5月21日広島修道大学での清水代表の講義（レジュメ１）
広島の自然環境・里山の魅力から学ぶ
（１） グローカルな発想が、現代社会では問われているのではないだろうか。
■ グローカルとは ： グローバル + ローカル
■ 広島学を学ぶ意味 ： 生活圏であるローカル性を学ぶ
繋がっている世界をグローバルに見る視線を養う
■ グローバルな体験からローカル性の重要性に気づいた事例紹介
グローバルな体験から学んだものとは
物質的豊かさではなく、精神的豊かさの必要性
■ 精神的豊かさの背景にあるものとは
自らの属性への確かな連結感
人生の座標軸の捉え方を知ること
※これは、広島修道大学人間環境学科の特別講義として、清水代表がおこなった講座のレジュメの一部です。地域（広島）の里山・里海・里川などの自然環境を学ぶ重要性を、グローカルという言葉の意味からまず説明をはじめられたそうです。（事務局）
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これまで３年にわたりひとつのアドレスを使用してきましたが、写真の掲載容量が限度近くになったため、上記のアドレスに刷新しています。引き続きご愛読ください。
新しいアドレスによる、ここ数日の映像記事は、下記のような映像を掲載しています。ぜひ、ご覧ください。
☆ 曙光に染まるヒマラヤ
☆ ヒマラヤ養生塾
☆ 夢見るヒマラヤの子どもたち
などなどです。
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彼ほど、ヒマラヤが似合う男はいないでしょう。ヒマラヤの名ガイド・マハビール君を改めてご紹介いたしましょう。彼とのつきあいは、かれこれ１５年以上になるでしょうか・・？それまでにも多くのヒマラヤ・ガイドと出会ってきましたが、彼との出会い以降は、すべてのヒマラヤ行きは、彼を指名しています。それだけ、信頼し切っているのです。
私が三人の息子を連れて（一人づつ、小学校を卒業するときに、父親との二人旅をヒマラヤでおこなってきました）トレッキングに出かけた際にも、彼が同行してくれました。我が家にも毎年滞在し、家族の一員のような存在です。深呼吸クラブの会員さんにも、彼と一緒にヒマラヤを歩かれた方は多くおられます。
敬虔な仏教徒であり、暇があれば家族でお寺を訪ね、お坊さんの話に耳を傾けているそうです。今回のヒマラヤ養生の旅プログラムにも当然彼の力をなくしては実現できないものでした。決して如才ないタイプのガイドではありませんが、彼のもつ奥深い｢優しさ｣に触れたことのある人は、すぐに彼のファンとなっています。（カトマンズにて・代表）
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本日お薦め動画は、瀬戸内海の多島美を満喫できる里山の映像です。葉多竜王山。場所は広島県三原市にあります。撮影は同時期の１１月下旬のものです。画面中央の矢印をクリック下さい。映像は自動的に流れてきます。（事務局）
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早朝６時頃に、麗しの湖フェワに小舟を浮かべます・・。ヒマラヤ養生プログラム・湖上編をご紹介しましょう。小舟で約１時間、静かに湖を漂泊するのです。薄暗い中を船着場から出発し、湖面をすべるように動いていきます。そして、湖の対岸ちかくまでゆくと、漕ぎ手にオールを上げるように伝えます。そこからが、湖上での養生タイムなのです。
細かな湖面の揺らぎに身を任せながら、しだいに淡い紅色に染まってくる東の空を見つめます。６時20分頃になると、東の岸辺の樹木の間から、とてつもなく大きく、そして燃え立つような赤の玉が、音も無くどこまでもゆっくりと昇ってきます。
その、太陽が演ずる、一日の始まりの儀式に見とれていると、同乗者がおもわず洩らす感嘆の声が聞こえてきます。その声の向かった先に目を転ずると、ヒマラヤ山脈がオレンジ色に輝いています。さらに、目を湖面に移すと、そこには｢逆さヒマラヤ｣が、湖面上に揺らいでいるのです。
このような光景の中に身を浸すことが、｢ヒマラヤ養生プログラム｣の大きな目的の一つでもあるのです。なにか、人智を超えた｢おおいなるもの｣の中に、自らの心身を漂泊させてみることは、日本ではほとんど不可能といってもいいでしょう。世界広しといえども、写真のような光景は、ヒマラヤでしか味わえない｢心身養生の時間と空間｣ではないでしょうか・・。（カトマンズにて記述・代表）
深呼吸クラブのブログは、１１月２５日をもって新しいアドレスに刷新になります。これまで３年にわたり古いアドレスを使用してきましたが、写真の掲載容量が限度近くになったため、下記のアドレスに刷新しています。引き続きご愛読ください。古いアドレスによる、最後の記事が私の義兄弟である、ヒマラヤの山岳ガイド・マハビール君の紹介であることを記念としたいと思います。
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映像で見るヒマラヤ・シリーズ・・。お楽しみいただけましたでしょうか？清水代表が本日ご帰国の予定なので、このシリーズも最終回を迎えました。これまでは、ヒマラヤの大自然を中心とした映像でしたので、本日はヒマラヤ山麓の国・ネパールの人々の表情をお届けしましょう。
題して、カトマンズの朝市、です。これも清水代表が撮影されたものですが、カトマンズは標高1200mの高さにあります。朝晩は結構冷え込むのですね。カトマンズという町は世界遺産に指定されているくらい、歴史文化遺産が街中にいたるところにあります。私も一度行ったことがありますが、ほんとに｢マッチ箱をひっくり返した｣という表現が、ぴったりする楽しい町です。
一国の首都といっても、賑やかなのは一部の場所と、一日のとある時間帯だけ・・。あとは、人々はのんびりと暮らしています。そんなカトマンズの早朝から始まる朝市・・。人々の表情が楽しい映像です。では、ご覧下さい。（事務局）
]]>| 12/20（日） | 大弥山(仙酔島） | 12日より日程変更福山の鞆の浦対岸にある仙酔島の最高峰（159m）。隠れた名トレッキングコースなのです。初心者でも安心！ |
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１２月１２日に予定していました、上記の新企画は都合により、１２月２０日（日）に変更となりました。現在、実施可能性が高くなってきています。希望者はお早めにお申し込み下さい。このコースは、深呼吸クラブが発見した、広島の隠された名ハイキングコースになると思っています。最近話題となっている、福山の鞆の浦の対岸にある、歴史と伝説（浦島太郎）の残る素敵な島・・、仙酔島（せんすいじま）の中を歩きます。
このハイキングコースの出発点には、｢人生観が変わる宿｣と称せられる、ちょっと素敵な宿もあります。そして、まわりを海に囲まれた小さな島の中を歩き始めると、冬の瀬戸内海の穏やかな風が肌をさすってくれます。そして、渚に静かに打ち寄せる波の音色が鼓膜をさすってくれるのです。
ぜひ、冬のハイキングにはもってこいの企画ですので、ご参加希望方は事務局メールまでお知らせ下さい。（事務局）
内山 近代世界は人間と人間の結び付きを、商品の結び付き、市場での結び付き、巨大システムによる管理に変えてしまいました。人間が生きているという感覚が消え、市場経済や巨大なシステムの「冷たい貨幣」の中で翻弄されるようになってしまった。
これを打ち破るには、ローカルな世界、ミクロな世界、「里」の世界、どんな表現でもいいのですが、生命が結び合う世界をつくらない限り、私たちは自分だけを守ろうとするおびえた存在であり続けるだろうと思うのです。
人と人の連帯には、お互いにいかなる損傷も与えない「共存」、お互いに恵みを与えるような「互恵」、そして対立的な関係もあります。本当の連帯というのは、対立的関係を含めて、折り合いをつけていくということです。
連帯といえば人間と人間との連帯を思い浮かべますが、日本の連帯は、個人と個人の連帯ではありませんでした。個人の基盤には、共有された世界があったということです。
この共有された世界を基盤にして人々は自然と連帯し、人間と人間が連帯し、時には他の村と連帯してきました。共有された世界を通して行われる連帯というのは、正しい理念に基づいて連帯しようというのではなく、折り合いをつけることでした。西欧の連帯は、正しい理念に基づいた連帯です。ですから、弱者と連帯するのは正義だったのです。
それに対して、日本の伝統的な考え方は、正義を求めるのではなく矛盾を受け入れていくことでした。連帯の出発点は、共有された世界のほうにあったのです。
――共有された世界ということは、分かりやすくいえば、地域共同体ということでしょうか。
内山 地域共同体もその一つだと思います。自然と人間の連帯、地域社会での連帯、都市と農山漁村との連帯、高齢者と若者の連帯、健常者と障がい者との連帯、異なった文化で暮らす人々との連帯。これらのあり方を一つひとつ見つけ出していく積み重ねの先に、私は今日の社会システムとは異なる未来の姿が少しずつ見えてくるような気がします。
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代表がカトマンズから寄稿された、｢つながりを優先にする社会｣の記事を見ていて、過去にアップした上記の記事を思い出しましたので、再度記事アップでご紹介しましょう。（事務局）
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怪しい集団ではありません。ヒマラヤ山麓で出あった、｢ヒマラヤ版井戸端会議｣のようなものです。この日、この集落出身者でイギリスに居住している人が、故郷に錦を飾ったのです。その成功者が帰村し、この村に楽器をプレゼントしたのです。その記念式典に列席している村の主婦たちです。
どちらかというと、積極的に出席しているのではなく、｢まあ、しょうがないな～、００さんから呼び出しがあったから、行かんわけにもいくまいか・・・。｣といった雰囲気が全体に漂っていました。このなんともいえない、アンニュイな空気感が、ネパールのゆる～いリズム感の根源かもしれません。
だとしたら、昔の日本にも漂っていた、人間同士のつきあいが最優先・・、というものが行動の柱となっていた社会がまだまだ残っているのでしょうか・・？その輪の中に入ってしまえば、何も心配することはないが、なんやかやと掟などを守らんといかん・・。といった伝統的な農山村でのライフスタイル・・。さてさて、このような空気感が、ヒマラヤ山麓に何時まで残されてゆくのでしょうか？
ヒマラヤ山麓のこの村は、私自身の現代という時代を切り取る上での、地球上のひとつの定点観測地点としても位置づけしているのです。（カトマンズにて・代表）
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花とヒマラヤのコラボレーションです。標高1600mの山麓での撮影です。ヒマラヤといえば、日本の多くの人は、気象条件の厳しい山々を連想しがちですが、そのような条件下にあるのは、ほんの一部のヒマラヤだけです。今回の｢ヒマラヤ養生プログラム｣の実施場所は、このようなお花に恵まれている土地なのです。それでは、もうひとつおまけにご紹介しましょう！
偶然にも・・・（彼は、私の声を聞いて、わお！shimizu じゃないかい？と思ったらしいのです）、カトマンズの宿で、旧友と再会しました。今回の旅は、古くからの友人との再会の場面が数多くありました。それだけ、なにかヒマラヤの絆がより濃いくなったような気がしています。
彼との出会いは、私が２０歳代半ば頃に、山岳ガイドとしてヒマラヤにデビューしたての頃のお話です。彼は現地のエージェントの内勤の人でした。彼も２０歳代後半だったのです。お互いに新人でニューフェース・・。彼の日本語も覚えたてのあやふやなものでした。新人だった彼（現在５２歳だそうですが）は、先輩のネパール人の叱咤激励に身を小さくしていたものでした。
今回の再会で、すぐにお互いを認識しあい、彼は帽子をまっさきに脱いで、｢ゲッティング・オールド｣と言いました。確かに昔からそんなに、ふさふさ状態ではなかったのですが、帽子を脱いだ彼の頭からは、燦燦と輝くビーム光線が放たれていました。５年前にはエージェントから、早期リタイアーをして、現在悠々自適の暮らしなのだとか・・。つまり、隠居の身なのです。
４７歳（５年前)で、隠居ですよ！みなさん・・。羨ましい限りじゃないですか・・。ネパールの平均寿命から考えると、それもありかな？とも思うのですが、なんとも日本との差があることよ・・！昔話に華を咲かせながら、｢私も、そろそろ隠居への準備を・・、｣と、密かに思ったのでした。しかし、まだまだ実現したいことも多くあり、煩悩が消えないな～、とお釈迦さまの生まれた国でひとりつぶやいたのでした・・。（カトマンズにて・代表）
]]>11月14日5時50分配信 時事通信
本日は、ちょっと変わったヒマラヤの映像をご紹介しましょう。この映像は、秋に訪れられた養生塾の際に出会われた、ヒマラヤ山麓での子供たちの遊具・ブランコです。でも、日本の感覚でのブランコを想像なさっては困ります・・・。ちょっと類を見ないブランコなのです。
竹でフレームを組んだ、まさに手作りのブランコなのです。このブランコ、お祭りの際に大人が子供たちの楽しみのために、ネパール各所でつくられるらしいのです。映像では、ブランコの背景に、美しいヒマラヤ山脈があります。こんな場所でブランコに乗ったら、子供たちの夢は、果てしなく大きく、そして、とてつもなく遠くまで、広がるだろうな～、と思われますよ。（事務局）
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ヒマラヤの朝陽を取材する、バングラデッシュからのTVチーム。左の女性は、レポーターの美人女性。シルエットなのが残念ですが、朝陽に映える女性でした。バングラデッシュにおいて、ネパールの魅力を紹介するテレビ番組だそうです。（カトマンズにて・代表）
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たった今、ポカラ地区からネパールの首都・カトマンズへ戻ってきました。今回のスケジュールは、ほんとうに天候に恵まれ、素晴らしい風景や、神々しい光景の中ばかりでの滞在となりました。あまりにも、美しかったヒマラヤの朝陽なので、特別編としてご紹介しましょう。標高1600m付近の山麓での朝焼けです。
朝の５時過ぎ頃から、東の空が白々とし始めます・・。そして、標高7000m級のヒマラヤの西に位置するアンナプルナ･サウス峰の頂上付近から色が染められてゆくのです。最初は、うす紅色から始まり、オレンジ色に変わってゆき、そして黄金色に輝き始めるのです。すべて、自然の織り成す一回こっきりの芸術作品です。誰も言葉を発しません。静かに、山々の色合いが静かに変化しながら染まってゆく様を、ただ見ているだけなのです。
これだけの時間をもつだけでも、しっかりと心身の養生になると思います。今回は、太極拳や瞑想、そして散策ハイキングなどの運動療法を取り入れた｢ヒマラヤ養生プログラム｣なのですが、この写真にあるような、自然のおおいなる作品に触れることが、最大の養生効果を発揮するのでしょうね。（カトマンズにて・代表）
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秋は読書の季節・・。ふだんはあまり本に目を通さない私でも、この連休中はちょっと読書タイム！清水代表の書棚からちょこっと借りてきたのが、今日ご紹介する本です。清水代表の書棚には、この河合隼雄さんの著作も数多く収められています。この本以外にも、アメリカのインディアンの方々のことを書かれた本もありました。興味深いですね・・。（事務局）
]]>| 12/13（日） | 宮島弥山 | 忘年登山年忘れのために、世界遺産の島の山歩きを楽しみませんか？初心者でも、どなたでも参加できます。 |
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実施決定しています。どしどし、ご参加下さい。（事務局）
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お花の香りをかぎながらの瞑想スタイル？
青空と一体化する瞑想スタイル？
ヒマラヤ養生の旅からのレポートです。ヒマラヤ山麓にて、運動療法としての散策ハイキングの途上、とある牧草地にての瞑想時間です。世界の屋根・ヒマラヤ山脈は、２億年前に、大陸間移動によるプレート（ユーラシアとインド亜大陸）衝突による隆起なのです。そんな、地球のエネルギーが集約された場所にての瞑想は、なにをもたらしてくれるのでしょうか？
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三次の吉舎町にある、西光寺というお寺です。ここにある両界曼荼羅は、清水代表がネパールから購入され、寄贈なされたものだそうです。この曼荼羅は仏教美術の中でも最高峰のものだそうです。製作期間は、絵師３人がかりでも、１年以上の歳月が必要なのでそうです。(事務局）
そして、この写真の方は、その絵師集団の代表者の方です。このたび日本に来日され、三次のお寺にもご訪問なされました。代表がネパールから帰国後、再度広島に来られることも検討されています。その際には、代表とともに｢曼荼羅解説講座｣なども検討されているようです。
ここは、ヒマラヤ山麓にある牧草地です。写真の右手では、水牛数頭が草をはんでいます。そのちょいと隣で、まるで水牛？のように昼ねをむさぼる参加者・・。ヒマラヤでの養生企画において、もしかすると、この時間が一番養生になっているかも・・？
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