派遣で来ている薬剤師が今月いっぱいで居なくなるので、その人からの引き継ぎと言う形で出勤しています。

初めのうちは引き継ぎと言っても、暫く仕事から離れていたので頭は矢張り回転していないので、全体的にどんな感じなのか見ているだけです。

今の職場の社長（薬局長）は、鬱を発症した会社の元同僚の人で、お互いの事は良く知っているので仕事はやりやすいと思います。

その人は私の体の事もとても心配してくれていて、無理しないで徐々に慣れて行けば良いからと言ってくれています。

扱っている薬はこの前までの会社とは全然違いますが、処方箋をみている限り、殆ど知らない薬はないのでその点は大丈夫そうです。

あとは作り置きしてある薬が色々とあるので、それを憶えて行くには少し時間が掛りそうですが、それは実際に調剤をして行かないと判ってこないものだと思うので、やって行くうちに何とかなると思っています。

初日と言う事で見ていただけですが、新しい職場になれるという意味ではそれだけで充分と思っていますし、元同僚の方もそれで良いからと言ってくれています。

暫くは半日出勤が続くと思いますが、焦らずゆっくりと体も仕事内容も慣れて行けばそれでＯＫと考えています。

何とかまた一歩踏み出したので、良い塩梅で仕事をしていくつもりです。

腰痛と目の痛み、頭痛はまだありますが、毎週ペインクリニックでブロック注射をして行く予定なので、それで良くなってくればと願って頑張って通院もして行くつもりです。

そしてもう少し暖かくなったら、午後にウォーキングも再開したいと考えています。

体を動かして行けば徐々に疲れも無くなってくると思うので、程々に頑張ってみようと思っています。

色々と心配して下さって、コメントをして下さった方々、訪問して下さった方々、本当に嬉しかったです。

心より感謝申し上げます<(_ _)>

３日目になり少しだけ慣れたように感じていたが、パジャマだけでなく布団までびっしょりになるほどの寝汗が引く事は無かった。

不眠も続いた。

原因不明の膝の腫れと激痛も起きてしまった。

結局その内容で服薬が続けられたのは１週間が限界だった。

精神的にもかなり不安定になってしまった。

そして耐えられずにラミクタールを服用するのを止めた。

寝る前のデジレルはカットになったが、残薬があったので今まで服用していた半量だけ追加した。

そうしたら症状は緩和してまた状態は上向きになってきた。

もうラミクタールは懲り懲りだ。

体が受け付けないのがわかる。

酷く体が疲れているのに、脳だけ休もうとしていないような感じで、今まででこれほど体に合わなかった薬は他に無い。

それを今までの処方内容に近づけた形の服薬に変更したら、回復してきた。

次回の診察まではこの内容で服薬していくしかない。

メンタルクリニックの方は患者数がかなり増えてしまったようで、今は月に１回しか受診出来ない。

来月半ばまではこのまま行くしかない。

本当に双極性障害２型なのだろうか？？？

正直言ってもう色々な薬を変更して行きたくない。

薬はもう最低限の量だけにしたい。

自分で環境を整えて、自分自身で回復の道を探して行くしかない。

膝の痛みが良くなったら家の中出来る運動やストレッチをやったりして、落ちてしまった筋力を戻して行こうと思っている。

ゆっくり地道に進んで行くしかない。

テレビを観られる日もあれば全く起きあがれない日もあった。

１月から気分安定薬のラミクタールが追加になったが、あまり症状は変わらず。

少量からの投与の為２月からは倍量の１００ｍｇまで増量となった。

その時はまだ双極性障害Ⅱ型と確定診断はされていなかったので、サインバルタも増量になり、１日量６０ｍｇになった。

それでもその日によって極端に体調が違い、かなり体調の悪い日が続いていた。

そして今回メンタルクリニックに受診した時に再度私の病気はうつ病なのか双極性障害Ⅱ型なのか聞いてみた。

Ｄｒにその時初めて双極性障害Ⅱ型の可能性がかなり高いと言われた。

自分でも何度も再発というか、良くなり始めても急に鬱状態に引き戻されることを繰り返していたので、そうではないかと昨年後半から思い始めていた。

そして今回双極性障害Ⅱ型の可能性が高くなった事で大幅に処方内容が変更された。

処方内容

ラミクタール（１００）　　　　　２錠              分２　　　朝夕食後

サインバルタ（２０）　　　　　１錠　　　　　　　　分１　　　朝食後

ロヒプノール（２）　　　　　　　１錠

メイラックス（２）　　　　　　　１錠　　　　　　　　分１　　　就寝前

１月から比べるとラミクタールは４倍に。

サインバルタは２月は１日量６０ｍｇになっていたので３分の１になり、就寝前のデジレルはカットとなった。

薬が変更になった翌日、翌々日は、今まで過眠気味だったのが夜間ほとんど眠れなくなった。

日中も今までに経験した事の無いような酷い倦怠感、全身の筋肉が硬直し、時々ピクピクと色々な箇所が痙攣した。

頭痛も酷く、かなり身体的にも疲労しているのに眠る事が出来なかった。

おそらく双極性障害Ⅱ型の治療に切り替わり、薬の増減も大きかったので体がついてこなかったのだろう。。。

それから少しずつではあるが、薬が馴染んできているように感じている。

いずれは抗うつ剤のサインバルタはカットになり、ラミクタール主体の治療に完全に切り替わっていくだろう。

それまでは身体的にも精神的にも安定しない状態が続くかもしれない。。。

今回、双極性障害Ⅱ型の可能性が高くなったと主治医に言われた時、根本的に病気自体が違っていて長い闘病生活を余議なくされていたのだと思いはしたが、逆にそれによってきちんとした治療をして行けば状態が安定していき、健常人に近い生活が出来るようになるんだと言う希望が生まれた事の安堵感の方が大きかった。

今までウォーキングやストレッチなどを真剣にやり肉体的な改造をしたり、精神を安定させる為にヨガの呼吸法を取り入れたり毎日闘ってきたが、症状を繰り返していて手詰まりの状態だった。。。

そんな状態が８年以上も続いていた。。。

そして今になり、違う治療をして行く事になり、希望が見えて来た。

正直今はその日によって症状も違い、辛い日もあるが、改善傾向にあるのが自分でも感じ始めて来たので嬉しい気持ちの方が大きい。

ウォーキングもストレッチも出来ない状態が続いていたので体は硬くなってしまい、筋力もかなり落ちてしまった。

しかし症状が良くなってくれば再開できる日がそれ程遠くない将来訪れるのを感じている。

双極性障害Ⅱ型というのは確定診断が難しく、難治性うつ病と診断された人の４０％近くの人が、実は双極性障害Ⅱ型だったとＮＨＫのある放送でやっていた。

それは光ポトグラフィー検査をした人の結果と言う事で、私もその検査をしてもらおうとネットで調べ、近くの大学病院に連絡してみたら、もう既に年内の予約はいっぱいになってしまっていて、来年の予定も判らないと言われてしまった。

それだけ自分の症状に疑問を持っている人たちが多いということだろう。

私は双極性障害Ⅱ型の可能性が高くなった事である意味希望を持つ事が出来た。

諦めず試行錯誤して来た甲斐があったのだと、込み上げてくるものがあった。

これからどのように症状が変化していくのか未知数だが、これからも諦めずにゆっくりと一歩一歩前に進んで行こうと思う。

しかし頭痛は緩和してきているし、精神状態も安定してきた。

薬が効いているというより、リラックスする時間と家の中でも適度な運動をするようにしたからだと思う。

ウォーキングも出来なくなってしまっていたが、明日から再開しようと思っている。

ウォーキングを再開し体力の増強をしなければと思った理由は、転職する事にしたからだ。

今の会社へ１２月に今の私の心身の状態を伝え、少しまとまった休養を貰うことを承諾してもらった。

その時に社会保険をどうするか聞かれた。

暫くパートでしか働くことしかできなかったのに、社会保険に加入させてもらったことには感謝している。

常務が経理担当なのだが、社会保険だと自己負担も掛るし会社負担もあるから一時離脱した方がいいのではないかと言われた。

私としては春先からまた復帰できる様考えていたので、４月まで待って欲しいと言ったら、社長も納得してくれた。（社長も勿論同席していたので）

それから１カ月ほどしてから新年のあいさつを兼ねて会社に行った。

その時は社長は忙しく会う事は出来なかったのだが、常務とたまたま社労士来ていて、また常務に社会保険の事を聞かれた。

社会保険は会社が半分負担するので、いつ復帰するか判らない私に対してそれが嫌なのだというのが、嫌なほど伝わってきた。

１２月にも同じ話をして４月まで待ってくれると言っていたのに、たった１カ月で今度は圧力を感じた。

言い方は如何にも私を気遣っているような感じで言うので、本当に嫌な感じになった。

それなので社会保険の離脱をすることにした。（会社に来られていない１２月末まで遡っての離脱という事で）

この会社は今までもこういう後になって話が違う事が何度もあった。

給与の件や薬剤師免許証の件など重要な事で。。。

本当にイイカゲンな会社だとつくづく思った。

まぁー仕方ない。こういう事はこれからもあるだろうと覚悟していたので。。。

それからたまたま来ていた社労士に離脱後の手続きを聞いたら、ただ役所に行って手続きすれば良いだけだからと言われたので、その足で役所に行った。

国民健康保険の手続きをし、保険証がその場で出来たので福祉課へ。

保険証が変わったので自立支援の方の手続きも済ませた。

それから年金課へ。

私はここ数年の収入がかなり少ないので、国民年金の控除が出来ると思い相談に行った。

たまたま良い感じの担当者で、色々調べてくれたら完全に控除にはならないが、かなり負担は減らせそうだとのこと。

更に今まで社会保険に加入していて、離脱証明書があればそれをハローワークへ持って行き、何かの証明書を貰ってくれば完全控除になるとのことだった。

早速離脱証明書を送付してもらおうと会社に電話をした。

それから数日して社労士から直接電話があり、すぐに送付しなければならないのは何故かと言われた。

というか普通そういうものはこちらから言わなくとも会社の方できちんとやるものではないのか？

でもこの会社だから十分あり得る。。。まぁー仕方がない。。。

そして役所で言われた事を伝えたらそれなら近々送付するとの事だった。

それから１週間ほどだっただろうか、それが送られてきた。

そんなやりとりもあったせいか、その時私は心身ともにかなり良くない状態だった。

それなので母にハローワークに行ってもらい手続きをして来てくれるよう頼んだら、本人でないと駄目との事だった。

しかしその時に今近場での求人が出ていないか、あったら求人情報書も貰って来てくれるよう頼んでおいたら、それは大丈夫で持って来てくれた。

前回ハローワークに行った時に一応求職の手続きをしておいて自分用のカードを貰い、それを持って言ってもらったからだと思う。

その求人情報書に目を通したら、思わず自分の目を疑ってしまった。。。

なんと一番最初に今の職場の求人が出ていたのだ。

求人票は新しいものから上に記載されるようになっている。

それもその日の前日に求人を出していたのだ。

社長は私が戻ってくるのをずっと待っているから大丈夫と言っていたのに、何か裏切られた感じがして虚しくなった。。。

会社としてはいつ常勤になれるのか判らない人間を待つ事より、すぐに実践力になる者を雇いたいのは充分わかるし仕方ないと思うのだが、やはりそれをめのあたりにしてしまうと矢張り虚しいものだ。。。

それから他の求人に目を通していたら、私が病気を発症した会社に同じ頃入社し、いずれ独立して一緒にやって行こうと良く話し合っていた、同志と言える人の会社の求人も出ていた。

その人が独立したのは私が鬱を発症する前。

色々な行き違いがあり別の道を選ばざる負えなかったのだが、一番の原因は私の優柔不断さだったと思う。

この事についてはまたいずれ書きたいと思う。

鬱を発症し、数年して会社を辞め、希死念慮に苛まれていた最悪の状態の頃に一度手伝ったことがあったが、全く頭が働かないし、辛くてしかたなく何の手助けにもならなかった。

ただ薬局内の事はやや記憶に残っていた。

そこで早速電話をした。

そして先日薬局まで行って、少しだけ話が出来た。

前向きに考えるよと言ってくれ、今月末に食事をしながら詳しい話をしようと言ってくれた。

そしてその詳細が決まったら、すぐに今の職場に完全に退職することを言いに行こうと思っている。

白衣など持参していったものも持って帰らなければいけないし。

今の会社には治療に専念したいからと言うつもり。

飛ぶ鳥跡を濁さず。。。狭い業界だし。。。そうした方が良いだろうから。

それで吹っ切れたのか、ここのところ精神状態は大分良い。

ただしばらく頭を働かせていなかったので、頭に映像は浮かぶのだがその名前が出てこないような状態。

転職が決まれば働き始めるのは４月からだ。

仕事に耐えられるだけの体作りをしなければ。

実際に働き始めるまでに約２カ月ある。

やっと光の見える目標が見つかった。

今は家の中でストレッチや腹筋運動、体幹作りの運動を早速始めた。

そして体重を落とす為にまたウォーキングを始めなければ。

２カ月あれば私にとっては充分だ。

このワクワク感は何年ぶりだろう。

明日から気合の入ったウォーキングが出来るに違いない。

目標さえ見つかれば何事も続けられるものだという事は、自分の実体験から解っている事だから。

案の定初日はまあまあ。

翌日は体が重かった。

３日目は比較的思っていた以上に体は動いた。

無理はしないようにと思っていたが、少しだけ。ほんの少しだけだが負荷を上げてみた。

そうしたら帰って来て入浴し、ストレッチをしたが腰痛と膝の痛みが悪化してしまった。

その翌日は珍しく雪。

残雪もあり３日間休養を余儀なくされた。

晴れてからウォーキング再開。

いつもの公園だけでは気分的に長時間動けないと思い、北の方向に何となく歩き続けた。

気が付いたら１時間経過していた。

帰りの事まで考えていなかった。

帰りは行きと違い爽快感より疲労感が上まってしまっていた。。。

家に着いた膝が笑ってしまっていて着替えるにもよたよたしてしまう状態。。。

左ひざの痛みも悪化。

今までウォーキングで調子を戻して来ていた。

それにはある程度実行できる自信のある目標があり、それに向かうだけのモチベーションが保てていた。

それが身体的には自分が思っている以上の出来上がりで社会復帰しても、ことごとく腰痛や目の痛み、頭痛などの症状が出てしまい元の木阿弥に戻ってしまっていた。。。

今回もそれでも何とかしても復帰できる様、今まで以上の状態にしなければと思うのだが、気持ちが付いてこない。。。

ウォーキングを再開するまでにも、色々な腰痛の治療を試みて来たがどれも有効なものは無かった。

だから。。。

自分で治すしかないと思い。。。

気持ちを振り絞ってウォーキングを再開したのに。。。

思うような改善が無い。。。

たかが３日だろうと思うだろうが。

されど３日なのだ。

今まではたかが３日でもきっかけが掴めたり、何かしらの光がさしていたことは間違いない。

それが今回は身体的に辛くなっただけ。。。

気持ち良さを感じられたのは初日だけ。。。

今まで色々と手を尽くしてきたが、いよいよ手詰まりだ。。。

どうしていいのか判らない。

いや。。。

腰痛をどうにか出来ればなのだが、手は尽くしきった。

悔しくて。。。我慢しても。。。気が付くと涙が溢れている。。。

くそったれが。。。

へたれだ。。。そう。。。ただのチキン野郎。。。

そういう。。。些細な気持ちを察してくれる。。。タロウに感謝。。。

夜は。。。タロウにうずくまって。。。泣きながら眠る。。。

そのまま症状は改善せず年を越してしまった。。。

免疫力も低下しているようで微熱が出る事も多かった。

しかしこのままでは何の解決にもならないと思い、思い切って今週からウォーキングを再開する事にした。

月曜日は曇り空。。。

再開するには今一つ気分が乗らない。。。

翌日に火曜日は快晴になった。

それなのでいつもの公園に向かいウォーキングをした。

空は澄んでいて酸素がいっぱいという感じで本当に空気が美味かった。

久しぶりにしては体が動いたが、運動し始めは腰痛が酷かった。

それでも頑張って続けていたら体がほぐれて来たのか腰痛は緩和してきた。

階段の上り下りと腹筋運動、ダッシュもやった。

汗もだいぶ出てきて最後にいつものベンチのある場所に寝転がり空を見上げた。

石畳の冷たさが火照った体を程良く冷やしてくれ、自分の呼吸だけが聞こえて無心に空を感じられた。

この冬場の運動をした後の爽快感は何とも言えない。

久しぶりの感覚を満喫した。

翌日は案の定筋肉痛。

でもそこで止めてしまったら何の意味も無い。

続ける事に意味がある。

初日より体は重い。

だから軽めではあるが無理なく汗はたっぷりかく程度の運動をした。

やっぱり最後に見上げる空は心を癒してくれる。

帰って来てしっかりストレッチもやりシャワーを浴びた。

今日はかなり腰痛が酷い。

でもウォーキングには行こうと思っている。

今は知り合いに会って会話をする気分になれないないので、人の少ない時間を選んで、純粋に運動する喜びを満喫したい。

体重は１年前から比べると１０ｋｇ近く増えてしまった。

腰痛を悪化させずこの体重を徐々に減らしていくには矢張りウォーキングが最適だと思う。

それと昔やっていたゴルフのクラブは残してあったので、ウォーキングから帰って来て体がほぐれている状態で庭でスウィングをするようにしてみている。

何故かというと、昔ゴルフをやっていた頃は腰痛は時々起る程度で日常生活には支障がなかったから。

実際にやってみると、体を念転させるので、背筋も腹筋も下肢の内側の筋肉も結構使う。

しかし今は矢張り昔ほど体は動かなくなっていた。

何しろ８年ぶりくらいだから。。。

それでも体幹を鍛えるには良さそうなので取り入れて行こうと思う。

そしてこの鈍痛の続く腰痛を何とかして退治したい。

おそらく同一人物が名前を変えてやっていると感じる。

健常人からすればただ怠けているように思うのかもしれないが、批判と悪意は違う。

毎日真剣に生きて行こうと思っているし、早くこの状況から脱出しようと毎日考え悩んでいるのに、そういう悪意はかなり堪えるものだ。。。

うつ病患者が増えていて、それを仮病と思う人も増えているように思う。

しかし本人は真剣にその状況から脱出しようと色々考え、試行錯誤しているのだ。

うつ病というのは血液検査やその他の検査でも異常が見つかるものではない。

最初は身体的な自律神経失調症状が出ても、検査で分かるものではない。

時には気分を晴らしたいと旅行したいと思う人もいるだろうし、その他の色々な趣味に興じる事は、この病気を悪化させずに早期に社会復帰できる事に繋がると実体験から思っているから。

興味がある事が出来るうちは、早期に社会復帰できる希望が充分あると思う。

興味の喪失が起きたら、そこから這い出る事は生きるか死ぬかの闘いの始まりになってしまう。

健常者には理解できない病気という事はもう嫌というほど味わっている。

だから私は理解してもらおうとはもう思わない。

それなので悪意を持ったコメントでも、批判的なコメントでも削除しないで残して、色々とこの病気に対して社会全体で考えてもらえればと思う。（変なサイトへの誘導のようなものは削除する）

私のブログで色々意見を交わしてもらえれば良いと思う。

私をどう思おうとそれに対して意見を交わしてもらえれば私は一向に構わない。

私を踏み台にしてうつ病の方々が早期に社会復帰できれば嬉しいとさえ思っているから。

今まで何度もこの状況から脱出しようと試行錯誤しながら色々とやってきたが、今はどうしていいのか判らないのが正直な気持ち。

でも毎日真剣に１日でも早く完解の状態に持って行きたいと常に思っている事に違いは無い。

だから私は絶対に負けない。

この苦しみから脱出できれば、更に強い自分に生まれ変われると信じているから。

もっと酷いコメントもありましたが削除してしまいました。。。

これでもましな方ですです。。。

猫と遊んで一日終わるオッサン。

合掌＾＾

by 中指起立 (2012-01-16 01:39)

神キモイ((((；ﾟДﾟ))))！！！！
by KOUME (2011-12-27 02:50) 

山登れるくらいなら、仕事しましょう。

勤労・納税・教育は日本国民に課せられた義務です。

たくさんの職場で「適当な偽うつ病患者」が急増しています。

コイツらが休んでしまう御陰で、欠員分の倍の業務をやらされるはめに。

いい加減にして欲しいね。

あなた、ブログ投稿用に写真撮影している「余裕」もありますよね。

社会をなめるな。恥を知れ。
by かなた (2011-12-10 22:24) 

元気を出したまえ。内柴をみろ有余る体力でレイプまでして。鬱だなんていってんな
by アキナ (2011-12-10 13:50) 

体調は相変わらず腰痛、眼の痛み、頭痛、倦怠感は緩和してきません。。。

今年になってから殆ど外出できず、家の中でタロウとゴロゴロして１日が終わってしまうと言った感じです。

目が疲れるのでブログどころかテレビさえ見る気になれないです。

ウォーキングを再開したいのですが、なかなかその一歩が出来ない状態です。

せめて目の痛みと頭痛が良くなってくればウォーキングを再開するまでになると思うのですが。。。

メガネは直してもらってから少し慣れてきて、日常生活でこの度数でも支障なくなりました。

仕事での近場での作業用に作ったのですが、今はだいぶ遠くまで見えるようになりました。

今までの度数が強すぎたのは間違いなかったようです。

精神的にも波があり、肉体的にも免疫力が落ちているようで、すぐに微熱が出て風邪を引いてしまいます。

体も固まってしまっているので、少しずつ動かさないととは思っています。

更新はなかなか出来ないかもしれませんが、皆さま今年もも宜しくお願い致します<(_ _)>

それは見た目も内に秘める思いに関してもすべて。

言うなれば。。。

粋な生き方を常にしたいと思っている。。。

その時代や背景に応じて臨機応変に。。。

しかし自分の根幹は絶対に変えず。。。

まぁ～ただの我儘で頑固なだけの生き方なのかもしれないけど。。。

その時に応じてクラゲのようにユラユラと波に任せて生きるのも一つの生き方。

そういう生き方を羨ましく思う時も多くある。

しかしそれはその人が持っている武器であって、俺には生憎その武器は持ち合わせていない。

俺には俺の武器がある筈。

まだ気付いていない武器を持っていると思いたい。

今までも粋に生きてきたつもりだ。

それなりに。。。

だがここ数年は粋とは言えないよなぁ。。。

粋に生きる為には。

まずは心身を健全にしないと始まらない。

二十歳までは抑圧された生活の中でも自分を失っていなかった。

２０代になって働くようになり、自分を失うことなく抑圧された生活から解放されたいという気持ちが強くなった。

そしてその通り２０代は充実していた。

その生き方が何処かで歯車が狂ってしまった。

誰のせいでもない。

自分が欲張ったからだろう。。。

自分にないものを欲することはストレスに他ならない。

自分にある潜在能力を最大限に引き出せるように。

今は体制を整える時なのだろう。

そして再び。。。無理のない。。。

年を重ねた分だけの。。。

粋な生き方をしていきたい。。。

コンデジだし、スタンドは無いし。。。

だから脚立を使って出来るだけ手振れしないように撮ってみたものの。。。

これが精いっぱいかな。。。実際には赤っぽく不気味な感じがした。。。

月食の終わり頃。

光が漏れ始めた。。。

オリオン座の上に見えた。

オリオン座が撮れるようになっただけ上達したかな。。。

星空が綺麗になってきた。。。

安いものでも良いからカメラスタンドが欲しいなぁ～。。。

頭痛はやや軽快してきていますが目の疲労は続いているので、家に籠ってばかりでなく少し自然の中で目の疲労を少しでも改善できればと思ったからです。

朝６時に起きて準備をし、登山口に着いたのは７時ごろ。

出来れば日が高く上る前にと思っていたのですが、少し寝坊してしまいました。。。

登り始めはそれ程急ではないのですが

この辺りから急になってきました。

行きは女坂を選びましたが、割と急斜面で足場も悪い感じ

断層のようになっていて、割とツルツルした石です。

ゆっくりめに登っても約４５分程度でまず一つ目の山の山頂に着きました。

ここからは富士山や、何とスカイツリーや新宿も見えました！

山頂で会ったおじさんによると、空気がもっと澄んでいれば更によく見えるとのこと。

写真には新宿までは写りませんでした。。。

更に少し高い山へ向かいました。その山頂まで約１５分程度。

この辺りは晴天でしたが。。。北には男体山が見える筈なんですが。。。雲で隠れてしまってました。。。

今年は木々の色付きが今一つでしたが。

そこそこかな。

西には私の職場のある街が。

東の空には雲海の向こうに筑波山が素晴らしくそびえていました！

少し左にするとわが街が一望できます。

田畑が自然のアートを魅せてくれました。

南の空には太陽と美しい水平線が。

ちょっとした山登りには最適の場所かも。。。

この辺りには気軽に登れる山が意外と多くあるので、運動不足と腰痛解消の為に少し色々登ってみたくなりました。

以前夕方に登った山から見えた太陽

エネルギーを感じますよね！

特に脳には異常なし。

脳血管も綺麗との事だった。

血液検査の結果も、内科で検査した時引っ掛かってた尿酸値もクレアチニン値も正常値に戻っていて、どの項目にも異常はなかった。

それではこの眼精疲労と頭痛の原因は何なのだろう？

i：先生それじゃぁ～やっぱり群発頭痛なのかなぁ？

Ｄｒ：うぅ～ん。。。それも微妙なんだよなぁ～。。。どうする？　一応トリプタン系出しとこうか？

i：はい。一応試してみたいんだけど先生のお勧めはある？

Ｄｒ：俺はマクサルトが切れが良くて良いと思ってるんだけど。とりあえず６回分くらいでいい？

i：うん。お試しだからとりあえずそれくらいで充分っす。それと先生漢方薬を試してみたいんだけど先生のお勧めはある？

Ｄｒ：漢方薬か～。俺漢方あんま詳しくねぇ～んだよなぁ～（笑）

i:ほんと漢方薬って難しいもんね（笑）。一応自分でも色々調べて来たんだけど、五苓散と釣藤散あたりが体質的にあってるようなんだよね。それも一緒に出してもらえるかな？

Ｄｒ：俺も五苓散は良いと思うなぁ～。それじゃぁ～一緒に漢方二つも出しておくよ。２週間分で良いかい？

i：折角来たから４週分にしてもらおうかなぁ。

Ｄｒ：了解。それじゃぁ～また何かあったらおいでよな。

i：はい。有難うございます<(_ _)>　　先生こっちに居る間また飲み行こうよ。企画するからさ（笑）

Ｄｒ：そうだな。宜しく頼むよ（笑）

そういう訳で気になっていた事はまず一つ解決した。

それと眼鏡屋さんから何度か連絡があって、再度今の私の状態に合ったメガネに作り直させてもらえればとの事だったので、その足で眼鏡屋さんに行った。

眼科での処方箋を元にして、眼鏡屋さんはレンズの特性など色々調べてくれて、最良のものを厳選してくれた。

出来あがるまでにまた１週間くらいかかってしまうが、メガネは大切だからそれくらい仕方ない。

それより何度も連絡をくれ、色々調べてくれた眼鏡屋さんの担当者さんに感謝です。

これで少しずつ良くなってくれば良いんだけどなぁ～。

体調はやや改善傾向にある。

そろそろ散歩を再開してみよう！

先週の金曜日はメンタルクリニックの受診日だった。

i：ここのところ目の痛みと頭痛が酷いのが続いていたので、再度眼科に受診しました。そうしたら少しメガネの度数が合わないと言われて、それを直せば頭痛も目の痛みもとれてくるだろうとの事だったのですが、今は殆ど家でメガネをしていなくとも症状が変わらないんですよね。。。

こういう状態を何回も繰り返している訳ですが、最近自分で感じているのはもしかすると自分は双極性Ⅱ型なんじゃないかって思うんですが、先生はどう思われますか？

Ｄｒ：うぅ～ん。。。確かにそうなんですよね。。。それではそういう薬に変更して行ってみますか？

i：えぇ！？。。。そんなに簡単に変更できるのですか？？？

Ｄｒ：まぁ～基本的な内容は変えず、気分安定剤のラミクタールを追加して、サインバルタを少し減らしてみて様子をみましょう。

i：はぁ～。。。

Ｄｒ：ラミクタールは最近双極性Ⅱ型にも適応が通ったので、使ってみましょう。

i：はぁ～。。。。。

そんな訳で新たにもともとてんかんに使われていた薬だが、双極性障害にも使用できる薬が追加されただけで、基本的な処方内容はあまり変更なし。

基本的にうつ病と、そううつ病（双極性障害）は病態が違うから、使う薬も違ってくるはずなのに。。。

それもこちらから疑って意見を聞こうと思っていたら、その会話だけで病態を変えて、しかも治療に関しても薬の事だけで、方針と言ったものは聞けなかった。

そんなに簡単に判るのかねぇ。。。

はっきりいってもうここでの治療には限界が近づいてきていると思った。。。

だったら自分でこの症状についてはどうにかしていくしかない。。。

とりあえず、地元の総合病院の脳外科に受診してみる事にした。

紹介状が無いと今は総合病院には受診出来ないところが多くなっているらしく、メンタルクリニックのＤｒが気にしていたが、私の受診する病院の事は判らないので、内科の先生に聞いてみた方が良いと言われた。

だが、そんな事やっていられるほど気持ちの余裕は今は無い。

その病院は自分が昔勤務していた病院だったので、知り合いの看護師に聞いてみたら、無くても大丈夫との事だった。

しかも今丁度昔一緒によく飲んだり遊んだり仲よくしていた脳外科のＤｒが医長としてまたきているとのことだった。

そのＤｒは色々な意味で信頼できるＤｒ。

そして早速昨日受診した。

運悪く昨日は病院全体が、新しい電子カルテを導入した最初の日だったらしく、かなり待つ事になった。

やっと診察になって、１５年ぶりくらいにそのＤｒと会った。

久しぶりでお互い懐かしく、それだけ時間が経っていても昔と同じようなやり取りができてなんか嬉しかった。

老けたなぁ～って言われるかと思ったが、「おまえあんま変わってないねぇ～」って。

あの頃はロン毛で茶髪でチャラチャラしていたのに。

今は坊主で無精髭なのに。

変わってないってさ。

たまらなく凄くうれしかった。。。

「先生相変わらず忙しそうだねぇ」

「ほんと。。。忙しくてよぉ」

「何か今日から新しい電子カルテになるって張り紙がしてあったけど、そのせいで今日は遅くなってるの？」

「そうなんだよぉ～～～。。。」

「でも基本的な使い方って前のとあんま変わらないんでしょ？」

「それがさぁ～全然違うんだよなぁ～」

「もしかして先生使い方よく解ってねぇ～の？」

「うん。。。よくわかんねぇ～」

「でもさぁ～こういう時って担当がそれぞれいるんじゃないの？　それっておかしいよね」

「あぁ～。。。いるよ。。。そこに。。。」

そしたら担当者が飛んできた。先生が色々と質問していたがわからないらしく、上司に聞いてくると言って何処かに行ってしまった。

ここの病院って昔からそういうところがあった。。。何か行き当たりバッタリ的なところ。。。

何か可笑しくなってきてしまい。

「ここの病院相変わらずだねぇ～。」

「まったくだなぁ～。」

そして久しぶりに笑った。

状態が悪化してきてから顔を歪めっぱなしだったから、顔の筋肉が固まっているのがわかった。

たったそれだけの短いやり取りだったが、心の底から笑えた。

しかもたまたまＭＲＩの空きが出来たらしく、その日のうちに検査がやれる事になった。

血液検査も色々と気になる項目を注文したら、それも加えてくれた。

今日早速結果がわかる。

問診の時に、「群発頭痛かもしれないよね」って先生が言っていた。

自分の中では群発頭痛って片側の激しい痛みがあるのが特徴かと思っていたが、自分が頭痛に関して書いた記事を改めて見直してみたら、思い当たる節も多かった（今は頭が良く働いてないので、自分で記憶している事もなかなか思いだせない状態なんす。。。）

多分首や肩こりもあるので混合型の頭痛かも知れない。

検査結果に異常がなかったら、一応トリプタン系の頭痛薬も処方してもらおうかと思っている。

まぁ～どうなることやら。。。

状態はよくないが、久しぶりに同志に会えて、悪い時でも良い事はあるんだよなって。

そんな気分になれた。。。

そしてまだ俺もやれるかもって。。。ちょっと思えた。。。

タロウの存在だけ。。。

体中の痛みに耐えられるのは。。。

タロウの温もりと匂い。。。

そしてこの。。。あどけない。。。澄んだ瞳と。。。

この手の優しさだけ。。。

行ったら凄く混んでいて、待っているだけで疲労と腰痛が酷くなってしまった。

流石に春に視力の検査をしたばかりなので、原因はメガネではないと思っていた。

ところが、今使用しているメガネは春先に手元の作業用に急遽作ったメガネで、普段使用していたメガネより３段階弱めにしてあるはずだったのに、視力検査の結果、今はそれが遠くを見るのに丁度良い度数になっているとの事。。。

春にメガネを作ったばかりだったので、その度数で仕事用のメガネのレンズの交換を頼んでしまったばかりなのに。。。

診察の時Ｄｒいわく、近視は逆に改善傾向にあるということは、若干老眼が出てきていて、それは徐々に進んでいくとの事。

だから度数を下げれば頭痛と目の奥の痛みは良くなるだろうと。

定期的に検査を受けて行った方がいいかもと言われた。。。

他には若干のドライアイがあるものの、特に目の異常はなかった。

度数を弱くすれば自然と症状は改善されるとの事。

いよいよ老眼ですよ。。。orz

仕事用のメガネのレンズ交換を頼んでしまっていたので、その足で新しい処方箋を持って眼鏡屋に向かった。

今回頼んだレンズはパソコンの作業やデスクワーク用に向いている特殊なレンズで、光の屈折の影響を受けにくい為疲れにくいという説明だったと思う。

思い切らないと頼めないくらいの値段だった。

だから保証期間内に早めに更に弱めの度数にして、この頭痛と目の痛みから解放されたかった。

いったらその時の担当者がいなくて別の人が担当してくれたのだが、頭痛と疲労で言っている事が良く理解できず少しイラっとしてしまった。

私はレンズを頼む時本当はみやびさんお勧めのＨＯＹAのレンズにしたかったのだが、あのタイの大洪水の影響で、そのレンズが入ってくるのに半年以上かかってしまうとの事だった。

しかし他のメーカーでも同じようなレンズを作っているとのことでそれにした。

それが実はレンズの上下で度数の違うものでもあったらしく、下側の度数は今回の処方箋の度数より弱くなっている中近距離用のものとのこと。

結局作り直さず、今回頼んだレンズで試してみて、使いにくければその時作り直した方が良いのではないかという説明だった。それからでもレンズの交換は大丈夫との事。

無駄足になってしまった。。。

昨日は天気予報では気温はそれほど下がらないとの事だったのに、非常に寒い雨の日になってしまい、帰ってきたら体が冷え切ってしまっていた。

肩関節の痛みと首の凝りも酷くなってしまい、体中が痛く、皮膚の感覚もおかしくなってきてしまった。

風邪を引きそうな予兆だったので、葛根湯を飲んで炬燵で横になっていた。

体調的には最悪の１日になってしまった。。。

弱めのレンズのメガネにして２週間経っても症状が改善してこない。

特に目を酷使している訳でもないのに。。。

果たしてこの症状がいつまで続くのか。。。

新しいメガネが合えば良いのだが。。。

今の状態ではとても仕事は出来ない。。。

本当に嫌になる。。。

いつもの空

いよいよ冬に突入する準備ができてきたようだ

窓から覗てみえる空は透明感のある何とも言えないターコイズブルーをしていた

歩いた後のほてった体を、ここの場所で寝転ぶと石畳が心地よく冷やしてくれる

ウォーキングに使っていた靴がいよいよ駄目になった。。。

この日は兎に角空が綺麗だった

早朝の月とたまたま写ったカラス

ヒマラヤスギ

この公園で一番高いポプラの木

池のコイと金魚

ここのところ真面目に散歩しているが、腰痛に加えて膝の痛みも出てきてしまったので今日は休憩を入れた。

明日は曇りらしい。。。

取り敢えず公園に行くだけ行ってみよう。。。

今回はウォーキングをやっていても調子がなかなか出てこない。。。

まあ～。。。ゆっくりと行こう。。。

今はタロウと一緒に居られる事だけが何とか気持ちを支えている。

主にトリガーポイントブロックという、筋肉の凝りの酷い所に局所麻酔を少量注射して筋肉をほぐしていくという手法をやってもらっていた。

始めた頃は効果があると自覚できたので、週に１～２回、約１時間ほど高速を使って通っていた。

本当ならばもっと頻繁に通いたいところだが、なかなかそうもいかない。。。

その間リリカも１日量３００ｍｇを１日２回に分けて処方してもらっていた。

それも効果が期待できたが、完全に痛みが消える事は無かった。。。

それなので新薬のトラムセットを処方してもらったが、全く効果が無いばかりか、副作用が酷過ぎて、１カ月続ける事ができず中止してもらった。

トラムセットを服用した感想からすると、服用当初、３～４日は眠気が兎に角酷い。

トリプタノールも眠気が気になったが比でなかった。

トラムセットの眠気に慣れてくると、その後気になってくるのが酷い便秘と口渇。

これには慣れる事がなかった。

まあ～薬の成分から考えると当たり前の副作用なのだが、効果が全くない事が兎に角嫌でやめた。

そしてペインクリニックに通うのもやめた。。。

その後リリカを長期服用していたし、元々尿酸値が高くなりやすい体質だったので内科で血液検査をしてもらったら、尿酸値とクレアチニン値が上昇してしまっていた。

それなので尿酸合成抑制剤のザイロリックが処方される事になってしまった。

メンタルクリニックでは調子がすぐれないのと、腰の慢性疼痛が良くならないので、サインバルタを１日量４０ｍｇから６０ｍｇに増量された。

ということで現在の処方内容。

メンタルクリニックより 

サインバルタ（３０）　　　　　　２Ｔ　　　　　　分１　　　　　　朝食後

ロヒプノール（２）　　　　　　　 １Ｔ

メイラックス（２）　　　　　　　 １Ｔ　　　　　　

デジレル（２５）　　　　　　　　 ２Ｔ　　　　　　分１　　　　　　就寝前

リリカ（１５０）　　　　　　　　　 ２Ｔ　　　　　　分２　　　　　　朝、夕食後

ソラナックス（０．４）　　　　　 １Ｔ　　　　　　頓服使用

内科より

ザイロリック（１００）　　　　　　１Ｔ　　　　　　分１　　　　　　朝食後

こんな感じでだいぶ増えてしまいました。。。

まあ～規則正しい生活と適度な運動ができてくれば自然と薬は減っていくでしょう。。。

でも薬が増える事で気分的に嫌になる事は確か。。。

腰痛と頭痛、目の痛みが一向に良化しないので、不本意だが来週いっぱいまで休暇を貰ったから。。。

ウォーキングという気分ではなかったので、カメラを持っての散歩。

メガネを慣らすのにも良さそうだから。。。

今年は例年に比べると木々の色づきがまだそれほど良くない気がする。

それではいつもの空

この時期にしては葉の落ちが少ないような。

でもそのお陰で、凄い窓を見つけた。

この葉に覆われた窓から見える空は、まるで異次元へと繋がっているように見える。

この窓から見える空はとても高く、澄んでいて、雲が時々横切る。

不思議な感覚で、天国へ繋がっているような感じ。

今回はあまり良く撮れなかったが、少しこの窓の撮影もして行こう。

いつもダッシュしている軽い上り坂。

前日の雨で路面がぬれていた。

ここから右の階段を下りていくと。

ここに達する。

映っているのは降りて来た階段とは違うルート。

この階段もウォーキングや階段のかけ上りのルートになっている。

それでは登っていきましょう。

結構な急斜面。そこを駆け上がると

先ほどダッシュをしている路の下のトンネルが見えてくる。

そこを抜けた処

この階段を登りきると、またあのいつもの空が見える場所に戻る。

それから公園のニャンコの溜まり場へと戻っていく道のり。

赤く色付いているのはモミジやハナミズキ、オオシマザクラなど（と思う）

ハナミズキの赤い実が綺麗だった（巧く撮れなかったが）

空はすっかり秋の気配。

復帰まで毎日散歩やウォーキングに来てリフレッシュしよう！

コトラも一時危機的状況下におかれていたらしいが元気だった。

新人の小さなトラ猫が増えていた。

可愛いのでチビトラ１号、２号と名付けた。

次回の記事で城址の公園事情に着いて書きたいと思いますので、写真はその時に。

それに加えて頭痛と眼精疲労が加わり、精神状態をまた暗闇に引きずり込もうとする。

気分の落ち込みも殆どないし、やる気もあるのに。

身体的症状が足を引っ張る。

昨日の火曜日はそんなしんどい中でも出勤した。

電車は１本遅らせた。

今の自分に、ローカル線といえども通勤列車は堪える。

寒くなってきたので暖房が付くようになった。

その熱気と臭いがかなりきつい。

外気温との差も堪える。

仕事は１５分遅れの出社にしてもらった。

朝の寝起きは相変わらず悪い。

家を出るのが少しでも遅らせらせられるのは助かる。

出社しても頭は今一つ働かない。。。

過去の遺産だけで仕事が何とか出来ていると言った感じ。。。

家でテレビでも観てリラックスしようにも、目の痛みと頭痛が酷く観ていられない。

春先に出た症状に似ている。

その時に眼科に行って新しくメガネを作り直した。

手元での作業には向いていないメガネとのことで、３段階弱くしたレンズ。

しかしそのメガネにも慣れず、症状は悪化していきまとまった休みを貰った。

その後は今まで使っていたメガネに戻し、７月後半から復帰した。

今回はまとまった休みは貰いたくない。

この季節を乗り越えたいから。

今日はどうにもならず休んだ。

メガネは弱いレンズにしてみて昨日仕事したが遜色なかった。

この度数に馴染むしかないのかも。。。

今日は休んだが、腰痛も酷かったので公園に散歩に行った。

家でゴロゴロしていても何の解決にもならないから、気持ちを奮い起して出かけた。

今日こそは寒いと天気予報で言っていたので、割と厚めの恰好で散歩に向かった。

メガネも弱いレンズに馴染むには、緑の多いところが良いと思った。

公園に着いもウォーキングでなく散歩をした。

そしてこの季節の空気と景色を楽しんだ。

歩いていたら思っていたより暖かく、汗ばんできた。

そして、約１時間ほど散歩してからいつもの場所に行って空を見上げた。

久しぶりの感覚。。。

澄んだ空気が美味かった。

空も澄んでいて、雲がゆっくりと形を変えながら流れて行った。

この場所はやっぱり最高だ。。。

辛い時はここに来よう。。。

後半は頭痛と酷い眼精疲労、腰痛の悪化で出勤出来なかった。

今朝も酷い頭痛と眼精疲労があった。

起床してから２～３時間は取れないと言った感じ。。。

まあ～仕方ない。

来週からまた気持ちを切り替えてやって行こう！

で。。。本題に入りますが、腰の慢性疼痛の悪化があり、リリカに加えてトラムセットという新薬を使ってみていたが副作用が酷いだけで効果は全く感じられなかったので、トラムセットは中止し、筋肉痛に適応のあるビタミンＢ１薬のアリナミンＦ、末梢神経障害に適応のあるビタミンＢ１２薬のメチコバールに変更してもらった。

あまり強い薬ばかり使ってもどうかと思い、ビタミン剤に変えてもらったのだ。

ただ、リリカに関しては服用当初若干ながら効果があったような気がしたので服用を続けることにした。

しかしリリカには長期服用を続けると腎障害や血液障害などの副作用が出やすい。

それに私は７～８年前に血液検査をした時に、尿酸値が９．８まで上がってしまっていて、要治療となってしまったことがあった。

（尿酸排泄促進剤のユリノームを処方されたが、その当時ユリノームによる肝障害が話題になっていた事もあって服用せず、飲酒が原因と思い、晩酌をやめたら半年で正常値に下がった）

それなので内科の先生にお願いして血液検査をしてもらった。

そうしたら。。。

尿酸値が８．４、クレアチニン値が１．２になってしまっていた。。。（泣）

暫く尿酸値の検査をしていなかったので、もしかすると数年間かけてまた徐々に上がってしまっていて、腎機能に影響が出てしまったのかもしれない。。。

それなので仕方なく尿酸合成抑制剤のザイロリックを服用する事にした。

尿酸値だけ上昇していたのなら、また晩酌をやめれば大丈夫と思っていたが、流石に腎機能の低下の目安になるクレアチニン値が多少でも上昇してしまったので服用する事にしたのだ。

そしてＢＵＮ値の方は全く問題なかったので、流石に腎障害にはなっていないと思っていた。

それが。。。

今朝の新聞に慢性腎臓病（ＣＫＤ）の事が書かれていた。

その記事から抜粋してまとめると、クレアチニン値や尿検査で尿たんぱくが陰性でも、年齢などを加味した数値である糸球体濾過量（ＧＦＲ）に注意が必要との事だった。

そしてＧＦＲ値によってステージは５段階に分類される。

簡単に言うと

ステージ１：９０以上なら心配なし。

ステージ２：９０以下だと自覚症状が無くても高血圧などの原因になる事があるので、塩分を控えるなどの食事に気をつけて行かなければならない。

ステージ３：６０以下だとむくみなどの自覚症状が出やすくなり、適切な治療が必要となる。

ステージ４：３０以下だと更なる厳しい食事療法が必要となる。

ステージ５：１５以下だと人工透析をしなければならない段階。

このＧＦＲ値は日本慢性腎臓病対策協議会のサイトで、年齢、性別、クレアチニン値を入力するだけで判る。

http://www.j-ckdi.jp/ckd/check.html

そして自分の数値を当てはめてみたら。。。

なんとＧＦＲ値：５４．７　　　　　　\(谷;)/

翌々考えてみるとむくみやすい。。。

てっきり立ち仕事だからと思っていた。。。。

ダメじゃん。。。。。(ToT)

リリカも服用しない方が無難だろうな。。。きっと。。。

次回の診察時にまた内科の先生に相談しなくては。。。

そういうわけで。。。

皆さまも気になったら是非ＧＦＲ値を確認してみて下さい。