http://hsmtkintore.blog.so-net.ne.jp/ ja Mon, 04 Jan 2010 11:44:30 +0900 http://hsmtkintore.blog.so-net.ne.jp/2010-01-04 筋トレしても筋肉が大きくならない Mon, 04 Jan 2010 11:44:30 +0900 http://hsmtkintore.blog.so-net.ne.jp/2010-01-04


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僕は、どうしても胸板を厚くしたくて半年も前くらいから

胸の筋肉をつけようと、腕立てを毎日80回くらいやってきました。

でも、最初は少しだけ変わりましたが、

その後は全然体が変わらないので悩んでました。

そんな時ＨＳＭＴ法を知りました。

自分のやり方は間違ったやり方だったんですね。

この方法でやってみてつくづくそれまでの努力はなんだったんだ？って思います。

だって3週間でこの違いですよ！この胸筋見てください！




ちょっと、動作というかやり方が他の筋トレとちょっと違うので

最初すこし戸惑ったのと、そんな週一回で筋肉つくのかなって、

しかもあまりにも簡単な方法なので半信半疑でしたが、

いまはこのトレーニング法の凄さに本当に感謝してます。

2ヵ月後の体が楽しみです！


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参考リンク

体脂肪を落とすには燃焼ボディーに ～体脂肪を減らすスタイルエクサ+Ｋ～

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