http://nishida-h.at.webry.info/ ６６歳　男性、退職後色々な趣味に挑戦しています。 フルート、茶道、料理、和菓子造り、書道、ヨーガ、グラスリッツェン、スポーツ吹矢、筋力トレーニングです。第二の人生を楽しむには先ず健康でなければなりませんので、時間が有るときには極力体を動かす事を生活の基盤としています。６０才の手習いで始めたものでどれも初心者なのですが、日々の記録を徒然なるままに綴ってみます。 余程暇でしょがない方は... 2009-11-08T07:48:24+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_22.html 朝７時半　　室温は１７度。　　　青空も有りますが曇り勝の朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-11-08T07:47:53+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_21.html フルートアンサンブル　　　　今日土曜日午後は大沼交流センターでフルート自主練習Ｇｒ．　「フルートアンサンブル」でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－－... 日記 フルート 悠々人の徒然日記 2009-11-07T20:28:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_20.html 今日もサイクリング 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-11-07T10:29:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_19.html 鮎川体育館で筋トレ中 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-11-07T09:16:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_18.html 朝８時　　　　　　室温は１７度。　　　快晴で立冬にしては暖かい朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-11-07T07:53:52+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_17.html 茶道　口切の茶事　　今日金曜日は茶道Ｇｒ．「なごやか会」でした。　いつもは女性センターで練習しているのですが、今日は１１月始めての稽古日なので特別に末松宗倫先生宅の茶室で「口切りの茶事」が開かれました。　　口切の茶事は茶道家にとっては正月に相当するビッグイベントです。この席に招待されるのはお茶をやる人にとっては大変名誉な事の様です。　昔は初夏に摘んだ新茶を茶壷に詰めて封印して半年程寝かせて、茶の風味を最上にしてから今の時期に壷の封印を切ってその年のお茶を初めて頂く、ので口切りは茶の正月と言... 日記 悠々人の徒然日記 2009-11-06T19:18:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_16.html 朝６時　　　　　　室温は１３度。　　　雲ひとつ無い快晴の朝です。　　　　　　　　　　　　 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-11-06T05:56:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_14.html 今日もサイクリング 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-11-05T14:24:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_15.html 野菜炒め　　　　ありあわせの物で野菜炒めを作りました　　　今日は塩こしょうとオイスターソースで調味して見ました 日記 料理 悠々人の徒然日記 2009-11-05T11:32:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_13.html 朝８時　　　　　室温は１５度。　　　薄雲が広がっていますが概ね晴れて昨日よりは暖かい朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-11-05T08:11:24+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_12.html フルート教室　　　　今日水曜日午後はヨークカルチャーセンターでフルート教室でした。 日記 フルート 悠々人の徒然日記 2009-11-04T17:26:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_11.html パラパラ炒飯　　　　今日は久しぶりに炒飯をつくりました 日記 料理 悠々人の徒然日記 2009-11-04T11:48:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_10.html 朝８時　　　　　　室温は１２度。　　　白い薄雲が少し浮かんでいますが晴れの寒～い朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　　　今日も早朝ウォーキング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-11-04T07:59:36+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_8.html 今日もサイクリング 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-11-03T15:20:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_9.html ポトフ　　　　今日はぐっと寒くなりました。　寒い時は鍋物．．．．．と言うことでポトフをつくりました。 日記 料理 悠々人の徒然日記 2009-11-03T11:50:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_7.html 朝８時　　　　　　室温は１３度。　　　快晴ですがグット冷え込んで寒い朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-11-03T08:13:53+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_6.html 今日もサイクリング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－－－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　　{%自転車webry%}　　　今日は冷たい北風が強かったです 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-11-02T15:07:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_5.html 鮎川体育館で筋トレ中 日記 悠々人の徒然日記 2009-11-02T09:19:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_4.html 朝８時半　　　　　　室温は１７度。　　　昨夜降った雨は明け方にはあがりましたがこの時間空は雲に覆われています。　雲の合い間から時折日のさす寒い朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-11-02T08:30:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_3.html エビチリ　＆　餃子　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－－－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry... 日記 料理 悠々人の徒然日記 2009-11-01T12:28:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_2.html 今日もサイクリング　　　午前中は風が冷たかったのですが、　午後は暖かくなりました 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-11-01T09:06:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200911/article_1.html 朝７時半　　　　　　室温は１９度。　　　早朝は晴れていましたがこの時間は雲が広がってきました。　今日の天気は下り坂で夕方から雨の予報です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-11-01T07:36:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_105.html フルートアンサンブル　　今日土曜日午後は大沼交流センターでフルート自主練習Ｇｒ．　「フルートアンサンブル」でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 フルート 悠々人の徒然日記 2009-10-31T17:18:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_106.html 今日もサイクリング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webr... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-10-31T09:22:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_104.html 朝８時半　　　　　　室温は２０度。　　　冷たい風が吹いていますが快晴の朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-10-31T08:36:25+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_103.html 茶道　「なごやか会」　　　　今日金曜日午後は女性センターで茶道　「なごやか会」でした。　　今日も前回に引き続き　中置き薄茶点前の稽古をしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－－－－－－－　　　... 日記 茶道（裏千家） 悠々人の徒然日記 2009-10-30T16:24:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_101.html 今日もサイクリング　　　　　今日は暖かくて上り坂では汗が出る程でした 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-10-30T12:45:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_102.html そばがきの卵とじ　　　先日の信州旅行の時にゲットしたそば粉でそばがきを作りました。　　蕎麦掻きそのままをわさびしょう油で頂いて、　更に　かけそばに蕎麦の変わりに蕎麦掻きを入れて卵とじにして頂きました。　どちらも美味しかったです。　美味しいそば粉ならば蕎麦掻きが一番シンプルで美味しく頂けます。 日記 料理 悠々人の徒然日記 2009-10-30T11:31:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_100.html 朝８時　　室温は２１度。　　　快晴で久しぶりに２０度を超えて暖かい静かな朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-10-30T08:13:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_99.html 歴史講座　－佐竹義宣　　　　今日木曜日午前中は大沼交流センターで歴史講座がありました。　講師は郷土博物館館長　志田諒一　文学博士　で　「家臣の日記より見た佐竹義宣」　というテーマで今日が３回目の講座です。　今日は「家康の病状と義宣の心痛」と題して徳川家康の晩年から他界するまでの義宣の動きや、　「病に苦しむ佐竹義宣」と題して義宣自身の晩年から他界までの状況を勉強しました。　義宣の晩年は当時流行っていた悪性の梅毒に苦しんでいたようです。　塩原温泉、那須温泉などで湯治して一時的にはよくなったりす... 日記 悠々人の徒然日記 2009-10-29T12:48:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_98.html 鮎川体育館で筋トレ中 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-10-29T09:19:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_97.html 朝８時　　室温は１８度。　　　早朝は上空は快晴でしたがこの時間は雲が広がって来ている朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-10-29T08:21:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_95.html 今日もサイクリング　　　　今日も風が穏やかで快適なサイクリングを楽しめました 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-10-28T15:26:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_96.html 久しぶりに餃子をつくりました　　にらをたっぷり入れました 日記 料理 悠々人の徒然日記 2009-10-28T12:12:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_94.html 朝８時　　　　　　室温は１８度。　　　雲ひとつ無い快晴の朝です。　　　　　　　　　　　　 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-10-28T08:08:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_93.html 今日もサイクリング　　　　　朝方台風２０号は去って天気は急速に回復して快晴になりましたが海は一日荒れていました。　　　朝後輪を交換した愛車で早速サイクリングしました 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-10-27T15:26:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_92.html 大学芋　　　　　今日は大学芋を作りました 日記 料理 悠々人の徒然日記 2009-10-27T12:37:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_91.html 自転車タイヤ交換　　　今日は愛車の後輪のタイヤを交換したました。 日記 悠々人の徒然日記 2009-10-27T09:29:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_90.html 朝８時　　　　　　室温は１６度。　　　明け方迄雨が降っていましたがその後急速に天気は回復してこの時間は既に上空は青空が広がっている朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-10-27T08:21:37+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_89.html 豚肉の生姜焼き　　　　今日は豚肉の生姜焼きを作りました。 日記 料理 悠々人の徒然日記 2009-10-26T12:04:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_88.html 鮎川体育館で筋トレ中 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-10-26T09:14:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_87.html 朝８時　　　　　　室温は１７度。　　　寒い雨の朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　　　　　雨の早朝ウォーキング　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-10-26T07:59:47+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_86.html グラスリッツェン展示会　　　昨日土曜日と今日日曜日はカフェギャラリー「アカシア」でグラスリッツェンの展示会がありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーーーーーーーーーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 グラスリッツェン 悠々人の徒然日記 2009-10-25T16:52:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_85.html 大沼交流センター文化祭　　　今日日曜日は大沼交流センターの秋の文化祭でした。　　この場所で普段活動しているさまざまなグループが日頃の作品の展示や、　演芸の発表をしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 フルート 悠々人の徒然日記 2009-10-25T15:27:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_84.html 鮎川体育館で筋トレ中 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-10-25T09:17:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_83.html 朝７時半　　　　　　室温は１５度。　　　小雨が時々舞い落ちる寒い朝です。　　　今日も早朝ウォーキング　　　　朝の散歩も次第に寒くなってきました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はカフェギャラリー「アカシア」でグラスリッツェンの展示会があり午後は大沼交流センターの秋祭りでフルートアンサンブルの演奏会が有るので大忙しです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-10-25T07:30:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_82.html グラスリッツェン教室　　今日土曜日午前中はヨークカルチャーセンターでグラスリッツェン教室でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　悠々人は先日... 日記 グラスリッツェン 悠々人の徒然日記 2009-10-24T15:55:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_81.html 朝８時　　　　　　室温は１６度。　　　雲に覆われて陽射しが無く寒い朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-10-24T07:44:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_80.html 茶道　「なごやか会」　　　今日金曜日午後は女性センターで茶道　「なごやか会」でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーーーーーーーーーーーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 茶道（裏千家） 悠々人の徒然日記 2009-10-23T17:34:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/200910/article_77.html 朝９時　　　　　　室温は１８度。　　　雲が多い朝です。　　　青空が少しづつ増えてきています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2009-10-23T09:04:15+09:00