http://nishida-h.at.webry.info/ ６６歳　男性、退職後色々な趣味に挑戦しています。 フルート、茶道、料理、和菓子造り、書道、ヨーガ、グラスリッツェン、スポーツ吹矢、筋力トレーニングです。第二の人生を楽しむには先ず健康でなければなりませんので、時間が有るときには極力体を動かす事を生活の基盤としています。６０才の手習いで始めたものでどれも初心者なのですが、日々の記録を徒然なるままに綴ってみます。 余程暇でしょがない方は... 2010-02-10T09:10:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_31.html 今日も鮎川体育館で筋トレ中

]]> 悠々人の徒然日記 2010-02-10T09:09:25+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/569zI5a8z.Et/0elmAocUGozM?type=2   冬の出費は意外と多い。頼れる一枚。セディナのフォーライフカード。

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]]> 2010-02-10T09:09:25+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_30.html 今日もサイクリング 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-09T15:42:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_29.html 朝８時。　　　気温は９度、　　　　今日は暖かい朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　　　　早朝ウォーキング 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-09T08:03:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_27.html 今日もサイクリング 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-08T15:22:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_28.html マカロニグラタン　　　　今日はマカロニグラタンを作って頂きました。 日記 料理 悠々人の徒然日記 2010-02-08T11:50:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_25.html 今日も鮎川体育館で筋トレ中 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-08T10:02:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_26.html 朝８時　　　　室温は５度。　　　雲が大目ながら一応晴れの朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-08T08:04:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_24.html 今日もサイクリング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-07T10:14:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_23.html 今日も鮎川体育館で筋トレ中 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-07T09:14:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_22.html ８時半。　　　気温は４度。　　　快晴ですが早朝の海岸は冷たい風がびゅうびゅう吹いていて体感温度は超寒い朝でした。　この時間は風も治まって穏やかな感じになっています。　日中は暖かくなるとの予報です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-07T08:28:46+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_21.html フルートアンサンブル　　　　今日土曜日午後は大沼交流センターでフルート自主練習Ｇｒ．「フルートアンサンブル」でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 フルート 悠々人の徒然日記 2010-02-06T18:26:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_20.html 今日もサイクリング 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-06T10:10:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_19.html 朝８時　　　　室温は４度。　　　雲が少しありますが概ね晴れの非常に寒い朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-06T08:05:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_18.html 今日ｊもサイクリング 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-05T15:25:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_17.html 朝８時。　　　気温は４度、　　　　晴れですが雲も多い非常に寒い朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　　　　　早朝ウォーキング 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-05T08:23:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_16.html 肉じゃが　　　　今日は肉じゃがを作って頂きました 日記 料理 悠々人の徒然日記 2010-02-04T12:30:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_15.html 今日もサイクリング 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-04T10:16:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_14.html 今日も鮎川体育館で筋トレ中 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-04T09:11:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_13.html 朝８時　　　　室温は４度。　　　海上に薄雲が残っていますが上空はほぼ快晴ですがこの冬一番冷え込んでいる「立春」の朝です。　　そう言えば先日の「大寒」の時は春の様に暖かかったでしたね。　神様のいたずら心でしょうか。　もっとも唱歌の早春賦の歌詞に「春は名のみの～」とありますから昔からこの時期は未だ寒くて当たり前なのでしょうが（．．．．と今朝の天声人語にありました）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-04T08:05:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_12.html フルート教室　　　　　今日水曜日午後はヨークカルチャーセンターでフルート教室でした。 日記 フルート 悠々人の徒然日記 2010-02-03T17:20:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_10.html 中華丼　　　　今日は中華丼を頂きました 日記 料理 悠々人の徒然日記 2010-02-03T12:50:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_11.html 今日もサイクリング 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-03T10:55:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_9.html 朝８時　　　室温は７度。　　　　　　雲が多く寒い朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-03T08:03:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_7.html 今日もサイクリング 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-02T14:30:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_8.html 料理教室「ぎんなんの会」　　　　　今日火曜日午前中は女性センターで料理教室「ぎんなんの会」でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 料理 悠々人の徒然日記 2010-02-02T12:43:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_6.html 今日も鮎川体育館で筋トレ中 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-02T09:23:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_5.html ８時半。　　　気温は７度。　　　昨夜降った雨・雪は明け方に止んで今は青空が広がっている朝です。　山の上、　家の屋根、　庭の芝には白く雪が残っていますが道路は雪ではなく濡れた路面が凍って滑りやすい状態でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-02T08:36:23+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_3.html 炒飯　　　　今日は炒飯を戴きました 日記 料理 悠々人の徒然日記 2010-02-01T13:35:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_4.html 茶道　「遊々会」　　　　今日月曜日午前中は大沼交流センターで茶道　「遊々会」でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 茶道（裏千家） 料理 悠々人の徒然日記 2010-02-01T12:49:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_2.html 今日もサイクリング 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-01T09:24:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201002/article_1.html 朝８時　　　　室温は９度。　　　薄雲が広がっていますが今の所陽射しもある朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-02-01T08:19:15+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201001/article_112.html 今日もサイクリング 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-01-31T15:32:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201001/article_113.html マーボ春雨　　　　今日はマーボ春雨を頂きました 日記 料理 悠々人の徒然日記 2010-01-31T12:39:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201001/article_111.html 今日も鮎川体育館で筋トレ中 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-01-31T09:12:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201001/article_110.html 朝８時半。　　　気温は９度、　　　　温度は高く暖かいはずなのですが空は雲に覆われて陽射しが無いのであまり暖かさを感じない朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{%左矢印webry%}　　　　　早朝ウォーキング 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-01-31T08:46:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201001/article_108.html フルートアンサンブル　　　今日土曜日午後は大沼交流センターでフルート自主練習Ｇｒ．「フルートアンサンブル」でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 フルート 悠々人の徒然日記 2010-01-30T16:26:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201001/article_109.html 今日も鮎川体育館で筋トレ中 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-01-30T15:30:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201001/article_107.html 今日もサイクリング 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-01-30T09:19:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201001/article_106.html 朝８時　　　　室温は８度。　　　快晴の朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-01-30T07:55:16+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201001/article_103.html 今日も鮎川体育館で筋トレ中 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-01-29T16:10:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201001/article_104.html 今日もサイクリング 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-01-29T15:37:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201001/article_105.html ポテトサラダ　　　今日はポテトサラダを作って頂きました 日記 料理 悠々人の徒然日記 2010-01-29T11:48:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201001/article_102.html 朝８時半　　室温は８度。　　　雲に覆れている朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-01-29T08:15:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201001/article_100.html 和菓子教室　　　　　今日木曜日午後はヨークカルチャーセンターで和菓子教室でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 和菓子 悠々人の徒然日記 2010-01-28T17:34:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201001/article_99.html バジリコソーススパゲッティ　　　　今日はバジリコソーススパゲッティを作って頂きました。 日記 料理 悠々人の徒然日記 2010-01-28T11:45:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201001/article_101.html 今日のサイクリング 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-01-28T10:38:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201001/article_98.html 今日も鮎川体育館で筋トレ中 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-01-28T09:12:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201001/article_97.html 朝８時半　　　　室温は７度。　　　雲に覆われてどんよりの朝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-01-28T08:44:08+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201001/article_96.html フルート「ソナタ会」　　　　今日水曜日午後は多賀青少年ホーム音楽室でフルート自主練習Ｇｒ．「ソナタ会」でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－－－－　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 日記 フルート 悠々人の徒然日記 2010-01-27T19:58:00+09:00 http://nishida-h.at.webry.info/201001/article_95.html 今日も鮎川体育館で筋トレ中 日記 筋力トレーニング 悠々人の徒然日記 2010-01-27T09:16:00+09:00