4月29日、ハム子＆ダーリン二人仲良く歳をとりました～♪




ふぅ～


はぁ～


んがぁ～


ハム子ってば、とうとう40の大台にのっちゃいました(ﾉ∀`*)





って、すっかり放置プレイなブログ(；´Д`A ```

どうにもこうにもパソコンを開くのが面倒で(._.ゞ)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
TwitterとかFacebookは携帯でピコピコやってるんですけどね。

携帯は今時流行のスマフォを使ってるから
ブログも頑張れば出来るけど～
ブログはパソコンじゃないとね。。。

川崎市内は震度5弱だったらしいけど
地震発生時、ハム子は15階の会社オフィスいたので
もっと揺れたように感じました。

自分の居るビルがユラユラ
隣に見えるビルもユラユラ
怖いったらありゃしなかったです。

揺れで船酔い状態になって気分悪いし
15階から必死に階段で下りて目が回って気分悪くなって・・・

とりあえず、ダーリンとは早々に連絡が取れたけど
ミサとナナには連絡取れず・・・。
「まぁ、学校にいるから大丈夫！」と自分に言い聞かせ、
ハム子は家まで徒歩数分なので、まず家に帰って、被害状況を確認。(下駄箱の上の、靴箱が散乱してた程度でした。)
ミサの無事はダーリンが確認とってくれたので、家を後にして、ナナを迎えに中学へ。

ずっと、不安と恐怖で手の震えが止まらなかったんだけど
迎えに行ったら「ナナ、怖くて泣いちゃった！泣いたら眠くなった～っ！」て言うナナに
「泣いて眠いなんて、赤ちゃんだねー！」なんてやりとりをして、やっとホッとして震えが止まりました。

電車通勤＆通学のダーリン＆ミサは徒歩帰宅。
ダーリンは５時間、ミサは２時間かかって無事帰宅しました。





テレビで被災された地域の情報が次々に入り
想像以上にめちゃくちゃな参事となっていて・・・
被災された方々へお悔やみ＆お見舞い申し上げます。

まだまだ余震も多く予断は許せないようですが
みなさんもどうか気を付けて過ごされますように。

12月24日のクリスマスGOHAN♪

★すき焼き
★アサリバター
★チョコレートフォンデュ
★・・・どこのケーキだったけかな？

毎年恒例の家族そろってイブを過ごしました～。

 ってか、お久しぶりですヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )


ハム子・ミサ・ナナ・ダーリン
みんな元気に過ごしてますよ～


ダイエット中は夜お腹空いちゃうので
PC触る事なくサッサ寝てまして
気付いたら半年近く更新してませんでしたわ(._.ゞ)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ


ちなみに
ダイエット継続し続けて6カ月
約20キロ痩せました～～！



それから、それから・・・
いっぱい書きたいけど、何から書いて良いか、本気でわからない・・・( .;´;_ゝ;`:,)



溜まりに溜まった写真がたくさんあるので
ぼちぼち在庫一掃していきますね～

ちょっと日にちが経っちゃいましたが
6月25日はナナの誕生日でした～♪

当日はケーキのみでお祝して
翌日、お祝の外GOHANに出かけましたっ♪


お祝ですもん、ダイエット中でも、ビール飲んじゃいますよ～（*｀▽´*）
(ま、この日に限らずたまーに飲んでますけどね(つω`*))

ちなみに、夜に食事をしたくないハム子と、バイトに忙しいミサの都合により、ランチです。
ええ♪昼間っから飲みました(*^ｰ◇ゞｺﾞｸｺﾞｸ (*~o~)□ﾌﾟﾊｧ!!・・・軽くビールくを三杯ほど♪



刺身あり～の



カニ蒸しあり～の



天ぷらあり～の



お寿司あり～の




お吸い物り～の



デザートあり～の

　

6月21日(月)の晩GOHAN♪

★　サーモンのバター醤油ソテー
★　市販の水餃子
★　サラダ（水菜・キュウリ・ツナ・茹で卵・プチトマト）

6月22日(火)の晩GOHAN♪

★　ガーリックポーク
★　サラダ（レタス・キュウリ・ツナ・茹でたまご・プチトマト）



つけ合わせのサラダｈ、ほぼ前日と同じ。・・・ええ。手抜きです(￣ｍ￣〃)

6月23日(水)の晩GOHAN♪

★　親子丼
★　豆腐と青のりのお味噌汁



丼モノ＝手抜き・・・(￣ｍ￣〃)





6月24日(木)の晩GOHAN♪




焼きうどんも、手抜き・・・・・(￣ｍ￣〃)





6月25日(金)の晩GOHAN♪

★　叉焼丼
★　茹でアスパラおかかかけ



手抜きが続いたので、前日から叉焼を煮込みました♪
手抜き脱出～(￣^￣)v♪





6月27日(日)の晩GOHAN♪

★　からあげ＆モヤシサラダ　
★　赤飯


数日前にナナの誕生日でして
そのお祝いに、ハム子の母がお赤飯を持って来てくれましたのっ。





6月28日(月)晩GOHAN♪

★　サーモンムニエル
★　ジャーマンポテト



ジャーマンポテトにはインゲンも入ってたんだけど、シナシナに炒め過ぎてしまった(; ゜∇゜)

ハム子のお茶碗は、最近すっかりご無沙汰のゼゼ＆ニニ仕。

6月29日(火)の晩GOHAN♪

★　ごくごく普通のチキンカレー
★　コーンツナサラダ



チーズ好きなナナは、スライスチーズON。

6月30日(水)の晩GOHAN♪

★　残りカレーでカレー春巻き


カレーに春雨を入れて、春雨にカレーを吸わせるように煮詰めてから巻くので巻きやすいです♪
お弁当のおかず用に沢山作りました～♪・・・






ご無沙汰しております～♪

一か月半で9キロ減までは、結構順調でダイエットて簡単じゃん！状態だったんですけど
そこから減り方がゆっくりになりまして、それでも2キロ減って現在はトータル11キロ減。

相変わらず、晩GOHAN抜き＆ウォーキング10000歩の日々を送ってます。
最近はウォーキングが楽しく感じるようになりました♪



停滞期は晩GOHAN抜いてるのに、翌日体重がちっとも減らないとめげちゃいそうになるんだけど
増えなきゃいっか！とポジティブに考えるようにしてますだ。

11キロ減って、見た目かなり変わりましたよ～
ウエストとヒップ減るに比例してバストも減ると言う悲しい状況ですがww

体重が減って
え？こんな所にも肉がついてたんだ～！と実感するのが、頭！
シャンプーしてて、頭が小さくなった事に気付いた時はビックリしました(ﾉ∀`)





お肌のケアもしかり！と



LUSHの“ショコラのこだわり”っていうフェイスパックを購入。

使用期限3週間、要冷蔵保存のフレッシュパック。
ショコラのこだわりって言うネーミングだから、カカオバターが入ってます。



お顔がスイーツになった気分だけど
必死？にパック中のハム子　ヾ( ￣▽)ゞ オホホホホホ




　
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夜はお腹減ったらサッサと寝る事にしてまして
ちっとも、皆さんの所へ訪問出来てなくて心苦しいです・・・。

6月13日(木)の晩GOHAN♪

★　冷やし中華

トマト盛り付けるの忘れちゃったなぁ・・・(；´Д`A ```
ごくごく普通の冷やし中華れす。

6月14日(金)の晩GOHAN♪

★　餃子
★　青のりとゴマの中華風スープ

50個作りました！
ハム子が食べないにも関わらず、ダーリン・ミサ・ナナの3人で50個を一晩で完食ぅ～。

6月15日(土)の晩GOHAN♪

★　そうめん
★　かき揚げ(タマネギ・人参・青のり)
★　餃子の具の残り入りたまご焼き

前日、餃子の具がちょこっと余りました。
それを混ぜて玉子焼きに。結構好評でした。

6月16日(日)の晩GOHAN♪

★　ごくごく普通のカレー
★　キャベツと塩コンブのサラダ



ホントにごくごく普通なカレー(._.ゞ)





6月17日(月)の晩GOHAN♪

★　チーズカツカレー



二日目のカレーは「カツカレーが良い！」とのリクエストにより、スーパーのお惣菜のカツでカツカレーに。
ちゅか、お惣菜のカツって高いねー！一枚350円よ！350×3人分・・・高っ(ﾟ∀ﾟ；)

6月18日（火）の晩GOHAN♪

★　もやしと豚バラの重ね蒸し
★　トマトと青菜のスープ

フライパンに、もやし・豚バラ・もやし・豚バラと重ね、ちょこっとお酒を振って？蓋をして蒸し焼きに。
ぽんずをかけて食すのでサッパリ～♪

6月19日（水）の晩GOHAN♪

★　タコレタス炒飯
★　ワカメとネギのコンソメスープ

タコとレタスは炒め過ぎないように、後半で投入しました。





6月20日（木）の晩GOHAN♪

★　バンバンジー風冷やし中華



鶏のささみ肉がないので、ムネ肉を茹でてトッピング。





ひや~、サボり過ぎて写真のアップロード作業がたいへーん(ﾟ∀ﾟ；)



一度目の停滞期を乗り越えて
停滞期後、一週間はおもしろいくらい順調に減量して、更に1.5キロ減。
翌週、また停滞期がやってきた(*≧з≦)

停滞期が来ようが来まいがウォーキング、楽しく続けてますよ～。

ちょっと、やんなっちゃう事もあるけど「継続は力なり！」と自分に言い聞かせてガンバってます！！

6月はトータルで35万歩も歩いたよ！！



ちなみに・・・。5月は１４万歩強で、４月は１２万歩と少なっ。

会社のぽっちゃり女子は、お昼はガッツリ食べてるハム子がダイエットをしているのをしばらく知らなくて・・・って言うか気付かれないようにしてたんだけどね(｡-∀-)ﾆﾋ♪

でも、ある日突然、ハム子がほっそりしてきた事に気付いたの。

気付いたとたん、どーしたと思う？
「これあげる！」とお菓子攻撃よ！
間食しないからいらない！ときっぱり拒否してますけど。

でもさ、ダイエットの邪魔してくるなんて、最低よね～(￣^￣)




先週、ダーリン・ミサ・ナナの3人が付き合ってくれたの♪


無理して体壊わしちゃわないように気をつけてますので
特に体は今のところ問題ないです。・・・んー白髪が増えた感じかしないでもないが・・(; ゜∇゜)ノ


　
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でもでも、ちゃーんとウォーキング続けてますよ～


steps＝歩数　Quick‐WALK＝有酸素運動の目安となる早い歩行


ダイエット初めて一か月半、
元の体重は内緒(つω`*)だけど、
停滞期を乗り越えつつ、9キロ減中です。
まだまだ頑張って、あの頃？に戻るぞっ！！


あ、12日の歩数が少ないのは
前日、久しぶりにM奈子と飲みに行きまして～
どっぷり二日酔いの為、サボったのでした(; ゜∇゜)


久しぶりにガッツリ飲んじゃったけど
つまみはキュウリの浅漬けとか茄子の浅漬けとか
ダイエットを忘れず、軽めにしたので
翌日体重増にはならなかったです。ホッ(；´▽`)

　
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6月1日(火)の晩GOHAN♪

★ ハヤシライス・半熟スクランブルのせ

6月2日(水)の晩GOHAN♪

★　チキンソテー
★　三色パプリカとベーコンの炒めモノ



塩を揉みこんで焼いただけのチキン。
皮がパリパリで良い感じっ♪

6月3日(木)の晩GOHAN♪

★　砂肝とアスパラのレモン炒め
★　エビと海苔のサラダ



塩コショウ＋レモン汁を数滴で炒めてみました。
さっぱりして美味しかったよ♪

6月4日(金)の晩GOHAN♪

★　手作り叉焼
★　タラモサラダ

焼いて→茹でて→タレ一晩漬けこみ

んー、味は良いんだけど、茹で足りなかく失敗(ﾉ_･｡)

6月6日(日)の晩GOHAN♪

★　手作り叉焼で炒飯
★　ワカメとネギのお味噌汁

叉焼は二本作りまして
一本は茹で直して、しっかり火が通って良い感じになりました。
それを贅沢に炒飯にいれました～♪激うまっ！！

6月7日(月)の晩GOHAN♪

★　豚ヒレのケチャップ煮
★　パプリカとキュウリの塩コンブ漬け



味付けは、ケチャップ＋醤油＋ハチミツ。

パプリカとキュウリを塩コンブでモミモミしただけの例の簡単浅漬け。

6月８日(火)の晩GOHAN♪

★　牛丼
★　なめたけとネギのお味噌汁



ごくごく普通の牛丼です。

あ、たまごはウズラの卵です。

6月9日(水)の晩GOHAN♪

★　野菜巻きチキン煮(人参・インゲン)
★　豆腐と海苔のサラダ(サニーレタス・キュウリ・プチトマト)




これは、前回叉焼を作った時の残りのタレを活用して作りました。

6月10日(木)の晩GOHAN♪

★　タコとピーマンのニンニク炒め
★　モヤシとワカメと水菜のサラダ

せっせとウォーキングに励んでおります(*´▽`)ﾉ


きっかっけは、
携帯を機種変したら、万歩計機能がついているので起動させたら
日に2000歩に届かないくらいしか歩いてなかったの。
で、まず自転車止めて歩く事に。

それから
3月末の健康診断でちょっと内臓脂肪がやばーい状態で(-∀-；)
「血圧や血糖は問題ないんですから、ダイエットして体重を落とした方がいいですよ。」
と二年連続で言われたから。


それから、それから、
会社のぽっちゃりした女子に
「私は糖尿病なのに、なんでハム子さんは糖尿病じゃないの？」と意味不明な事を言われたの。
そのぼっちゃりした女子は、不摂生がたたって糖尿病になってしまったの。
んで、なぜかハム子に対抗意識をもっるの。
なんとか痩せようとしてるんだけど、ちょっと痩せては戻って、また痩せては戻っての繰り返し。
痩せてきたたら「ハム子さんもダイエットしなよ。」
戻ってきたら「同じ肥満同士仲良くしよっ。」と。
んで、痩せないと、そのイライラをハム子にぶつけてくるの。

んもぉー！こっちがイライラ。
あんたの仲間じゃないよ！と、こっちから決別する為に、ダイエットの為のウォ―キング開始したちゅう訳。

日に10000歩以上歩く事にしてます♪

steps＝歩数
Quick‐WALK＝有酸素運動の目安となる早い歩行



ちなみに、↑の晩GOHANはハム子は殆ど食べてません。
写真撮るためにいつものようにセッティングしてるけど、ご飯を盛ってなのは食べてない証拠！？
晩GOHANは食べてないけど、朝＆昼は普通に食べてるので大丈夫(≧ω≦)ｂ



　
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5月23日(日)の晩GOHAN♪

★　チキンソテー・バジルペースト
★　レタス・モヤシ・エビ・コーン・インゲンのサラダ

バジルペーストはベランダ菜園のバジルを摘みんできて
オリーブオイル・ニンニク・パルメザンチーズを入れてマルチクイックでガガーっと手作り♪

5月24日(月)の晩GOHAN♪

★　カジキマグロのソテー・バジルペースト＋明太マヨソース
★　レタスとブロッコリースプラウトとモヤシのスプラウトとトマトのサラダ
★　お揚げと海苔のお味噌汁

バジルペースト＋明太マヨソースを混ぜたら、どっちも主張しない感じになってしまったので
お醤油をちょこっとたらして、なんとか良い感じに♪
それをバーナーで炙ったらGood♪

5月25日(火)の晩GOHAN♪

★　真鯛のソテー・バジルペースト＋塩ダレ
★　豆苗とハムの炒めモノ
★　ワカメたっぷり過ぎ味噌汁



バジルペースト＋塩ダレ
これまたGood♪

これでバジルペースト使い切り♪

5月26日(水)の晩GOHAN♪

★　豚ヒレソテー・キノコソース
★　レタス・モヤシスプラウト・プチトマト・ブロッコリー・ツナマヨのサラダ

何かもう一品作ろう！と思ってるんだけど
なんだか面倒で付け合わせはサラダばっかね～(il´Д｀)ﾉ

5月27日(木)の晩GOHAN♪

★　赤魚の干物
★　水菜とお揚げとカニカマとプロッコリースプラウトのサラダ
★　ワカメと豆腐のお味噌汁

相変わらず、付け合わせはサラダ。
何か変わったサラダにしたくて、お揚げをフライパンえカリカリに焼きました。
が、焼き過ぎてカリカリってよりはパサパサでした(; ゜∇゜)

5月29日(土)の晩GOHAN♪

★　チキン生姜焼き・インゲン添え
★　塩コンブとキャベツのなんちゃって浅漬け
★　ワカメと豆腐のお味噌汁

塩コンブとキャベツを軽くモミモミしただけ。
他に味付けしなくても、簡単で美味しい♪塩コンブ偉いわ♪

5月30日(日)の晩GOHAN♪

★　ほうれん草とベーコンのバター醤油スパ
★　カツオのたたきサラダ



カツオのたたきの上ブロッコリーのスプラウト。下は水菜とモヤシのスプラウト。
スプラウト野菜、意外と好評～♪





5月31日(月)の晩GOHAN♪

★　ハヤシライス
★　レタス・モヤシスプラウト・トマトのサラダ








すっかり更新をご無沙汰しております。


最近、お母さん業を真面目にやってたり
ダイエットの為にウォーキングをはじめたりして
PC触る時間が極端に減ってます。
訪問もままらない状態ですが、お許しください(；・д・A


いっぱいいっぱい書きたい事があったけど
GOHAN写真をUPしただけで、パワー切れ。


久しぶりの更新だけど
今日ははこれにてd(>∇<；)♪






　
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お勧め定・440円也
(ご飯・お味噌汁・チキンソテーカレーソース・ポテトフライ・お新香)

イベント参加者は40人くらい。
ほぼママ友同士での参加。
中には一人で参加の人もいたけど
子供が付き合ってくれてるのはハム子だけ。


他にも子供が付き合ってくれてる人が居るだろう！って思ってたけど
生徒の参加はミサだけ。


ふと、冷静に考えると
親と学校でまで過ごすのなんて面倒臭い年頃だろーに・・・。







付き合ってくれたミサに感謝しなくちゃね♪




　
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5月12日(木)の晩GOHAN♪

★　ポークガーリック炒め(ブロッコリースプラウト・プチトマト・茹で卵添え)
★　青のりのお味噌汁

黄身を取ってプチトマトを入れて・・・って、イタズラしてるナナのマネしてみましたｗｗ

5月13日(木)の晩GOHAN♪

★　冷やし中華(ハム・キュウリ・金糸玉子)
★　市販の水餃子



冷やし中華はじめました。ｂｙハム子軒ｗｗ

スーパーで何気に買ったまん丸の水餃子。モチモチしてて美味しかった～(´∀`人)。

5月16日(日)の晩GOHAN♪

★　サラダうどん(水菜・キュウリ・プチトマト・ワカメ・揚げ玉・カジキマグロソテー)

ちょっと暑くなると麺類が大活躍！
食べるのは涼しげだけど、麺を茹でるのは暑いから台所が地獄と化しますわ・・・(ﾉ_･｡)

5月17日(月)の晩GOHAN♪

★　皆は普通のカレーライスだったけど、ハム子は前日の残りのうどんをソフト麺っぽく活用・・・しかも納豆をトッピング(つ∀`*)



カレーと納豆が合う！と小耳にはさんだのでチャレンジしてみましたっ♪
カレーに納豆、ハム子的にはありです！美味しかったです～♪





5月18日(火)の晩GOHAN♪

★　カレーリメイクその①・カレードリア
★　サラダ



バーナーでボワっと焦げ目をつけて、楽ちんドリア♪





5月19日(水)の晩GOHAN♪

★　カレーリメイクその②・カレー春巻き



水で戻した乾燥春雨を残りカレーに入れて少々煮詰めて春巻きの具に。
春雨にカレーの水分を吸って貰ったから問題なく巻けましたっ。

更にチーズを入れて巻いたんだけど、これがミサ＆ナナにヒット！
今度からカレーの二日目はこれにして！とリクされちゃった♪

5月20日(木)の晩GOHAN♪

★　焼きうどん(タマネギ・キャベツ・豚バラ・ピーマン)



焼きうどんはハム子の好物です。

5月21日(金)の晩GOHAN♪

★　ポークソテー
★　モヤシと豆苗の炒めモノ
★　豆腐と青のりのお味噌汁



醤油と酒にしっかり漬け込んである豚肉は、柔らか＆うまうま♡　





5月22日(土)の晩GOHAN♪

★　鯵の干物
★　オクラと山芋の天ぷら
★　モヤシのお味噌汁



天ぷらだかフリッターだかわからない物体になってしまったｗｗ

この土日は、ミサもナナも部活。
しかも二人共大会で朝早いんだわぁ。

今朝も7時前に家を出るミサ＆ナナの為にお弁当作り。
そんなの母なら当たり前な事だけど、休みの日に早起き・・・
寝坊してられないってちょっとキツイな～・・・

ま、これから二度寝するんですけどねっ(｡-∀-)

　
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マイケル・ジャクソンの公式展覧会
「MICHAEL JACKSON - The Official NEVERLAND Collection」に行ってきました。

マイケルの自宅だったネバーランド入り口のサインボード
ミュージックビデオで使用された小道具
クリスタルのグローブ
｢This is it」コンサート用につくられた小道具
愛車だった1967年型ロールス・ロイス
それからそれから・・・
マイケルの象徴的なステージやビデオ用コスチューム、舞台道具類、数々の受賞アワード
などが展示されてました。

もちろん、展示物は撮影禁止。

あ・・・
行って来たっ！って事の記録なので
感想は無しです(；´σｰ｀)

7月4日まで開催してるそーですので
マイケルファンの方は足を運んでみてはいかが？








折角東京タワー来たので、タワーを（´・д・｀）」【◎】カシャッ】



何枚撮っても、同じにしか取れないからサッサと切り上げて車に戻ろうと振り返ると
車のバックがかっちょいいー！と興奮気味？に（´・д・｀）」【◎】カシャッ】

前も東京タワーのデコカーみたいになってるから（´・д・｀）」【◎】カシャッ】



お腹すいてサッサと帰りたいだろーに
ダーリン、おとなしく待っててくれてありがとうｗｗ



おしまいっ



さてさて・・・
GOHAN写真の整理しなくちゃっ

　
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自由が丘のカエルグッツショップFROGSです。

ギュギュっと狭い店内には所狭しとカエルグッツがいっぱい♪
(残念がら店内は撮影禁止なのよ)


ダイカットのクリップとリップホルダーを買いました。
リップホルダーが二つなのはミサ＆ナナのため♪

自由が丘のラケルでランチ

食べた物の名前忘れました・・・
でもでも、たまごとチーズがトローリで美味しかった(*´▽`)

あ！ダーリンの右手に注目～♪
ミサからもらった誕プレのリングはめてます～。

ちなみに、リングはハワイアンジュエリーです。
ハム子はネックレスのチャームにして首から下げてます。
長時間首から下げてると、首周りがかぶれてきちゃうからあまりつけないんだけど
ミサが居る時は、慌ててさりげなく首からさげるようにしてますｗｗ







　
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これは徒競走。ダントツ一位～♪
ゴール後、何であっち向いちゃってるかって言うと
ハム子がカメラを構えてるからだってさ～(-公- ;)ﾔｰﾈ 




体育祭は陸上部の晴舞台だから、活躍しないと部活の練習がキツクなる罰があるとかで
学年別のクラス対抗リレーと
ブロック別(赤・青・黄と色のブロックにわかれる)リレーと
二種類にリレーに出たナナは
どちらも第一走者で、それなりに活躍♪・・・いや！かなり活躍♪
練習がキツクならずに済んだようです～ｗｗ




　
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レバーペーストを作ったのでレバーペーストドック
それからそれからウインナードックと、ベーコンとスクランブルエッグドック
かなりのボリューム・・・(´(００)｀；)

5月2日(日)の晩GOHAN♪

★　イカリング・サラダ添え
★　ネギとわかめのお味噌汁



ハム子はイカをさばいた事がないです。
だからイカリングは冷凍モノです。

今後は自分でさばいてイカリングを作ってみたいな～

5月3日(月)の晩GOHAN♪

★　和風？ハンバーグ
★　アスパラとトマトのサラダ
★　オニオンスープ

最近、残業がなく定時帰宅のダーリン。
そんなダーリンを日々助手にしていまして
このハンバーグは助手くんにコネコネしてもらいました。

ハム子が適当にこねるより、助手くんがこねた方が数倍美味しかったのよ～

5月4日(火)の晩GOHAN♪

★　豚ロースソテー・インゲン添え
★　キャベツとキュウリと塩コンブのサラダ
★　ネギとワカメのお味噌汁



ソースは塩だれとバターと醤油のこってりな感じ。
こってり良い感じでご飯が進みます♪





5月5日(水)の晩GOHAN♪

★　ぶっかけひやむぎ



今年初のそうめんにしようと思ったけど、なんとなくひやむぎをチョイス。
金糸玉子と鶏肉とピーマンのクレイジーソルト炒めと白ゴマぱパラパラトッピング。

5月7日(金)の晩GOHAN♪

★　チキンピカタポン酢ソース
★　切っただけキャベツとキュウリのサラダ・茹で卵添え



ん？どこがチキンピカタ？どこに玉子絡んでる？・・・的な物体になってますww
これに刻みネギを加えたらユーリンチーになると思われる(；´Д`A ```

5月9日(日)の晩GOHAN♪

★　ひやむぎ(薬味は金糸玉子と千切りキュウリ)
★　青のりとタマネギと桜エビのかき揚げ

青のり(ひとえ草)の天ぷら超ぉ～上手かった♪

（※ひやむぎは二人分の量です。）






5月10日(月)の晩GOHAN♪

★　鯵の干物
★　ポテサラ(じゃがいも・ツナ・たらこ・塩コンブ)
★　水餃子スープ(プチトマト・わかめ)

鯵の干物2枚、鯖のみりん干し2枚だったので
二人ペアーで半分子づつにしました。






明日は中学の体育祭です。

リレーの選手に選ばれたそうな♪

リレーは2種類あって
学年別のクラス対抗と、ブロック別(赤・青・黄と色のブロックにわかれる)リレー。

本人はどっちか一つに出れれば良いと思ってたんだけど
陸上部って事もあり？両方選ばれたそうな。

で、今週ずーっと朝練習でした。
いつもより一時間早く登校するナナに合わせて
ハム子はいつもより早く起きて弁当作り。

たかが一時間、されどー時間。
日頃の疲れもあり、今日は仕事をサボっちゃった(*´σｰ｀)

平日、静かなお家で昼寝するのって気持ちいいね～～～（￣▽￣）♪


　
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シェ松尾・三宿パティスリー

先日の誕生日ケーキはこちらで購入。

ケーキを取りに行った日なので4月29日です。

いつも、ケーキを受け取ったらサッサとお店を後にしてたんだけど・・・



「茶して行こっか♪」と、ダーリンと意見が合ったので、カフェスペースに腰かけました。



モンブラン♡　
ケーキの中でモンブランが一番好きだったりします。

ショーケース内のモンブランがあまりにも美味しそうだったので
夜ケーキを食べるっちゅうのに注文しちゃいましたｗｗ



ダーリンは生ハムのオープンサンド
生ハムの下にポテサラが乗ったパンがあります。



一口もらって食べたんだけど、生ハムうまぁ～

でも、ハム子的はポテサラはちょっと余計なアイテムだったかな～～












記録しておきたいので、晩GOHAN以外の記事も他多々UPしていきます。
タイトルとかけ離れたブログになってきてますが、暖かく見守っていただければと・・・(o´_｀)o)ﾍﾟｺｯ




　

GWが始まる前（・・・えーっと4月24日？）
蒲南茶荘に行ってきました。

この日はカズさんに会えたけど
先日、新茶を取りに行った時はカズさんは不在で
ダーリン、ちょっと淋しかったらしいｗｗ






　

4月22日(木)の晩GOHAN♪

★　チキンとキノコのパセリ炒め
★　カブとエビのマヨ合えサラダ

4月23日(金)の晩GOHAN♪

★　イタリアンハンバーグ
★　コーンとピーマンのバター炒め
★　タコおかか

4月25日(日)の晩GOHAN♪

★　豚ヒレソテー
★　インゲンとエビとトマトのマスタードマヨ合え

4月26日(月)の晩GOHAN♪

★　焼きうどん






4月27日(火)の晩GOHAN♪

★　サーモンソテー・マスタードソース
★　豆腐と油揚げのお味噌汁



生クリーム+粒マスタードでソースを作りました♪

4月28日(水)の晩GOHAN♪

★　普通のカレー






4月29日(木)の晩GOHAN♪は

★　鉄板焼き(ウインナー・ホタテ・豚トロ・チキン・かぼちゃ・はんぺん・こてっちゃん)
★　タコと水菜と新タマネギのカルパッチョ
★　キャベツ＆ベーコンのコーンスープ



外食したかったんだけど、ミサがバイトの不在の為、仕方なくお家GOHAN。




4月30日(金)の晩GOHAN♪

★　鉄板焼きの残りの具でスパニッシュオムレツ風
★　苗豆炒め






5月1日(土)の晩GOHAN♪

★　人参とインゲン巻き巻きポーク・水菜とわかめのポン酢サラダ
★　大根のお味噌汁・









29日から連休中のハム子＆ダーリンです。

連休も関係なく、ミサもナナも部活の日々。
毎日じゃないけど、連休だっちゅうに、朝6時起きでお弁当つくらされてます(。-ω-)zzz

ミサはバスケ部だからた体育館での活動がメインなので日にあたらないから顔色が青白いの。
ナナは陸上部だから校庭での活動がメインなので、ミサとは対称的に、顔が真っ黒に日焼けしてます。




どこ行っても混み混みだろーから(ニュースの住渋滞情報見てお腹いっぱい状態)
家でダラダラがメインのハム子＆ダーリン。

ダラダラに飽きたダーリンは家事メンになって、ガス台磨きしたりお部屋掃除したりしてますだ。
ハム子だけダラダラしてられなくなったので、この三日毎日お洗濯をしています@(o･ｴ･)ﾉﾉ凹 ┣凹━凹━凹┫
家事は適当なので、ハム子が三日連続で洗濯するって超ぉ～珍しいかったりします。(; ゜∇゜)ノ




　
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