お腹の子は、どうやら今年中には生まれないようです（笑）

２００９年のお楽しみってことで。

「妊娠中は賭け事が当たりやすいんだって」という母の言葉にのり、

年末に有馬記念と宝くじにＴＲＹしてみたけど、やっぱり当たらなかったー。。。

そーだよね、そんなに世の中甘くないわよね。 

そんなこんなで我が家は今日はきりたんぽ鍋で締めです。

みなさんの２００８年はどんな一年でしたか？

わたしにとっての２００８年は、まさに一生で一番の激動の一年。

そして、いろいろなモノ、コト、人、すべての物事に感謝の一年でした。

ありがとうございました。

来年も皆様にとって輝いた一年となりますように。

よいお年をお迎えくださいませ。

そんな中、今年最後の検診でした。

実は、もういつ生まれてもおかしくない時期に突入してるんだけど。。。

まだそんな気配もなく、のんびり構えていた今日この頃でしたが、

病院も年末年始の長期休みに入ってしまうため、

先生から今後のスケジュールを結構詳細に話されて。。。

急に目の前がリアルになってきました～！！

うむむ、、、がんばって動かなければ。

やっぱり自然に産みたいもの。

新米ママ、最後のひとふんばり、がんばります（笑）

いやしかし、よくここまできたもんだ。

赤ちゃんもがんばった。旦那様もがんばった。私もがんばった（笑）。

家族も友達も、支えてくれたみんな、ありがとう。

これからがもっと大変だよってみんな言うけど、

どんなことでもやってみせますって、不思議と今はそんなどっしりとした気持ち。

流れに逆らわず、あとは待つのみ。

すべての出来事に感謝して☆

ところで。。。今晩は全日本フィギュア！！

超楽しみにしてたの～～

前にも書いたけど、実は私はフィギュアマニアなのだ～

世界のトップが揃った日本女子の戦いは見逃せない！！

あまり興奮しすぎないように気を付けます。。。

みなさま、お元気でお過ごしですか？

気づけばもう９月。。。

お腹の子も６か月になりました。

毎日ぽこぽこ、いや、ボコボコ。。。元気な挨拶をくれます。

ご無沙汰している間に、いろいろ変化がありました。

まず、６年間親しんだ仙台を離れ、お隣の福島に引っ越してきました。

以前のマンションと違い、いわゆる『ザ・社宅』暮らし。

いつも「ポ～ニョポ～ニョ」と歌いながら元気に遊ぶ子供たちの声が聞こえてきます。

まわりものんび～りスローペース。

不便なところもあるけど、今の私には合ってるみたいデス。

実はまだまだ体調がイマイチな日もあったり、マタニティ生活を満喫できずにいるんだけど。。。

以前よりはだいぶ人間らしい生活に戻ってきました。

旦那さまには本当に迷惑かけっぱなしで。。。日々、感謝感謝です。

そして最近パソコンを新しくしたので、気まぐれペースですが、少しずつここも更新できたらなーと思います。

（今まで苦手だったあの「ウィーン」っていうモーター音がなくなったから快適！）

最近のマイブームはもっぱら週末のｃａｆｅ巡りとなんといっても桃！

ご飯づくりしたくないから。。。ってのもあるけど、福島には隠れｃａｆｅが多いみたいで。

おすすめ情報も待ってますヨ！

またお付き合い、よろしくお願いしま～す☆

megu

まだつわりが続いていて，その影響か，ＰＣや携帯が苦手になってしまい。。。
本当ならお一人お一人にお返事しなきゃいけない所なのですが，
こうやってまとめてのお返事になってしまったこと，どうかお許しくださいませ。

でも，送っていただいたメールは見ていますよ～～。

ほとんどダンナ以外とは会えない日が続いているので，
皆さんからのメールを読んでは，ホロリと涙したり，元気をもらったり，
わたしにとって，スペシャル栄養ドリンクのようです！

本当に励まされます。
本当にありがとう。。。

まだまだツライ日々は続いていますが，きっとこれもあと数週間で終わるのでしょう。
（きっと。。。お願い。。。）

「子ども欲しい病」だった頃の自分から見れば，贅沢な悩みだ！！と突っ込まれるだろうし，
つわりには個人差があるとはいえ，
いつもどおりお仕事を続けている方はいっぱい居るわけで，
こんなふうにお休みさせてもらえる私のような状況は，逆に幸せ者なのでしょうね。

感謝しなくては。。。

また体調が落ち着いたら書き込みしますね！

あ。。。つわり中に，これは食べれたよ～とか，気分転換法とか，
モロモロ情報大募集中です！
ぜひ体験談お聞かせください～

ずいぶんとご無沙汰しておりました。

実は。。。赤ちゃんを授かりました！

ずっと待ちわびていたことだったのでとても嬉しくて，
未だに夢のよう。

でも，現実にはいわゆる「つわり」がやってきて，
ここ一ヶ月，それはもう，ツライツライ毎日でございました。。。

日常生活に戻るまではもう少し時間がかかりそうですが，
今は少しずつですが，回復してきています。

いきなり連絡が途絶えた方，ご心配おかけしてスミマセンでした。。。

周りで支えてくれた家族，友人，本当にありがとう！

いろいろなことが一気に起こって，自分の中でもパニックになり，
これからのお教室のことや，予定していたコラボ企画など，
やりたい気持ちと動かない体の板ばさみで，
どうしたらいいのか，しばらく悩んだのですが，
今はこの授かった命を第一に考えて，
しばらくお休みさせていただくことにしました。

マクロの連続コースに通われていた生徒さん，
お問い合わせいただいていた方々,
ご迷惑をおかけしてすみません。
逆に励ましや温かい言葉をいただいて，本当に救われました。
ありがとうございました。

気力と体力が回復したら，また近いうちに再開したいと思っていますので,
またお付き合いのほど，よろしくお願いいたします！

そのときにはまたさらにパワーアップして，
後に続く方々のためにも
自分の体験をフィードバックできたらいいな～。

これから先，まだまだ不安もありますが，
自分と赤ちゃんを信じて，
未知の世界を楽しんで過ごしていけたらと思います。

まだまだ未熟者のワタクシ。
たくさんの助けを借りることもあるかと思いますが，
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

取り急ぎ報告まで。

megu☆

GWも後半に突入！！
毎日お天気も良くって，気分も晴れ晴れ♪
みなさま，楽しい黄金週間をお過ごしでしょうか？

さて，５月のスケジュールです☆

■ホンモノの調味料を知ろう！（はじめてのマクロビクラブ１組）

マクロビオティッククラスの連続講座第４回目。
お料理の基本である『調味料』についてお勉強します。

レクチャー・調理実習・ランチつきで ￥３，２００／おひとり  ４名まで

○５／２０（火曜）  １０：００～１４：００→満席です！

＊土日参加希望の方が現在数名いらっしゃいます。
４名集まったら開催したいと考えていますので，ご希望の方はメールくださいね。

■マクロビ DE おうちＣＡＦＥ♪

新年度を迎え，新しく出会った友人・家族をお招きするような機会が増えてくる頃ではないでしょうか？
そんなとき，ささっと作れちゃうマクロビおもてなし料理を作りましょう♪
ж春野菜のパスタ
ж焼き春巻き
жサラダ一品
ж豆腐のベークドチーズケーキ
（変更もあり）

調理実習・ランチ付きで ￥３，０００／おひとり  ４名まで

○５／２５（日曜）  １０：００～１４：００→５/9満席になりました！
○５／２９（木曜）  １０：００～１４：００→５/9満席になりました！

＊日曜クラスを設けてみました！ぜひご参加くださいませ。

■お豆腐を作ろう！

大豆から，手作りのお豆腐を作ります！
出来立てのおから，豆乳も使ってお惣菜をつくり，
ほやほやのお豆腐と一緒にみんなでランチしたいと思います☆

調理実習・ランチつきで ￥３，０００／おひとり  ４名まで

○５／２２（木曜）  １０：００～１４：００→５/５満席になりました！
○５／３１（日曜）  １０：００～１４：００→満席です！

＊どなたでもご自由に参加できます。

各回とも，自宅で行います。
場所はＪＲ仙石線 陸前原ノ町駅から徒歩１０分程度のところになります。
詳細は申し込みの方にメールでお知らせいたします。
お問い合わせ・お申し込みは
watona2008@hotmail.co.jp 
までよろしくお願いいたします♪

５月もたくさんの方とご一緒できることを楽しみにしています（＾＾）

『春爛漫♪ピクニックメニューでデトックス！！』

と題して，無事終了しました～☆

今回はみんなでクルクル◎太巻き作りましたよ。

お重に並べて，このままピクニックへGO～！！と行きたい気分♪

参加してくださった方，ありがとうございました！！

ところで今月は，「春と自律神経」のお話もちょこっとしました。

最近，腰が痛い方，生理不順な方，なんかイライラする方，増えていませんか？

冬眠から覚めて，春と共に活発に動き出した私たちのカラダ。

そろそろ知らず知らずのうちに疲れが溜まってきているようですよ。

かくいうわたしもｍａｓｕｍｉｎもここのところちょっとお疲れモード。。。

もう一度春の養生法＝早寝・早起き，適度な運動と休養（←コレ重要），食養生

を見直して，梅雨に負けないカラダをつくらねば！！

５月５日のこどもの日は『立夏』。

暦の上では夏の始まりです。

アベハリセンセ曰く，「東北は１ヶ月遅れて考えていいんじゃない？」とのことでしたが，

もう夏もそこまで来ているんですね～

ホント，一年は早いなぁ。。。

以前のファイルをみたら，去年の７月ぶりですよ。

お久しぶりにお邪魔したまめ邸は，

やっぱり気持ちのいい『気』と，心地よい『風』が流れていて

癒されるな～～。。。。

そして，とびきり美味しいパンとデリたち♪ 

たらふく食べて胃も満足！いっぱいしゃべってココロも満足！

やっぱりココはわたしのオアシスです～☆

次回も首をながーくして待ってますよ～～まめさん♪（笑）

そして。。。

この日ご一緒した方の中に，妊婦さんがなんとお二人も！！

ほのぼのＨＡＰＰＹオーラに包まれて，幸せのおすそ分けまでいただいちゃいました♡

無事に元気なお子さんが生まれますように☆

きっかけは実家の母からの催促だったんですけどね。。。

あったかくなってくると，発酵もいい感じで進んで，生地もとっても扱いやすくなります。

起こした酵母を使い切る勢いで作る，つくる，ツクル。。。

もちろん！レシピはまめさんのとこで習ったものをアレンジ☆

←赤ワインとクランベリーのパン

クランベリーとカシューナッツの組み合わせは抜群の相性です！！

くぅ～～，「チーズとワインもってこ～い」って感じ！

←よもぎあんぱん

マフィン型に入れたら，釜伸びしてあんこが破裂。。。

ねじり系はちょっとあんこが硬くて四苦八苦。。。

←定番カンパーニュ☆

クープが浅くて，大爆発～！！

でも，そんなおバカなところもかわゆいのです☆

切っちゃえばわかんないしね～

やっぱりね～美味しいね。焼き立てパンは。

特に，カラダがちょっと軽いものを求めている時は，天然酵母パンでふわっとね。

陰陽論超入門編！

東洋における古からの「陰陽論」という考え方。

それを上手に毎日の食事に取り入れながら，体調を整えていく，

という，おもしろい，そして奥の深～いものなのです。

食材の陰陽パワーを使って料理したら，自然とシンプルな調理法，献立に。

それでもじんわりあったかく，ほっこりとやさしく，じわ～と野菜たちのエネルギーが伝わってくる。

改めて，日々の食事はシンプルでいいんだ，とカラダとココロで再確認。

まるで自分のための講座だったみたい。。。

週末あたりから，毎年恒例？春の排出が始まりました。

（私は排「毒」という語があまり好きではないので，排出と書きます）

マクロを初めて約３年。

見事に昔ステロイドを塗っていたところに出ます。

赤くパンパンに腫れてしまいました。

正直，「お教室どうしよう。。。」と，延期や中止も考えました。

でも，それじゃいけないって思う自分もいて。

前日までどうしようかかなり悩みました。

それで結局，包み隠さず自分の思いを正直にお話しすることにしました。

（理系人間だからうまく言葉にできないけど。。。）

排出が始まったこと。

マクロを始めると，人によっては，前よりも重い症状が出てくることもあるということ。

でもそれはよくなっている過程の中にいる，と確信しているいうこと。

私自身もまだまだ自分のマクロビオティックを探し続けていること。

成長する姿を見てほしいこと。

そういう姿をさらけ出すことで，何かを感じてもらえたらと思っていること。。。

生徒さんは黙って，うなずきながら聞いてくれました。

皆さんの目がやさしくて，涙が出そうなくらい嬉しかった。

（感激やさんだけど，ここはぐっと我慢。）

そして，試食の時のシェアタイム。

みんな，マクロを始めてからの変化や，内に秘めた悩みや思い，疑問を出し合いました。

今まで言えなかったことや見えなかったもの，他の人から視点，意見。

これってすごく大切ですよね。

自分はこれだけしかできていないと思っても，実は確実に前に進んでる。 

人それぞれ境遇は違うけれど，みんな一生懸命に生きている。

なんか，みんながひとつになった感じがして，また泣きそうでした。

お教室，やってよかったなって思いました。

自分のやりたいことはこういうことだったのかもしれない。

だから，私はアトピーになったのかもしれない，と。

食を見直す人は，何かしら悩みを持っている方が多いです。

その本当の痛みって，体験した人しかわからないこともある。

知識や理論，テクニックだけじゃなくて，

そういう思いや感情,体験を分かち合える，そんなお教室もあっていいかな。

わたしはがんばります。

みなさん，また遊びに来てくださいね！！

                        ■シンプルなアップルパイ～玄米ポンセンクリームを添えて～
                        ■玄米もちワッフルwithナッツソース
                        ■モカシェイク

もうりんごも終わりですね。
産直のおじさんが言ってました。
「倉庫に保存してあったのの最後だよ。おいしく使ってね。」
じっくりじっくり蒸し煮して，サクサクのアップルパイになりましたよ♪

来月もスイーツレッスンやりたいと思います☆
やってみたいリクエストがあればどしどしお寄せくださいまし！！

甘いお菓子はカラダもココロもリラックスさせてくれます。 

特に，マクロビオティックスイーツは，
卵や牛乳・バターなどの乳製品，白砂糖，
化学的に作られた添加物は一切使いません。

材料は自然に，昔からあるもので。

シンプルだからこそ，材料にもこだわって。

だからカラダへの負担も少ないし，
なんたって洗いモノが楽チン♪

でもでも，食べすぎには注意です！
特に，アレルギーの方や授乳中の方など，
度が過ぎると，この時期特に症状が出やすいですから。。。
自分のカラダにあった適量と頻度を考えましょうね♪

ＳＯＲＡこだわりの＜マイ布なぷ＞を創る「布なぷ＊手しごとの会」と『Watona』が合体し，
自然とカラダにやさしいマクロビランチをお楽しみいただく予定です♪

詳細は決まり次第，またブログにUPしますので，お楽しみに☆

SORAのヒロコさんは，地球とジブンに心地よいワークショップを提案する
「Ｒｅｌａｘｉｎｇ　Ｐｒｏｇｒａｍ　ＳＯＲＡ」を主宰していらっしゃいます。
キラキラ輝く笑顔がステキな，とってもアクティブな，自然をこよなく愛する女性です！！
私もいつも刺激を受けつつ，そして尊敬している一人でもあります。

そんなシーカヤッカーでもある彼女が，環境活動の一つとして、またカラダのために，
オーガニック＆フェアトレード素材で創るエコ雑貨のオンラインショップ
「＋Ｋｏｔｏｒｉ　ｗｏｒｋｓ＋」を立ち上げました～

ヒロコさんの想いがぎっしりつまったこの布ナプ，普通じゃないんです（笑）。
私もまだ使い始めて間もないのですが，生理中だということを忘れるくらい今までと感覚が違うし，
デザインもシンプルで機能的，素材も肌への感触がとてもソフトで気持ちいい☆
これからの周期的な変化も楽しみになってきましたよ！
他の布ナプは使っていたけれど，コレをもっと早く知りたかった。。。と思ってしまいます。。。

なので！布ナプってなに？他の使ってるけど。。。という方も，ぜひ一度HPご覧くださいね。
そして，何か感じたら，きっとそれが第一歩。
まずは知ること，からですから。

完熟のイチゴちゃんが余っていたので，苺スコーンを作ってみましたよん♪

無漂白薄力粉，全粒薄力粉，ナチュラルBP，甜菜糖と自然塩少し
木綿豆腐，菜種油，豆乳少々，角切りのイチゴちゃん
を混ぜ混ぜして完成！

焼いてる途中から，イチゴちゃんの果汁が溶け出して，それはそれはいい香り～♪

イチゴ好きにはたまりませぬ～。

当然，焼きたてをパクリ，またパクリ！

スコーンの硬いところが，口内炎にあたって痛いけど。。。

お豆腐が入っているので，柔らか目だからいいもんね～～

もうしばらく，我が家の冷蔵庫には常にイチゴちゃんがいらっしゃる予定（笑）

あいにくのお天気＆寒空でしたが。。。

みんなでわいわい楽しくこんにゃく作りをしましたよ～

毎回毎回，いらっしゃる方によって，すり方や混ぜ方，時間によって，

出来上がるこんにゃくの色や味が変わってくるのが，本当に不思議です。

今日のこんにゃくは，白肌でとっても繊細，そして優し～い味でした♪

みなさん，満腹になったようでよかった！

今日も楽しい時間を共有してくださって，ありがとうございました☆

前からお友達と約束していた，手作りスプーンTIME♪

これが結構，集中力がいるもので。。。

わたしも前回に引き続き２本目に挑戦しましたが，あえなく途中で挫折。。。

やはりお教室の後はちと疲れがありますな。。。

歳を感じたひとときでした（＾＾；）

スプーン作り，挑戦したい方がいらっしゃったらご連絡くださいね。

まだいくつか原型があるので，お譲りできますよ♪

にキャンセルが出たため，１席空きがございます。

ご希望の方は，１２日（土曜）の１２：００までに

watona2008@hotmail.co.jp

までご連絡くださいませ。

よろしくお願いいたします。

会う人会う人に，「なんかちょっと変わった？」と言われます。

三十数年，ずっと一重で生きてきたので，
このなんとも言えない，まぶたの違和感がこっぱずかしい。。。
なんか，少女マンガちっくな，キラキラしちゃってる？みたいな。

なんでしょう？
目を掻きすぎた？

そういえば，今はくっきり二重の母も
「若い時は一重で，三十路すぎたら二重になったの」
と話してたなぁ。。。

えっ？やっぱたるみ，ですかぁ？？ひょえ～～
自然の流れに逆らって，アンチエイジング！！頑張らねば！！

とりあえず五日間，キープ中。

あと何日持つかな。

期間限定なので，珍しいもの見たさの方はお早めにね（苦笑）☆

勝っちゃったよ～ん☆

すばらしい～

マー君は神の子だっ！！

今年こそはAクラス，お願いしまっせ～

桜も咲いてたさ！！ほんとに桜？？

４月のスケジュールです☆

■陰陽超入門編！（はじめてのマクロビクラブ１組）

マクロビオティッククラスの第３回目。
マクロビオティックの大切な考え方「陰陽論」についてお勉強します。

レクチャー・調理実習・ランチつきで ￥３，２００／おひとり  ４名まで

○４／２２（火曜）  １０：００～１４：００→４/４満席になりました！

■春のマクロビスイーツレッスン♪

バターも牛乳も卵もお砂糖も使わない，シンプルなアップルパイを作りましょう♪
簡単だからおうちですぐ出来ますよ！
一緒においしいドリンクも作ります☆

ミニレクチャー・調理実習・おにぎり付きで ￥２，５００／おひとり  ４名まで

○４／１６（水曜）  １０：００～１４：００

＊どなたでもご自由に参加できます。

■こんにゃくを作ろう！

ご好評にお答えして，くりかえし講座あと２回！！
こんにゃくいもから，手作りこんにゃくを作ります！
出来立てのこんにゃくを刺身で味わっちゃおう☆

調理実習・お持ち帰りこんにゃく・プチランチつきで ￥２，８００／おひとり  ４名まで

○４／１０（木曜）  １０：００～１４：００→４/１満席になりました！
○４／１３（日曜）  １０：００～１４：００→４/4満席になりました！

＊今月は日曜日クラスを設けました。平日参加できない方，お待ちしております。

各回とも，自宅で行います。
場所はＪＲ仙石線 陸前原ノ町駅から徒歩１０分程度のところになります。
詳細は申し込みの方にメールでお知らせいたします。
お問い合わせ・お申し込みは
watona2008@hotmail.co.jp 
までよろしくお願いいたします♪

４月もたくさんの方とご一緒できることを楽しみにしています（＾＾）