どうぞ本宅へいらっしゃいませ!!
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一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。　　　　　　
朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の９品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・(..;)聞かないで下さいませ・・・・

トリエルの朝食へ気軽にどうぞいらっしゃいませ♪
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