http://love-peace-family.at.webry.info/ 「遊びのために仕事を手を抜かない。仕事のために遊びを犠牲にしない。」がモットーの40手前.妻子持ち男の趣味と日常のブログです。 2009-11-06T22:15:28+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200911/article_1.html 昨日は早朝から平日班の合同練でした。・・・がさ・さむい！ 自転車 slow style 2009-11-06T22:15:22+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200910/article_6.html ココ1週間風邪でダウン・・・子供から始まった風邪は妻にうつりそして最後に私に・・・インフルエンザのような高熱は出る事もなく、微熱が続きのどが腫れ上がる。そしてダルい。そんな症状が約1週間続いた病み上がり状態でしたが、せっかくの平日合同走行ということで行ってきました昨日。筑波練。 自転車 slow style 2009-10-30T22:35:16+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200910/article_5.html 前回にサラっと触れましたが我がベルニーニが完全なる変身を遂げました。しばらく乗れない日が続くとわかっていたのでそのスキにと自作ペイントの決行です。この時期を逃し寒くなると乾燥などの仕上がりに何かと不都合なので、気温、湿度などを考えると今がベストな時期でもあります。 自転車 自転車パーツ slow style 2009-10-20T20:32:23+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200910/article_4.html 最近乗れてません・・・今日久々に走ってきました。いったい何日ブリなのかもわからなくなるくらいの日数が開きました。ってことで関宿城まで軽く120kmの走行。行きはAT値で帰りはLSD。・・・久々なせいかなんか疲れたなぁ 自転車 slow style 2009-10-16T21:51:56+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200910/article_3.html あぁ～これから苦しい時間が始まる・・・今日もきたかこの時が・・・正直今日はあまり気が進まない・・・正直めんどうだ・・・別にムリしてまでやることもないのに、誰に文句を言われる訳でも無いのに、何故か変な使命感に駆られる・・・自転車をセッティングし、レーパンを履き股がる・・・まずは軽くアップケイデンス100rpmで軽いギアで廻す・・・クルクルクル「10分くらい経ったかなぁ」と時計に目をやる・・・「ゲッ！」まだ5分しか経っていない・・・10分のアップがなんとか終了。それ... 自転車 slow style 2009-10-08T22:33:00+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200910/article_2.html 昨日のことですが・・・押上近辺にて仕事の用があり、押上駅前交差点でフと上を見ると・・・ 日常 slow style 2009-10-06T21:56:22+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200910/article_1.html 久々に江戸サイを走ってきました。所々道幅が広くなってはいましたが、それでも上げて走るにはやっぱりチョット危険なCRですね。 自転車 自転車パーツ slow style 2009-10-01T21:46:17+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200909/article_4.html 場所は筑波。コースは不動峠～一本杉峠～上曽峠～湯袋峠～風返峠です。交通費をケチるためにハイエース1台に車載して現地まで・・・。筑波は今まで自走で行って不動峠しか登ったことがないので今回のコースは楽しみです。 自転車 slow style 2009-09-24T23:38:52+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200909/article_3.html 今回はスタート時になるべく前列を確保しようと早めに集合場所へ・・・しかし、暫くしてグローブをしていないことに気付き慌てて車に戻る・・・急いで戻るも既に自分のカテゴリーの連中が見当たらない。後の組の連中を掻き分けてなんとか並ぶもほぼ最後尾・・・コノ時点でなんかヤバい・・・アセっている・・・心拍が130とかなってるし・・・ レース slow style 2009-09-09T23:53:00+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200909/article_2.html タイヤを履き替えました。練習用で履いていたPRO2RaceからPRO3Raceに・・・というのも、今週末に「秩父宮杯ロードレース」を控えているからです。 自転車パーツ slow style 2009-09-04T13:05:26+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200909/article_1.html 先週はチーム練参加でした。とはいっても平日ということもあり、私を含めTさんそして今回初めてお会いするNさんの3人ですけど・・・ 自転車 slow style 2009-09-01T00:10:00+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200908/article_3.html 先週いつもの荒サイでの走行・・・CR上片道約30kmの往復60km。この日は風が結構強い・・・行きは追い風なのでペダリングを意識して高ケイデンスでクルクル廻す。折り返し・・・向かい風。心拍を150～160でやや重めのギアで走行。途中何度か上げて走ってみるもイマイチ気持が入らない・・・いつもは最後に心拍180以上までもっていくインターバル的な「もがき」を3本以上入れてるが・・・この日はそれも無しだなぁ～なんて思いながら残り15kmを過ぎ、海が近づくにつれ更に向かい風が... 自転車 slow style 2009-08-25T22:14:59+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200908/article_2.html お盆休み中に妻とチビ共を実家に預けて1日だけチャリ日をいただきました♪まぁ下のチビがまだ生後2ヶ月チョイなので、コノ暑い最中あまり遠出したり外に長い時間連れ回すこともできないってことをいいことにネ(^_^; 自転車 slow style 2009-08-17T22:44:00+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200908/article_1.html 最近タマに自転車に乗ってもなんか気持が入らない・・・夏バテってやつなのでしょうか・・・それとも精神的な疲れなのか・・・ 自転車 slow style 2009-08-06T23:32:40+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200907/article_5.html 今日は16日の自走不動峠から13日ぶりの実走でした。最近は天気がわけわからんことになっているので気が気じゃない・・・晴れていてもいつ雨が降り出すかわからない・・・なぁ～んて思っているとそんな思いとは逆に雲の隙間の太陽からサンサンと降り注ぐ紫外線・・・あ”ぢぃ～～コレはコレで困った物です・・・風も強すぎるし・・・ 自転車 slow style 2009-07-29T23:13:00+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200907/article_4.html 昨日のことですが、丸1日オフだったので（単に仕事がヒマなだけ・・・）タマにはロングランでもしようかなと峠練もかねて不動峠まで自走してきました。 自転車 slow style 2009-07-17T21:35:00+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200907/article_3.html 過去の3レースの○○○ SPORTSに掲載されていた画像を拾ってきました。 自転車 レース slow style 2009-07-12T22:18:14+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200907/article_2.html 最近クリートの脱着が鈍い。とくにキャッチが鈍い・・・まぁ問題はペダルにはなく間違いなくクリートの減りだろうと新品に交換しました。 自転車パーツ slow style 2009-07-09T22:12:32+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200907/article_1.html 先月走行中にサイコンの総走行距離表示が10000kmを超えました。コレを付けたのが去年の7月なのでほぼ1年で1万km。そして前に付けていたサイコンは6000kmちょっとだったので、我がベルニーニも2年と1ヶ月で約16000km乗ったことになります。こうあらためて数字として見てみると随分と乗った気がします。車ではなくてあくまでもジテンシャの話ですからねぇ・・・(^_^; 自転車 自転車パーツ slow style 2009-07-02T22:11:46+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200906/article_2.html 今回のレースは不完全燃焼でした・・・まず反省すべき点として、先月末から今月半ばまで全く走れてなかった焦りから、先週に短期間で追い込みすぎたせいでのオーバーワークの疲れ、そして前日の遅くまでの仕事での寝不足状態・・・調整ミスでした。でもこれはみんな人それぞれが各々の状況下での出場なので条件は同じ、結果とは全く関係ありません。あくまでも自分の中での反省点です。 レース slow style 2009-06-30T00:00:00+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200906/article_1.html こんばんはmasaです。約2ヶ月チョット更新をサボっていた間に色々な出来事がありました。その中でも一番のサプライズはやっぱり我家の第２子の誕生でしょうか♪今月の2日に無事男の子を出産しました。これで長男に続き次男です。いやぁ～今後増々賑やかに（やかましく！？）なりそうです(^_^; 日常 自転車 slow style 2009-06-26T22:53:00+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200905/article_1.html 前回の更新から1ヶ月以上経ってしまいました（汗落ち着いたらまた再開したいと思っています・・・(^_^; 日常 slow style 2009-05-27T23:41:26+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200904/article_6.html 我が家のパソコンの2台あるうちの1台、主に妻が使用のノートブック型のWindowsが先週いきなりネット不通になり、電源を入れると必ず訳の解らんエラーメッセージが出るようになった{%泣くwebry%} 日常 slow style 2009-04-20T21:32:28+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200904/article_5.html ず～と工事中だった江戸川CR右岸（東京側）が3月末で開通したらしいので久々に江戸サイにGO！ 自転車 slow style 2009-04-16T23:10:00+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200904/article_4.html 「2016 TOKYOオリンピック」ののぼり（？）最近よく目にしますねぇー。 日常 slow style 2009-04-14T00:18:04+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200904/article_3.html 今日は今週末にレースを控えているTさんの調整練習に朝からお付き合いです。 自転車 slow style 2009-04-07T21:30:06+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200904/article_2.html 天気も良く{%晴れwebry%}気温も高く{%上昇webry%}気持がイイ{%シャボン玉webry%}ので今日は久々にMTB街乗りスペシャルを仕事の移動の足としました。 自転車 slow style 2009-04-06T23:48:20+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200904/article_1.html 3月の走行距離は485.2km。先月が424.32kmだったので・・・う～んやっぱ今年は暫くは月500kmがイッパイx2だなぁ・・・去年と比べて約半分の距離だ・・・まぁ仕方ないか・・・自転車にももっと乗りたいが、他にやらなければならないことも今は沢山ある・・・でも、今年から将来のためにと色々と新たに動き出したがそれらもイマイチ実にならん・・・まぁそんなスグには結果に結びつかないか・・・この御時世、仕事もガンガン獲りに行かねば・・・当然だが待っているだけでは先細りになる・・・... 日常 自転車 slow style 2009-04-02T23:09:00+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200903/article_6.html 気温は決して高くはないけど、非常に良い天気で気持ちのイイ青空のもと久々の実走です{%晴れwebry%}走行途中で「菜の花がキレイだなぁ～」なんてよそ見をしながらトロトロ走っていると、そんな私を抜き際に何やら声を掛けてくる人が・・・よく見ると去年のセオフェスで同じレースで5着だった○○さんでした。 自転車 slow style 2009-03-27T22:57:41+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200903/article_5.html 13-26Tを履かせてからの初走行でしたが、やっぱり18Tを入れたことによって平地巡航が随分とラクになりました。（アウター50Tでの話）向かい風の時や30～40km/h巡航でのケイデンス90～110rpmでは17.18.19の使用でペースが狂うことなく維持出来るようになりました。まさにカユい所に手が届くって感じです。あとは、今までインターバルで使用していた12Tが無くなった訳ですが、これに関しても13Tでも全く問題無し。ですが、それは単独走行での話かもしれません。私のよ... 自転車 自転車パーツ slow style 2009-03-17T21:43:03+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200903/article_4.html エ！？ウソ！っていう価格だったので思わずGetしてしまいました。「09 ケンタウルの13-26T」です。 自転車パーツ slow style 2009-03-14T23:06:00+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200903/article_3.html 最近天気が良いとすっかり春の陽気ですねぇー{%シャボン玉webry%}でもってテレビでWBCなんかやってると、勘違いして気分はイッキに夏モードに入ってしまいます{%野球webry%}っとなると、そこで欠かせないのはやっぱりビール{%ビールwebry%}{%万歳webry%}ついこの前までは日本酒にハマってましたが、陽気と共にジワリジワリとビールが勝ってきます・・・そこで最近特に感じるのですが 日常 slow style 2009-03-12T22:45:00+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200903/article_2.html うぅぅぅ～～・・・長かったぁぁ～・・・18で免許を取ってから21年目にしてやっと念願のゴールド免許{%キラキラwebry%}ですよぉぉぉ！！{%泣くwebry%} 車 slow style 2009-03-07T22:38:54+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200903/article_1.html 今日は前回の走行から実に13日ブリに走ることができました{%チョキwebry%}イエ～イ 自転車 slow style 2009-03-03T21:16:47+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200902/article_7.html この1週間はまた真冬に逆戻りでしたね。さぶいさぶい昨日は都心でも雪が降りました{%雪webry%}・・・初雪だっけ？でも暦では今日で2月も終わりで明日からはもう3月。なんか月日が経つのが早すぎます・・・ 自転車 slow style 2009-02-28T21:43:38+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200902/article_6.html 午前中にまとまった時間がつくれたので、久々にちょっくら関宿城まで100kmオーバーランと思い立ち、ハリキッて早朝に出発{%大変webry%} 自転車 slow style 2009-02-18T21:56:53+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200902/article_5.html っていうか熱いくらいの陽気でしたね。{%晴れwebry%}昨日なんて日中子供と公園で遊んでても父ちゃんはもう汗ダクです{%汗webry%}花見の時期の季節の香りがしてました。自転車に乗った方はさぞかし気持ち良かったことでしょうネ。 日常 slow style 2009-02-15T21:17:00+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200902/article_4.html しょうもないネタなのですが、私は「コレがないと生きていけない物」の中の1つにコーヒーがあります{%コーヒーwebry%}当然レギュラーやインスタントも好きなのですが、特に好きなのが缶コーヒーです。 日常 slow style 2009-02-12T21:58:21+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200902/article_3.html 昨日は立春でしたね{%新芽webry%}自転車に乗っていてもまだまだ春は感じませんが、少しづつ気温が高い日が多くなってきたような気はします。 自転車パーツ slow style 2009-02-05T22:03:00+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200902/article_2.html 最近ハマっている日本酒（まぁ冬になると毎年のことなんですけど・・・）については先月も触れましたが、先日買い物に出ていたらこんな物を見つけました・・・ 日常 slow style 2009-02-03T21:55:58+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200902/article_1.html 217.59km・・・日数にするとたったの3日・・・アハハハ～ 自転車 slow style 2009-02-01T22:13:14+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200901/article_6.html 昨日は久々に午前中にまとまった時間がとれたので10日ぶりに走ってきました。{%キラキラwebry%}そしてハンドルを交換してからの初走行なのです。どんだけぇ～ 自転車 slow style 2009-01-27T21:18:33+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200901/article_5.html 最近、そして今後も暫くは（長くカナ？）続くであろうローラー練がメインとなる私のロードバイクライフ。でもローラー練の方がシンドいしツマラナいのでなるべく実走するようにはしているのですが、今はそのまとまった時間が中々とれないので仕方がありません・・・。それでもなんとか去年までの走りをせめて少しでも維持はしようと、例え30分でも時間がとれればローラー台に乗るように心がけています。さすがに毎日とはいかずに週３日くらいですが・・・ 自転車パーツ slow style 2009-01-24T21:11:12+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200901/article_4.html 先日ハンドルを購入した際に一緒に買ってみたこのフィニッシュラインの「バイクウォッシュ」たる品。 自転車パーツ slow style 2009-01-21T22:13:10+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200901/article_3.html ハンドルを交換しました。「Deda NEWTON 31 アナトミック」から「Deda ZERO 100」に交換です。 自転車パーツ slow style 2009-01-18T21:28:12+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200901/article_2.html ハイそうなんです・・・やーっと今年の走り初めを今日めでたく（？）迎える事ができました v(^_^; 自転車 slow style 2009-01-14T21:30:08+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200901/article_1.html 新年明けすぎました (^_^;もう7日だってのにまだ初乗りもできていません・・・トホホ先月の29日からだからもう9日間も乗っていない事になります。でもって今日やっとローラー台には乗ることができました。久々なので95rpmの低ケイデンスで1時間ばかし軽く・・・ 日常 自転車 slow style 2009-01-07T22:42:45+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200812/article_11.html いろいろな事が○○納めとなりますね。でもって今日が私の今年の走り納めとなりそうです。今年1年のメモリーライドということで、キリよくキッチリ100km走ってきました。 自転車 slow style 2008-12-29T23:23:12+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200812/article_10.html 今まで荒川CRを散々走ってきたにもかかわらず、1度も立ち止まって見てみることはなかったこのロックゲート。先日走行しているとちょうど門内で船が水位の調節待ちをしていて、数人の見物人もいたので私も引き返して暫く観察してみました。 日常 slow style 2008-12-27T23:51:00+09:00 http://love-peace-family.at.webry.info/200812/article_9.html そういえば先月の月間走行距離は794.04kmでした。人がどれ位走ったかなんて興味もないでしょうが、一応日記ということで・・・(^_^; 自転車 slow style 2008-12-21T23:41:14+09:00