http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/ ja Wed, 25 Apr 2012 18:22:02 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-04-25 はやさん Wed, 25 Apr 2012 18:22:02 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-04-25
もうすぐでGWがスタートしますね。

皆さんは何連休ですか？

僕は…どうなんでしょうね。

今シーズン最後のスキー合宿が始まります

ここで練習する事の大切さ。　　非常にわかる気がします。

練習した後の疲れをいやすのが、自分の仕事。

しっかりパワー残しとかんとな。

懐かしい人たちと会える喜びがおおきいな。

そして、ぐりのおかげで新しくなったテングヤマ会場!!

たくさんの人が集まるといいなぁ。

いや、集めてやるぞーーーーーっ]]> your-plus　はやさん、GURI http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-04-17 はやさん Tue, 17 Apr 2012 18:45:30 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-04-17 お久し振りです。

なんだかすっかりブログの更新をさぼってしまいました。
気をつけなきゃ…

今週末21日は、ちえりあにて　ぐりとのペアレッスンイベントを実施します。

なので、ウイングさんはお休みです。

時間は15時～16:15まで。
札幌市生涯学習センター　ちえりあ5階撮影スタジオです。
お友達を誘って参加すると、500円引きの1,000円で参加できます。

まだ、もう少し参加枠が残っています。

懐かしのアノ曲で、思い切り汗を流しましょう!!

もちろん、初めての方でも安心サポート!!

それがペアレッスン。

参加待ってまーす!!

]]> your-plus　はやさん、GURI http://rss.rssad.jp/rss/ad/GXkniIXMhKln/kKXw2GXJNMUY?type=2&ent=0543d7f9981ed3c8c9763510eed1bd61 新しいフレッツ・スポットはじまる。目印は、「光の天使」のステッカー。

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]]> Tue, 17 Apr 2012 18:45:30 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-03-21 はやさん Wed, 21 Mar 2012 14:55:07 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-03-21 こんにちは(^O^)／

4月のウイングエクササイズを若干変更致します。

変更点①
月曜日はお休み。
変更点②　
21日第3土曜日はウイングが休館となりますので、会場変更予定。

新たな取り組みとして 　手稲区民センターにてレッスン実施します。
月曜日　9日　23日
18:00-18:45　骨盤美脚体操（700円）
18:50-19:35　初めてピラティス（700円）
19:45-20:45　ボディコンバット+テクニック（1,000円）

木曜日　5日　19日
09:00-09:45　かんたんストレッチ（700円）
10:00-11:00　ヨガ＆骨盤体操（1,000円）　＊お子様同伴OK!!
11:10-11:50　初めてボクササイズ（700円）

]]> your-plus　はやさん、GURI http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-03-19 はやさん Mon, 19 Mar 2012 17:40:50 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-03-19 こんにちは。

たくさんの人に支えられて生きていることを実感。

この飛び石連休でも、わざわざ天狗山までスキーを滑りにくる人達。

そして疲れたから「マッサージしてぇ～」と依頼が…

本当にありがたい。

先生じゃないとほぐれない。

こんなに効くストレッチもしてくれるのに、安いよ…

そんなことまで言ってくれる。

自分はそんな言葉が聞ける事にとても感謝。

年に1度の贅沢って言ってくれたり。

しっかり身体の手入れして、また気持ちよく滑りたいからね…。

さぁ、今日も頑張って小樽まで行ってくるぞーーーーー!

吹雪らしいけど(＠_＠;)

]]> your-plus　はやさん、GURI http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-03-16 はやさん Fri, 16 Mar 2012 17:46:22 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-03-16 すっかり、ご無沙汰してしまってすみません。

あまりにも詰まってて、更新するのも億劫になってしまい…
ごめんなさい。

さて、月末31日は、ぐり、はやさんでのツインイベントコンバットです。

今回は手稲区民センターにて実施します。
時間は変わらず、会場がウイングさんから移動します!!
13時からは、ミット打ちエクササイズ!
13時45分からボディコンバット!!

2人で参加の場合、500円引きの1,000円でレッスンができます。

治療院は只今中央区　北一条西４丁目ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞﾗｲﾌｽﾃｰｼﾞにて行っております。

知る人は知る、KONAMI小樽のスタッフが僕の考えに賛同して頂き、力を貸していただいております。
賃貸契約の流れで岐阜とのやり取りで、時間が掛かりましたがオープンに向けて動いています。

今月残りわずかですが、感謝キャンペーンとして、
45分￥3,570円でマッサージしています。もちろん鍼治療もしてますよ。
受付は11時~23時まで。
ご予約は070-5615-6319にお電話ください。

]]> your-plus　はやさん、GURI http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-03-04 はやさん Sun, 04 Mar 2012 20:49:16 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-03-04 ３月になったのに、こんなに寒いとは…なんでしょうかね？

風邪を引かないように気をつけて！

今日は一日スポーツクラブライフステージにてplus治療院の勤務。

今月から出張治療も始めたんです。
今年は多くの仲間と共に、夢を現実に組み立て、形を作ります。

やることは３つ。
①健康活動を広げる。
治療院、エクササイズはもちろん、老人ホームの体操活動を広げる。
②教育活動
幼児、低学年の体育能力の低下は健康ではない証拠。運動能力、自然に触れることを活動して行きます。
③環境活動。
健康と環境は常に密接。生活環境の向上で失われた自然環境を見直す事に着手します。

]]> your-plus　はやさん、GURI http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-03-01 はやさん Thu, 01 Mar 2012 22:51:38 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-03-01 こんばんは。
今日から、3月ですね。

初日にして、いろんな人に会えました。

元気をもらいました。

なんとか自分の夢。「健康・教育・環境(K3)活動家」としての土台を作る半年にします。

その為の仲間が力を貸してくれてます。
本当に感謝・感謝・感謝。

そしてその仲間を慕ってくれて集まってくれる会員?お客さん。

本当にありがとうございます。

僕はそんな皆さんのplus[+]になれるように、日々努力してまいります。

guriとのコラボはエクササイズ!!
運動不足は不健康→病気の元。そしてたるんだ体は「美」から離れていく事。

今院長・古川さん・佐藤さんとは
マッサージ・治療院!!
疲れを感じたら、リフレッシュ・マッサージ・鍼治療。
不調の状態から、1日も早く脱出し効率良く働く。

まだまだ、もう一人の佐藤さん、佐久間先生。
健康・環境のアイテムを紹介してくれてありがとうございます。

明日も頑張って1日精一杯生活します。

]]> your-plus　はやさん、GURI http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-02-29 はやさん Wed, 29 Feb 2012 22:13:45 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-02-29 こんばんわ。

全然更新していなかったので、すっかり読者が減ってしまった。

仕方ないか…

さて、明日から3月だし、張り切って仕切り直し。

新たな仲間が増え、札幌市中央区北一条西4丁目フィットネスクラブライフステージ内
にて治療院を開設しております。

まだ仮店舗ですが、3月いっぱいで、ライフステージさんから、
同じ住所の１階で治療院を本格始動致します。
やっと仮契約となりました。

仮店舗でも案内致します。
電話番号は011-252-1251　フィットネスクラブライフステージまで。
治療院に繋いでください。　って言ってください。

月曜日以外は毎日営業しております。

]]> your-plus　はやさん、GURI http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-02-09 はやさん Thu, 09 Feb 2012 21:04:11 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-02-09 こんばんわ

いよいよ明日10日18時にコンバットイベントの申し込みが締め切りになります

決めかねている方はチャレンジしてみて

みんなで楽しくシェイプアップしましょう

ガンガン行きたいMさん

どんどん上達してきているAさん

今回もライバル対決できるでしょうか???GさんOさん

彼女と参戦A君Sさん等など…

みんなで盛り上がって楽しい時間を過ごしましょ

]]> your-plus　はやさん、GURI http://rss.rssad.jp/rss/ad/GXkniIXMhKln/.B0YUmnp4Plc?type=2&ent=059a18f8a075492a4895149a4a975580 初回500円でさらに3日分特別プレゼント！ポッチャリをスッキリに！

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]]> Thu, 09 Feb 2012 21:04:11 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-02-06 はやさん Mon, 06 Feb 2012 11:45:06 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-02-06 ご無沙汰しており、すみません。

ドタバタやってます…(*_*)
しかしながら、なかなか痩せないなぁ…

不規則な生活と、偏食だったりで身体は冷えたままだし、
そりゃぁ痩せないわ…

元々汗かきではあったが、最近は無駄に汗をかくようになったし、
自律神経も微妙に調子が悪いのかな？

皆さんも、今しかできないからと言って、無理をすると必ず体調の変化が
起きていますので、しっかり休む日を決めたり、適度な運動しましょう。

いよいよ週末11日土曜日にコンバット75　イベントを実施します。
参加者も増えて定員が見えてきました。

悩んでいる方は、お試しにどうぞ!!参加しましょう(^O^)／
初心者の方も多いので、しっかりコツを織り交ぜながらの75分。

休みながら参加してください。

11日（土曜日）13:45～
hp、mixi.facebook　を見ての参加者は500円引きの1,000円で参加できます。
西区発寒8条11丁目　インドアテニスセンターウイング2階
発寒イオンの並びです。
金曜日15時受付終了!!

]]> your-plus　はやさん、GURI http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-01-25 はやさん Wed, 25 Jan 2012 22:40:31 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-01-25 こんばんわ。

2月11日（土曜日）建国記念日にて祝日です。
　なんか損した感じですが…

コンバットのイベントを実施します。

会場は、インドアテニスセンター　ウイング2階
Body combat75　ぐり・はやペアレッスン。
イベント特別企画
13:00-13:45　キックボクササイズ
14:00-15:15　Body combat75　定員18名。
　料金1,500円　お友達と一緒に参加された場合、
　お二人とも1,000円で参加できます。

＊コンバットペアレッスンには定員がございます。
予めご予約お願い申し上げます。
定員になった場合は、当日来られてもお断りする場合がございます。

お申込みにつきましては、hpのメールフォームから、
参加者のお名前を必ずお書きください。
複数名の場合は参加者全員のお名前をご記入くださいませ。

your-plusのhp　　www.yourplus-labo.com

2月9日木曜日23:59分締切。

]]> your-plus　はやさん、GURI http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-01-18 はやさん Wed, 18 Jan 2012 22:10:42 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-01-18 こんばんわ。

更新の時間が遅れてすみません。

明日のエクササイズは
10:00から脂肪燃焼エアロ
10:40から美ボディトレーニング
11:20からコンバット30

夜は
19:30から美ボディトレーニング
20:30からコンバット45

です。

友だちの金子誠ってやつに去年の5月に棚を作ってと35,000でお願いした。
初めから来ている皆さんはどれだけ楽しみにしていたか…

実は未だに返金してこない。
しまいには送ったメールも最近は無視。

たった35,000円で会社を訴えるのは…と思っていたが、
さすがに無視されるとそうはいかないよな。

残念だ。友だちとしても同じ独立した仲間としても…
もう本当に知らん。

]]> your-plus　はやさん、GURI http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-01-17 はやさん Tue, 17 Jan 2012 15:46:30 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-01-17 こんにちは。

もう1月が半分過ぎました。

なんて早い
今年の目標を決めました。

1レッスン毎、常に2ケタの生徒さんが来る!!を目標にやって行きます。

自分たちもレッスンの質やこのような情報発信を常に行い、
楽しく、効果的なレッスン、ここに集まってくれる皆さんとの絆を深めて、
皆さんが「your-plusのエクササイズに行こうよ!!」って呼んで頂けるように頑張ります

次回のレッスンは木曜日。
午前は10時～12時
夜間は19:30～21:30の2時間です。

発寒8条11丁目インドアテニスセンター　ウイングさん2階レンタルルームにて行います

]]> your-plus　はやさん、GURI http://rss.rssad.jp/rss/ad/GXkniIXMhKln/89Z2kTRRvakI?type=2&ent=0e7cb5bd8c83e15083bb02c5389708ac 自宅でできるがくぶんの通信講座！2011年の人気１位●●アーティストを目指そう！

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]]> Tue, 17 Jan 2012 15:46:30 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-01-16 はやさん Mon, 16 Jan 2012 15:21:45 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-01-16 こんにちは
今日も10時からエクササイズを実施。
10時から45分のヨガストレッチ
11時から45分のコンバットテック+30分
今日も皆さんの笑顔と汗を見る事が出来て良かった

次回は木曜日。
10時00分から10時30分＝脂肪燃焼エアロ
10時40分から11時10分＝美ボディトレーニング
11時20分から11時50分＝コンバット30
午前の部は30分の3本です。

夜の部は
19時30分から20時15分＝美ボディエクササイズ
20時30分から21時15分＝ボディコンバットテクニック+30です。
夜の部は45分が2本

どなたでも時間に来たら
30分lesson/700円　　45分1000円でレッスンに参加できます。
会費や登録料は一切かかりません。

身体を動かしたい時に気軽に参加してください。
なお、全てのクラスに定員がございます10名。
予めご予約の上ご参加いただけると、助かります。

今年こそ痩せたい、引き締めたい、など勝負を掛けたい人はまず参加するべし

]]> your-plus　はやさん、GURI http://rss.rssad.jp/rss/ad/GXkniIXMhKln/.ClynENsQvbd?type=2&ent=94ead32b93183cba2c720d86dea780a8 最新求人が続々更新≪火・金2回更新≫様々な職種・条件で検索可能。今すぐ検索⇒

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]]> Mon, 16 Jan 2012 15:21:45 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-01-15 はやさん Sun, 15 Jan 2012 23:00:19 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-01-15 昨日14日から始まったウイングのエクササイズ。

新しい友達を連れてきてくれたり、ホント感謝。感謝。

明日も10時から12時までは、エクササイズをやってます。

ぜひ来てくださいね。

]]> your-plus　はやさん、GURI http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-01-13 はやさん Fri, 13 Jan 2012 23:37:15 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-01-13 こんばんわ。

いよいよ明日からウイングにてエクササイズの再始動です

ご迷惑をお掛けしたことを改めてお詫び申し上げます。

さて明日は13時からキックボクササイズ
13:50からはコンバットを行います

また皆さんに会えることを楽しみにしています
それではまた明日ウイング２階でお会いしましょう

]]> your-plus　はやさん、GURI http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-01-05 はやさん Thu, 05 Jan 2012 21:31:14 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-01-05 今日はこんな天気ににも関わらず、来店?来院?してくれた方々ありがとうございます。
って言っても知らない人が多すぎますよね…

住所は札幌市中央区北1条西4丁目1-11三甲大通公園ビル4階 ライフステージスポーツクラブ内にて営業中。
営業時間は11時～22時。月曜日休館日により、お休みです。

スポーツクラブ代表TEL011-252-1251　内線507

只今体験会を行っております10分500円。 鍼治療・耳ツボなど、健康な生活をしたい方のサポートを全力でやってます!!

]]> your-plus　はやさん、GURI http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-01-04 はやさん Wed, 04 Jan 2012 21:08:52 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2012-01-04 こんばんわ。

そして新年明けましておめでとうございます。

年末に急遽休養のお知らせを致しましたが、6日にウイングさんとお話しがあるので、

6日以降に、今後のエクササイズの事をお知らせいたします。

今は中央区にあるスポーツクラブライフステージ内にて治療院開院の準備を行っており、

なんだかんだ、生き延びる術を見出しております。

エクササイズ出来るようにしますので、もうしばらくお待ちください。

皆さんはこのお正月、食べ過ぎてませんか?　　大丈夫???ねーさん?

また皆さんの笑顔に会える事を楽しみに、努力してまいります。

]]> your-plus　はやさん、GURI http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2011-12-31 はやさん Sat, 31 Dec 2011 18:55:23 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2011-12-31 こんばんは。

突然ですが、本日をもってウイング発寒店を閉店致しました。

苦渋の決断です。現状の毎日のエクササイズを辞める事にしただけです。

方法を少し変えます。詳細については、後日ご報告させて頂きます。

皆様にはご不便をお掛けいたしますが、ご理解・ご協力の程宜しくお願い致します。

6日に打ち合わせがありますので、その後お伝えいたします。

スポーツマッサージ・ストレッチ整体も同様です。

現在中央区北1条西4丁目1-11　三甲大通公園ビル1階スポーツクラブライフステージさん

の中に入っております。

]]> your-plus　はやさん、GURI http://rss.rssad.jp/rss/ad/GXkniIXMhKln/t.3aFFEJxDd6?type=2&ent=80349760db251f29151edbe2cca563bf これがワタシの、お気に入りアプリ。This is My5.

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]]> Sat, 31 Dec 2011 18:55:23 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2011-12-27 はやさん Tue, 27 Dec 2011 12:21:08 +0900 http://your-plus.blog.so-net.ne.jp/2011-12-27 こんにちは。

毎日たくさんの雪が降りますね。

皆さんのChristmasはいかがでしたか?

こんな時期だから、エクササイズは少しお暇な感じ…

楽しい飲み会が続き、お家の掃除やら、お子様方は冬休み…

なかなか難しいですよね。
忘年会も先週からピークに達してきてるでしょうかね?
仕事納めまで後2，3日。そしてお正月

ついつい飲み過ぎ・食べ過ぎになりますね。お腹の調子にはお気を付け下さいね。

さて、your-plusのお休みは明日28日～1月5日までとさせて頂きます。

ご了承ください。

年明け8日にコンバットイベント&新年会?の予定です。
　
良いお年を迎え、また元気な顔でお会いしましょう。
ブログは更新続けますね。

]]> your-plus　はやさん、GURI