http://49699786.at.webry.info/ 2010-02-09T00:13:33+09:00 http://49699786.at.webry.info/201002/article_11.html 今年になって土曜日も日曜日もコナミへ行く本当は整形で牽引しているので手がしびれてる普通の痛みぐらいなら整体でマッサージしてもらいうが逆にひどくなったりする針だとか休みにやろうと思うがなかなか時間が取れない牽引で週に１回か２回昨年に比べたら首も回るようにいがくがく感も少なくなってきたまだ首に痛みはあるマッサージでもしてもらいたいが先生に聞くと痛くても筋トレとか動かしたほうがいいじっとして固まってるより... テニス マラソン スポーツ かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-02-09T00:13:26+09:00 http://49699786.at.webry.info/201002/article_10.html 今日走って少し落ち着いた雨の予報が曇りで気温も先週までの厳しい寒さから走ってみようかの気分に会社から帰り９時から千里の丘を１０ｋ　１時間走ったいつものコースだ普段と比べてまうまず走れたこれでハーフも大丈夫かな今までで一番いい感じで軽くジョグで走った体重も少し重めでまだ１ｋ減った程度だが今週も引き続く火曜日コナミでストレッチ水曜日はマスターズ水泳そして木曜日が大会だがスタートが１２時奈良ま... ランニング マラソン スポーツ かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-02-08T23:57:48+09:00 http://49699786.at.webry.info/201002/article_9.html １１月の福知山フル１０月とトライアスロンの好調さを引き継ぎ生駒トレイルに京都丹波ハーフに仕上げた次は篠山のフル３時間３０分を切る思いで１２月のハードなトレイル４０ｋ万博の駅伝５ｋここで休む休養しないと怪我の元しかし３月篠山を目標に１月の平城京　１０ｋ２月の斑鳩ハーフに練習のつもりで頑張るか１月からコナミ室内練習時間を増やす１０ｋの大会もまずまずかな外はさすがに寒いロング練習月に１回は大会... ランニング マラソン スポーツ かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-02-07T13:14:22+09:00 http://49699786.at.webry.info/201002/article_8.html ２月になった１月は休養ムードで外は走らなくてコナミの室内でランニング再開たまには走らないとロングやってないなハーフまで１回は走らないと先週　寒い中箕面の滝まで登り練習さらに　千里公園を回ってロングラン　３時間奈良平城京以来最後までペットボトル１本で走れたが最後はエネルギーが切れバテバテででも足はしっかりしてた朝ご飯だけで到着して食べた今週は頑張らないと大会まで日にちが無いしかし寒いので夜... ランニング マラソン スポーツ かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-02-07T12:24:01+09:00 http://49699786.at.webry.info/201002/article_7.html 毎週水曜日夜８時４５分から１時間コナミで無料のマスターズクラスが誰でも入れる上級クラス２３００ｍ泳ぐタイムを計りインターバルこれには最初はついていけないトライアスロン５１．５で２ｋ近く海を泳いでるがマイペースで泳いでるプールで２ｋ泳げれば大会には出ることができるタイムは考えてないのでスイムは順位は後半だ一人練習しているがなかなか速くならない仕方がないと思っていた昨年３月の４００ｍリレーでもタ... スポーツ 水泳 トライアスロン かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-02-06T00:11:00+09:00 http://49699786.at.webry.info/201002/article_6.html トップアスリートは何が違うか見ても解るが体の使い方だそれが解っててもできないスキーの山田卓也　デモの滑りも指導員以上に体が使えてる私レベルでは下半身だけ動かしてるマラソン選手走ってるな私たちレベルはジョグ走ってないな体が使えてないテニスも手で打って体が使えてない結果ひざに故障が腕に故障私は首ヘルニアで未だに左手はしびれている首の痛みは和らいでるが発症から１年半治ら... スキー テニス マラソン かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-02-05T00:11:42+09:00 http://49699786.at.webry.info/201002/article_5.html かっこいいな股がくっついてるスキーの板が開いてない１本の板　ボードみたいにパラレルああいう感じで滑りたい１９歳から始めた時から友達は大山でスキーのインストラクターかっこつけて１本の板で滑れるそれに比べ仲間５人初心者でボーゲンいつかはあんなに滑れるようになりたいが信州へ行ったり社会人になっても継続スキーがうまくなりたいかっもよく滑りたいどうやったら滑れるんだろうかと車の日帰り広島の小さ... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-02-04T00:44:42+09:00 http://49699786.at.webry.info/201002/article_4.html 西日本のスキー場リフトの本数は数えるくらいでコースの数も２本か３本ぐらいで当然飽きてくるし２００ｍ３００ｍ程度の平らなコースはあっと言う間に他のリフトがなく５００ｍのリフト乗ったら上部は３５度こぶだらけここを半分下れば少しなだらかになる我慢して横へ行くそのまま転げ落ちたり頭から下りていく引力　頭が重たいのだなと板がはずれたら最男で登れないので取ってくれと印象に残るこぶゲレンデはは... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-02-04T00:25:22+09:00 http://49699786.at.webry.info/201002/article_3.html 九州福岡は日本海側意外と雪が降るシーズンには何度か積もる子供の頃は雪合戦をしたりバケツにはった氷で遊んだり最近は暖かくなりあまり積もらないでも雪は小さい頃から見てた学士時代にスキーを始めようと大山まで行った１日バスで寝る起きたら雪を見るにはかなり時間がかかる本当に積もってる九州から山口を抜けて日本海側へ鳥取　米子へここはまだ積もってないが大山　山へ入ると２ｍも積もってた最近は少ないよ... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-02-03T00:43:24+09:00 http://49699786.at.webry.info/201002/article_2.html １月１０日の平城宮　１０ｋ次の日のロング　２０ｋ大殿筋痛でコナミで室内トレーニング筋トレ　バイクインナーマッスルマシーンスイムで２時間何度も繰り返して先週はスキーに鳥取へ１日　４時間～５時間滑ったかな帰って足にはきてなかった運動になってるかな相変わらず外は走らずにインナートレーニングコナミへマスターズスイム　２，３ｋ筋トレ　バイクエアロ　ボディアタック２時間週に　２回休養疲れてるかも... ランニング マラソン スポーツ かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-02-01T23:23:57+09:00 http://49699786.at.webry.info/201002/article_1.html 家族スキーみんなで楽しくファミリィーゲレンデファミリィ向けスキー場に昔は一人車で土、日は混むので平日に休みを取ってたまに日帰りバスツアーで大阪では八北福岡では瑞穂へ行ったらただひたすら滑る　リフトを一気に何本もそれは最近はできないが先週の氷ノ山スクールで課題が見つかり試してみたいフラットになるりズムスクールの後にバッジテストがあったがあまり興味ない誰かがオガサカの板でないと駄目だもんなとか... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-02-01T23:04:22+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_60.html ２日間滑って満足帰りも迎えに来てくれてお風呂に入る吉野スキークラブの人も帰ってる天気は晴れで朝の雪も溶けてる帰りもチエーンなしで行ける戸倉峠も大丈夫だろう日帰りは疲れるが帰りが眠たくて１日泊まってぐっすり寝たので元気残ってる響きの森で色々な行事が行われているスキー滑るだけではない雪の山をハイキングスノーシューを履いて何かなと思ったら雪のなかを歩くスノーシューシーズン５回も歩くスキ... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-31T21:48:26+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_59.html スクールが終わり人が多くて氷ノ山のメインゲレンデの食堂は入れない昨日となりのいぬわしコースにアルパインヒュッテで食事ができるので隣のコースへ移動途中橋を越えて抜けてく行きは下りで帰りは登り板をかついできた昔ながらのシングルリフトだポールがあって自然の起伏がある標高９５０ｍ３９度　平均１７度５００ｍその向こうに平坦なバーンペアリフトがある標高９５０ｍ３０度　平均　１５度５００ｍ２つ... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-31T17:38:01+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_58.html この前はモーグル斜面があったが今は回転のポールが立ってヘルメットをかぶり練習している山頂は３９度の大きな壁大きなこぶだらけ落ちるように下るなんとか下ったがきれいではないだろうそのまま２０度の平坦なバーン右へ行くと３２度のなだらかなバーン真っ直ぐ行くと林間コースだがここにこぶ斜面　３０度はあるかな長さも丁度いい基本はこぶの溝を回るモーグルも溝を回ってる本ではこぶの頭でターン　板を先落と... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-31T17:18:16+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_57.html 日曜日は人が多くてバンバン滑るよりももう一度スクールに入って考えながら滑ろう午前中だけだが子供もスクールへ課題を持って滑らないと上達しない割引券で２５００円参加者は多いかなレベル分けはと１０時に集合１２時まで子供のクラスは４人初級程度私のクラスは２人年配のおじさん２級を持ってるとかどれぐらい滑りますかと長く滑ってますと滑りを見てアドバイスしましょう今のスキーは変わってるかなカービングにな... スキー スポーツ スポーツクラブ かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-31T16:31:29+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_56.html ＳＡＪの指導員が教えてもらってる全日本　デモ　４位山田卓也　雑誌で見たなスクールのコーチが昨日一緒に滑って感じたことは体の使い方がダイナミックで力半分で教えてるがどんな斜面でも変わらない厳しければ厳しいほど限界までポジションを持って行く怖がった山を向くのが果敢に谷へダイナミックに限界じゃないか多分すごいスピードだろうダイナミックに谷に沈む体の使い方が違うと感じたと上に行って見てくださいと... スキー スポーツ ひとりごと かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-31T13:39:29+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_55.html 九州から大阪へ転勤になりやっとスキーができると思ったら２年だった今度は福岡にまた瑞穂にスキーバスで一人参加した昔とバーンも変わり平になってるなボーダーが中心に時代も変わったスキーヤーが少なくそれから宮崎にさらに遠くなったかと思ったら宮崎にスキー場があったボーダーが多くて小さいが上から下まで１本のコースに狭いが　１０００あるかななかなかのコース景色はいい　１６００ｍある人工雪だが自然の雪も... スキー スポーツ スポーツクラブ かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-31T13:12:58+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_54.html 子供はスクールに入れようボーゲンでまだターンが良く解らない年に　１度では忘れてる教えてもらってそれをきっかけにして練習　滑る３歳からやってる割には怖さ知らずが怖くなって　姿勢が立ってるし無理に板を回してる滑り込まないとうまくはならないだろうひたすらボーゲンやってるとだんだん気がついて谷足にシューテームここまでいってない私もシーズンに数度ではうまくならずに１０年経って新婚旅行カナダでやっと... スキー スポーツ スポーツクラブ かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-31T12:53:32+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_53.html 鳥取皆生昔は大山ツアー必ず夕食はかに鍋　ツアーなので足が何本か入ってるだけそれかジンギスカン今回も鳥取かに鍋だったらいいな個人で予約してるし料理は鍋ですとそこそこの料金ゲレンデにマイクロバスで迎えに来てくれる吉野スキークラブの人も帰ってお風呂へ温泉ではないが水がいいのか柔らかく感じる日本の棚田の選ばれている有名なところだ標高は８００ｍかな楽しみの鍋だ寄せ鍋で具がすごいかには沢山入ってる上に... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-31T12:27:20+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_52.html わかさ氷ノ山山頂部分１２００ｍ最高斜度　３９度平均　１８度５００ｍのコース５００ｍのリフトシングルリフト昔は大山も上に行くにはシングルリフト芸北のかけずも恐羅漢も　大佐の裏もこぶこぶふと思い出すコースも似てるリフトに中間点があるここで下りたら平坦な２０度そのまま行くと山頂へボーとしてるとそのまま山頂に行ってみるか写真を撮りにの気分で前に何度か登ったし下りては来れるだろう山頂の景色は... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-31T12:07:20+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_51.html わかさ氷ノ山いつも下のほうは湿っぽいが今回は下まで北海道並のパウダー鳥取から３０ｋ内陸で冷やされ雪質はいい雪が降ってる日差しでとけたら凍るが今回はいい状態なので子供と一緒に初日　１年ぶりなのでボーゲンシュテーム５００ｍペアリフト高速リフトもない標高８６０ｍ最高２０度　平均８度雪がいいのでへたでもうまく滑れる子供も快調に滑る少し斜面が急なところもそれはうまく迂回何度もやって昼ごはんにカ... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-31T11:38:09+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_50.html 夏はサイクリングクラブで３０代から１００ｋのロードの大会に遠乗りや通勤だけでなくアップダウンの山を越える大会にこれで下半身が鍛えられたのか初級だったスキー１回のリフトを何度も休憩を入れて下る途中で止まって足がばらばらにそれが３０代から１つのリフトを一気に下る上手な人は内股が締まってるあれができたら板は平行になる２０代から３０代体力の衰えを感じて運動を始めたその成果がでてきた... スキー スポーツ 自転車 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-31T11:17:00+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_49.html スキー初級ボーゲンどうやったら足が平行に揃うのだろうシュテーム谷足に重心で止まる右　左谷にブレーキこんな感じなら少しは板の間隔が狭くなる５００ｍ程度のこぶ斜面真っ直ぐ下へは行けずに左に　右に山を斜めに下る西日本のスキーシーズンは短い　２ヶ月間日帰り行けて４，５回泊りが１回それでうまくなるのは難しい芸北にはホテルもなく浜田に一度下り泊まる三段峡に運が良ければ恐羅漢のペンショ... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-31T00:34:22+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_48.html 九州にいてスキーの上達を目指しひたすら努力をしたが学生時代のようにシーズンにまとめて１週間長いコースをブルーベリーをパンに塗ってリゾート気分で滑れたら信州の雪質で早くに板は平行になってただろう社会人になって休みが取れない車で広島へ１日のスキーで短い５００ｍのコースで積雪５０ＣＭ平坦な斜面が好くない大佐の下斜面ぐらいでほとんどはこぶこぶでこぼこ斜面なので板は平行にはならないこぶには抵抗... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-30T23:22:12+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_47.html 夫婦二人で新婚旅行はスキー子供がいない時は九州から北海道へ近場へ行くより安かった４９８００円で２泊３日飛行機なのでその日のナイターで滑る会社の休みで行ける子供ができると遠くへは行けない子供を預かってくれる施設も捜さないと大阪だったら直ぐに行けたが転勤でまた宮崎へ九州へ逆戻りここでスキーは終わりだと思ってたら何と宮崎に最南端のスキー場がある五ヶ瀬だ１６００ｍの山宮崎～下道１... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-30T21:28:00+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_46.html スキーツアーのバスの人と一緒にホテルからゲレンデへ３分と近い観光バスは入らないので吉野スキークラブ昔　私たちも貸切で行き所へ行ってたな１９８０年代バブル期のスキーブームボーダーがいない時代に大山へ瑞穂へ芸北へと自由に時間を組み立てコースも選べて行ってたなまた　昔に戻ってみんなで行きたいが学生時代の仲間もみんな辞めてるし社会人のときの仲間も辞めてるやってるのは私ぐらいかなしかしスキ... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-30T19:17:52+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_45.html スキーヤーはハングリーだなとツアーバスで睡眠夜行の汽車で九州から信州まで学生だからできた朝出て次の日の朝に信州に着く年に１回　１週間赤倉へ温泉だ斑尾へペンションに感激博多弁禁止に標準語で軟派のスキー始めてのスキーで１週間大山次の年は黒姫へそして赤倉へ斑尾へ年に１度だったがみんな上達して上のほうからボーゲンで降りてこれる平行にしたいがこぶをうまく滑りたいシュテームターン谷足... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-29T00:01:44+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_44.html 今回は泊まり日帰りの時は６時起きで７時に出発朝は凍る危ない道路が雪で積もってたらチエーンも時間がかかる昼から午後券で滑ればいいか１２時着けばいい朝８時に出発雪も溶けてるかも中国道は順調に１００ｋ山崎インターに９時過ぎここから７０ｋ積もってない除雪してある冬型で雪が降ってるがラッキーだ戸倉峠もわかさ氷ノ山登り口も順調だ積もってたら　４時間今回は３時間で到着　１１時和田山... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-28T23:31:23+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_43.html １月１０日の平城京　１０ｋからロングラン大殿筋痛で練習もぼちぼち　室内で室内トレーニングは昨年に比べて練習量を増やした筋トレ　バイク練習続けてランスイムマスターズは１００ｍアップ　３本メドレーのキック　１００ｍ　３本プル　１００ｍ　３本５０ｍ　１分　と　１分０５　４セット５０ｍ　１分と　　５５秒　　４セット２００ｍイージーハード　２００ｍイージー　２００ｍ一人だったハードの２００ｍ腕を前に手... マラソン スポーツ 水泳 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-28T23:15:40+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_42.html 始めたのが学生時代１週間５人の仲間と初スキーに大山だったゲレンデも広くて国際の下のゲレンデを右へ　左へとボーゲンができればなんとか下っていけるリフトにも乗れる木が沢山あってロマンチックないいコースだ初級ゲレンデ１９７９年板は硬くて曲がらないそのまま真っ直ぐ林へ　崖へ突っ込むこけかたを教えてもらうプルークボーゲンが基本でエッジを立てる股を大きく広げてストッツプかっこよくないが目... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-28T00:42:08+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_41.html 初めて行ったスキー場学生時代仲間と５人で初心者１９７９年高速リフトは無い国立　古いスキー場だ今の様に車を降りたら目の前がスキー場ではない宿から一山越えるリフトはあるが待つよりも登ったほうが早いからみんなが登る板をかついでこれが普通だと思ってたリフト待ちが長いとそのままかついで登った若かったかも登ると豪円山スキー場が上の原　中の原そして奥に国際とゲレンデが分かれるなので... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-25T23:55:48+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_40.html ファミリーで行くリフト券が安い親子券が５５００円大人の１日も３５００円今時安いコースも自然の地形で起伏があって変化が多くて楽しい林間もあり大きなゲレンデではないが楽しめる西日本のスキー場は２月で終わる雨が降れば終わりだ春一番も早い積雪が１００ｍも無いシャーベットかバーン凍ってるこのなかで滑る九州から広島　島根へコースの長さも短いがバブルの時にゴンドラだ下のラビット... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-25T23:40:46+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_39.html 九州からスキー場へ中国道目指すは広島から島根へその山の中へ普段は積雪５０Ｃｍのスキー場ブッシュが見えるそれでも滑る寒波が来るその情報で夜中に走る１２時戸河内インターを降りるここからスキー場へ小さなスキー場が３００ｋ走る仮眠してリフトが動く６時過ぎには滑り始めるハングリーだった沢山ある大きな道を行くと芸北へ観光バスも入る狭い道へホームゲレンデ恐羅漢スキー場観光バスは入れ... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-25T23:16:09+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_38.html 今年は冷える正月から大阪の気温は１０度以下だ北は雪が降ってるこの次期に１ｍ５０を越えてる暖冬のときは１ｍも無い今年は今がチヤンスだ先週は暖かくなり雨になったがその後また冬型に雪が降ってる宿空いてるかなゲレンデ近くにある子供とスキーに家族旅行だ運よく空いてたいつも満室で日帰り　今回は泊まりで子供も今までは民宿でも文句言わなかったがホテルがいいと普通の家でお風呂も狭い料金は安くて食事もう... スキー スポーツ 旅行 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-25T21:27:37+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_37.html １１月の福知山を目標に走ってたそれが終わるとその勢いでトレイルにこれもいい感じで走りきり１２月の駅伝もまずまず悪くないここで少し休憩もう一度再出発目標は篠山に１月は平城京　１０ｋ２月は斑鳩ハーフに３月が篠山冬は動物は休む体に脂肪をつける筋肉は硬くなり激しい運動は故障の原因になので調整が難しい正月食べて２ｋ、３ｋ太るこれが普通だ栄養を蓄える練習のつもりで奈良の平城宮へ１０ｋコー... マラソン 自転車 水泳 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-25T21:07:37+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_36.html 大阪に転勤して始めは市民プールへ料金が高くて１回８００円これならスポーツクラブへ入ろうと法人会員のコナミへところが仕事で夜９時半から１時間しか利用できずに土曜日、日曜日も行かなかったそれで夜間だけの会員に８時半から１０時半まで土曜日、日曜日は使えない仕方がない仕事で遅い９時におスタート軽くストレッチ３０分バイク　３０分スイム　３０分程度怪我が多いのでストレッチ　軽い筋トレと軽くス... マラソン 自転車 水泳 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-20T00:38:26+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_35.html １２末の駅伝５ｋにスピードに意識１月　奈良平城京　１０ｋスピードに意識インターバルをやろうまだまだだがそして２月に斑鳩ハーフに気合を入れるつもりが正月休みだらだら生活で体重が思うように体がう動かず大殿筋を痛めてしまった１０ｋの大会後次の日に２０ｋ２時間走るその後火曜日はストレッチ水曜日はマスターズ水泳先週金曜、土曜も軽くランニングで木曜日は休みに金曜日はコナミでストレッチ久しぶりに... ランニング マラソン スポーツ かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-17T23:35:01+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_34.html 御堂筋線地下鉄広告に三浦雄一郎だおじいさんは１００歳までスキーをやって有名なった何度もテレビで見た私も生きている間は現役でスキーをやろうと思った息子は有名なトップスキーヤー冒険スキー家だ今は７０歳でエベレスト登山すごい人間だ私もトライアスロンに出てる化け物を沢山見てる信じられない人間か鍛えればあんなに頑張れるのかすごい人には憧れる　尊敬する何て書いてあるんだ意欲かイコール　モチベーシ... スポーツ スポーツクラブ ひとりごと かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-17T12:45:20+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_33.html 久しぶりにコナミの仲間と話す宮古島アイアンアン　４月の会長シンガポール　７０．３のアイアンマン君とは会っていないが正月明け本格的な練習モードに入ってるだろう今までは１月、２月は休みだらだらしていた３月から開始で６月の５１．５しらさぎからそれが昨年からはマラソン大会を入れ１月、２月も練習モードに３月の篠山フルを入れて気合を入れたそれでも本格的には２月からだんだんと練習モードが早くなり今年は正月だけだらだら... ランニング マラソン スポーツ かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-17T12:22:36+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_32.html 映画剣岳を見て明治時代山岳協会との初登頂競争競争が目的ではない最後には同じ仲間として認めあえたそれは同じ気持ちで心がふれあう山に登っている自然の感と自分の心に動かされて自然と厳しさに立ち向かう恐怖　死もあるが考えないひたすら目標に向かい心が動くままに今の日本人の心はどうだろうかと考える地図ができていない剣岳に地形　標高　地図を作る地図が無ければ山には入れない今の様に登山道も無い... マラソン スポーツ 自転車 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-17T00:30:03+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_31.html 山には神がいる古代日本人シャーマニズム遊び心では山に入れないグランフォンド　吉野自転車の大会世界遺産登録を記念して開かれた吉野から修行の山を高野山へ精神を鍛える大会だよほど練習してないと越えられない２度と出るかこんな苦しい思いをとそれでも出る良く解らないが死ぬように苦しい１８５ｋ昨年からは２００ｋに１０００ｍの峠をを何度も越える山は深い目の前に見えてもいくつも山は重なってる坂を登る　... マラソン スポーツ 自転車 かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-16T13:56:00+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_30.html 千里中央に小さな映画館があるセルシー遅れて映画がやってくる１０００円どこだろうと案内のポスターは見ていたがすると今回１週間　剣岳だ話題の映画だったし登山　トレイル最近は関心が７時２５分会社早く帰れるかな見たいな木曜日時間が取れたコナミの用意はしていたが映画へ席も広く画面も大きく大きさもコンパクトでいい映画館だ人も少なく荷物もおけて真ん中で見れる予告も無く直ぐにスタート剣岳明治... ランニング マラソン スポーツ かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-16T13:34:22+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_29.html 水曜日のマスターズでサブスリー君が奈良の１０ｋ欠場だったので参加賞を渡そうとリュックに入れアシックスのランニング用にスイムウエアーも入れウインドブレーカーをリュックを網に入れてたらお腹がすいたので京橋駅のうどんやでそこではあったそして環状線で梅田へショッピングでイングスへ御堂筋線で乗ろうと思ったら網に入れてたアディダスのウインドブレーカーが無い自転車に乗る時使ってた手袋は買ったばかり帽子も大事にして... ランニング マラソン スポーツ かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-16T13:08:02+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_28.html 奈良の大会の次の日本当なら休むが大会の結果で反省走りこまないとしかし大殿筋が痛むが軽くジョグならモチベーションは上がってるでも悩みながら夕方４時にスマップの坂道ダッシュ頑張っているな頑張るか軽くジョグ痛みを確認しながらゆっくり走ってみようコースは昼だし休みだから普段と違うコースがいいないつもは千里川を千里中央の丘を登るこれも飽きたし１時間１０ｋそうだ逆に阪大の丘を登るか蛍が池... ランニング マラソン スポーツ かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-16T12:19:51+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_27.html スマップのテレビ東京の坂を走るのを見て刺激されたのではないが坂は深いと思うタモリも言ってるが色々な坂がある激坂も実際バイクで行くのは不思議と峠越え１２％を越えるとこも立ちこぎがやっと延々と坂道が続くこれでもか数え切れない何故だろうそれに向かって走るのは引き込まれるあの坂だ思い出す東京は平だが丘がのある坂は珍しいのかも大阪も市内は平で坂も無い自転車文化それが私が住んでる千里に来... ランニング マラソン スポーツ かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-16T11:55:28+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_26.html 昔のウエアーでテニスのウエアーが多いトレイルに出てるのでトレッキングウエアーが欲しくて梅田のギャレへリュックはＬＬビーンかな値段も８０００円ぐらいで機能もいい買いたいがモンベルも同じかな値段も割引はしていないがゴアテックスも買いやすい価格だが３万台迷いながらダウンもフリースもさすがに質がいい値段もそこそこスキー用もある帽子もＬＬビーンは割引買いやすい3つの機能ダウンとジャンバーとあわせる... ファッション ランニング スポーツ かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-15T00:28:39+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_25.html 今回のコースは周回４周の為遅い人が前にきたり増田明美さんもジョグペース声をかけてマラソンの話でもそういう感じで走っても良かったコースは周ではなくて曲がる箇所が多く走りにくいスタートから左折そして　また左折真っ直ぐ行って　右折そして左折　真っ直ぐ行って左折　足元に突起があったりポールがあったりそして　左折真っ直ぐ行って右折そして左折真っ直ぐ行って左折で折り返して右折まっすぐ行って右折ゴ... ランニング マラソン スポーツ かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-15T00:11:27+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_24.html 第1回奈良マラソンが1300年記念のフィナーレとして12月5日に募集はフルが　１００００人福知山規模か１０ｋ他に７０００人春に募集が人気になるだろう来年は京都でもフルがそして大規模3万で大阪フルか関西は大マラソンブームに突入するだろうな女性も増えてるしホノルルの次は日本のどこかな東京は既に大人気今回も遷都君が来て応援スタート１周コースを確認２．５ｋ曲がる箇所が多いな向かい風も強いコースがさらに狭... ランニング マラソン スポーツ かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-11T22:43:31+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_23.html １１時10分スタート前10分増田明美じゃないか小さいな声はきれいで解説の声と一緒で旦那も走るとか最近は女性ランナーも増えＴシャツにサインをもらってた頑張ってくださいと５Ｋ男子39歳以下　11５人女子　6０人男子　40歳以上　９１人女子　６９人男子　６０歳以上　59人39７人女性が3割りに１０ｋ　男子３９歳以下24８人40歳以上35４人60歳以上１１１人男子　71３人女子39歳以下７９人... ランニング マラソン スポーツ かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-11T22:10:14+09:00 http://49699786.at.webry.info/201001/article_22.html 受付は9時20分10時～スタート小学生が走る1周　２．５ｋから次に５ｋがスタート１０ｋは11時１０分スタートだ9時に西大寺駅に着き朝コーヒーを飲んでないのでパン屋さんのコーヒーショップでアップルパイでも食べるか朝はご飯を食べたがスタートまで時間があるしりラックスしょうと一人コーヒーを飲む量も多くて残りは持って会場へ南出口を出て場所は初めてだがだいたい解ってる受付だ今回の参加費は1500円これ... ランニング マラソン スポーツ かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート 2010-01-11T21:40:48+09:00