http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/ うつ病治療生活の中で、自分が感じた事や出来事、心の葛藤を不定期で書き込んでいます。 とおる 2012-05-12T20:36:12+09:00 ja http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/2012-05-12 だいたい、２～３週間おきに通院しているけど、通院日の都度、主治医から「何か変化はありましたか？」と聞かれるけれど、そうそう変化なんてあるものじゃない。状態は悪くなっても、決して良くはならない、そんな気がする。主治医に処方された薬を飲むことを続けてきたが、果たして、今の病気が治るのか不可解な気がする。何を信じて生きて行ったら良いのかさえ分からなく感じる。

]]> 通院日(メンクリ) とおる 2012-05-12T20:36:12+09:00
通院日の都度、主治医から「何か変化はありましたか？」と

聞かれるけれど、そうそう変化なんてあるものじゃない。

状態は悪くなっても、決して良くはならない、そんな気がする。

主治医に処方された薬を飲むことを続けてきたが、

果たして、今の病気が治るのか不可解な気がする。

何を信じて生きて行ったら良いのかさえ分からなく感じる。
]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/q5Yll1eKdA1N/F4MK0VXbc82y?type=2&ent=a3ee3580da5db1341e2a9ef9fe655af9 理想の沿線、田園都市線、東横線で住みたい間取りは…？新築マンション特集

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]]> 2012-05-12T20:36:12+09:00 http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/2012-04-20 気分を前向きにさせる薬（トフラニール）の服用量がゼロになりました。わたしが買物したものが家に配達されるのを、母が嫌味たらしく毛嫌いすることを主治医に言ったら、トフラニールが無しになりました。でも、まだ他のにも薬が飲んでいるわけで、１種類減ったからと言って、さほど喜ばしくは感じていません。

]]> 通院日(メンクリ) とおる 2012-04-20T20:12:09+09:00
わたしが買物したものが家に配達されるのを、

母が嫌味たらしく毛嫌いすることを主治医に言ったら、

トフラニールが無しになりました。

でも、まだ他のにも薬が飲んでいるわけで、

１種類減ったからと言って、さほど喜ばしくは感じていません。 ]]> http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/2012-03-28 トフラニールを75mg/day --> 25mg/dayに減らした事によっての、効果と言うか感覚を主治医に話しました。減量投薬のためか、ネットショッピング等での散財は少しずつでは減ってきているものの、買物回数はゼロになった訳ではなく、買うときに、少し考えるように変化しました。減量投与のためか、ヤル気というか前向きになる気持ちがフニャっとしている感じがします。トフラニール投与量減量期間が、未だ短いみたいなのでもう少し様子を見たいとの事で、トフラニール25mg/dayを続けるとのことでした。

]]> 通院日(メンクリ) とおる 2012-03-28T18:12:45+09:00 25mg/dayに
減らした事によっての、効果と言うか感覚を主治医に話しました。

減量投薬のためか、ネットショッピング等での散財は
少しずつでは減ってきているものの、
買物回数はゼロになった訳ではなく、
買うときに、少し考えるように変化しました。

減量投与のためか、ヤル気というか前向きになる気持ちが
フニャっとしている感じがします。

トフラニール投与量減量期間が、未だ短いみたいなので
もう少し様子を見たいとの事で、
トフラニール25mg/dayを続けるとのことでした。
]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/q5Yll1eKdA1N/jAsISo_XPZ42?type=2&ent=b85ba535a20a5bf8c79a52024870cc19 ネットで円定期の金利が年4%に。円定期と投資信託がセットでおトク！

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]]> 2012-03-28T18:12:45+09:00 http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/2012-03-11 東日本大震災発生から一年が経ちました。一年でどれだけ復興したかと確認したら、目に見えて復興した!とは言えず、まだまだだと感じました。完全復興には、多くて１０年単位の年月が必要とさえ感じました。自分の中で東日本大震災をどんな風に捉えているかと言えば、うつ病の影響で喜怒哀楽の感性が鈍化している為か、既に風化しつつあります。けっして悪い意味ではなく、うつ病の影響で風化しているように感じるだけです。みんな（国民）が決めたリーダー（国会議員）さんたちは、いつも国会でやじってばかりいるけど、東日本大震災の爪あとを直に裸眼で見て頂いて、国会議員さんは、今、一体今、何をすべきかを、肌で感じ取って、行動に移して欲しいものです。国会で野次ることや居眠りするために、国民は国会議員を選んだわけではないので選ばれたからには、きちんと功績を残して欲しいと熱願しています。

]]> 気になること とおる 2012-03-11T20:40:55+09:00
一年でどれだけ復興したかと確認したら、

目に見えて復興した!とは言えず、まだまだだと感じました。

完全復興には、多くて１０年単位の年月が必要とさえ感じました。

自分の中で東日本大震災をどんな風に捉えているかと言えば、

うつ病の影響で喜怒哀楽の感性が鈍化している為か、既に風化しつつあります。

けっして悪い意味ではなく、うつ病の影響で風化しているように感じるだけです。

みんな（国民）が決めたリーダー（国会議員）さんたちは、いつも国会でやじってばかりいるけど、

東日本大震災の爪あとを直に裸眼で見て頂いて、国会議員さんは、

今、一体今、何をすべきかを、肌で感じ取って、行動に移して欲しいものです。

国会で野次ることや居眠りするために、国民は国会議員を選んだわけではないので

選ばれたからには、きちんと功績を残して欲しいと熱願しています。
]]> http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/2012-03-05 薬の副作用か、そうではないかも知れないがネットオークションやネット通販の頻度が多くなり散財することが多々見られることを、主治医に言いました。主治医の意見によると、気分を前向きにさせる効果のある、トフラニールを７５ｍｇ/1day 投与しているせいで、ちょっと悪影響がでているとのこと。気分を前向きにすることと、散財することが紙一重な関係で、投与量が多すぎたとのことで、今回から、２５ｍｇ/1day　に変更になりました。トフラニール自体、古くからある薬らしく、臨床では良い結果が出ているとの事。でも、今の自分には、ちょっと投与量が多すぎたみたいです。７５ｍｇ/1day　－－－＞　２５ｍｇ/1day　に変更したくらいで（５０ｍｇ減）、どんな変化が出てくるかは分かりません。もしかしたら、２５ｍｇ/1day　では足りないかも知れないし、そうでもないかも知れないし、こればっかりは、自分が服用して結果を主治医に報告するしかないみたいです。薬は、良い味方である一方で、悪い味方である可能性を秘めていると思いました。

]]> 通院日(メンクリ) とおる 2012-03-05T23:30:47+09:00
ネットオークションやネット通販の頻度が多くなり散財することが

多々見られることを、主治医に言いました。

主治医の意見によると、

気分を前向きにさせる効果のある、トフラニールを

７５ｍｇ/1day 投与しているせいで、ちょっと悪影響がでているとのこと。

気分を前向きにすることと、散財することが紙一重な関係で、

投与量が多すぎたとのことで、今回から、２５ｍｇ/1day　に変更になりました。

トフラニール自体、古くからある薬らしく、臨床では良い結果が出ているとの事。

でも、今の自分には、ちょっと投与量が多すぎたみたいです。

７５ｍｇ/1day　－－－＞　２５ｍｇ/1day　に変更したくらいで（５０ｍｇ減）、

どんな変化が出てくるかは分かりません。

もしかしたら、２５ｍｇ/1day　では足りないかも知れないし、そうでもないかも知れないし、

こればっかりは、自分が服用して結果を主治医に報告するしかないみたいです。

薬は、良い味方である一方で、悪い味方である可能性を秘めていると思いました。 ]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/q5Yll1eKdA1N/2QkGY8gSjJV.?type=2&ent=e38a21d14602239f941a8da53ccf207b 直営ニコンダイレクト豪華３大特典付！高画素モデルＤ８００発売記念キャンペーン中

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]]> 2012-03-05T23:30:47+09:00 http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/2012-02-22 診察で言ったことは、三人分（母、妹、自分）の確定申告書を作成し、提出した事。不用になった鉄道模型を中古買取に出したこと。以上２点について言いました。鉄道模型を買取に出したものは、オークションや通販で買ったものの、現状持っているレールの曲線を走る事が出来なくなったものや、オークションで買ったものの「はずれ品」などが有ったので、黙って買取に出しました。一体いくらで買取るかは不明ですが、オークションや通販で購入したものを、再度買い取りに出す、といった繰り返しをやっている気がしないでもないです。本当に商品が欲しくてオークションで競り落としているのではなく、オークションすること自体にはまっている気がします。ちょっと危ない傾向なので、自分でも注意したいのですが中々出来ません。。。。

]]> 通院日(メンクリ) とおる 2012-02-22T22:41:05+09:00
三人分（母、妹、自分）の確定申告書を作成し、提出した事。

不用になった鉄道模型を中古買取に出したこと。

以上２点について言いました。

鉄道模型を買取に出したものは、オークションや通販で買ったものの、
現状持っているレールの曲線を走る事が出来なくなったものや、
オークションで買ったものの「はずれ品」などが有ったので、
黙って買取に出しました。

一体いくらで買取るかは不明ですが、
オークションや通販で購入したものを、再度買い取りに出す、といった繰り返しを
やっている気がしないでもないです。

本当に商品が欲しくてオークションで競り落としているのではなく、
オークションすること自体にはまっている気がします。

ちょっと危ない傾向なので、自分でも注意したいのですが
中々出来ません。。。。

]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/q5Yll1eKdA1N/FEs2BfULYQZ8?type=2&ent=936c4d63e5c83f16844a28941dd683e6 今なら、５０００円分のガソリン券をインターネット契約された方から抽選でプレゼント

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]]> 2012-02-22T22:41:05+09:00 http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/2012-02-18 収入￥０でも確定申告をしました。理由は、自立支援受給者証の更新の際に、申請者の収入状況をチェックするためです。申請者の収入状況に応じて、自立支援受給者証の月額自己負担額が決められる為です。面倒でもやらないといけないことと割り切っています。

]]> 気になること とおる 2012-02-18T17:37:07+09:00
理由は、

自立支援受給者証の更新の際に、

申請者の収入状況をチェックするためです。

申請者の収入状況に応じて、

自立支援受給者証の月額自己負担額が

決められる為です。

面倒でもやらないといけないことと割り切って

います。 ]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/q5Yll1eKdA1N/.lwbaZXe1gtV?type=2&ent=46e2d4a78bd9022b5740bdb24c5c9ae6 予約制案内会開催中　諏訪山エリア　緑道沿いの低層住宅地　オープンレジデンス中目黒

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]]> 2012-02-18T17:37:07+09:00 http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/2012-02-09 毎食後に服用するお薬の増量の効果か、多少意欲が戻りつつある事を言いました。しかし、気分の波が低空飛行ぎみであることも合わせて言いました。主治医には言っていないことなのですが、感情（喜怒哀楽）が乏しく、変化が少ないことは言いませんでした。流石にお薬では、感情の回復には役にたたないと思ったからです。気分の波と言われても分からない人には分からないかも知れませんが、楽しいことをやったら「楽しいと感じる気持ち」や怒る事に遭ったら「怒ると感じる気持ち」などがやや欠落しているといった具合です。ただ毎日当ても無く、ただ暮らしている。張り合いのない毎日を暮らしている。そんな毎日です。

]]> 通院日(メンクリ) とおる 2012-02-09T11:49:32+09:00 多少意欲が戻りつつある事を言いました。
しかし、気分の波が低空飛行ぎみであることも
合わせて言いました。

主治医には言っていないことなのですが、
感情（喜怒哀楽）が乏しく、変化が少ないことは
言いませんでした。
流石にお薬では、感情の回復には役にたたないと
思ったからです。

気分の波と言われても分からない人には分からないかも知れませんが、
楽しいことをやったら「楽しいと感じる気持ち」や
怒る事に遭ったら「怒ると感じる気持ち」などが
やや欠落しているといった具合です。

ただ毎日当ても無く、ただ暮らしている。
張り合いのない毎日を暮らしている。

そんな毎日です。
]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/q5Yll1eKdA1N/70v0M_6t2j37?type=2&ent=599b41c98bcf0da95f3d852b3161bd20 今から始めて独り身脱出！！あなたの理想のお相手を探しませんか？【結婚力診断】

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]]> 2012-02-09T11:49:32+09:00 http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/2012-01-25 メンタルクリニックで主治医に言ったことは、１．ここ最近、ネットオークションやネット通販で買物をする機会が多いこと。２．意欲が減退ぎみで有る事。主に２点のことを告げました。「１」に対しては、やみくもに購入しているわけではないが、レアなものや必要なものを吟味したうえで、購入やオークションで落札しています。けれど、ちょっと購入したものやオークションで落札した物の量が多くなってきたので自分でも気をつけないといけないと自負しています。オークションに関しては、商品自体よりも、競り落とすことが目的なのかな？ってちょっと方向を見失っているようにも感じました。「２」に関しては、毎食後に服用する薬の種類が１種類増えました。薬に頼る事は決して良いこととは思っていませんが、何か飲むのが面倒に思うことが多々有ります。というか、一体、いつまで飲み続けないといけないのか？という疑問点が常に脳裏にあります。

]]> 通院日(メンクリ) とおる 2012-01-25T18:26:08+09:00
１．ここ最近、ネットオークションやネット通販で買物をする機会が多いこと。

２．意欲が減退ぎみで有る事。

主に２点のことを告げました。

「１」に対しては、やみくもに購入しているわけではないが、レアなものや必要なものを
吟味したうえで、購入やオークションで落札しています。
けれど、ちょっと購入したものやオークションで落札した物の量が多くなってきたので
自分でも気をつけないといけないと自負しています。
オークションに関しては、商品自体よりも、競り落とすことが目的なのかな？って
ちょっと方向を見失っているようにも感じました。

「２」に関しては、毎食後に服用する薬の種類が１種類増えました。
薬に頼る事は決して良いこととは思っていませんが、
何か飲むのが面倒に思うことが多々有ります。というか、
一体、いつまで飲み続けないといけないのか？という疑問点が常に脳裏にあります。

]]> http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/2012-01-19 昨日の話です。午前１０時頃に、Web上から会社の求人に応募しました。その後、午後１５時頃に、書類選考不採用の通知メールが届きました。こんなに早く結果が知らされることをうけて、先方の企業は、果たしてキチンと書類選考をやっているのかと疑うばかりです。何か自分が強く否定された気がして、悲しいです。

]]> 転職活動記録 とおる 2012-01-19T13:59:16+09:00
午前１０時頃に、Web上から会社の求人に応募しました。
その後、
午後１５時頃に、書類選考不採用の通知メールが届きました。

こんなに早く結果が知らされることをうけて、
先方の企業は、果たしてキチンと書類選考をやっているのかと
疑うばかりです。

何か自分が強く否定された気がして、悲しいです。 ]]> http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/2012-01-10 きょうは、今年はじめての通院日でした。年末年始を越えたので、何をやっていたかを、簡単に話しました。あまり指示は受けませんでしたが、就職活動は粘り強くやって欲しいと言われました。とは言うものの、受ける会社、受ける会社に「健闘をお祈り申し上げます」と書かれるメールばかり、返事で貰うので、正直言って、再就職活動にうんざり感を持つのと同時に、自己否定されているのでは？とか、自分は必要とされていないのでは？などと考えてしまいます。再就職することは、決して容易ではないことは承知していますが、自分でも嫌になりかけています。

]]> 通院日(メンクリ) とおる 2012-01-10T18:50:17+09:00
年末年始を越えたので、
何をやっていたかを、簡単に話しました。
あまり指示は受けませんでしたが、
就職活動は粘り強くやって欲しいと言われました。

とは言うものの、

受ける会社、受ける会社に「健闘をお祈り申し上げます」と
書かれるメールばかり、返事で貰うので、
正直言って、再就職活動にうんざり感を持つのと同時に、
自己否定されているのでは？とか、
自分は必要とされていないのでは？などと考えてしまいます。

再就職することは、決して容易ではないことは承知していますが、
自分でも嫌になりかけています。 ]]> http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/2011-12-22 病院で話した事は、先日の一次面接の結果は不合格だった事を話しました。主治医から言われた事は、人と係わる体験を行ったほうが良いと言われました。ならば、実際に何処に行けば、そのような体験が得られるのか、はっきりした回答は得られませんでした。自分に欠けている事を補うことは必要かも知れないが、今の自分には、そこまでやる気力もないし、何か面倒くさい感じがしてなりません。

]]> 通院日(メンクリ) とおる 2011-12-22T14:07:02+09:00 先日の一次面接の結果は不合格だった事を話しました。

主治医から言われた事は、
人と係わる体験を行ったほうが良いと言われました。
ならば、実際に何処に行けば、そのような
体験が得られるのか、はっきりした回答は
得られませんでした。

自分に欠けている事を補うことは必要かも知れないが、
今の自分には、そこまでやる気力もないし、
何か面倒くさい感じがしてなりません。 ]]> http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/2011-12-14 先日行われた、一次面接の結果ですが、不合格でした。普通なら、悔しがるのだろうが、自分は、「不合格になってよかった」と思う気持ちを強く感じました。なんでそんな風に感じたかは不明だが、自分にとって、何か不安材料を肌で感じたから、かもしれない。

]]> 転職活動記録 とおる 2011-12-14T17:04:10+09:00
普通なら、悔しがるのだろうが、

自分は、「不合格になってよかった」と思う気持ちを強く感じました。

なんでそんな風に感じたかは不明だが、

自分にとって、何か不安材料を肌で感じたから、かもしれない。 ]]> http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/2011-12-08 先日の通院で話したことは、一次面接を受けて結果待ちということを話しました。先生は、この面接に失敗しても自分をアピールし続けるようにと言われ、面接を受けたことを高く評価してくれました。面接を受けたときは、面接に行く事に夢中になっていたのですが、今は？というと、面接が不合格になってもいいや、という、やや後ろ向きな気分が強く出ています。今まで求人に応募した件数は約４０社を超えていて、その殆どが書類選考NGで終っている始末です。何故NGで終るかは理由は分かりませんが、やっぱり離職して約５年経過したブランク期間が最大のネックになっているのでは？と思っています。日常生活を送れるまでに回復するに要する期間は人それぞれですが、私の場合は、約５年掛かった次第です。同じような境遇におられる方は、このようなブランク期間が短くなるよう願っています。

]]> 通院日(メンクリ) とおる 2011-12-08T10:31:50+09:00
一次面接を受けて結果待ちということを話しました。

先生は、この面接に失敗しても自分をアピールし続けるようにと言われ、
面接を受けたことを高く評価してくれました。

面接を受けたときは、面接に行く事に夢中になっていたのですが、
今は？というと、面接が不合格になってもいいや、という、やや後ろ向きな気分が
強く出ています。

今まで求人に応募した件数は約４０社を超えていて、
その殆どが書類選考NGで終っている始末です。
何故NGで終るかは理由は分かりませんが、
やっぱり離職して約５年経過したブランク期間が最大のネックになっているのでは？と
思っています。

日常生活を送れるまでに回復するに要する期間は人それぞれですが、
私の場合は、約５年掛かった次第です。

同じような境遇におられる方は、このようなブランク期間が
短くなるよう願っています。
]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/q5Yll1eKdA1N/MHBK9_3XzJAO?type=2&ent=3ca903b5667f10f5988d92a478cb29a4 その人らしい“生き方”を支援する仕事。あなたの思いを資格にする

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]]> 2011-12-08T10:31:50+09:00 http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/2011-11-22 今日話したことは、母に怒られたこと。理由は、オークションやネット通販でお金を使い過ぎと言われたこと。将来に備えてお金を考えているのか？と言われたこと。。。などなど。。。オークションは競り落とした、レアな鉄道模型ミニキットが殆どで、いま逃したら、いつ会えるか分からないもので、入札しちゃいました。母の言う事も分からなくはない。将来を見据えてお金を考えることは必要かもしれない。だが今の私には、母のいう「将来」ということは一切考えが思いつかない。むしろ、「今」を考えることのほうが多いと思う。将来を考えられないと思われる理由として、不甲斐ない就職活動結果が当てはまると思う。企業の求人に応募するものの、その殆どが「書類選考NG」で終ってします。こんな結果ばかり体感し経験してきたものだから、将来に対して猜疑心を持ちつつ諦めにも似た気持ちがバックボーンに有るが故に、「将来のことを考えられない」と思う。少し、嫌な考え方のスパラルに入ってしまったみたいに思う。

]]> 通院日(メンクリ) とおる 2011-11-22T23:43:10+09:00
母に怒られたこと。
理由は、オークションやネット通販でお金を使い過ぎと言われたこと。
将来に備えてお金を考えているのか？と言われたこと。。。などなど。。。

オークションは競り落とした、レアな鉄道模型ミニキットが殆どで、
いま逃したら、いつ会えるか分からないもので、入札しちゃいました。

母の言う事も分からなくはない。
将来を見据えてお金を考えることは必要かもしれない。
だが今の私には、母のいう「将来」ということは一切考えが思いつかない。
むしろ、「今」を考えることのほうが多いと思う。

将来を考えられないと思われる理由として、不甲斐ない就職活動結果が当てはまると思う。
企業の求人に応募するものの、その殆どが「書類選考NG」で終ってします。
こんな結果ばかり体感し経験してきたものだから、将来に対して猜疑心を持ちつつ
諦めにも似た気持ちがバックボーンに有るが故に、「将来のことを考えられない」と思う。

少し、嫌な考え方のスパラルに入ってしまったみたいに思う。
]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/q5Yll1eKdA1N/eB5Ww2VTbkcm?type=2&ent=c0cb8faecdd5b17762cc38558d4a26b9 全国24時間対応。事前相談もお急ぎのご連絡もおもてなしの心でご対応いたします。

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]]> 2011-11-22T23:43:10+09:00 http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/2011-11-08 今日は通院日でした。これと言って自分のほうから相談することはなかったです。主治医との会話との中で、就職活動が上手く行かないことに、どのように感じますか？との問いに、わたしは、何か自分だけが排他的な扱いを受けているように感じる。就職活動が上手く行かないことは、私に限ったことではないことは頭では分かっているものの、そのように感じてしまいます。あとは、不採用通知を受けてから次の企業への応募するまでに心が回復するのに時間がかかること。悪く言えば、不採用結果を引きずっていると言えるでしょう。他にも言ったかもしれませんが、こんな感じに主治医に答えました。主治医には話しませんでしたが、果たして今の状態のままで、本当に良いのだろうか？と考える事があります。何を持って、良いと言えるのか悪いと言えるのかは個人の価値観の問題なので何とも言えませんが、わたしには、そのように感じられます。

]]> 通院日(メンクリ) とおる 2011-11-08T22:48:44+09:00 これと言って自分のほうから相談することはなかったです。
主治医との会話との中で、

就職活動が上手く行かないことに、どのように感じますか？

との問いに、

わたしは、

何か自分だけが排他的な扱いを受けているように感じる。
就職活動が上手く行かないことは、私に限ったことではないことは
頭では分かっているものの、そのように感じてしまいます。
あとは、不採用通知を受けてから次の企業への応募するまでに
心が回復するのに時間がかかること。
悪く言えば、不採用結果を引きずっていると言えるでしょう。

他にも言ったかもしれませんが、こんな感じに主治医に答えました。

主治医には話しませんでしたが、
果たして今の状態のままで、本当に良いのだろうか？と
考える事があります。
何を持って、良いと言えるのか悪いと言えるのかは
個人の価値観の問題なので何とも言えませんが、
わたしには、そのように感じられます。

]]> http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/2011-10-25 今日の診察で主治医に話した事と言えば、１．引き続いて３０分くらいの散歩をしていること。２．ミニ盆栽の世話をやっていること。３．電車のミニ模型を作り始めたこと。こんな感じです。先生からは、歩く事は継続して欲しいと今の生活の中でやっていることを大切にして欲しいと言っていました。転職というか就職活動なのですが、こちらから歩み寄っても（求人に応募しても）、全然相手にしてくれないので、「もう働くことは出来ないかな？」と思いつつ、不安感と猜疑心が有るので、やっていません。

]]> 通院日(メンクリ) とおる 2011-10-25T23:30:56+09:00
１．引き続いて３０分くらいの散歩をしていること。

２．ミニ盆栽の世話をやっていること。

３．電車のミニ模型を作り始めたこと。

こんな感じです。

先生からは、歩く事は継続して欲しいと
今の生活の中でやっていることを大切にして欲しいと言っていました。

転職というか就職活動なのですが、
こちらから歩み寄っても（求人に応募しても）、
全然相手にしてくれないので、「もう働くことは出来ないかな？」と思いつつ、
不安感と猜疑心が有るので、やっていません。

]]> http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/2011-10-11 今日、病院で主治医に話した事と言えば、１．３０分くらいの散歩時間を設けて歩いた事。２．ミニ盆栽の手入れを少しずつやっていること。　　（雑草取りや剪定など）３．求人に対して応募し、必要書類を郵送するものの　　書類審査でNGとなって、送った必要書類が返送されてくること。　　それで、嫌気がさしたり、なえてしまったりと気分が落ち込むこと。（１）に関しては、セロトニン不足を補う意味で歩く事を当初勧められました。歩く事で行動範囲が広がる事によって意欲も広がってくるから、続けてくださいとのことでした。（２）に関しては、今までは水遣りはやっていたのですが、雑草だらけのミニ盆栽を見ていて、なんとなくやっていました。少しは意欲が戻ってきたのかもしれないとのことでした。（３）に関しては、あなたが特別に被っていることではなく、個人情報保護の意味でみんなやっていることだから、とのことでした。毎回診察時間は、およそ３０分くらいなのですが、（３）のことで、自分自身の存在の意義を自分自身で疑ってしまうのは事実で、不必要人材なのでは？と、いつも心の何処かで思っていたりします。嫌な思いを思い出さない工夫が必要かもしれません。

]]> 通院日(メンクリ) とおる 2011-10-11T21:31:53+09:00
１．３０分くらいの散歩時間を設けて歩いた事。

２．ミニ盆栽の手入れを少しずつやっていること。
　　（雑草取りや剪定など）

３．求人に対して応募し、必要書類を郵送するものの
　　書類審査でNGとなって、送った必要書類が返送されてくること。
　　それで、嫌気がさしたり、なえてしまったりと気分が落ち込むこと。

（１）に関しては、セロトニン不足を補う意味で歩く事を当初勧められました。
歩く事で行動範囲が広がる事によって意欲も広がってくるから、
続けてくださいとのことでした。

（２）に関しては、今までは水遣りはやっていたのですが、雑草だらけの
ミニ盆栽を見ていて、なんとなくやっていました。少しは意欲が戻ってきたのかも
しれないとのことでした。

（３）に関しては、あなたが特別に被っていることではなく、
個人情報保護の意味でみんなやっていることだから、とのことでした。

毎回診察時間は、およそ３０分くらいなのですが、
（３）のことで、自分自身の存在の意義を自分自身で疑ってしまうのは事実で、
不必要人材なのでは？と、いつも心の何処かで思っていたりします。

嫌な思いを思い出さない工夫が必要かもしれません。
]]> http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/2011-09-27 毎日が同じような事の繰り返しで、何か生ぬるい環境に居る事が、果たして良いのだろうか？と、考える事がある。ということを主治医に言いました。（前回の通院日の内容に似ているかも知れません）そうしたら主治医から、うつになる前から、自分で決めた規律に縛られている様子でその規律がずーっと頭のどこかに、引っ掛かっているみたいでもう少し、ゆとりを持った考え方を持ちつつ、決して焦らずゆっくりと考えるようにすること、と言っていました。確かに、生ぬるい環境で生活していると変化も欲しくなるし、それがもとで、焦りなどを感じていたのかも知れないです。「自分自身で決めた規律に縛られていた」ということは、正直言って意識していなかった事で、無意識の領域で感じていたのかも？って、思ったりします。「自分自身で決めた規律に縛られていた」を治すには、自分自身をよく知った上で、時間が掛かる事と思っています。おそらく、性格的に律儀な部分が多いからそのようになったのかも？とも考えています。もう少し、自由で柔軟な考え方に変えないと、頭がパンクしそうなので注意したいところです。

]]> 通院日(メンクリ) とおる 2011-09-27T22:48:07+09:00 何か生ぬるい環境に居る事が、果たして良いのだろうか？
と、考える事がある。

ということを主治医に言いました。
（前回の通院日の内容に似ているかも知れません）

そうしたら主治医から、
うつになる前から、自分で決めた規律に縛られている様子で
その規律がずーっと頭のどこかに、引っ掛かっているみたいで
もう少し、ゆとりを持った考え方を持ちつつ、
決して焦らずゆっくりと考えるようにすること、と言っていました。

確かに、生ぬるい環境で生活していると変化も欲しくなるし、
それがもとで、焦りなどを感じていたのかも知れないです。

「自分自身で決めた規律に縛られていた」ということは、
正直言って意識していなかった事で、無意識の領域で感じていたのかも？
って、思ったりします。

「自分自身で決めた規律に縛られていた」を治すには、
自分自身をよく知った上で、時間が掛かる事と思っています。
おそらく、性格的に律儀な部分が多いからそのようになったのかも？とも
考えています。

もう少し、自由で柔軟な考え方に変えないと、頭がパンクしそうなので
注意したいところです。
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]]> 2011-09-27T22:48:07+09:00 http://tooru-a.blog.so-net.ne.jp/2011-09-14 やっぱり、というか何故か、変な夢ばかりみて寝起きの気分が重いこと。朝起きるときに、「また同じで変化の無い日が始まる」という気持ちから、朝起きるときの気分が、重いこと、を主治医に相談しました。主治医からは明確な回答は得られませんでしたが、１０分でも２０分でも良いから、意識して「散歩すること」を勧められました。散歩に限らず、何かに没頭できる時間を持つ事が必要なようです。寝る前に飲む薬で一部変更が有り、セルクエル２５ｍｇ－－＞セルクエル５０ｍｇに増えました。毎日が単調な暮らしをしていることは事実ですが、それをどうにかしたい！と思うほど、今の自分には意欲が有りません。

]]> 通院日(メンクリ) とおる 2011-09-14T22:40:52+09:00 朝起きるときに、「また同じで変化の無い日が始まる」という気持ちから、
朝起きるときの気分が、重いこと、

を主治医に相談しました。

主治医からは明確な回答は得られませんでしたが、
１０分でも２０分でも良いから、意識して「散歩すること」を勧められました。
散歩に限らず、何かに没頭できる時間を持つ事が必要なようです。

寝る前に飲む薬で一部変更が有り、
セルクエル２５ｍｇ－－＞セルクエル５０ｍｇに増えました。

毎日が単調な暮らしをしていることは事実ですが、
それをどうにかしたい！と思うほど、今の自分には意欲が有りません。
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