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    <title>パーフェクト･ダイエット</title>  
    <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/</link>  
    <language>ja</language>  
    <pubDate>Tue, 22 May 2012 05:07:09 +0900</pubDate>  
    <description><![CDATA[　]]></description>  
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      <title>お腹もすいた</title>  
      <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-05-22</link>  
      <category>未分類</category>  
      <pubDate>Tue, 22 May 2012 05:07:09 +0900</pubDate>  
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      <description><![CDATA[<p class="articleBody">空気がひんやりする明け方に外を歩いていると向こうまでまっすぐに続く道の真ん中に１匹の黒猫が座っていました。空には三日月、すごく絵になりました。</p><p class="articleBody">そういえば<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E9%A7%85%E5%89%8D&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">駅前</a>で美味しそうな<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%91%E3%82%B9%E3%82%BF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">パスタ</a>屋さんを発見。食べてみたいメニューがいっぱいです。ちょこちょこ通って全部制覇したいです。</p><p class="articleBody">この頃は、欲しいものがはっきりしている場合はほとんどネットで購入しています。店に行く時間も、交通費もかからないのが魅力です。欲しいものが売り切れで何件も歩きまわって探すことなんてもうないんだろうな。便利だけどついつい<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E9%81%8B%E5%8B%95%E4%B8%8D%E8%B6%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">運動不足</a>になりがちです。</p><p class="articleBody">ここ最近気になっていたのがかすかに聞こえるボンボン<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E6%99%82%E8%A8%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">時計</a>の音です。夜の静かな時にしか聞こえないので気にしていなかったのですが、階下の部屋に引っ越してきた人がいるようです。ボンボン時計の音は何だか懐かしくて落ち着きます。</p><a href="http://xn--1bsw8jd9cqlp92u.biz/" style="color: #000000; text-decoration:none">心因性頻尿の治療と薬？</a><a name="more"></a>]]></description>  
      <author>sayaka</author> 
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      <title>また再発かも</title>  
      <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-05-20</link>  
      <category>未分類</category>  
      <pubDate>Sun, 20 May 2012 08:05:16 +0900</pubDate>  
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      <description><![CDATA[<p><p class="articleBody">今日は<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%81%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">チケット</a>をもらったので<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%AB%E3%83%AB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ミュージカル</a>に行ってきます。普段はなかなか行かないのですが久しぶりなので楽しみです。</p><p class="articleBody">そういえば、雨が降る度にビニール傘を買って来てしまい<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E5%82%98%E7%AB%8B%E3%81%A6&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">傘立て</a>がビニール傘だらけです。よくないよな・・・。</p><p class="articleBody">さて部屋のお掃除をすると気持ちも<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B9%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%AA&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">スッキリ</a>、体も余計な贅肉が落ちるっていうけどホントですね。３分、５分でコマメに片付ける習慣がつくとそんなに掃除をしなくてもきれいなので嬉しくなっちゃいます。</p><p class="articleBody">ここのところ、お<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E9%A2%A8%E5%91%82&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">風呂</a>上がりにお風呂の壁を<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%BF%E3%82%AA%E3%83%AB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">タオル</a>で拭くようにしています。お風呂掃除が楽なだけでなく、結構手を伸ばしたり腰をかがめたりするので柔軟体操のようになってお得なかんじです。</p><a href="http://xn--wimax-yj0mw67k.net/" style="color: #000000; text-decoration:none">WIMAXの費用が格安？</a><a name="more"></a></p>]]></description>  
      <author>sayaka</author> 
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    <item>
      <title><![CDATA[PR: フレッツおでかけパック 選べる2つのパックで新登場]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/FBvS9Qz14cxs/XmYodGA9fKor?type=2&amp;ent=ecd19d62b4ba47e72c937deaec94fb2f</link>
      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/FBvS9Qz14cxs/XmYodGA9fKor?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/FBvS9Qz14cxs/XmYodGA9fKor?type=3&ent=ecd19d62b4ba47e72c937deaec94fb2f"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > 使いたいときに使った分だけ、新感覚モバイル　もうひとつは…Webへ！ </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Sun, 20 May 2012 08:05:16 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>美肌に気おつけます</title>  
      <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-05-18</link>  
      <category>未分類</category>  
      <pubDate>Fri, 18 May 2012 07:04:40 +0900</pubDate>  
      <guid isPermaLink="false">http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-05-18</guid>  
      <description><![CDATA[<p><p class="articleBody">今日の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E9%81%8B%E5%8B%A2&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">運勢</a>は二重まる。<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E5%8D%A0%E3%81%84&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">占い</a>ってなんか見てしまいますよね。なんか良い事ありそう。</p><p class="articleBody">ところで、友人がちょうど個展を開いている<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%AE%E3%83%A3%E3%83%A9%E3%83%AA%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ギャラリー</a>に行ってきました。他の作家さんの作品もあってなかなかおもしろかったです。久しぶりに合う顔もあって盛り上がりました。</p><p class="articleBody">さて部屋のお掃除をすると気持ちも<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B9%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%AA&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">スッキリ</a>、体も余計な贅肉が落ちるっていうけどホントですね。３分、５分でコマメに片付ける習慣がつくとそんなに掃除をしなくてもきれいなので嬉しくなっちゃいます。</p><p class="articleBody">やっぱり夢中になり過ぎ、ついつい夜更かしをしてしまいました。<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%91%E3%82%BA%E3%83%AB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">パズル</a>をするといつもこうです。寝不足で肌が荒れないようにしっかり保湿をしないと・・・。</p><a href="http://xn--wm3600r-wt4fkiqmja6q.biz/" style="color: #000000; text-decoration:none">wm3600rクレードル.biz</a><a name="more"></a></p>]]></description>  
      <author>sayaka</author> 
    </item>  
    <item> 
      <title>一から考える</title>  
      <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-05-16</link>  
      <category>未分類</category>  
      <pubDate>Wed, 16 May 2012 10:08:30 +0900</pubDate>  
      <guid isPermaLink="false">http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-05-16</guid>  
      <description><![CDATA[<p><p class="articleBody">空気がひんやりする明け方に外を歩いていると向こうまでまっすぐに続く道の真ん中に１匹の黒猫が座っていました。空には三日月、すごく絵になりました。</p><p class="articleBody">この前、近所を歩いているとパン屋さんのいい匂いに誘われて思わず買っちゃいました。<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">シンプル</a>だけどナッツや<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%89%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%84&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ドライフルーツ</a>がいっぱい入っていて美味しかった。<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%A9%E3%83%AB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ミネラル</a>、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ビタミン</a>もとれてお得な気分です。</p><p class="articleBody">またやってしまいました、お味噌汁のつくり過ぎ。具だくさんが好きなのであれこれいれていたら３日分の量になっちゃいました。最後まで飲む前に飽きてしまいそうです。</p><p class="articleBody">やっぱり生姜は体がぽかぽかして温まりますね。冬も夏も関係なく冷え症だったのですが、生姜をとりいれた食事を増やしてからいつの間にか症状が改善しています。<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E9%A2%A8%E9%82%AA&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">風邪</a>もひきにくくなったし体調がいいので嬉しいです。</p><a href="http://xn--nckzcza8997feui.biz/" style="color: #000000; text-decoration:none">ニキビ跡は薬で治せる？</a><a name="more"></a></p>]]></description>  
      <author>sayaka</author> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: ＜男の脱毛＞会員大募集！]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/FBvS9Qz14cxs/Xb4D89DYQPIa?type=2&amp;ent=304e4fee33895e84eab3ef4b326d6036</link>
      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/FBvS9Qz14cxs/Xb4D89DYQPIa?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://bnr.rssad.jp/rss/img/FBvS9Qz14cxs/Xb4D89DYQPIa?type=3&ent=304e4fee33895e84eab3ef4b326d6036"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > 人生でひげに費やす時間を考えたら脱毛もアリ？【男の脱毛フルコース体験実施中！】 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Wed, 16 May 2012 10:08:30 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>だるさのきわみ</title>  
      <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-05-14</link>  
      <category>未分類</category>  
      <pubDate>Mon, 14 May 2012 22:01:09 +0900</pubDate>  
      <guid isPermaLink="false">http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-05-14</guid>  
      <description><![CDATA[<p><p class="articleBody">今朝は曇っています。休日に天気が悪いとなんだか損をした気分になるものですね。気晴らしに<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%94%E3%83%B3%E3%82%B0&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ショッピング</a>に行ってきます。</p><p class="articleBody">最近、明太マヨのおにぎりをよく食べています。<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">カロリー</a>が気になりつつも止められません。見ると思わず買ってしまいます。自己嫌悪と欲求の間で心が揺れています。</p><p class="articleBody">以前なんどか<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E5%AE%BF%E6%B3%8A&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">宿泊</a>した事がある結構<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%81%8A%E6%B0%97%E3%81%AB%E5%85%A5%E3%82%8A&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">お気に入り</a>の地方の宿が<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E9%9B%91%E8%AA%8C&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">雑誌</a>に載っていました。思わず載せないで！人気が出過ぎると本館に止まれなくなっちゃうと思ってしまいました。</p><p class="articleBody">やっぱり一日の疲れをとるにはアロマオイルを垂らしてゆっくりの<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E5%85%A5%E6%B5%B4&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">入浴</a>タイムです。今日はなんのオイルにしようかな？<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">リラックス</a>してぐっすり<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E5%BF%AB%E7%9C%A0&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">快眠</a>、冷えもイライラも解消です。</p><a href="http://xn--nckzcza6282dej8avdn.biz/" style="color: #000000; text-decoration:none">ニキビ跡は洗顔で治らない？</a><a name="more"></a></p>]]></description>  
      <author>sayaka</author> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: 妻が見つけた！憧れ４ＬＤＫ超のマンションに住む！]]></title>
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      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/FBvS9Qz14cxs/91IJKNqjby22?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/FBvS9Qz14cxs/91IJKNqjby22?type=3&ent=084a38bd3a8a944c065ba94342c175f9"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > 理想の間取りは…？多彩なプランから探せる！新築大規模マンション特集 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Mon, 14 May 2012 22:01:09 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>最近眠たい</title>  
      <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-05-12</link>  
      <category>未分類</category>  
      <pubDate>Sat, 12 May 2012 07:06:08 +0900</pubDate>  
      <guid isPermaLink="false">http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-05-12</guid>  
      <description><![CDATA[<p><p class="articleBody">今日はちょっと時間があるのでいつもの犬の散歩コースより遠出してみました。近所でも久しぶりに通ると結構変わっていておもしろいですね。</p><p class="articleBody">そういえば、雨が降る度にビニール傘を買って来てしまい<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E5%82%98%E7%AB%8B%E3%81%A6&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">傘立て</a>がビニール傘だらけです。よくないよな・・・。</p><p class="articleBody">久々に<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">自転車</a>で土手を走っていると夕日がとってもきれいでした。明日はきっといい天気。こんな夕日を見ていると穏やかな気分になります。お日様からいっぱい元気をもらっちゃいました。</p><p class="articleBody">ここのところ夜の日課は、軽めの夕食の後に<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ダイエット</a>用の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%AB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">スペシャル</a><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ドリンク</a>を飲んでゆっくりと<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ストレッチ</a>です。最近お腹がすっきりしてきました。</p><a href="http://xn--r8j3g1c6enag8frbu1soa7741g4pwc.com/" style="color: #000000; text-decoration:none">フレッツ【プロバイダ】乗り換え手順とキャンペーン情報</a><a name="more"></a></p>]]></description>  
      <author>sayaka</author> 
    </item>  
    <item> 
      <title>いい天気だ</title>  
      <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-05-10</link>  
      <category>未分類</category>  
      <pubDate>Thu, 10 May 2012 07:01:07 +0900</pubDate>  
      <guid isPermaLink="false">http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-05-10</guid>  
      <description><![CDATA[<p><p class="articleBody">今日は<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%81%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">チケット</a>をもらったのでミュージカルに行ってきます。普段はなかなか行かないのですが久しぶりなので楽しみです。</p><p class="articleBody">そういえば数年前に１００円<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ショップ</a>で買った<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E8%A6%B3%E8%91%89%E6%A4%8D%E7%89%A9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">観葉植物</a>が大きくなったので植え替えをしました。お<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E6%89%8B%E5%85%A5%E3%82%8C&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">手入れ</a>が簡単なのに勝手に育ってくれてズボラな私にピッタリです。</p><p class="articleBody">そうそう、近所の猫が<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E8%B5%A4%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">赤ちゃん</a>を産みました。<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%81%8A%E6%AF%8D%E3%81%95%E3%82%93&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">お母さん</a>猫は真黒で赤ちゃん３匹も黒なのですが２匹は白で足先だけ薄いこげ茶色。みんなでお乳を飲んでいる姿がめちゃくちゃかわいかったです。</p><p class="articleBody">ここのところ夜の日課は、軽めの夕食の後に<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ダイエット</a>用の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%AB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">スペシャル</a><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ドリンク</a>を飲んでゆっくりと<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ストレッチ</a>です。最近お腹がすっきりしてきました。</p><a href="http://xn--wimax-kf8iq27e.biz/" style="color: #000000; text-decoration:none">WIMAX【格安業者】は本当にお得？</a><a name="more"></a></p>]]></description>  
      <author>sayaka</author> 
    </item>  
    <item> 
      <title>言葉のタイトル</title>  
      <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-05-08</link>  
      <category>未分類</category>  
      <pubDate>Tue, 08 May 2012 01:00:02 +0900</pubDate>  
      <guid isPermaLink="false">http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-05-08</guid>  
      <description><![CDATA[<p><p class="articleBody">今日は気分が良かったので<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">自転車</a>で少し遠くまで走ると、ラジオ体操をしている公園をみつけました。<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">小学校</a>の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E5%A4%8F%E4%BC%91%E3%81%BF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">夏休み</a>以来すっかり忘れていた風景です。まだあったんだこんなところに・・・・・。年配の方の社交場という感じでした。</p><p class="articleBody">そういえば駅前で美味しそうな<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%91%E3%82%B9%E3%82%BF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">パスタ</a>屋さんを発見。食べてみたいメニューがいっぱいです。ちょこちょこ通って全部制覇したいです。</p><p class="articleBody">そうそう、近所の猫が<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E8%B5%A4%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">赤ちゃん</a>を産みました。お母さん猫は真黒で赤ちゃん３匹も黒なのですが２匹は白で足先だけ薄いこげ茶色。みんなでお乳を飲んでいる姿がめちゃくちゃかわいかったです。</p><p class="articleBody">やっぱり一日の疲れをとるには<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%9E%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">アロマオイル</a>を垂らしてゆっくりの<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E5%85%A5%E6%B5%B4&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">入浴</a>タイムです。今日はなんのオイルにしようかな？<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">リラックス</a>してぐっすり<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E5%BF%AB%E7%9C%A0&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">快眠</a>、冷えもイライラも解消です。</p><a href="http://xn--r8j3g1c6e6cwbykxep450aifgmj9c.com/" style="color: #000000; text-decoration:none">光プロバイダーに乗り換え時の注意点</a><a name="more"></a></p>]]></description>  
      <author>sayaka</author> 
    </item>  
    <item> 
      <title>整理通です</title>  
      <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-05-06</link>  
      <category>未分類</category>  
      <pubDate>Sun, 06 May 2012 11:03:26 +0900</pubDate>  
      <guid isPermaLink="false">http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-05-06</guid>  
      <description><![CDATA[<p><p class="articleBody">今朝はちょっと早く目を覚ましました。天気も良いので仕事前に<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%84&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">シーツ</a>を<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E6%B4%97%E6%BF%AF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">洗濯</a>して干しました。なんだか得したみたいで気分がいいです。今日は夜まで絶好調かな？</p><p class="articleBody">そういえば<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E9%A7%85%E5%89%8D&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">駅前</a>で美味しそうな<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%91%E3%82%B9%E3%82%BF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">パスタ</a>屋さんを発見。食べてみたいメニューがいっぱいです。ちょこちょこ通って全部制覇したいです。</p><p class="articleBody">さて部屋のお掃除をすると気持ちも<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B9%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%AA&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">スッキリ</a>、体も余計な贅肉が落ちるっていうけどホントですね。３分、５分でコマメに片付ける習慣がつくとそんなに掃除をしなくてもきれいなので嬉しくなっちゃいます。</p><p class="articleBody">たまに寝る前に<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ハーブティー</a>を飲みます。ほっこりしてイライラがなくなり心地よく寝つけます。</p><a href="http://xn--tckxa4gal0ju95zee8d.com/" style="color: #000000; text-decoration:none">タンポポ茶【口コミ】情報</a><a name="more"></a></p>]]></description>  
      <author>sayaka</author> 
    </item>  
    <item> 
      <title>今日もありがとう</title>  
      <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-05-04</link>  
      <category>未分類</category>  
      <pubDate>Fri, 04 May 2012 09:03:01 +0900</pubDate>  
      <guid isPermaLink="false">http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-05-04</guid>  
      <description><![CDATA[<p><p class="articleBody">今日はちょっと時間があるのでいつもの犬の散歩コースより遠出してみました。近所でも久しぶりに通ると結構変わっていておもしろいですね。</p><p class="articleBody">この前は、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">小学校</a>の国語の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E6%95%99%E7%A7%91%E6%9B%B8&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">教科書</a>に載っていたお話で盛り上がりました。出身地が違っても年代ごとの教科書つながりって結構あるので面白かったですよ。</p><p class="articleBody">またやってしまいました、お味噌汁のつくり過ぎ。具だくさんが好きなのであれこれいれていたら３日分の量になっちゃいました。最後まで飲む前に飽きてしまいそうです。</p><p class="articleBody">やっぱり夢中になり過ぎ、ついつい夜更かしをしてしまいました。<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%91%E3%82%BA%E3%83%AB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">パズル</a>をするといつもこうです。寝不足で肌が荒れないようにしっかり保湿をしないと・・・。</p><a href="http://xn--r8j3g1c6e6cwbyks32vzsfr65c.biz/" style="color: #000000; text-decoration:none">光プロバイダ乗り換え.biz</a><a name="more"></a></p>]]></description>  
      <author>sayaka</author> 
    </item>  
    <item> 
      <title>晩御飯食べるかな</title>  
      <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-05-02</link>  
      <category>未分類</category>  
      <pubDate>Wed, 02 May 2012 08:05:35 +0900</pubDate>  
      <guid isPermaLink="false">http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-05-02</guid>  
      <description><![CDATA[<p><p class="articleBody">今日の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E9%81%8B%E5%8B%A2&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">運勢</a>は二重まる。<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E5%8D%A0%E3%81%84&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">占い</a>ってなんか見てしまいますよね。なんか良い事ありそう。</p><p class="articleBody">最近、明太マヨのおにぎりをよく食べています。<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">カロリー</a>が気になりつつも止められません。見ると思わず買ってしまいます。自己嫌悪と欲求の間で心が揺れています。</p><p class="articleBody">さて部屋のお掃除をすると気持ちも<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B9%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%AA&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">スッキリ</a>、体も余計な贅肉が落ちるっていうけどホントですね。３分、５分でコマメに片付ける習慣がつくとそんなに掃除をしなくてもきれいなので嬉しくなっちゃいます。</p><p class="articleBody">ここ最近気になっていたのがかすかに聞こえるボンボン<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E6%99%82%E8%A8%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">時計</a>の音です。夜の静かな時にしか聞こえないので気にしていなかったのですが、階下の部屋に引っ越してきた人がいるようです。ボンボン時計の音は何だか懐かしくて落ち着きます。</p><a href="http://xn--wm3500r-wt4fkiqmja6q.biz/" style="color: #000000; text-decoration:none">wm3500r【クレードル】セットでwimaxが快適</a><a name="more"></a></p>]]></description>  
      <author>sayaka</author> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: フレッツおでかけパック 選べる2つのパックで新登場]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/FBvS9Qz14cxs/lRUGt4pT0h.1?type=2&amp;ent=e2a3d3bfdf4049497ea0bda257c5a6dc</link>
      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/FBvS9Qz14cxs/lRUGt4pT0h.1?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/FBvS9Qz14cxs/lRUGt4pT0h.1?type=3&ent=e2a3d3bfdf4049497ea0bda257c5a6dc"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > 使いたいときに使った分だけ、新感覚モバイル　もうひとつは…Webへ！ </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Wed, 02 May 2012 08:05:35 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>乾燥しまくりの日々</title>  
      <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-04-30</link>  
      <category>未分類</category>  
      <pubDate>Mon, 30 Apr 2012 14:01:50 +0900</pubDate>  
      <guid isPermaLink="false">http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-04-30</guid>  
      <description><![CDATA[<p><p class="articleBody">朝、メダカに餌をあげると上まで泳いできてパクパクと勢いよく食べていました。メダカは案外強いようで、特別な事をしなくてもタマゴから孵った小さいのが増えています。何だかかわいいです。</p><p class="articleBody">この前、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E5%81%A5%E5%BA%B7&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">健康</a>診断がありました。ここ５、６年は変わっていなかった<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E4%BD%93%E9%87%8D&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">体重</a>が３kgもアップしていたので<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%82%AF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ショック</a>です。</p><p class="articleBody">この頃は、欲しいものがはっきりしている場合はほとんどネットで購入しています。店に行く時間も、交通費もかからないのが魅力です。欲しいものが売り切れで何件も歩きまわって探すことなんてもうないんだろうな。便利だけどついつい<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E9%81%8B%E5%8B%95%E4%B8%8D%E8%B6%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">運動不足</a>になりがちです。</p><p class="articleBody">ここ最近気になっていたのがかすかに聞こえるボンボン<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E6%99%82%E8%A8%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">時計</a>の音です。夜の静かな時にしか聞こえないので気にしていなかったのですが、階下の部屋に引っ越してきた人がいるようです。ボンボン時計の音は何だか懐かしくて落ち着きます。</p><a href="http://xn--nckdb5a1a2bb9ayee2c6k2a4q.net/" style="color: #000000; text-decoration:none">ソフトバンク【現金キャッシュバック】iphone4s店舗契約？</a><a name="more"></a></p>]]></description>  
      <author>sayaka</author> 
    </item>  
    <item> 
      <title>病院にいきましたが</title>  
      <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-04-28</link>  
      <category>未分類</category>  
      <pubDate>Sat, 28 Apr 2012 13:00:05 +0900</pubDate>  
      <guid isPermaLink="false">http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-04-28</guid>  
      <description><![CDATA[<p><p class="articleBody">本日の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ラッキー</a><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">カラー</a>は<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">グリーン</a>。最近へこむ事が多かったけどなんか元気が出てきました。ラッキーカラーの<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%94%E3%82%A2%E3%82%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ピアス</a>をして行ってきます。</p><p class="articleBody">そういえば数年前に１００円<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ショップ</a>で買った<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E8%A6%B3%E8%91%89%E6%A4%8D%E7%89%A9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">観葉植物</a>が大きくなったので植え替えをしました。お<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E6%89%8B%E5%85%A5%E3%82%8C&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">手入れ</a>が簡単なのに勝手に育ってくれてズボラな私にピッタリです。</p><p class="articleBody">さて部屋のお掃除をすると気持ちも<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B9%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%AA&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">スッキリ</a>、体も余計な贅肉が落ちるっていうけどホントですね。３分、５分でコマメに片付ける習慣がつくとそんなに掃除をしなくてもきれいなので嬉しくなっちゃいます。</p><p class="articleBody">先日、おいしいお酒を頂きました。まったりと飲んでいたらだんだん眠くなってきました。少し早いけどベットに入ります。</p><a href="http://xn--wimax-c63d3qx28qzsfr65c.net/" style="color: #000000; text-decoration:none">光からWimaxへ乗り換え※得する方法</a><a name="more"></a></p>]]></description>  
      <author>sayaka</author> 
    </item>  
    <item> 
      <title>ニキビがにくい</title>  
      <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-04-26</link>  
      <category>未分類</category>  
      <pubDate>Thu, 26 Apr 2012 05:11:54 +0900</pubDate>  
      <guid isPermaLink="false">http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-04-26</guid>  
      <description><![CDATA[<p><p class="articleBody">今日は<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%81%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">チケット</a>をもらったので<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%AB%E3%83%AB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ミュージカル</a>に行ってきます。普段はなかなか行かないのですが久しぶりなので楽しみです。</p><p class="articleBody">そういえば<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E9%A7%85%E5%89%8D&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">駅前</a>で美味しそうな<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%91%E3%82%B9%E3%82%BF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">パスタ</a>屋さんを発見。食べてみたいメニューがいっぱいです。ちょこちょこ通って全部制覇したいです。</p><p class="articleBody">そうそう、近所の猫が<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E8%B5%A4%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">赤ちゃん</a>を産みました。<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%81%8A%E6%AF%8D%E3%81%95%E3%82%93&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">お母さん</a>猫は真黒で赤ちゃん３匹も黒なのですが２匹は白で足先だけ薄いこげ茶色。みんなでお乳を飲んでいる姿がめちゃくちゃかわいかったです。</p><p class="articleBody">たまに寝る前に<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ハーブティー</a>を飲みます。ほっこりしてイライラがなくなり心地よく寝つけます。</p><a href="http://xn--iphone-u53exsqkxe3e4dxcwzh678a865c.com/" style="color: #000000; text-decoration:none">ソフトバンク【iphone 4s】乗り換え・キャンペーン</a><a name="more"></a></p>]]></description>  
      <author>sayaka</author> 
    </item>  
    <item> 
      <title>感謝です</title>  
      <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-04-24</link>  
      <category>未分類</category>  
      <pubDate>Tue, 24 Apr 2012 04:05:07 +0900</pubDate>  
      <guid isPermaLink="false">http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-04-24</guid>  
      <description><![CDATA[<p><p class="articleBody">今朝は曇っています。休日に天気が悪いとなんだか損をした気分になるものですね。気晴らしに<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%94%E3%83%B3%E3%82%B0&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ショッピング</a>に行ってきます。</p><p class="articleBody">ところで、友人がちょうど個展を開いている<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%AE%E3%83%A3%E3%83%A9%E3%83%AA%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ギャラリー</a>に行ってきました。他の作家さんの作品もあってなかなかおもしろかったです。久しぶりに合う顔もあって盛り上がりました。</p><p class="articleBody">さて、夕食を作ろうかと冷蔵庫を開けると玉子だけ・・・。玉ねぎのお汁が少し残っていたので玉子どんぶりにしました。久しぶりのせいか意外と美味しかったです。</p><p class="articleBody">たまに寝る前に<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ハーブティー</a>を飲みます。ほっこりしてイライラがなくなり心地よく寝つけます。</p><a href="http://xn--xcru1lr2fy24co8mqd.com/" style="color: #000000; text-decoration:none">帯域制限を解除する方法</a><a name="more"></a></p>]]></description>  
      <author>sayaka</author> 
    </item>  
    <item> 
      <title>最近ふとったかも</title>  
      <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-04-22</link>  
      <category>未分類</category>  
      <pubDate>Sun, 22 Apr 2012 14:02:44 +0900</pubDate>  
      <guid isPermaLink="false">http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-04-22</guid>  
      <description><![CDATA[<p><p class="articleBody">今日は<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%81%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">チケット</a>をもらったのでミュージカルに行ってきます。普段はなかなか行かないのですが久しぶりなので楽しみです。</p><p class="articleBody">そういえば数年前に１００円<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ショップ</a>で買った<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E8%A6%B3%E8%91%89%E6%A4%8D%E7%89%A9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">観葉植物</a>が大きくなったので植え替えをしました。お<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E6%89%8B%E5%85%A5%E3%82%8C&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">手入れ</a>が簡単なのに勝手に育ってくれてズボラな私にピッタリです。</p><p class="articleBody">久々に<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">自転車</a>で土手を走っていると夕日がとってもきれいでした。明日はきっといい天気。こんな夕日を見ていると穏やかな気分になります。お日様からいっぱい元気をもらっちゃいました。</p><p class="articleBody">ここのところ夜の日課は、軽めの夕食の後に<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ダイエット</a>用の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%AB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">スペシャル</a><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ドリンク</a>を飲んでゆっくりと<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ストレッチ</a>です。最近お腹がすっきりしてきました。</p><a href="http://xn--pck1a7a6ax6pv745a04zbtm3ad0hq9d.net/" style="color: #000000; text-decoration:none">ソフトバンク【違約金】負担※他社からの乗り換え時</a><a name="more"></a></p>]]></description>  
      <author>sayaka</author> 
    </item>  
    <item> 
      <title>最近ふとったかも</title>  
      <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-04-20</link>  
      <category>未分類</category>  
      <pubDate>Fri, 20 Apr 2012 15:02:13 +0900</pubDate>  
      <guid isPermaLink="false">http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-04-20</guid>  
      <description><![CDATA[<p><p class="articleBody">今朝はちょっと早く目を覚ましました。天気も良いので仕事前に<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%84&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">シーツ</a>を<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E6%B4%97%E6%BF%AF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">洗濯</a>して干しました。なんだか得したみたいで気分がいいです。今日は夜まで絶好調かな？</p><p class="articleBody">最近みつけた<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E4%BD%8E%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">低カロリー</a>で満足のランチがあるお店に行ってきました。<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ダイエット</a>ちゅうだけど楽しみです。一口サイズの<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%87%E3%82%B6%E3%83%BC%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">デザート</a>は<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">カロリー</a>気にせず食べれそうだし。季節の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%84&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">フルーツ</a>をいっぱい使ったあれを食べようかな？</p><p class="articleBody">そうそう、犬と共存する家を得意とする設計士さんとかいるんですよね。床の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E7%B4%A0%E6%9D%90&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">素材</a>や階段の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">作り方</a>なんかで、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%9A%E3%83%83%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ペット</a>のからだに負担が少ないものを使ったり、入れたくない部屋は自然と入りにくい造りにしたり・・・・・・。なんかいいですよねこういうの。</p><p class="articleBody">やっぱり夢中になり過ぎ、ついつい夜更かしをしてしまいました。パズルをするといつもこうです。寝不足で肌が荒れないようにしっかり保湿をしないと・・・。</p><a href="http://xn--xcr66i8vax8pd51ehkh.com/" style="color: #000000; text-decoration:none">帯域制限を回避するには？</a><a name="more"></a></p>]]></description>  
      <author>sayaka</author> 
    </item>  
    <item> 
      <title>乾燥しまくりの日々</title>  
      <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-04-18</link>  
      <category>未分類</category>  
      <pubDate>Wed, 18 Apr 2012 10:03:35 +0900</pubDate>  
      <guid isPermaLink="false">http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-04-18</guid>  
      <description><![CDATA[<p><p class="articleBody">本日のラッキー<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">カラー</a>は<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">グリーン</a>。最近へこむ事が多かったけどなんか元気が出てきました。ラッキーカラーの<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%94%E3%82%A2%E3%82%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ピアス</a>をして行ってきます。</p><p class="articleBody">そういえば数年前に１００円<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ショップ</a>で買った<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E8%A6%B3%E8%91%89%E6%A4%8D%E7%89%A9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">観葉植物</a>が大きくなったので植え替えをしました。お<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E6%89%8B%E5%85%A5%E3%82%8C&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">手入れ</a>が簡単なのに勝手に育ってくれてズボラな私にピッタリです。</p><p class="articleBody">そうそう、近所の猫が<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E8%B5%A4%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">赤ちゃん</a>を産みました。お母さん猫は真黒で赤ちゃん３匹も黒なのですが２匹は白で足先だけ薄いこげ茶色。みんなでお乳を飲んでいる姿がめちゃくちゃかわいかったです。</p><p class="articleBody">先日、おいしいお酒を頂きました。まったりと飲んでいたらだんだん眠くなってきました。少し早いけどベットに入ります。</p><a href="http://xn--gp02-8l4ckk8b0gb3g.com/" style="color: #000000; text-decoration:none">gp02のキャンペーン※pocket wifi</a><a name="more"></a></p>]]></description>  
      <author>sayaka</author> 
    </item>  
    <item> 
      <title>整理通です</title>  
      <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-04-16</link>  
      <category>未分類</category>  
      <pubDate>Mon, 16 Apr 2012 02:04:11 +0900</pubDate>  
      <guid isPermaLink="false">http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-04-16</guid>  
      <description><![CDATA[<p><p class="articleBody">今日は<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%81%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">チケット</a>をもらったので<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%AB%E3%83%AB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ミュージカル</a>に行ってきます。普段はなかなか行かないのですが久しぶりなので楽しみです。</p><p class="articleBody">そういえば、雨が降る度にビニール傘を買って来てしまい<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E5%82%98%E7%AB%8B%E3%81%A6&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">傘立て</a>がビニール傘だらけです。よくないよな・・・。</p><p class="articleBody">前回の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E5%B8%B0%E7%9C%81&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">帰省</a>の時期、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E6%96%B0%E5%B9%B9%E7%B7%9A&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">新幹線</a>は混雑するから少々遠回りでもフェリーで帰ったのですが、これが病みつきです。個室をとれば、かなりくつろげ心配していた船酔いも問題なく大浴場までついているのですごく快適ですよ。</p><p class="articleBody">やっぱり生姜は体がぽかぽかして温まりますね。冬も夏も関係なく冷え症だったのですが、生姜をとりいれた食事を増やしてからいつの間にか症状が改善しています。<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E9%A2%A8%E9%82%AA&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">風邪</a>もひきにくくなったし体調がいいので嬉しいです。</p><a href="http://xn--wimax-qr4dklueb4849k0p4b.net/" style="color: #000000; text-decoration:none">wimaxルーターで有線Lan接続※おすすめは？</a><a name="more"></a></p>]]></description>  
      <author>sayaka</author> 
    </item>  
    <item> 
      <title>晩御飯食べるかな</title>  
      <link>http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-04-14</link>  
      <category>未分類</category>  
      <pubDate>Sat, 14 Apr 2012 09:04:37 +0900</pubDate>  
      <guid isPermaLink="false">http://perfectdiet.blog.so-net.ne.jp/2012-04-14</guid>  
      <description><![CDATA[<p><p class="articleBody">今日は<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%81%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">チケット</a>をもらったので<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%AB%E3%83%AB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ミュージカル</a>に行ってきます。普段はなかなか行かないのですが久しぶりなので楽しみです。</p><p class="articleBody">そういえば数年前に１００円<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ショップ</a>で買った<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E8%A6%B3%E8%91%89%E6%A4%8D%E7%89%A9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">観葉植物</a>が大きくなったので植え替えをしました。お<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E6%89%8B%E5%85%A5%E3%82%8C&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">手入れ</a>が簡単なのに勝手に育ってくれてズボラな私にピッタリです。</p><p class="articleBody">この頃は、欲しいものがはっきりしている場合はほとんどネットで購入しています。店に行く時間も、交通費もかからないのが魅力です。欲しいものが売り切れで何件も歩きまわって探すことなんてもうないんだろうな。便利だけどついつい<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E9%81%8B%E5%8B%95%E4%B8%8D%E8%B6%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">運動不足</a>になりがちです。</p><p class="articleBody">ここのところ、お<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E9%A2%A8%E5%91%82&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">風呂</a>上がりにお風呂の壁を<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=perfectdiet:10000001479321&k=%E3%82%BF%E3%82%AA%E3%83%AB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">タオル</a>で拭くようにしています。お風呂掃除が楽なだけでなく、結構手を伸ばしたり腰をかがめたりするので柔軟体操のようになってお得なかんじです。</p><a href="http://tannpopotyadesu.seesaa.net/" style="color: #000000; text-decoration:none">たんぽぽ茶【効能】不妊対策は？</a><a name="more"></a></p>]]></description>  
      <author>sayaka</author> 
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[PR: 【IXY】Hankyu MEN’Sにてイベント開催！]]></title>
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      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/FBvS9Qz14cxs/ZQeYbegnbqM7?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/FBvS9Qz14cxs/ZQeYbegnbqM7?type=3&ent=c8fd58384d5cfcd01fe4f99a70273ba2"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > 機能美ここに極まる。［開催日］有楽町4/11-24　大阪4/18-24 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Sat, 14 Apr 2012 09:04:37 +0900</pubDate>
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