実際はここ数日間、家人の食事の準備等をしていると自分が食欲を無くしている事があり、食べなくてもいいかなと思ったりして、食事の量が普段より格段に落ちています。

何とこれで１キロまでもう少しというところまで体重が減りました（600ｇ以上900ｇ以下）。

しかし、明日からは普通に食事をしてしまうので、間違いなく体重は戻るので、

ダイエットとはいえませんな。

家事に手間取り更新をしてませんでした、反省。

さて、昔々のその昔、

「究極の選択」なんてのがあり（ブームだったのかな？）、

問題というか設定はくだらないものばかりでした。

現在の私も

「不味いけど身体に良い物」

と

「美味しいけど身体には良くない物」

の選択を日々迫られているようです。

健康を第一に考えれば前者なのは間違いないのですが‥‥‥。

味に慣れるまでの辛抱だと自分に言い聞かせて継続を‥‥‥。

健康診断が12月に予定されてますが、去年は天国から地獄に落とされましたが、

今年はどうかな現時点では地獄モードですが(ーー)

下がれ尿酸値(>_<)

お昼のおでんは本日よりしばらくお休みです。

なのに

今日はこんにゃくが１つしかなく、仕方なく白滝を購入。

白滝はこんにゃくよりも、１０円高いんだな。

ちなみに新しい食生活を試してみたのですが、はっきりいって旨いもんじゃないです。

果たして続くのか？

母が今年も海外に旅立ちました、息子はまだ飛行機に乗った事が無いのにグローバルですな。

とりあえず、猫と鶏と家人の世話をしてますが、家事について母の偉大さを痛感してます。

日付が変わったので、今日か明日ぐらいから食生活を少し変化させる予定です。

とりあえず、新しいダイエットを二つほど試す予定。

どちらも効果が出るのは（続いたとして）年明けぐらいですが、その内1つは早くも失敗みたいです。

（戦略ミスというのかな）

水道橋博士（浅草キッド）著　　アスペクト

この本を読んで連想したのが、

陽明学の「知行合一」です。

「知行合一」というのは、簡単に言うと「学問は行動に移して初めて完成する」という意味です。

それを具現化したのがこの本だと思いました。

私もうだうだ言ってないで行動しないとダメだなと痛感させられました。

（上記に関してはダイエットについての事です）

最近、発酵物と健康について考えることがあり、一昔前に流行った「カスピ海ヨーグルト」に興味があります。

発酵物に興味を持ったのは小泉武夫氏の著作が始まりですが、仕事で韓国に行った人の話に韓国では太った人は少ないという事があり、これはカプサイシン効果だと思いましたが、韓国の家庭料理であるキムチはカプサイシンだけではなく、漬物なのでカプサイシン効果もさることながら発酵という部分が重要なのではないだろうか？

発酵物といえば納豆が一番身近ですが、大豆はプリン体が結構多く食べすぎ注意なので、ヨーグルトなら良いのではないかなんて考えたりしてます。

でも、ブームが去った後の物を探すのは難しいかな？

とりあえず探してみませう。

（本の内容とはまったく関係無いことを書いてしまった。）

私の拙いブログに時々コメントをくださっていたなぎささんが、

仕事で海外に行く事になり、昨日はその壮行会に行ってきました。

（諸般の都合により画像は無し、というか単に撮ってなかっただけですが）

健康話や椎名誠の話などマニアックな話をよくさせていただきましたし、

柔術の練習でもいろいろと指導をいただいていただけに、かなり寂しいものを感じます。

特にアウトドアに関しては、

冬にキャンプ（限界というか極限に挑戦）しようという話もしていましたが、

残念ながら暫しの延期です。

中止ではなく延期なので、実行する日までにアウトドア本等で勉強をして待つとします。

次にお会いする時までお元気で(^^)/~~~

私の食生活が貧しくなっているような気がする。

越中　詩郎　ケンドーコバヤシ　著　　扶桑社

越中詩郎は知っていますが、ケンドーコバヤシは知りません‥‥（普段からテレビを見ないので）

越中詩郎はレスラーとしてトップに君臨するタイプではなく、どちらかというと中堅で目立たないイメージがありますが、帯に書いてある通りに、人生はドラマティック！です。

対談形式なので、ケンドーコバヤシのトーク力が冴えていて引き込まれるように読んでしまいました。

暴露とか裏話の類はなく、全日本から新日本への移籍の真相ぐらいですね。

これも悪意等は無いので本全体が好感が持てました。

でもそれ以上に笑いが止まらない内容です。

プロレスラーは節目とか引退すると本（自叙伝）なんかを出しますが、

引退しても復帰してしまう方も多いので、本当に引退（川田風に言うと廃業）するまで、

自叙伝の類は出してほしくないですな。

今日からは厚揚げ無し(TT)