http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/ ja Wed, 16 May 2012 23:59:44 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-16 いつものお仕事 Wed, 16 May 2012 23:59:44 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-16 朝に起きてきたときに気がついたのですが25000nice!＆1,418,000閲覧をオーバーしておりました。

記念すべき25000nice!目は「うつとなかよく！」のやっぴーさんでした～。
やっぴーさんは、私のところでは、80回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。やっぴーさんもキリ番の回数ですね～(*´∀｀)ノ
また最多キリ番を更新して頂きました～(^_^)。記録更新中です～＼(^_^)／。

コメントも久しぶりに頂きましたが、あんまり調子がいい訳じゃなさそうでした・・・。ちょっと心配・・・。それでも横になって休めたりしているようなので、きっとそのうちに上昇してくると信じましょう～。

ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊

昨夜は、23時頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。かなり早めだな～・・・。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。

ベットに入ったのは23時半頃。こちらも早めでめずらしい。

今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何も食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
早期覚醒も何回かあったな。ふう( -.-) =з。早く寝ても、ちゃんと睡眠が取れる訳じゃないのが辛いよね～・・・。何でこうなるんだろうなぁ。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると雨。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると11℃。(￣ ￣;) うーん。微妙な気温だなぁ。部屋の中もちょっと低めだ。


体温は体温計で測った。35.9℃だった。まあ普通か。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.1％減少した。
(￣ ￣;) うーん。体重は着々と増加中だな～。基本的に食べるのを我慢するしかないんだろうなぁ・・・。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は・・・、昨夜買ったピザ2切れを食べてみた。

いつものお薬は飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は無かったように見えた。

＊＊＊＊＊＊

7時30分頃に出発。いいところかな。

外は軽い雨になっている。最近、こんな天気ばっかりだ。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時15分頃。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。こちらもちょっと流れが悪い・・・。パスするタイミングが見つけられずにトロトロと後ろを付いていかないといけなくなってた・・・。昨日は農道を行ってみたけどあんまり変わりがなかったし、仕方ないのかな。国道への再合流では、右折車線が微妙に混んでいたけどなんとか一発で渡りきれた。ギリギリだ。高速へは右折車線がまた妙に混んでいた。まあこちらも一発で渡れたからいいんだけど・・・。高速はペースはまあまあマイペース。車の数もそんなに多いわけじゃないな。1車線では車の数は多めだったけどそれほどペースダウンはない。ICの先の信号はいま一歩のタイミング。青森街中はまた混んでいる。

＊＊＊＊＊＊

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

メールの受信。130件くらい。早めに帰った割にはあんまり多くないかもね。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて55件くらいみたい。こちらも同じような印象だ。

朝会は、作業確認・・・。今日は私が内部SI、リリース作業。
予想はしてたけど、また大量に追加、差し替え依頼が来てる。ふう( -.-) =з。また今日も遅くなるだろうなぁ。

さらっとメール確認をした。

アプリ数は、ぱっと見結構増えている。
でも精査していくと、一覧表の記載ミスがかなりある。先祖返りしているものまである・・・。
なんか良くない傾向だなぁ・・・。コチラの手間ばかりかかってしまう。

ダウンロードしつつ、中身の確認もしつつ、リリースイメージも作成するという手順でやった。

というところで、午前中が終了した。

＊＊＊＊＊＊

12時頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。

いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

ニュースもみてみたり。

チョコっとだけ居眠りしたり。

＊＊＊＊＊＊

午後は、午前中の続き。

多拠点からの依頼の詳細が届いたり、取りまとめグループの中の別グループから、前触れもなく依頼が来たりと、なんだか時間がかかっていきそうな雰囲気だ。


17時前に、ひとまとまりのリリース物が出来た。ようやくだよ・・・。
(￣ ￣;) うーん。先週と同じくらいのペースだな。また深夜時間までかかるのだろう。

ビルド環境の作成を行う。
1つのビルド環境からコピー分けしてみる。

コピーしている最中に、NRM主任が片方の環境をもう1台のビルドマシンでビルドしたら早いよね～とか言うけど、もうこの段階では実はコピーに時間が取られてしまってあんまり旨みがない。

でも、一応もう1台のマシンへコピーをしてみた。
で、2台のマシンでビルド開始したつもりなんだけど、なんだか片方だけが遅い気がする。
よくよく見てみたら、コピーするためにワークに一度コピーした環境に対してビルドをかけていた。これじゃァかえって遅くなるはずだ。
急いでキャンセルして、2台体制にした。でも既にメリットの時間は食いつぶしてしまっていた─(lll-ω-)─。

おまけに、分けたビルド環境でエラーが発生していた。
簡単な修正ミスだったけど、それだけにまた全体を2台目にコピーするよりも1台目の方でビルドをかけたほうがよさそうだった。なんせ、もう1機種の環境ではビルドが成功していたので。

で結局、ビルドをかけつつ、もう1機種の方はROM焼きの準備、実施、評価実施していった。
ちょっと気になる動きもしたけど、そんな全体の動きに影響するようなところはリリースしてないし、うちの問題じゃないだろうということでOKにした。

その内に、再ビルドを行ってた機種の方も正常終了し、ROM焼き、評価実施を行った。
問題なさそう。


次はリリース作業だ。
イス取り合戦になってたけど、ちょうどいいタイミングで順番を確保できた。
共有ファイルのリリースは素早く。

その後、個別のリリースをじっくり間違えないように行う。

最後は、投入問処の修正とリリースノートなどのドキュメント類。
10時過ぎ頃やっと完了した・・・。ふう( -.-) =з。

チケット整理で、状況整理をして、大丈夫そうなのを確認する。

さて・・・ボチボチ帰るかな。

＊＊＊＊＊＊

帰りの道は、今日は、青森街中＆空港有料＆国道を使った。
今日は、なかなかのペース。
自宅に近辺着いたのは23時15分頃。35分ペース。(^_^;)。
前半は、信号は微妙。ペースも今一歩。時間的に無料になっている有料道のゲートまではいいペースで行けた。前に現れる車もパスしていけたし。ただ浪岡側になったら、ちょっと車が多くなってしまった。国道への合流ではタイミングが悪く、目の前で赤信号になった。その後はまたちょっとペースが上がったかな。

コンビニへ寄った。実家へ行くには時間が遅すぎた。
またパスタとソーセージの盛り合わせを買ってきた。

食後にいつもの薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。


ブログを訪問したり。

記事の下書きも書いた。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。4105歩。
なんとか目標はクリアしていた。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何も食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
早期覚醒も何回かあったな。ふう( -.-) =з。早く寝ても、ちゃんと睡眠が取れる訳じゃないのが辛いよね～・・・。何でこうなるんだろうなぁ。
会社での作業は、予想通り新規のリリース依頼が来ててバタバタと作業しまくっていた。最終的には予想よりはちょこっと早く終わったけど、誤差範囲だったな・・・。明日は順調に終わってくれると早く帰りたいところだけど・・・。どうなるかな。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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]]> Wed, 16 May 2012 23:59:44 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-15 いつものお仕事 Tue, 15 May 2012 21:51:17 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-15 昨夜は、23時頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。かなり早めだな～・・・。珍しい。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。

ベットに入ったのは0時前頃。こちらも早めで・・・。

今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何も食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
珍しく、早期覚醒もあんまり記憶に無い感じ。目覚ましの1回目で起こされた。でもまあ・・・まだまだ眠かったりするんだけど・・・(^_^;)。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると雨。日の光は感じられない。
今週平日は、またずっと雨らしいけど・・・。


パソコンの外気温計によると10℃。(￣ ￣;) うーん。微妙な気温だなぁ。


体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあ普通か。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.7％減少した。
(￣ ￣;) うーん。体重はまた大台に乗りそうな雰囲気だよ・・・。困ったものだ・・・。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。

いつものお薬は飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は無かったように見えた。

＊＊＊＊＊＊

7時35分頃に出発。ん～・・・。いいところかな。

外は雨になっていた。土砂降りではないけど。

農道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。
今日は農道を行ってみたけど、予想以上に車が多くてペースも上がらない・・・。一部、ペースアップしたところもあったけど、ペースダウンになったところのほうが多い気がする。高速のICに着くと8時5分ごろ。いつもと変わらない時間だな・・・。そっかぁ～。朝は時間的メリットはないか。アクセルが一定じゃない分だけ燃費が悪くなるような気がするだけか。
高速はペースはまあまあマイペース。車の数もそんなに多いわけじゃないな。1車線では車の数は多めだったけどペースはいつもよりも早いくらいだった。ICの先の信号はいま一歩のタイミング。青森街中はまた混んでいる。

＊＊＊＊＊＊

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

メールの受信。190件くらい。早めに帰った割にはあんまり多くないかもね。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて90件くらいみたい。こちらも同じような印象だ。

朝会は、作業確認・・・。今日はそんなにいっぱいいっぱいの状態じゃない。けど・・・予想通り、昨夜、リリースアプリ一覧が届いてて、その一覧から確認することにする。

ちょっとずつメール確認をした。

アプリ数は、今のところそんなに多くはない。
まあどうせ、今夜に追加があったりするんだろうけど・・・。

ダウンロードしつつ、中身の確認もしつつ、リリースイメージも作成するという手順でやった。
アプリ数が少ないので、チェックを優先しなくても済む感じ。
いつもこういう訳にはいかないけどね。

というところで、午前中が終了した。

＊＊＊＊＊＊

12時頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。

いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

ニュースもみてみたり。

チョコっとだけ居眠りしたり。

＊＊＊＊＊＊

午後は、午前中の続き。

何件か疑問点が出たので、取りまとめグループに電話して確認してみる。
だいたい意識はあってるけど、後続機種のある設定ファイルがなかなか話が出てこないので、気になっているとせっついてみた。
別の人が着手しているようだという話は聞けた。忘れ去られているわけじゃないか。

15時過ぎに、ひとまとまりのリリース物が出来た。
ビルド環境の作成を行う。

その準備中に、いつものある拠点さんから対応可能かの確認電話が来たらしい。
NRM主任が電話を受けてくれたようだけど、対応可能ですと伝えてもらった。
とは言ってもその拠点の準備もこれからダルから、ビルド環境をこちらへ今日中にもらうことはできないだろう。
ビルド環境の作製と、お試しビルドはこのまま進める。


チケット整理で、状況整理をして、忘れ物はなさそうなのでビルドをキックした。

後は今日は待ち状態～。


NRM主任もすぐに帰ったので、私もすぐに帰ることにした。

ビルドはかけ逃げだ～。

＊＊＊＊＊＊

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは18時50分頃。
前半は、信号は微妙。ペースも今一歩。1車線で目の前の車が微妙に遅い車で我慢我慢。しばらくしたら、遅い車の塊に追いついてしまった。ふう( -.-) =з。2車線でペースを徐々に上げていった。段々ばらけていってようやくペースが上がった。国道への合流ではまあまあのタイミングだった。国道は最初はそこそこ混んでいたけどこちらも段々ばらけた。更に裏道へ舵を切った。こちらは思ったほどペースアップはしなかったけど、最後の国道への再合流はほんとタイミングがよかった。各信号は思い返すと意外といいタイミングのものが多かった。

スーパーへ寄った。
洗顔ソープ、インスタント麺を2種類、ピザ、ロールケーキを買ってきた。


実家へ行った。

今日も早めに着いたけど、母は今日はもう食事を終えていた。

今日のメニューは、シャケの塩コショウ焼き、サバの刺身、ポテトサラダ、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト）、ワカメと油揚げの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートは豆乳の寒天。お茶を飲んでお腹いっぱい。
豆乳の寒天は、意外なほど美味しく感じた。

食後にいつもの薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

今日はちょっとマッサージをしてくれた。


自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。


ブログを訪問したり。

記事の下書きも書いた。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。3130歩。
ギリギリ目標はクリアしていた。ほんとギリギリだね。(^_^;)


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何も食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
珍しく、早期覚醒もあんまり記憶に無い感じ。目覚ましの1回目で起こされた。でもまあ・・・まだまだ眠かったりするんだけど・・・(^_^;)。
会社での作業は、ある意味順調ではあった。けど・・・きっとまた夜中にでも追加の依頼があったり、差し替えの依頼があったりと、ギリギリまで無茶を押しつけてくるんだろうな・・・。ふう( -.-) =з。出来れば、今日やった部分は無駄にならないで済めばいいけど。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

]]> のろ http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-14 いつものお仕事 Mon, 14 May 2012 22:15:06 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-14 昨夜は、23時頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。かなり早めだな～・・・。珍しい。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。

ベットに入ったのは23時半頃。こちらも早めで・・・。

今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何も食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝は予定よりも早めに目が覚めてしまって、睡眠時間は十分という訳でも無いか・・・。確かに眠気が残っている。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると薄曇り。日の光はちょっと感じられる。

パソコンの外気温計によると10℃。(￣ ￣;) うーん。微妙な気温だなぁ。


体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高め？。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.4㎏増加した。体脂肪率は0.9％増加した。
ありゃ・・・昨日は食い過ぎたっけ・・・。最近になく体重が多くなっている。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。
今日は、長時間残業での健康診断があるので基本的に薬も飲まないで効いて欲しいと言うことだった。コーヒーくらいはいいはずだけど・・・。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は無かったように見えた。

＊＊＊＊＊＊

7時25分頃に出発。ちょっと早めになったね。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時05分頃。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。ちょっと流れが悪い・・・。パスするタイミングが見つけられずにトロトロと後ろを付いていかないといけなくなってた・・・。最近はあんまり意味が感じられなくなってきてるなぁ。農道メインで行くように考えるか。冬でなければそこそこのペースで行けるかも知れない。国道への再合流では、右折車線が微妙に混んでいたけどなんとか一発で渡りきれた。高速へは右折車線がまた妙に混んでいた。まあこちらも一発で渡れたからいいんだけど・・・。高速はペースはまあまあマイペース。車の数もそんなに多いわけじゃないな。1車線では車の数は多めだったけどペースはいつもよりも早いくらいだった。ICの先の信号はいま一歩のタイミング。青森街中はまた混んでいる。

＊＊＊＊＊＊

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

今日は朝礼がある日だ。
GMは特に話がないと言っていた。
スピーチ担当は、去年の夏は東京にいて計画停電などの対応などで大変な負担になったという話をしていた。

メールの受信。595件くらい。ただの週末跨ぎにしては多いな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて315件くらいみたい。こちらもかなり多い。

朝会は、作業確認・・・。今日はマスターグループのSIがあるようだ。順調に片付けばいいけどな～・・・。
私は、午前中に長時間残業での健康診断があると言うことを伝えておいた。

その後、ちょっとずつメール確認をした。
結構時間がかかる。結構量があったもんね。

少なくとも現時点では、新規アプリの差し替え依頼は届いていないようだ。
ふう( -.-) =з。


10時になってボチボチ出かけるかと出て行った。
病院に着いた。いつもは結構混んでいるんだけど、今日は待ち時間無しで受付に通った。
ただ・・・会社で確認もしたんだけど、問診票はいらないと言うことだったのに、結局その場で書かされた。ちょっとブチッときてしまっていた・・・。まあ今考えるとそんなに怒ってもしょうが無いんだろうけど、その時にはかなり不機嫌な状態に、ぶっきらぼうになってしまった。
いつもの普通の健康診断と比べたら、意味があるのか？と言うほど簡単な検査しかしない。特に問診はいいかげんな感じだ・・・。ここに関してはいつ来てもほんとに意味が無いな～と思えるものしかない。
血圧が160を越えていた。高すぎる・・・。最後の最後に2回目を計ったけど、それでも140ちょっとになっている。(￣ ￣;) うーん。脳出血とかにならなければいいなぁ。


全体で1時間くらいで済んで、いいタイミングだと思ってジャンボを買いに行った。
今回は、高額の当たりはないんだね・・・1億の当たり数が多いらしいけど。1億だけじゃ、会社を辞めて悠々自適にと言うのは無理だもんなぁ～(^_^;)。


会社に戻ってみると、随分前に記載した問処の評価依頼が届いていた。
適当なバージョンのROMを焼いて、ちゃんと動作することを確認した。

というところで、午前中が終了した。

＊＊＊＊＊＊

12時頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。

いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

ニュースもみてみたり。

チョコっとだけ居眠りしたり。

＊＊＊＊＊＊

午後は、部内会議があると思ってたけど誰も動かない。
あれ～と思ってメールを確認したら12時半過ぎに中止のメールが届いていた。
何だよも～。

先週の勤怠の情報を入力してみた。
ほんとは毎日入れないといけないんだけど・・・。


そこからまたメール読みの時間になった。

15時過ぎに、チケットの整理をちょっと行う。
バグ関係で、誰もチケットをアップデートしてないもの、自分のプロジェクトに関係するものを中心に見直してみる。ちゃんと完了になっていたのは1件しかなかった・・・。残りはほとんど客先に再質問中というものばかりだった・・・。プロジェクト喪主版だというのに大丈夫なのかな・・・。


沖縄さんから電話がかかってきて、問処を転送してもいいかとのことだった。
かなり調べていてくれたようで、すぐのそのまま取りまとめグループへ転送してもらっても大丈夫そうな感じではあったけど、そのためのエクセル資料を作ったり、一応うちの担当の機能なのでうちから取りまとめグループへ転送依頼を出すことにした。

エクセル資料の作成もなんか久しぶりで意外と時間がかかってしまう。と言うのもOffice2010になってから使いにくくなって、それがまた余計な時間がかかる原因になっていた。ふう( -.-) =з。

NRM主任もすぐに帰ったので、私もすぐに帰ることにした。

＊＊＊＊＊＊

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは19時05分頃。
前半は、信号は微妙。ペースも今一歩。1車線で目の前の車が微妙に遅い車で我慢我慢。2車線でペースを徐々に上げていった。国道へは行かずに、旧道へ舵を切った。そちらの道も目の前のトラックが遅くて、その前にばんばん割り込まれて行ってた。さっさとパスしておくんだったな～・・・。浪岡の街中を抜けて農道へ抜けていった。こちらでもいまいち遅い車が2台連なってたけど、なかなかパスするタイミングがなかったら、どこまでもどこまでも同じ方向へ2台とも行ってしまう。もう我慢できないと、やや強引にパスしていった。


実家へ行った。

母は、またパソコンで作業していたようで、ご飯の用意が出来てなかった・・・。

今日のメニューは、チンジャオロースー、サバの刺身、冷や奴、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト）シャケ寿司、大根と油揚げの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでお腹いっぱい。

食後にいつもの薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

今日はちょっとマッサージをしてくれた。


自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

母が自宅に来てたらしく、やっぱりあちこち荒らし回っていた・・・。
全く腹が立つな～・・・(｀ヘ´) プンプン。ちょっと頭を働かせれば、ちょっと相手の気持ちを考えれば、あんなに自分勝手の自分だけ気分のいいやりたい放題はしないよな・・・。



ブログを訪問したり。

記事の下書きも書いた。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。6695歩。
余裕で目標はクリアしていた。あれま・・・意外と歩いたんだろうな。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何も食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝は予定よりも早めに目が覚めてしまって、睡眠時間は十分という訳でも無いか・・・。確かに眠気が残っている。
会社での作業は、あんまり忙しくなくて早く帰ってきた・・・。でもきっと今夜の深夜時間にでもアプリの追加依頼が出されてて、明日あたりからバタバタと動き始めることになりそうな気がする。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

]]> のろ http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-13 休日 Sun, 13 May 2012 21:20:15 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-13 昨夜は23時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいいところかな。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ベットに入ったのは0時半過ぎ頃。こちらはちょっと遅め。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日もまた早期覚醒気味なのは何回かあった。寝直しが何とか出来てよかった。でも気がついたらほとんど12時頃・・・。寝過ぎたか？でも寝用としたらまだ眠れそうな感じもする・・・(^_^;)。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられた。

パソコンの外気温計によると12℃。んー。それほど気温が高い訳ではないんだな。室温は日の光のせいもあるだろうけど25℃くらいになっていた。
暖房は一応入っていたのでスイッチを消した。実際には燃焼は行われていなかったと思うけど。

体温は体温計で測った。36.5℃だった。ちょっと高めかな。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.5㎏増加した。体脂肪率は0.8％減少した。
あれ？昨日とほぼ逆の動きだな。値も一昨日とほとんど変わりなくなった。


インスタントコーヒーを入れた。

朝食は・・・もう朝食という時間じゃないよね。

ニュースをちょっと見た。
Twitterも見た。

すぐに出かける準備をする。

＊＊＊＊＊＊

まずは、コンビニに寄った。
86とBZRのチューニング関係が書かれた雑誌があったのでつい手に取ってみた。
それからバイクの税金をいつものようにそのコンビニで納めようとしたら、バーコードが付いてないので出来ないとか言う。あれ？と思って裏面を見たら、やっぱりコンビニ各社で出来ますと、赤字で明記されていて、おまけにこのコンビニは太字になっている。
やっぱりな～と思い、コンビニの人とも話をしたら、ちょっと前にもバーコードがないと出来ないと断ったお客さんがいたんですよね、と言っていた。でもやっぱり変ですね、とも言っていた。
少なくともコンビニにはバーコードがないと出来ないとしか認識はないし、手打ちで処理して～と通知があった訳じゃないらしいことも納得できた。
後で市役所の方へ電話で聞いてみるしかないな・・・。と言うことで納税は一旦保留～・・・。


今日はまた、さんくまむへ行ってみた。

一瞬、何を食べたかったんだっけ？と悩んでしまったけど、横綱カツ丼を頼んでみた。
悪くない。いつも通りうまかったよ。(ﾟ∀ﾟ)ウマー

いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。


次にガソリンスタンドへ行った。
まずはコイン洗車へ行ってみた。
86では初だな。
一応、フッ素コーティングをしているので塗装面は大丈夫なはず・・・。

サッと終わって、一旦、後処理のところへ行ってみたら、水分を吹き飛ばしているはずなんだけど、あんまりちゃんと吹き飛んでいなくて、結局雑巾で拭き取りをしまくった。
しょうが無いけど・・・これが意外と腰にくるんだよね～・・・(^_^;)。
その後に、ガソリンのコーナーへ行ってガソリンを補給した。
会員価格で、ハイオクリッター154円。150円を切って欲しいけど、そこまでは下がらないんだろうなぁ・・・。


自宅に帰ってきて、サプリメントも飲んでみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。


さっそく、市役所に電話してみた。
ほんとの係の人はいなかったけど、混乱している人が何人もいるようだと言うことと、どういう対応をすればいいのかを連絡して欲しいと言付けをお願いした。
まあ・・・プログラム改修のミスと、そのチェック漏れというのが原因だろうなぁと思うけど、納税書を再発行してくれるのか、このまま金融機関に行かなければいけないのか、というのは意外と重要なので、そこの連絡はしっかりとお願いする。


次に・・・昨日は雨で出来なかった、自宅のアース線の補修に挑戦する。
アース線をビニールを剝いで見てみると、縒り線じゃなくて、太めの銅線になっていた。銅線かと予想したたので、両方を絡ませてから半田で固定するつもりだったんだけどそれが出来なくて・・・。お互いの線に半田をつけることは出来たんだけど、両方の線を合わせて更に半田で固定するというのが出来なかった。まあ・・・単純に人手が足りなかったと言うこともあるんだけど・・・。
なので結局諦めて、ビニール線で両方を束ねてぐるぐる巻きにしておいた。
なんかもっといい案が見るかるまでこのままで行こうか。ふう( -.-) =з。

更に次ぎに、買ってきたホースセットを入れ替えてみる。
結局以前のものと同じ製品になったので、蛇口に付いているアタッチメントは使い回せるかと思ったけど、前から水を出すとそのアタッチメントから水が漏れていたりしてたので、取り付け直そうと思って、ねじを緩めようとしたらさび付いていてメチャクチャねじが回らない・・・。プラスドライバーで始めたんだけどねじ山が削れたので、マイナスドライバーに替えたけどなかなか動かず。ねじをハンマーで叩いてみて再度ねじ回しをしたらようやく動き始めた。
でも3カ所のねじ共にその調子だと疲れ過ぎちゃうと思い、結局は買ってきたものに取り替えた。その時に気がついたんだけど、アタッチメントを蛇口にもっと差し込んでからねじ止めしないといけなかったんだ～と気がついた。なるほどこれなら水が漏れても仕方ないか～・・・。
ちゃんと付け替えてようやくさっぱりした。

もう2つ。センサーが付いているライトの設置なんだけど、先日はしごを買って来れたのでようやく挑戦と思ってたけど、何だか面倒になってまた後日にスライドさせることにした。(^_^;)。


早めにシャワーを浴びた。
上がってきてから洗濯機も回す。

しばらくブログの訪問をする。ここまで時間が取れてなかった。

ニュースも見たりした。

BSで早めに大河ドラマを見てた。

＊＊＊＊＊＊

実家へ行った。

母がまだパソコンをいじってなんか作業していた。
食事の準備が出来てない？
まあ・・・パソコンをいじっていると時間が経つのを忘れてしまうのは分からなくもないけど・・・。

今日のメニューは、野菜カレーライス（ダイエットマンナン米、キャベツ、ニンジン、鶏がメイン）、昨日の残りのぶり大根、シャケ寿司、ワカメと油揚げの味噌汁。デザートはヨーグルトとリンゴ。お茶を飲んで水っ腹に。

食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

パソコンで作業していたのはワードで清書していたらしいけど、色々やり方を聞かれた。ワードは・・・と言うかOffice2010は良く分からないんだよね～・・・。会社でもつい先日アップデートしたばかりだし。

マッサージはしてくれない雰囲気のまま時間が経ってしまった。


自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。


ブログを見てみたり。

スポーツニュースを見てみたり。

何とか記事の下書きを書いてみる。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。3115歩。
一応目標はクリア出来た。ギリギリ。ほんとギリギリだけど。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日もまた早期覚醒気味なのは何回かあった。寝直しが何とか出来てよかった。でも気がついたらほとんど12時頃・・・。寝過ぎたか？でも寝用としたらまだ眠れそうな感じもする。日中は多少動けたかな。昼寝も珍しくなかった。
と言うことで、全体的には、まあ微妙・・・か。

今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

]]> のろ http://rss.rssad.jp/rss/ad/cH58phLCFhIV/_.z4Xo7Q4Bsg?type=2&ent=8482e3ec45174aaa1d86f7d891d4af70 １５畳リビングも！やっぱりこの広さが欲しい。即入居可！の新築マンション特集

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]]> Sun, 13 May 2012 21:20:15 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-12 休日 Sat, 12 May 2012 23:27:47 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-12 昨夜は23時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいいところかな。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ベットに入ったのは0時半過ぎ頃。こちらはちょっと遅め。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜はちょっと食べちゃって今一歩。何とか眠れたようだった。
今日もまた早期覚醒気味なのは何回かあった。寝直しは出来たけど結局7時過ぎ頃に眠れなくなって起きてきてしまった。だけども・・・やっぱりちょっとまだ眠気があってボーッとしていることも多い。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
雨が降った跡が残っている。

パソコンの外気温計によると8℃。んー。まだちょっと寒くなってきた。一応暖房をセットしてみる。設定温度は20℃にしておいてるけど・・・。

体温は体温計で測った。35.8℃だった。ちょっと低めかな。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.4㎏減少した。体脂肪率は0.7％増加した。
んー。夜中に食べちゃったこともあったけど・・・微妙な値だなぁ。


インスタントコーヒーを入れた。

朝食は・・・(￣ ￣;) うーんどうしようかな。

いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んでみた。


洗濯機を回した。

ブログの訪問もする。

ニュースも見た。

洗濯が終わったので室内干しした。


さてと・・・またホームセンターへの買い物へ出かける。
駐車場がめちゃ混みで、停まるところが第2駐車場になってしまった。こんなの初めてだな。
メインは、草刈り機の替え刃、シャワーヘッド、半田だったんだけど・・・。
替え刃はまああんまり迷うことはなかった。ついでにスパークプラグも買ったけど。
次にシャワーヘッド・・・細いホース経に合うシャワーヘッドは見つけられなかった。細いシャワー経と太いシャワー経をつなぐ部品は確かにあったけど、その機器を2つと太いホースを買って、先日買ってたシャワーヘッドにつないだとしても、結局出来合いのシャワーセットを買う方が安くなる・・・(-_-;)。
それから半田ごて関係。半田こて本体と、半田本体と、半田置きの台を買ってきた。
それから・・・母へのプレゼントのつもりで電気ポット・保温機能が魔法瓶タイプのもの、を買ってきた。LED電球も考えたんだけど何カ所もありそうだし、下準備も出来てないので今回はパスと言うことで。
更に単4の充電池と充電器を買ってみた。
とまあ・・・色々買いあさってたら結構なお値段になってしまった。(;^。^A アセアセ・・。


＊＊＊＊＊＊

今日はまた、さんくまむへ行ってみた。
出入り口に、ステーキ定食という表示があったけど、1日5食限定となっていた。
注文のところで聞いてみたけどやっぱりもう出払ってしまっているようだった。残念。一度は食べてみたいものだ。

代わりに焼き肉定食を頼んだ。
ご飯も大盛りにしてくれたようだった。(ﾟ∀ﾟ)ウマー。

いつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

自宅に戻ってみたら、ポストにクロネコの不在票が入っていた。
よくよく見ると、昨日も入っていたらしい。
修理か交換依頼を出していた、SSDが送り返されてきたようだ。メールで受け取りましたとか、壊れてましたとか、壊れてませんでしたとか、送付しましたとか、何の連絡もなくいきなりおくっていてた様だ。今時珍しいくらい不親切だな。

サプリメントも飲んだ。
ポカリスエットでいっぷく。

クロネコに電話をしてみたら15時頃までにもっていきますとのこと・・・随分と待たされるな。
昼寝をしようと思っていたのに。


ちょっと耐えきれなくなってベッドに横になった。
軽くマンガを読んで、それじゃぁねようか、と思ったところへドアホンが鳴った・・・。
(￣ ￣;) うーん。まあこれ以上遅れるよりいいか、と荷物を受け取った。中を見てみたらどうやら品物の交換になったようだ。一言、ご迷惑をおかけいたしました、と。中の壊れ具合など具体的な故障箇所の説明は全くなかった。

さて、寝るか・・・。
今度はすぐに目をつぶった。
2時間ほど寝たけど、そこそこ深く眠れたようだけど、まだまだ眠い感じも残っていた。

＊＊＊＊＊＊

実家へ行った。

母の日プレゼントと言って、ちょっと早いけどと、電気ポットを渡した。また、壁紙が剝がれているところがあったので、その補修用の接着剤もどきも手渡した。

今日のメニューは、キャベツとニンジンとカボチャと牛肉などの鍋物？、ぶり大根、タクアンの漬け物、白米（ダイエットマンナン米）にシャケのフレークのフリカケ。デザートはヨーグルトとリンゴ。お茶を飲んで水っ腹に。

食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

壁の補修を行った。もうちょっとした処理をちゃんとやると良さそうだったけど・・・。まあ思ってたよりは効果がありそうだし、使い方も何となく分かったので、次があっても何とかなるかもね。

マッサージはちょっとだけしてくれた。

自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。


ブログを見てみたり。

スポーツニュースを見てみたり。

何とか記事の下書きを書いてみる。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。4720歩。
一応目標はクリア出来た。思ったより稼いでいたんだな。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜はちょっと食べちゃって今一歩。何とか眠れたようだった。
今日もまた早期覚醒気味なのは何回かあった。寝直しは出来たけど結局7時過ぎ頃に眠れなくなって起きてきてしまった。だけども・・・やっぱりちょっとまだ眠気があってボーッとしていることも多い。
日中はそこそこ行動的に動けたかな・・・。夕方に一度ダウンしたけど(^_^;)。
と言うことで、全体的には、まあ微妙・・・か。

今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

]]> のろ http://rss.rssad.jp/rss/ad/cH58phLCFhIV/w8rsy1vhJN7I?type=2&ent=10b1104ec8ba3a8053db38b5dc90f143 3年連続約定力No.1！合計10万円超の口座開設キャンペーン

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]]> Sat, 12 May 2012 23:27:47 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-11 通院 Fri, 11 May 2012 22:36:20 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-11 昨夜は、23時半頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいい所か。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。

ベットに入ったの0時過ぎ頃。こちらもまあいい所。

今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
少々早期覚醒気味で6時過ぎにフッと目が覚めてしまった。起きてきたけど・・・やっぱりまだ眠かったりする。(-_-;)。
んー・・・。でも。GWで多少疲れが取れてたのか、それまでの金曜よりは疲れが溜まっている感じは少なめかも知れない。かと言って無理をするとまたすぐに疲れが溜まっちゃうんだけど。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。もしかしたら小雨が降っているかも。

パソコンの外気温計によると8℃。また寒めになってきてしまっている。


体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあ普通か。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏増加した。体脂肪率は0.4％増加した。
ありゃ。週の終わりなのにまた増えちゃって・・・。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は無かったように見えた。

＊＊＊＊＊＊

7時30分頃に出発。まあいい所か。

雨が降った後が見えた。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時15分頃。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。ちょっと車が多い。大部分が両脇に曲がっていくので近辺で働く人なんだろう。でもおかげでペースが上がらない。浪岡近くになってようやく少しペースが上がる。国道への再合流はそこそこ並んでいた。対向の直進車が多いのか右折車がうまくはけない。ギリギリで渡りきれた。高速へはそこそこスムーズに乗れた。ペースは・・・まああんまり無理のない感じで。1車線でもそんなに悪くないペースだ。ICの先の信号はちょうど赤になった。タイミングが悪かった。青森街中は結構混んでいる。

＊＊＊＊＊＊

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

昨日は、WindowsUpdateをかけつつシャットダウンを選んでたので、完全にまっさらな状態からに起動になって時間がかかった。
準備が出来たと思った頃に、社内のパッチチェッカーから警告が出て昨日入れ替えたOfficeのパッチが更にあるとのことだった。全く・・・手間がかかるなぁと、またWindowsUpdateを実行したら、また30弱のパッチが見つかった。(_ _,)/~~ ・・・。

メールの受信。125件くらい。(￣ ￣;) うーん。微妙。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて65件。こちらも微妙。

すぐに朝会が始まった。珍しいな。
そこで、今日のSIの対応依頼をされた。投入内容はよくわからないので、動作確認はRさんにお願いでいいらしい。

ほぼ予定通りにSIはスタートした。
ただ次の適用確認依頼がなかなか出ない。しばらく待たされた。

ようやく出たと思って、リポジトリのミラー環境にリリース物を引っ張ってきて、投入環境に反映させようとしたら、また変なエラーが出てきてしまう。
直してる暇はないと思い、またもう1台のビルドサーバーで確認した。コチラはエラーは出てない・・・。

程無く、ROMイメージもリリースされた。ダウンロードのキックをする。

というところで、午前中が終了した。

＊＊＊＊＊＊

12時頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

ROM焼きの実行を行なっておく。

ニュースを見たり。

ちょっと居眠りをしたり。

＊＊＊＊＊＊

午後は、すぐにRさんへ小型機を渡したら、ほんとすぐにOKですと戻ってきた。

SI進捗管理も完了に変更した。


次に、週報の登録を行う。また上の人には耳が痛いことを書いた。コメントは戻ってこないんだろうな。ふう( -.-) =з。

現状のSIの体制解除はまだ通知されてないけど、日曜開催の救済SIの通知が出た。
でも・・・と言うことは、今のSIのソース変更がもうないだろうなという前提の話なんだろう。


MD主任あたりが、今日はもう早帰りしたら？と冗談めかして言ってるけど、ホントに帰ろうかな。

しばらく暇つぶし・・・。
その後思い立ったように、適用確認の時に変な状態になってた片方のリポジトリを再構築した。
今のところうまく行ったように見えるけど・・・使ってるうちに変になることが今までも何度もあったんだよな～・・・。ふう( -.-) =з。


さて・・・そろそろマジで早帰りしようかな。

体制解除は出てないけど、次のSI開催通知が出て、ソース環境もコピー作成されたと言うことは、もう今日のSIではソースをいじるつもりがないと言うことだろう。

帰ろう。帰ろう。早帰り。
心療内科の通院に出かける。

＊＊＊＊＊＊

会社を出たのは15時40分頃。

病院着は15時50分頃。予想よりは早めに着いた。

駐車場を見ると、ほとんど満車状態だった。メチャクチャ混んでいるのか・・・？

受付を済ませ、番号札をもらい、椅子で待った。待ち人もかなりいる。受付の人からもちょっと待ってもらうことになると思いますよ～と言われた。まあ見込み済み。

モバイルルーターとノートパソコンを使って、時間つぶしに取りかかる。今日はそれほどモバイルルーターのつながりは悪くなさそうだ。

一応、記事の下書きを受信は出来ていたので、何とかその記事追記することは出来た。というかそれをやっている最中に中待合室へ呼ばれた。やっぱり時間つぶしにはこの使い方がいいなと思えてる。

でも私の前の前の人がやたらと長く時間を取っていた。

先生「こんにちは。のろさんですね～。調子は如何でしたか？」
のろ「えっと・・・。GWなんですが、5月1日、2日は出社しました。ですので完全な連休にはならなかったですが、最後の土日くらいにようやく無意識の緊張が取れて、眠りが深くなったような気がしました。正直に言えばもうちょっと休みが欲しかったところですね。」
先生「まあ・・・あんまりどっぷりと休みすぎの完全停止は、今度はエンジンがかからなくなりますからね。善し悪しですね。他に何かありましたか？」
のろ「(￣ ￣;) うーん。あっ、先日面談があったときに仙台勤務を打診されました。まあまだアンケートレベルではありますが。」
先生「うーん。あんまり勧められないですが・・・自信はありますか？」
のろ「こちらの通勤は車が基本じゃないですか。それならまだいいんですが、私は腰にも持病をもっていて、歩いたり立ったりしていると、そんなに時間が経たないうちに足のしびれが出てちゃんと歩けなくなったりするんです。かなり前になりますが、東京へウィークリーマンション住まいをしたことがありましたが、その時にも杖を使ってどうにかこうにかごまかしましたが、かなりつらかったですね。」
先生「そういうのもあるんでしょうけど、うつの病気のこともやはり気になりますね。環境が変わると突然うつの波が現れると言うことはよくあることです。またその時や食事など生活面でもサポートしてくれる人が側にいてくれればまだマシなんでしょうけど、それがなくて何でもひとりでやらなくてはいけないとなると難しいような気がします。出来れば回避した方がいいと思いますね～・・・。」
のろ「確かにそういうのもありますね。」
先生「ところで最近は通勤時に居眠りしそうになったりしてないですか？」
のろ「GW明けはそこまで行かないですが・・・。」
先生「まあ無理はしないことですね。残業は出来るだけ減らしましょう。」
先生「次回ですが、2週間後は出張があって病院はお休みなんです。ですので3週間後と言うことでいいですかね。」
のろ「はい。分かりました。」
相変わらず、疲れて、眠いですね・・・。」
先生「それではまた2週間後に。運転など気をつけてくださいね。」
のろ「はい。ありがとうございました。」

話したのは、3分くらい？いつもよりちょっと少なめだったような気がする。
前の前の人で時間がかかったので、そのしわ寄せが来ていた気がするな。

もうちょっと、色々、話が事もあったけど、メモしきれたのは、これくらい。

受付で精算を済ませた。
処方箋をもらった。

薬局で、薬をもらった。こちらはあんまり混んでもいなかった。

病院を出たのは17時10分ごろ。

＊＊＊＊＊＊

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは17時55分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。1車線で目の前の車がちょっと遅い車でイライラだったけど、我慢我慢。2車線でペースを徐々に上げていった。国道へは行かずに、旧道へ舵を切った。そちらの道も思ったほど混んでいる訳でもなかった。浪岡の街中を抜けて農道へ抜けていった。こちらは更にペースを上げられた。

そのまま、オートバックスへ寄った。
来店でのポイント取得や、500円の割引券があったので、何かいいものあるかなぁと店内を見て回った。
手軽な値段のものが目的だったが、緊急脱出時のシートベルトカッターとハンマーがセットになったものを買った。また、先週末にホームセンターで探していたLEDのスポットライトで車用なんだけど自宅でも使えそうなものがあったので試してみることにした。

次にスーパーに寄った。
ポカリスエット、カロリーメイト、サプリメント、平日のインスタントラーメンを買ってきた。

＊＊＊＊＊＊

実家へ行った。

19時頃という、例に無いくらい早く着いた。
母の食事の用意も出来た無かった。

今日のメニューは、味の甘煮と大根おろし乗せ、ポテトサラダ、ヒジキの煮物、胡麻豆腐、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹になる。

食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

パソコンのメンテも行った。今日はWindowsUpdateとデフラグ操作。

やっぱり疲れて見えたらしく、マッサージをしてくれた。


自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。

ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。6960歩。
一応、目標をクリアしていた。妙に多くなっていた。なんだろう。オートバックスでの見回りが多くなったのかな？


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何とか食べずにすんでまあまあ。何とか眠れたようだった。
少々早期覚醒気味で6時過ぎにフッと目が覚めてしまった。やっぱり眠気が取れる訳じゃないな・・・(^_^;)。会社では思ったほどトラブルが起こらなくて早めに決着が付きそうなので、フレックス早帰りをしてみて、そのまま心療内科の通院へ行った。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

]]> のろ http://rss.rssad.jp/rss/ad/cH58phLCFhIV/ADLEogUIa4ll?type=2&ent=6526ffb99ffb44b3cc4d6ae9dcdc69d8 新しいフレッツ・スポットはじまる。目印は、「光の天使」のステッカー。

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]]> Fri, 11 May 2012 22:36:20 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-10 いつものお仕事 Thu, 10 May 2012 23:39:12 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-10 昨夜は、1時半頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。かなり遅くなった。(￣ ￣;) うーん。まずいサイクルに入っているかな～・・・。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。

ベットに入ったのは2時頃。こちらもかなり遅い・・・。

今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。起きれるかなぁ・・・。


寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何も食べないですんだ。何とか眠れたようだった。中途覚醒の中では体に力が入ってつりそうになって目が覚めることが何回もあった。また余計な緊張をため込んでるのか・・・？
目覚ましの1回目で、何とか起きられた。その後のボーッとするのは当然あったけど。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると8℃。また一段と気温が下がってきてるな。


体温は体温計で測った。36.5℃だった。ちょっと高めだね。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.4㎏減少した。体脂肪率は0.6％減少した。
今度こそ残業ダイエット？(^_^;)。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は無かったように見えた。

＊＊＊＊＊＊

7時34分頃に出発。まあいいところだね。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時15分頃。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。ちょっと流れが悪い・・・。国道から前を走ってて裏道に回ってきてた軽自動車がペースが良くない・・・というか車間を微妙に開け過ぎでその前への割り込みを誘発して、かえって危ない状況を作り出している・・・。こういうのってじいさまや、初心者マークの女性に多いんだけど、車もかなり改造している若い衆のようでなんだか珍しく感じた。とっととパスしたかったんだけど、その割り込みの車が出る度に車間が詰まってパスの体制に持って行け無い・・・。国道への再合流では、右折車線が微妙に混んでいたけどなんとか一発で渡りきれた。高速へは右折車線がまた妙に混んでいた。まあこちらも一発で渡れたからいいんだけど・・・。高速はペースはまあまあマイペース。車の数もそんなに多いわけじゃないな。1車線では車の数は多めだったけどペースはいつもよりも早いくらいだった。ICの先の信号はいま一歩のタイミング。青森街中はまた混んでいる。

＊＊＊＊＊＊

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

メールの受信。65件くらい。かなり少ないな。昨日は遅くまでいたしこんなものだろうな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて15件くらいみたい。こちらも少ない。
さくっと目を通した。

朝会は、作業確認・・・。今日は今のところあんまり立て込んでいる感じはない。
私のSI対応が一番遅くまでかかるかもしれない。

ほぼ予定通りに始まった。

適用確認用にリモートの物件を引っ張ってきたけど、投入環境の方へ反映させようとするとなんだかエラーになってしまった・・・。ゲゲ(^_-;)。また投入環境を全削除して構築しなおしか？と思ったけど、かなり時間が掛かる作業のため、取り敢えずもう1台のビルドサーバーにある投入環境へリモートから引っ張ってきてみた。こちらはエラーが起きずに問題なく引っ張れた。
まずはこの環境で適用確認を実施する。確認正常の報告を出した。ふう( -.-) =з。

おかしかったビルドサーバーの方はNRさんがちょっと見てみるといって、色々お試ししているようだった。

11時前頃、ビルドエラー発生のメールが届いた。
うちの問題ではなさそうだけど、誰か分かるのか？という根が深そうな・・・SI完了が遅くなりそうな雰囲気になった。

そしたら環境グループからシェルの限界を超えたようだとあっさりと回答が届き、回避用のパッチも添付されてきた。
ビルドは再開されたようだ。思ったほどのロスにはならなかった。（。・▽・。） ホッ

というところで、午前中が終了した。

＊＊＊＊＊＊

12時頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

ふと見るとROMイメージがアップされていたので、ダウンロードのキックをしておく。

ニュースもみてみたり。

チョコっとだけ居眠りしたり。

＊＊＊＊＊＊

午後は、ダウンロードした結果をROM焼きし、動作確認を行った。問題なさそう。

次は、もう1機種のROMイメージもアップされていたので、ダウンロードをしてみる。
すぐにROM焼きを行い、こちらも動作確認を子なった。こちらも問題なさそう。

NRM主任のところで止まっていた問処3件を各人に評価依頼で回して、自分の分も処理した。
で、昼前からちらちら見えていたWindowsUpdateを本格的に実施してみる。
パッチの数が、30個弱にもなっている・・・ゲゲ(。・_・;)。
WindowsUpdateを始めたら他に何も出来ない。軽くメールを眺めるくらいしか出来ない。
自販機でコーヒーを入れて、休憩所でちょっと休んだりした。
妙にノンビリ。

後は何事もなく、このままSIが終了してくれるといいんだけど・・・。なかなかいつもはそうはいかない・・・。

今日は今のところ大丈夫そうなので、締め切りが近づいたOfficeのアップデートを行う。
みんなアップデートにやたら時間がかかるし、その後もインタフェースが変わりすぎで使いにくいとぶーぶー言っている。(^_^;)。
取り敢えずアップデートには確かに2時間ほどかかってしまった・・・。なんじゃこれは。

どうもその間にSIの体制解除も出てたらしい。もう解放されるようだ。珍しい～。

とは言え、色々アップデート中に見れなかったメールが溜まっていたし、チケットの整理もあったのでもうちょっと作業をする。


＊＊＊＊＊＊

会社を出たのは、18時40分頃。おぉ～。SI当日にこんなに早く帰れるのは初めてかもね。

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅近辺に着いたのは19時15分頃。高速の1車線のところではちょっとペースが遅い車が邪魔をしてた・・・プレッシャーをかけちゃってたな。2車線になってサッと道を空けてくれた。(*´∀｀)ノ。そこからはまあまあのペース。国道へは抜けないで、旧道を通って浪岡街中を抜けて、農道へ抜けた。こちらもなかなかいいペース。弘前が近づくと車も多くなり、ねずみ取りエリアもあったりで、ペースはちょっと落ちる。

＊＊＊＊＊＊

まずはスーパーへ寄った。
水の補給。サプリメントを少々、ピザ2切れ、ドーナツ、ロールケーキ、リポＤをダースで。

次は本屋へ寄った。
取り置きのサンデーが出てきたけど、モーニングが取り置きされてなかったらしい。ピクピクした笑顔を作りつつ、忘れないようにお願いしますね、と言うのが精一杯だった。
メール連絡もなかったので、ちょっとイヤな予感はしてたんだよね～・・・。

実家へ行った。なんか久しぶりの気分。

今日のメニューは、鶏のカレー味焼き、ポテトサラダ、トマト、ニンニク、モヤシとキュウリと油揚げの煮物、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、舞茸の炊き込みご飯（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでお腹いっぱい。

食後にいつもの薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

今日はちょっとマッサージをしてくれた。
でも段々丁寧じゃなくなってきてる。本人はそのつもりはないのかも知れないけど・・・。(￣ ￣;) うーん。やっぱり歳なのかな。


自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

早めにシャワーを浴びた。

ブログを訪問したり。

記事の下書きも書いた。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。5955歩。
余裕で目標はクリアしていた。あれま・・・スーパーでも歩いたけど・・・社内でも意外と歩いたんだろうな。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何も食べないですんだ。何とか眠れたようだった。中途覚醒の中では体に力が入ってつりそうになって見が冷めることが何回もあった。また余計な緊張をため込んでいるんだな。
目覚ましの1回目で何とか起きられたけど、その後にボーッとしてた。
会社での作業は、意外と順調な方ではある。というか・・・これまでこれ程順調なのはなかったかもね。早めに帰れたし。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

]]> のろ http://rss.rssad.jp/rss/ad/cH58phLCFhIV/brSxXMbo5SUr?type=2&ent=c2a152858d6d6ea543939ee3824bcc13 3年連続約定力No.1！合計10万円超の口座開設キャンペーン

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]]> Thu, 10 May 2012 23:39:12 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09 いつものお仕事 Wed, 09 May 2012 23:59:18 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09 昨夜は、1時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。ちょっと遅くなった。(￣ ￣;) うーん。まずいサイクルに入っているかな～・・・。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。

ベットに入ったのは1時半過ぎ頃。こちらもかなり遅い・・・。

今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。起きれるかなぁ・・・。


寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何も食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
早期覚醒はちょこっと。でもすぐに寝付けた。目覚ましの1回目で、何とか起きられた。その後のボーッとした感じは少しあったけど・・・。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると10℃。天気予報でまた寒気が来ているような話だったけどそのせいもありそうだな・・・。


体温は体温計で測った。36.7℃だった。ちょっと高めだね。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.9㎏増加した。体脂肪率は0.1％増加した。
ありゃ。昨日はガツンと減ったと思ったけど、今日はまた増えてしまっている。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は無かったように見えた。

ノートパソコンをスリープにしようとしたら、WindowsUpdateを終了させないと止まれない、というようなメッセージが表示された・・・。
イライラしながら待つ。

＊＊＊＊＊＊

7時45分頃に出発。だいぶ出遅れた。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時25分頃。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。それほど流れは悪くない。国道への再合流では、右折車線が混んでいたので直進を選んでみた。信号の関係で次の再合流では前に出られた。ふう( -.-) =з。高速へは右折車線がまた妙に混んでいた。まあ一発で渡れたからいいんだけど・・・。高速はペースはまあまあマイペース。車の数もそんなに多いわけじゃないな。1車線では車の数は多めだったけどペースはいつもよりも早いくらいだった。ICの先の信号はちょうどいいタイミング。青森街中はまた混んでいる。

＊＊＊＊＊＊

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

ざっくりと、昨日の状態をNRM主任から聞いた。
リリース物のダウンロードとビルド実行をやってくれたらしい。
ただ・・・また21時過ぎに追加の依頼が届いたとのこと・・・。全くもう・・・。

メールの受信。475件くらい。そこそこ多いぞ。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて300件くらいみたい。かなり多い。平日休んじゃうとこうなっちゃうんだな・・・。一部のプロジェクトのメールが妙に多い。

朝会は、作業確認・・・。今日は昨日NRさんがやってくれたものを引き継いで、でも・・・内容の再確認も行いつつ、新規の依頼もかき集めていく。ふう( -.-) =з。また時間が掛かるなぁ。
まずは、直接関係するプロジェクトのところだけザクっと目を通した。
なんだかよくわからない依頼シートが来ていた。グッと抑えて、大人の回答をしてみた。(^_^;)

11時頃から、やっとリリース物集めに取りかかれた。

というところで、午前中が終了した。

＊＊＊＊＊＊

12時頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

ニュースもみてみたり。

チョコっとだけ居眠りしたり。

＊＊＊＊＊＊

午後は、午前中の続き。調べていくと、不明点がやっぱり色々出てくる。
今日は五月雨式で申し訳ないけど、疑問点を見つける度にすぐに取りまとめグループに電話で確認した。
のんびり構えていられない。

それでも、やっぱり時間はかかり、17時過ぎにようやく一息つけた。

そこからビルド環境を作成する。ある意味調度よく、ベースバージョンのソースも入手していたので、確認にはちょうどいい。

ただそこからまたビルドが終了するまで2時間コース。ふう( -.-) =з。

ビルド中でも、リリースドキュメントの作製はしておく。
また関係する依頼シートもガチャガチャやっつける。

2時間弱、ビルドが完了した。予想よりちょこっとだけ短い。
次はROMの作製。問題なかった。
ROM焼きも問題なかった。
1機種目の動作確認も問題なさそう。

2機種目も同様に取り掛かる。

22時頃から、ようやくリリース作業に取りかかれた。
1時間まではかからなかったけど、やっぱり遅くなるよね・・・。


やっとリリースが完了して、残った依頼シートやチケットの整理をやっつける。

23時半頃になって、ようやく帰れそうになってきた。

＊＊＊＊＊＊

会社を出たのは、23時45分頃。

ちょっとガラスが曇っている。湿度が高いんだな・・・。

帰りの道は、今日は、青森街中＆空港有料＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅近辺に着いたのは0時15分頃。さすがに車は少なくなっていた。車がいてもパスできるタイミングはいっぱいあった。でも・・・国道直前にパトカーに追いついてしまってペースダウン。(^_^;)。ある信号でパトカーは直進しそうだったので左折に回ってみた。再度国道へ合流したらパトカーがいなくなってた。逆方向へ行って多様だ。国道はまあまあなペース。こちらもなるべくパスしていった。裏道へ抜けて行くほどのことでは無かった。

＊＊＊＊＊＊

コンビニに寄った。
実家へは遅くなりすぎた・・・。

またパスタと、若鶏のから揚げを買ってきて食べた。

食後にいつもの薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。


ブログを訪問したり。

記事の下書きも書いた。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。3350歩。
一応目標はクリアしていた。あんまり稼げなかったね。座りっぱなしで作業してたからなぁ～。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何も食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
早期覚醒はちょこっと。でもすぐに寝付けた。目覚ましの1回目で、何とか起きられた。その後のボーッとしたのはあったけど・・・。いざ出社するときにWindowsUpdateに巻き込まれて時間を食ってしまった・・・。いきなりイライラ。
会社での作業は、ある意味予想通りだけど深夜までの作業になった。でも・・・NRさんも手ある時間までは手伝ってくれたのでちょっと助かった。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

]]> のろ http://rss.rssad.jp/rss/ad/cH58phLCFhIV/je3dUqe9MDz4?type=2&ent=b8b1b8e010c1af4671255b79ba083abf 雑誌書籍編集・デザイナー・Web系のクリエイターに特化し案件をご紹介。実績多数

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]]> Wed, 09 May 2012 23:59:18 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-08 通院 Tue, 08 May 2012 23:56:58 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-08 昨夜は1時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。かなり遅くなった。
帰宅が遅れたからな～・・・。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ベットに入ったのは2時過ぎ頃。こちらもかなり遅め。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日はまた早期覚醒気味なのは何回かあった。それでも眠れなくなることはなく、寝坊はできた。起きてきたのは9時頃。ちょっと寝坊しすぎでもあった・・・(^_^;)。
でもまだまだ昼寝もいけそうな感じだ。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると12℃。んー。微妙だね。ちょっと寒く感じるくらいだな・・・。

体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあ普通かな。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は1.6㎏減少した。体脂肪率は0.2％減少した。
ありゃ・・・。残業ダイエットだろうけど随分減ったものだ。


インスタントコーヒーを入れた。

朝食は・・・(￣ ￣;) うーんどうしようかな。
たぶん車の中でカロリーメイトだろうな。

いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んでみた。


9時半過ぎ・・・ちょっと寝坊が過ぎたかも。出遅れてしまった。

まずは銀行へ行ってATMで少々おろす。
病院は基本的に現金払いだからね～・・・。ちょっと懐が寒かった。

次は泌尿器科へ。
途中の混み具合はそこそこ・・・。
昨日までは弘前さくらまつりの影響で、この通り道がかなり渋滞していたようだったけど、今日は普通に戻っていた。
駐車場に着いたら空きが少ない・・・。
受付を済ませて待合室へ行ったけど、こちらもかなりいつもよりも多い感じだ。
モバイルルーターの電波の状態もあんまりよくないので、出入り口に近い方の椅子に移動して待ってますと、看護婦さんに伝えて、そちらへ移動した。
でも・・・やっぱり今ひとつ電波の状態はよくない・・・。ソフトバンクの3G電波が、BSの多チャンネル化の影響で混信されているという話も聞くけど、それがほんとに影響しているのかも知れないなぁ・・・と思いつつ、メインエリアからサブエリアへ切り替えをしてみようと思ったところで看護婦さんから呼び出しがかかった。あれ？思ったよりも早い。
で・・・行ってみると、体重と血圧を測っただけだった・・・。ガックシ。
3ヶ月に1編の今回のように注射だけのパターンでは、すぐに先生に呼ばれるかもと思って、中の椅子で待っていたけど意外と呼ばれない・・・。しょうが無いと思いつつ、モバイルルーターに対して、コンパクトで持ち歩いている外部バッテリーをつないで充電をやってみた。様子を見たらちゃんと充電されているようだった。ふう( -.-) =з。
もうちょっと待ったところでちゃんと呼び出されて一応の問診を行う。検査結果的には、ガンマーカーの値は増えていない。テストステロンの値は、標準より低め。前回3ヶ月前よりも更に下がっていた・・・あれあれ・・・。疲れやすかったここ数ヶ月だけど、この値とも関係あったかなぁ・・・。他に赤血球の増加とかもあまりないし、継続治療と言うことになった。(￣ ￣;) うーん。LOH症候群の治療になっているのかなぁ。単なる更年期障害の治療になっているような気がしないでもない。まあ・・・メチャクチャ治療費がかさむという訳でもないので続けてもいいんだけど・・・。


次に内科へ向かった。整形外科に先に行って内科へは午前の部で滑り込みたかったんだけどどうも整形外科に行ってもちゃんと牽引さえ間に合わない時間になりそうだったので、そちらは午後に回すことにした。
内科でも結構混んでいる。今回は採血無しの薬だけで済んで、更に一応座れたのでまだマシだった。
薬局へ行ってもかなり混んでいる。受付の人に話しかけたけど、やっぱりGW明けと言うことで混んでいるんじゃないかとのこと。
何だかんだで12時半前までかかった。

＊＊＊＊＊＊

今日は一度自宅近辺に戻る用事もあったので病院近くのすき家じゃなく、またさんくまむへ行ってみた。

ユーリンチ定食を頼んだ。
またボリュームに満足(^_^)。

いつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。


次に・・・近くのホームセンターへ行ってみた。
主な目的は、自宅の脱衣所兼、洗面台兼、洗濯機置き場で、電球をLEDに替えたのはいいんだけど、やっぱり今ひとつ暗くて・・・特に隅っこの洗濯機のところは暗すぎるので、そこへLED製の小さめのクリップライトがあるといいな～と思い、それを探しに行ってみてた。結構探し回ったんだけど、そこにはピンと来るものがなく・・・ただ、替えてたLED電球は光の広がりが少なくて暗く感じるというのもあったけど、今まで見たことがないまん丸ガラスのLED電球というのが安値980円で売っていたので、ものは試しと、そちらを買ってきてみた。それが十分な明るさを提供してくれるなら、クリップライトもいらないし、ダメでも安値と言うことで諦めが付く。
その他は、草刈り機の燃料と水まきホースのシャワーヘッドが壊れていたので取り替え品と、車のイモビライザーで利用しているボタン電池の予備と、今更ながらだけどカセットコンロとボンベを買ってみた。
草刈り機の回転刃も錆錆になってきたし、3シーズン目なので買い換え時期だと思ったけどサイズなど規格が分からなく、また調査し直してからにする。また、母のところの電気ポットも保温機能が高いものに替えてあげようかと思ったけど、何だかまた文句が出て結局使わない可能性がありそうに思えたのでやめておいた。


ここで、結構時間を潰したので、整形外科の午後診療の時間になった。
整形外科へ移動する。
思ったほど混んでなかったけど、でもいつもよりは人が多いかな。
順調に首の牽引と腰の牽引を行った。
牽引などをサポートしている女性の人が何だかお腹周りが大きくなってる気がしないでもなかったけど、おめでたですか？と聞いても、実は太っただけだったりすると洒落にならないので何も言えなかった。(^_^;)。


次は本屋へ行った。
取り置きしてもらっていた、イブニングとgoodアフタヌーンを買ってきた。

本屋の駐車場から、カローラのOさんへ電話して今から行っても大丈夫か？と確認した。
GW中に、あれこれ調べまくって結論として、ナビの取り替えか、ナビ純正の通信モジュールの追加が出来ないか、また単純にBluetooth版を勧められたけど、色んな問題があるんだけど認識してましたか？と突っ込みを入れるために、午前中のうちに一度電話して、ナビについてお話があるので時間がありますかと連絡を入れておいたんだ・・・。午後なら大丈夫と思うという事で、尋ねる前にもう一度連絡しますと言っておいてた訳で・・・。


大丈夫とのことだったのですぐにカローラへ向かった。
で、色々調べた結果か、Bluetoothで情報取得することって、ナビとしては安くなるから勧めたんだろうけど、偶然、利用できる携帯3社の古めのものをもっている人で、更にナビのために月額料金が上がるのも辞さないという人じゃないと逆にランニングコストでナビの格差などあっという間に逆転してしまうという事実を認識してましたか？と突っ込まずにはいられない気分だった。

で、実際話してみると予想通り、あんまり深く考えずに、ナビ代を安くするという考えだけでこちらの方を勧めていたとのこと。勉強不足でごめんなさいと言われてしまった。
後は、実際これからの対応と言うことで、一番いいのは今のナビへ通信モジュールDCMを後付けできること。ダメなら一般的にはクーリングオフの期間は過ぎてるけど、そこに引っかかる期間にディーラーが休みだったことや、営業としての勉強不足を盾にとって通信モジュール付のグレードに交換させること。
責めどころとしてはそうなるかな・・・。

Oさんもちょっと調べさせてくださいと言うことでまずはお開きになった。
自宅に戻ってきて、しばらくブログの訪問などしていたら、Oさんから電話が入って、通信モジュールDCMを後付けすることは可能なようですとの一報が入った。価格とかはもうちょっと調べさせてくださいとのこと。
確かに値段は安くは無いだろうけど、追加で携帯を買って、ナビ対応の料金コースに入ることを考えたら、おそらく半年くらいでペイするだろう。Oさんにはあとは工賃などで勉強してもらおうかなぁ～・・・(。・-・。)フフ


買ってきたLED電球を取り替えてみたら、お話にならないくらいの暗さで、こりゃダメだとすぐに元に戻した。
やっぱり怪しい製品だったか～・・・(゜＿゜i)タラー。


18時近くと微妙な時間に、微妙な眠気だったけど昼寝を取ることにしてみた。
ベッドに横になったら、結構すんなり寝付けたようだ。
気がついたら21時頃。思った以上に眠れた。
母からもメールが入っていたようだったけど、電話までは入ってなかったようだ。

(￣ ￣;) うーん。それにしても疲れは残っているものだなぁ。

＊＊＊＊＊＊

実家へ行った。

今日のメニューは、シャケのホイル焼き、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、リンゴ）、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）にちりめんじゃこをフリカケ。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹に。
ちょっと寂しいけど仕方ないか。

食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

マッサージなどはしてくれそうもなかったので戻ることにした。

自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。


ブログを見てみたり。

スポーツニュースを見てみたり。

何とか記事の下書きを書いてみる。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。6035歩。
一応目標はクリア出来た。結構稼いでいたんだな。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日はまた早期覚醒気味なのは何回かあった。それでも眠れなくなることはなく、寝坊はできた。ちょっと寝過ぎだったかも知れないけど(^_^;)。
日中はそこそこ行動的に動けたかな・・・。夕方に一度ダウンしたけど(^_^;)。
と言うことで、全体的には、まあ微妙・・・か。

今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

]]> のろ http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-07 いつものお仕事 Mon, 07 May 2012 23:50:25 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-07 昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいいところかな。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。

ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらもまあいいところ。

今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。起きれるかなぁ・・・。


寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何も食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
目覚ましの1回目で、意外とパッと起きられた。その後のボーッとした感じは少しあったけど、それほど酷くは無いかも。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
今は雨は降っていない。風はちょっと強い気がするな。

パソコンの外気温計によると11℃。天気予報で最低気温は5℃と言うことだったのでそこまでは下がらなかったと言うことなのかな？


体温は体温計で測った。35.9℃だった。まあ普通？

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.8㎏増加した。体脂肪率は0.7％増加した。
増加、増加かぁ。あんまりよくないね。勤務で適当に絞れるといいけど・・・。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は無かったように見えた。

＊＊＊＊＊＊

7時40分頃に出発。ちょっと出遅れた。

少々雨が降り始めた。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時19分頃。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。それほど流れは悪くない。国道への再合流では、右折車線が混んでいたので直進を選んでみた。でも・・・信号の関係で先んずることはできなかった・・・。高速へは右折車線がまた妙に混んでいた。まあ一発で渡れたからいいんだけど・・・。高速はペースはまあまあマイペース。車の数もそんなに多いわけじゃないな。1車線では車の数は多めだったけどペースはいつもよりも早いくらいだった。ICの先の信号はちょうどいいタイミング。青森街中はまた混んでいる。

＊＊＊＊＊＊

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

今日は朝礼がある日だ。
まあお決まりの話・・・GWにゆっくり休めた人は休みボケを直しましょう、GWに出社した人は今月中になるべく連休で代休を取得してください、だと。今月中に連休が取れる人はGW中に出ないっちゅうに・・・。
スピーチ担当は、3分間スピーチと自分で言いつつ、実質30秒で終わるような話だった。3分間と言わなければいいのに。(^_^;)。

メール受信をするけど、みんなが一斉に受信しているせいなのか、やたらと遅い。
メールの受信。765件くらい。連休明けとしてはまあ普通かもしれない。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて220件くらいみたい。こちらもまあ普通？
一部のプロジェクトのメールが妙に多い。日曜にSIがあったようだったし、色々あったのかもね。

朝会は、作業確認・・・。今日はマスターグループのSIがあるようだ。順調に片付けばいいけどな～・・・。

その後、また一通りメール確認をした。
結構時間がかかる。結構量があったもんね。

少なくとも現時点では、新規アプリの差し替え依頼は届いていないようだ。
ふう( -.-) =з。

GW中のSIで気がついたことを、関係拠点の人に電話で心あたりがないか聞いてみる。
取り敢えず今のところ心あたりがないとのこと・・・。
メーカーへ問い合わせになるでしょうから、メールで情報をくださいとのこと。

というところで、午前中が終了した。

＊＊＊＊＊＊

12時頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

ニュースもみてみたり。

NRM主任は午後休だと帰って行った。

チョコっとだけ居眠りしたり。

＊＊＊＊＊＊

午後は、部内会議があったけど妙に簡略系で行われた。

会議後、午前の電話の件で、メールを作成してみる。
情報漏れがないように、でもごちゃごちゃで分からなくならないように、自分なりに考えて書いたらやっぱり時間がかかっちゃうね。ふう( -.-) =з。


これまで遅れていた86の駐車場利用の手続きや、営業車登録の手続きなどまとめてやった。GW中にようやく保険証が届いたので・・・。

で次はT3の問処が回ってきてたので、確認試験をしてみていた。
(￣ ￣;) うーん、なるほど。再現するなぁ。

とそこへ取りまとめグループから電話がかかってきて、客先試験のことについて聞かれた。でも正直私は環境など分からないんだよね～・・・。NRM主任に聞くしかないのかも知れないけど、ちゃんと正式な手続きで休んだので呼び戻すのもどうかと、回りに相談してみる。去年のモデルの時にはMD主任が主体でやってたんだから分からないはず無いのに、コソコソ逃げ回っている。なんか最近のMD主任の態度は納得できないところがある。
GMとも相談して、まずは電話で聞いてみて、私が対応できるものか確認してみる。どうしても分からなければ、申し訳ないけどまた会社に来てもらう・・・。と言う段取りにして、まずは電話をかけてみた。状況を話して、取りまとめグループからのメールの内容を伝えて、何をすべきかの方向くらいは見えたんだけど、結局試験をしてくれた人が別にいて、その人がどのコンテンツを選んで試験をしてたかによって設定ファイルの値のいじり方が変わると言うことも分かった。また試験用の小型機も用意しないといけなくて、テスト用のスペシャルバージョンをセットアップしないといけないことも分かっていたけどどうすればいいんだっけとう状態になり、19時頃ならNRM主任も顔を出せるという話だったので、下調べしているうちにその時間になってしまいそうだという結論に達した・・・。そこで改めて電話をしてNRM主任、ごめんなさい、お願いします、と連絡した。

また、T3問処の調査に戻ったけど、18時半前にはNRM主任が登場してくれた。ふう( -.-) =з。で、色々設定をいじりつつ、試験をしてくれたSW主任と共に色々やってくれているようだった。
こっちはこっちでやっぱり気になって、チョコチョコ顔を出してたけど、やっぱり良く分からない・・・─(lll-ω-)─。
こっちに手をつけて～またあっちが気になって～とどうにも落ち着かない。

取り敢えずうまくいきそうという話になって一旦報告したんだけど、その後TCP/IPの中身を見るツールで確認を始めたNRM主任・・・。どうやらうまくいってなかったらしい問うことが分かってそこからヒートアップになってしまって、私もまかせて帰るに帰れない状態になってしまった・・・。

結局、一度パソコンの電源を落としたんだけど、再度立ち上げて取りまとめグループからのメールなどを見始めていた。
そしたら、5月10日SI向けのリリース一覧が発行されたらしいと言うことが分かって、急遽、一覧表の中身を確認し、明日時間があればSW主任にまたダウンロードをお願いするように伝えた。今度は私が火曜は集中通院で休暇を取っている状態で・・・。ダウンロードだけでもしておいてくれると大変助かる・・・。

23時頃になって、私はボチボチ限界の感じで帰ることにした。NRM主任はまだ頑張っていた。ほんと申し訳ないです(-人-)。

＊＊＊＊＊＊

会社を出たのは、23時05分頃。

また小雨が降っている。スッキリしない日はもう何日続いているんだ？

帰りの道は、今日は、青森街中＆空港有料＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅近辺に着いたのは23時50分頃。さすがに車は少なくなっていた。車がいてもパスできるタイミングはいっぱいあった。国道は微妙なペース。でもこちらもなるべくパスしていった。裏道へ抜けて行くほどのことでは無かった。

＊＊＊＊＊＊

コンビニに寄った。
実家へは遅くなりすぎた・・・。

またパスタと、チキンナゲットを買ってきて食べた。

食後にいつもの薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。


ブログを訪問したり。

記事の下書きも書いた。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。4085歩。
一応目標はクリアしていた。意外と稼いでいるな。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何も食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝も比較的パッと目が覚めたけど、その後トロトロペースになって出発が遅れてしまった(^_^;)。会社では最初はあんまりハイペースじゃなかったのに最後になるにつれてどんどん厳しくなっていった。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

明日は、集中通院の日だ。だけどもしかしたら午前中で済むかも知れない。
午後は、カローラと掛け合いたいと思っているけど、その後は昼寝もしたいものだな～。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

]]> のろ http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-06 休日 Sun, 06 May 2012 22:48:00 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-06 昨夜は0時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。ちょっと遅くなった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ベットに入ったのは1時過ぎ頃。こちらもちょっと遅め。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日はまだ早期覚醒があった。トイレの後は比較的すぐ寝入れた。ある程度寝坊して7時半頃に目が覚めた。時間的に言ったらまあいいところなのかも。
実際はまだちょっと眠いけどね・・・(^_^;)。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると13℃。んー。微妙だね。昨日よりは気温は少し高いけど・・・。あんまり暖かくは感じない。

体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあ普通かな。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.5㎏増加した。体脂肪率は0.6％減少した。
(￣ ￣;) うーん。よくある上下ではあるけど・・・。


インスタントコーヒーを入れた。

朝食は・・・(￣ ￣;) うーんどうしようかな。
すき家へ行ってもいいし、コンビニでもいいし、インスタント蕎麦でもいいけど・・・。

記事への返事を書いてみたり。


動くのが面倒になって、インスタント蕎麦を食べてみた。

いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
サプリメントも飲んでみた。
リポＤも飲んだ。


ブログの訪問をする。

ニュースを見てみる。


ボチボチお昼時という時間になった。

んー。出かける前に仲人さんへ写真を送らないと・・・。
と言うことで、筆まめで封筒に宛名の印字を試みる。
なぜだか分からないけど郵便番号の位置がずれる・・・。何でだろうなぁ。以前母のところでも同じようなことが起きて、用紙を選び直したら治ったと言うことがあったので、選び直しをしてみたんだけどダメだった・・・。

あんまり追求している時間も無いので、取り敢えず諦めた。
住所もしっかり書いているのでまあ大丈夫でしょう。
それから中身の挨拶文もちょこっと書いた。ワードで書いたけど最後の自分の名前のところだけ直筆で・・・。許されて～・・・。

＊＊＊＊＊＊

まずはコンビニに寄って、切手を買って貼り付けた後、そのまま投函した。

次にお昼。
今日はまたさんくまむへ行ってみた。

総菜のてりやきチキンと親子丼を頼んだ。
親子丼、ボリュームが少ないのかと思ってたけど、全然そんな事は無かった。これもコストパフォーマンスは悪くない。

いつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。


次に・・・洋服の青山に行ってスーツ・パンツの直したものを受け取りに行った。
ちょっと羽織ってみたけど悪くない感じ。

最後にガソリンスタンドへ行った。
会員価格でハイオクリッター154円。ちょっと安くなっている。いいことだぁ～。


自宅へ戻ってサプリメントを飲んだ。


微妙な眠気だったけど昼寝を取ることにしてみた。
ベッドに横になったら、結構すんなり寝付けたようだ。
気がついたら18時過ぎ頃。なんか思った以上に眠れた。
何だか・・・GW最後の2日になって、ようやく体の奥にある緊張が取れてきたのかも知れない。体の疲れはここから取れるのかも知れないけど・・・そこまで時間が取れないのが残念─(lll-ω-)─。

＊＊＊＊＊＊

19時過ぎ頃出かける。

実家へ行った。

今日のメニューは、豚の生姜焼き、カブとカブの葉っぱの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト、ニンニク）、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）にちりめんじゃこをフリカケ。デザートはなかった。お茶を飲んで水っ腹に。

食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

ちょっとテレビを見ていた。

自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。


ブログを見てみたり。

洗濯機を回しつつ、シャワーを浴びた。

スポーツニュースを見てみたり。

何とか記事の下書きを書いてみる。

洗濯機が止まったので、室内干ししてみる。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。3525歩。
一応目標はクリア出来た。まあかなりぎりぎりだけどいい所かもね・・・。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日はまだ早期覚醒があった。トイレの後は比較的すぐ寝入れた。ある程度寝坊して7時半頃に目が覚めた。時間的に言ったらまあいいところなのかも。実際はまだちょっと眠いけどね・・・(^_^;)。昼からちょこっと外出した後、また昼寝をしてた。いくらでも眠れるんだね・・・。
と言うことで、全体的には、まあ微妙・・・か。

今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

]]> のろ http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-05 休日 Sat, 05 May 2012 22:12:21 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-05 昨夜は0時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。ちょっと遅くなった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ベットに入ったのは1時過ぎ頃。こちらもちょっと遅め。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日はまた早期覚醒があった。トイレの後は比較的すぐ寝入れたけど、また目が覚めてみたり。一度起きてきて、ピザ2切れを食べてそのまま起きるか？とも思ったけど、やっぱりベッドに戻って寝始めた。
これがまた結構ビックリで、11時半頃まで目が覚めないでいた。
よく眠れるようになったと言うべきなのか、まだまだ疲れが取れてないと言うべきなのか・・・。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると11℃。んー。微妙だね。ここ数日より気温が下がっている。寒気が来てるという話だったな～・・・。

体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあ普通かな。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少した。体脂肪率は変わらなかった。
むむ・・・体脂肪率はちょっと高止まり・・・。

インスタントコーヒーを入れた。

朝食は・・・もうそう言う時間じゃなくなっていた。

記事への返事を書いてみたり。

今日は何をしないといけないかを考えてみる。
まずはお昼を食べて、写真を撮ってもらって、Bluetoothカーナビ絡みで携帯3社のお店に直に出向いて話を聞く。だな・・・。なんか面倒だけど今動いておかないとな・・・。

＊＊＊＊＊＊

まずはお昼。
今日は中華屋、熊っ子へ行ってみた。

チャーハン大盛りとユウリンチの単品を頼んだ。
チャーハンは変わらず好みに合っている。ユウリンチは・・・(￣ ￣;) うーん。微妙だな・・・。悪くは無いけど、さんくまむのユウリンチよりはコストパフォーマンスは劣るかなぁ。

いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。


次は・・・携帯屋か？と思ったけど、昨日印刷したカーナビへの対応一覧俵を忘れてきてたのに気がついた。更にひげも剃ってなかったな～なんて思いついたので、一度自宅へ戻った。


自宅へ戻ってサプリメントを飲んだ。
ひげもちゃんと剃って(^_^;)。


まずは・・・写真屋だ。
近所の写真屋に行ってみたけど・・・証明写真は撮ってくれるようだけど、スナップのようなものは対応してなさそうだった・・・。残念。

次の店を探そうとしたけWILLCOM03で、Google検索したらいくつか電話番号が出てきたのでカーナビで場所を確認した。
で・・・実際に進んで行ってみると、弘前さくらまつりの来客、帰宅の渋滞とぶち当たってしまった。
当初目標としていた店は、駐車場があるという印に沿っていったけど結局見つけられず・・・。後ろからもあおられているし、対向車線も渋滞しているしで、そのまま通り過ぎるしかなかった・・・。次の目標の方へ舵を切った。
こちらの方は駐車場はないけど、車線に寄せて止めることは出来そうで何とかなりそうだった。一応求める感じのスナップも撮ってもらったし、まあいいか。

次は携帯屋だけど・・・まずはauから行ってみた。
状況の説明がややこしかったけど、何とか分かってもらって色々調べてもらった。自分で調べていて雰囲気として分かっていたけど、やっぱりBluetooth発信に対応しているのはフューチャーフォンの方が多いけど、もはや扱ってない機種も多く、また店としても売りたいのはスマフォの方で、割引に如実に現れている。スマフォの方が実質無料というのが多い。
auの料金体系は、カーナビ使用となると途端に高くなり1万を超えるものになる・・・(゜＿゜i)タラー。その場では言わなかったけどこれじゃなぁと言う感じ。
次にソフトバンクの店に行った。シャープのものが対応品が多いらしかった。月額では5500円くらいの定額プラスカーナビとして210円という話で、auより安いらしかった。
最後にドコモに行った。こちらでは富士通のものが対応品が多いらしかった。月額ではスマホに閉じた料金ではauとほとんど変わらないけど、カーナビプランというものがなく、スマフォ以外からの利用、例えばパソコンとの接続だと定額が倍くらいの金額になる。auほどじゃないにしろ匹敵するくらいになる。

で、ソフトバンクでももしかしたらスマフォに閉じたデータ定額の金額は聞いたとおりかもしれないけど、PC等での利用だとやっぱり高くなるのかも知れないな～と思ってみたり・・・。もう一度そこは調べてみよう。

ただ、いずれにしろカーナビ自体にデータ通信モジュールを組み込んだものと比べると、本体差額で4万くらい、月々は1000円で済むらしいので、そちらに変更できるならその方が運用費が安いと言うことだ。
いずれにしろ・・・ディーラーの注意不足と突っ込める可能性は高い。GW中は休みと言うことなのでGW明けに交渉してみる。

ようやく用事を済ませて自宅に戻ってきたのは17時半過ぎ。ふう( -.-) =з。随分手間がかかっちゃったな・・・。

＊＊＊＊＊＊

19時過ぎ頃出かける。

実家へ行った。

今日のメニューは、餃子、ソーセージとキャベツ大量のスープ、マグロの寿司、アスパラガス、赤カブの漬け物。デザートはなかった。お茶を飲んで水っ腹に。
何だか、スーパーでマグロの解体ショーがあったらしい。そういえばそう言うポスターがあったっけ。刺身じゃなくて、寿司というところがおもしろいかな。

食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

ちょっとテレビを見ていた。

持って行ってた、昨日仲人さんから送られてきた、身上書と写真を見せた。
結構ビックリしてた。(^_^;)。
まあいつもの台詞だけど、ちゃんと捕まえろよ～とか言う。

スーパーへ寄って、封筒を買ってきた。
昼に撮した写真を送付しないとね。

自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。


ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。

何とか記事の下書きを書いてみる。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。3495歩。
一応目標はクリア出来た。まあかなりぎりぎりだけどいい所かもね・・・。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日もまた中途覚醒が何回もあって寝坊もできたけど・・・ちょっと寝過ぎな感じでもあった・・・。その後はかなり外に出っぱなしではあったけど何とか過ごせたのはまだいいことなのか・・・？
と言うことで、全体的には、まあ微妙・・・か。

今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

]]> のろ http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-04 休日 Fri, 04 May 2012 23:58:39 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-04 昨夜は23時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいいところだね。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ベットに入ったのは0時過ぎ頃。まあいいところか。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜はちょっと食べちゃって今一歩。何とか眠れたようだった。
今日はまた中途覚醒から何回もあって寝坊ができたか微妙な7時頃に起きてきた・・・。まだまだ眠気はありそうだ・・・。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると小雨。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると14℃。んー。微妙だね。日差しがないのであんまり暖かくは感じない。

体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあ普通かな。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は変化がなかった。体脂肪率は1.5％増加した。
むむ・・・体脂肪率の増加にビックリ。まあ・・・昨日は昨日で妙に減りすぎてたけど・・・。

インスタントコーヒーを入れた。

朝食は・・・すき家へ行って、玉子朝食（豚汁に変更）を食べた。
豚汁に変更で60円アップだけど・・・あんまり納得感はない(-_-;)。残念・・・。

いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

自宅に戻ってきてサプリメントも飲んだ。
リポＤも飲んでみた。


記事への返事を書いてみたり。

ブログの訪問もする。

10時前頃、昨夜連絡のあった郵便局の人が訪ねてきた。
新しい袋も渡されて、中身の入れ替え、宛名書きをしてくれれば、今受け取っていきますよ～とのことだったのでお願いした。ふう( -.-) =з。やっと一息かぁ。

ニュースも見たりした。


＊＊＊＊＊＊

今日もさんくまむへ行ってみた。
中華丼と餃子を食べようかな～と思っていたけど、餃子が見つからない・・・あぅ。
うーんと考えてみたけど、中華丼だけで我慢しておくことにした。

そこそこボリュームはあったな。餃子と一緒だと食べ過ぎ？(^_^;)。

食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。


次は・・・スーパーへ寄った。
ノンアルコールビールと、ドーナッツ、ピザ2切れ、ロールケーキ、平日のカップ麺、カップ焼きそば、レンジで作るパスタを買ってきた。

自宅へ戻ってサプリメントを飲んだ。
ふう( -.-) =з。


まずは・・・レーダーとカーナビのデータをアップデートしてみようとしてみた。
レーダーの方はほとんど問題なく、データアップデートできたんだけど、カーナビの方は簡単にデータのダウンロードができず、まずはWEBでの会員にならされて、それでいけるのかと思ったら、それだけじゃダメで、車載器側（カーナビ）からBluetoothで接続して手続きしないと契約が成立しないという状態らしい。全く・・・以上に手続きが面倒くさい。


さて・・・また懲りもせずにカーナビとBluetoothに関する調べ物をしていた。
既に対応できる携帯をもっているなら全く問題ないけど、そうじゃないので、新規に対応携帯を購入するか、ナビを取り替えるあるいはナビの通信モジュールを追加する、としないといけない・・・。一見、携帯に移った方が良さそうに思えるけど、携帯自体の値段はあんまり問題ないけど、月々の通信費がバカ高い・・・。なんじゃこりゃーって思えるくらい高い・・・。
今のPHSの番号070で始まる番号が同番移行で携帯に変えられるようになったらその時には替えようと今まで思っていたけど、それまではPHS＋モバイルルーターでしのごうと思っていた。それにプラスして携帯を保持する3台体勢にするほど余裕はないなぁ・・・。
でも調べてみるとauとsoftbankでは、カーナビ割引があるらしい。でもでもそれで何がいくらになるのかがHPをあちこち見たんだけどはっきりしない・・・。
明日にでも店に直接行って相談してみようかな～と思っている。

等々調べ物をしたいたら、ごそっと郵便ポストで音がしたので見に行ったら、仲人さんからお見合いの相手の身上書のようなものが届けられた。
すぐに電話で話すべきだったんだけど何となくかけそびれたまま、また懲りもせずBluetoothについて調べ始めてしまった。

Googleで調べてみると、Bluetoothアダプタというようなものが一時期色々出ていたようだけど、現在は廃れてしまったのか、新品で手に入るものは無いようだ・・・。
もう廃れてきてる技術を中心技術に置いているメーカーカーナビの対応の遅さがまたしても足引っ張りになってしまっている感じだ・・・。ふう( -.-) =з。


＊＊＊＊＊＊

19時過ぎ頃出かける。

実家へ行った。

今日のメニューは、あんかけっぽいシーフードスープ？、シャケの塩コショウ焼き、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト、アスパラガス）、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹に。

食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

ちょっとテレビを見ていた。

今日は早めに帰ってきた。

自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。

仲人さんにとりあえず電話してみた。
そしたら、他にも間に入っている人がいるらしく、仲人さんもまだ直接やりとりしていないようだ。
全く好みじゃないのなら問題外だけど、そうでもないのなら最近の私の写真を1枚送って欲しいと言われた。昔以上にデブデブになっているからか・・・(^_^;)。まあ明日にでも近場の写真屋さんへ行ってみるかな～・・・。

またしてもBluetoothの調べ物をしてみる・・・。はまってしまったな。

ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。

何とか記事の下書きを書いてみる。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。4450歩。
一応目標はクリア出来た。いい所かもね。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜はちょっと食べちゃって今一歩。何とか眠れたようだった。
今日はまた中途覚醒から何回もあって寝坊できたか微妙な時間に起きてきた。まだまだ眠気はありそうだ。と言いつつ、眠気はちょっとあったけど、昼寝をし損ねてしまっていた。帰って疲れを溜めてしまったかも・・・。まずいね。
と言うことで、全体的には、まあ微妙・・・か。

今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

]]> のろ http://rss.rssad.jp/rss/ad/cH58phLCFhIV/uk.nPB_5tvRt?type=2&ent=3fa57c196c4aaa4cca70a84295fb88ba しっかり使える0.5Mbpsが使い放題うれしい価格　もうひとつは…Webへ！

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]]> Fri, 04 May 2012 23:58:39 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-03 休日 Thu, 03 May 2012 22:37:18 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-03 昨夜は0時頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいいところだね。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

SSDの修理、と言うか、返品というか、その準備をしてた。
名古屋まで送付だ～。

ベットに入ったのは1時頃。ちょっと遅れてしまった・・・。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日は早期覚醒がいつも通り5時頃にあったけど、2度寝できて寝坊で7時半頃まで眠れた・・・。ふう( -.-) =з。多少マシなんだろうか。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると14℃。んー。微妙だね。日差しがないのであんまり暖かくは感じない。

体温は体温計で測った。35.7℃だった。ちょっと低め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.9㎏増加した。体脂肪率は0.7％減少した。
むむ・・・増加量がちょっと多い。眠る前にインスタント焼きそばを食べちゃったからな～・・・。

インスタントコーヒーを入れた。

朝食は・・・コンビニでパスタを買ってきた。
コンビニで、梱包したSSDも送付してきた。

いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。

サプリメントも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
リポＤも飲んでみた。


記事への返事を書いてみたり。

ブログの訪問もする。

早めのシャワーを浴びる。

洗濯機を回す。

ニュースも見たりした。

洗濯が終わって、室内干しをしておく。

気がついたら、もう昼になっている。

＊＊＊＊＊＊

今日もさんくまむへ行ってみた。
何にしようかな～と思っていたけど、中華と小焼き肉丼のセットが目に付いた。
それにしてみるか。

極細麺を頼んでみた。

なかなか悪くない。(ﾟ∀ﾟ)ウマー。

食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。


次は・・・床屋へ行ってみた。
先客がいた。おばちゃんだった。
しばらく待っていたら、パーマの固定の時かな？こちらに声がかかってやってくれた。

次は・・・紳士服の青山へ行ってみた。2着目1000円とコマーシャルをしているところだ。
店内をザザッと見てみると、安く売っているものもあるんだけど、体型が・・・サイズが・・・合わなそうなものが多い。
店員に声をかけて、サイズを測り直してもらった。お腹周りが問題・・・(^_^;)。
いわゆる大きいサイズのところへ案内された。それの中でもそこそこ合いそうなサイズのものは3着くらいしか置いてなかった・・・。でも話を聞くと、この店舗は品揃えが多い方でこのサイズを置いているのは県内で2店舗くらいしかないんですよ～と言われた。
1着は、まあ好みの柄なのですぐに決まったけど、もう1着は微妙・・・。片方は品がいいのは一目でも分かるんだけど更に高め、もう1着はちょっと安いけどあんまり柄が好みじゃない・・・。となるとやっぱり柄が好みの方を選ぶことになるよな～・・・。
着てみると上着は、袖を2㎝ほど詰めれば丁度いい感じらしい。ズボンはアジャスターが付いているのでかなりフレキシブルだし、更に広める余裕が4㎝くらいあるらしい。まあ十分だろう。
次は・・・Yシャツを。これもサイズを測ってもらって、お腹周りに余裕を持たせるため、首回りはちょっと緩く見えることになるようだ。まあ仕方なし。
季節がら、半袖を4着、長袖を2着。計6着を買い込んだ。3着で1万という割引らしいのでちょうど2万になる。
さらに夏場用として、上着を着ないパターンも考えられるので、パンツを3着買った。これも3着目は無料だそうな。
後はベルトを購入する。これもサイズの問題か高めになっちゃう。
それからそれからショルダーバッグも買ってきた。これが意外と売れているんですよ～と店員さんも言っていた。
ネクタイ・・・も考えられたけど、夏場はノーネクタイになるだろうから今はいいや。靴は使えるものはいくつもあるので大丈夫。
ふう( -.-) =з。買い込んだ、買い込んだ。12万弱になってしまった・・・。残業代が吹っ飛んじゃうなぁ。─(lll-ω-)─。


自宅へ戻って、ちょっとブログを見たり、ニュースを見たりとなってたら、眠気が微妙に出てきた。眠らずに頑張れそうな気もしたけどやっぱり横になることにした。
思った以上に眠れた感じではあった。
18時過ぎ頃、玄関のチャイムで起こされた・・・。でも眠くて居留守をしてしまった。
しばらくして起きてきてしまったけど、ポストを見たら何か入っているのでよく見たら郵便局のコメントが入ってた。
朝に出したものが、規格に合わないので送れないので持って来たんですが・・・と書かれている・・・。は？

＊＊＊＊＊＊

19時過ぎ頃出かける。

実家へ行った。

実家で、さっきの郵便局の書き置きの番号に電話をかけてみる。
まあ大まかに言えば、書き置き通りだったようだけど、それならクロネコや佐川にあるような袋を持って来てと伝えたら、配送人はその手の袋をもって歩いてないので届けは明日になるという。まあ仕方ないけど・・・。
ちょっとその後携帯から電話がかかってきた。配達人からだった。内容の確認だったけど、そんな事をするなら最初から配達人の電話を連絡先として書いてあればいいのにと思える。二度手間だ。郵便局の効率の悪さは所々で感じてるけどこれもまたその一つだろう。
何だか・・・わざとサービスの質を落として、郵政改革を戻させようとしているんじゃないかと勘ぐられるところが多い。

今日のメニューは、昨日の残りのシーフードカレーライス（ダイエットマンナン米）、タラの芽とイカの味噌和え、納豆とオクラ、キュウリの漬け物。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹に。

食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

ちょっとテレビを見ていた。

今日はちょっとマッサージをしてくれた。
ホンのちょっとだけだけど。

自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。


ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。

何とか記事の下書きを書いてみる。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。5005歩。
一応目標はクリア出来た。久しぶりだぁ。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日は早期覚醒がいつも通り5時頃にあったけど、2度寝出来て少し寝坊はできた。多少はマシなんだろうか。床屋、スーツの買い物も出来て、大物はだいぶこなせた気がするけど・・・あと、何があったっけかな。
と言うことで、全体的には、まあ微妙・・・か。

今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

]]> のろ http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-02 休出 Wed, 02 May 2012 22:40:54 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-02 昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいいところ。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ニュースも見た。

ベットに入ったのは0時頃。こちらも、まあいいところかな。
昨夜は、アラームは8時半にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日も、中途覚醒があったけどあんまりダメージにならなかったかも・・・。起きてきたのは5時前頃になった。またボーッとなるかな？と思っていたら何だかまた眠れそうな雰囲気で寝付けた。今度は寝坊して予定に近い8時過ぎ頃に起きてきた。まあ悪くない。まだまだ眠い感じもあることはあるんだけど。(^_^;)。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると薄曇り。日の光は少し感じられる。


パソコンの外気温計によると13℃。気温が高めだ。

体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあいい所。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.5％減少した。
昨日は食べる方はそこそこ食べたんだけどな。


インスタントコーヒーを入れた。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ある程度できた。

今朝の朝食は・・・(￣ ￣;) うーん。今日はコンビニでパンでも買って車の中で食べるかな・・・。
サプリメントも飲んだ。


まずはコンビニに寄った。
大きい缶コーヒーとハンバーガー2個を買った。

出発～。今日は青森方面はあんまり混んでる訳じゃなさそうということで、国道、高速道路、青森街中というパターンで進んだ。
裏道へ入っていったけど、それほど混んでいる感じでもない。
生活道路にしていると思われる車がちょこちょこ走っているけど・・・。
運転しながら、ハンバーガーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

高速はまあまあ空いていて良いペース。1車線も多少ペースは落ちたけど酷いほどではない。
10時20分頃、会社に到着。


駐車場に入ると、車が結構いた。
けど、昨日よりは少ないような気もするな。

NRM主任も既に出ていて、メールなどチェックしていてくれた模様。SIは始まっていて、今のところ順調そうとのこと。

まずは、パソコンを立ち上げた。
トイレに行って戻ってきたら、丁度適用確認依頼が来ていたというので確認作業に取り掛かる。これもまた問題なし。

メールの受信。125件くらい。予想より多いな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて50件くらいみたい。んー。微妙な数だな。


自分の目でも気になるところはざざっとメールをチェックた。
出荷確認に関して追加依頼が出ていたが、うちの対応は特になくてもよさそう。ふう( -.-) =з。

しばらくしたら、ソースの塊がファイルサーバーへ格納されていることを見つけたのでダウンロードしておいた。

その後は、エラー通知も特に無いんだけど、ROMイメージの中間物も、ROMイメージそのものも、ファイルサーバーへ上がってこないし、何かで確認中問題が起きたとのメールも来ず、何をしているんだろうという状態になってる・・・。

というところで午前中は終わった。

＊＊＊＊＊＊

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

ニュースを見てみたり。

何だか、居眠りの雰囲気でもない感じで・・・。

＊＊＊＊＊＊

午後、突如あるタイプのROMイメージがファイルサーバーへアップされた・・・。
通常リリース後の評価は、このバージョンではやらないんだけど・・・どうしたものか。
まあ、取り敢えずダウンロードだけは行なっておく。

いつものタイプのものが展開されないな～と待っていた所、上のものともまた違うタイプのものが起動確認がとれたので各自動作確認をお願いしますと連絡が入った。
まずはそのROMイメージをダウンロードするけど、それを焼くためにはまた違ったツールが必要となりそちらの用意もドタバタと始めて行った。

ようやくROM焼きまでできて、動作確認を行なってみたけど・・・。
キャッシュの効果があんまり感じられないような気がする・・・(-_-;)。データが出てこないわけじゃないんだけど、出るまでのレスポンスにあんまり改善が感じられない・・・。
これを使う側の仕様が、去年のモデルと変わっているのか？
確かに取りまとめグループには連絡して、今まで意識してなかったらしいことはわかってたけど、アプリそのものも変わっているということなんだろうか・・・。

まあ・・・一応リリース自体はうまく行ったものとして報告するけど、アプリ側へ聞いてみる必要はありそうだな・・・。

と別件の出荷確認が必要ということでこちらも待機しているSIに、上のアプリを担当するグループがエントリーを作っていた。と言うことは誰か出てきているんだな？
電話をかけてみたけど・・・誰も電話に出てこない。(-_-;)。
まあ仕方ない。休み明けにでも再度聞いてみるか。


そちらで一区切りがついたと思ったら、出荷確認のSIで動きが出た。
ソースがリリースされた。早速ダウンロードしてきてみる。
ただその後・・・音沙汰がなくなってきた・・・。(^_^ *)( *^_^)(^_^ *)( *^_^)アレ～？

それじゃぁということで、まずは試験票の作製というか修正を行う。


まだ出てこないので、GW前の業績レビューで指摘を受けたところを直そうかと思った。
でも・・・もう言われたことはだいぶ忘れてきている。(^_^;)。

色々考えなおしたところもあったけど、面談時にGMが言っていた、ローテーション制というのもそんなに簡単なものではないと考えなおしたので、それを前提に全てを考えなおすというのは現実を見据えていない計画になりそうなので止めておいた。
まあでも、ノウハウ伝授も作業目標の一つにして、また他の部門への異動の話もそうなったらその時に根本的に考えなおしということにして、現段階では意識的に考慮から外すことにした。
まあやっぱり時間がかかってしまったけど、ひと通り直したのでGMへメールで送付してしまった。


出荷確認のSI・・・いっこうにNGから抜け出せない模様・・・。
このままだといつ終わるかわからない。NRM主任が、リリースした方のSIの体制解除が出たら、GW後半出社チームに出荷確認をお願いするか～とのこと。

とか言っていたら、リリースした方のSIの体制解除がほんとに出た。

帰ろう、帰ろうと言うことに・・・。

＊＊＊＊＊＊

会社を出たのは、19時39分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆農道を使った。
今日は、そんなに悪くないペース。
自宅近辺に着いたのは20時15分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。高速の方向へそこそこの台数の自家用車が入っていった。その後ろをついていくしかなかった。でもペースはそんなに悪くないか。2車線になってパスでき始めた。ペースを上げていった。ICを降りてから、浪岡街中へ入った。ちょっと途中でペースが落ちる。農道ではマイペース。パスできるところはパスしていった。

＊＊＊＊＊＊

実家へ行った。

昨日の話では、叔母さん（母の上の妹）が桜を見に来るので、カレーでも作っておくから食べておいて～と言われていた。
実家へ着くと電気が付いている。叔母さんの車は見えない。車で弘前公園近くの母達の実家にでも車を置いて、見に行ったのかな～？と思って実家に入ったら何だか人の気配。あれ？母がいた。
どうも、前日から腰から股への筋肉に炎症を起こしていて病院で注射などしてたらしいけど、その後に公園に散歩に行ってたことがばれて、怒られたので、今夜のお花見も中止になったらしい。ありゃ・・・。

今日のメニューは、シーフードカレーライス（ダイエットマンナン米）、タケノコとニンジンとコンニャクとホタテの煮物、タラの芽の胡麻和え、赤カブの漬け物。デザートはヨーグルトとリンゴ。お茶を飲んで水っ腹になった・・・。

食後にいつもの薬を飲んだ。

今日はマッサージはなかった。
体を痛めていると聞くとお願いしにくかった・・・。

自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。


ブログを見たり。
ニュースを見たり。

記事の下書きを書いてみる。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。2545歩。
また目標がクリア出来てなかった。(￣ ￣;) うーん。今日も座りっぱなしだったかも知れないな。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤を飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。
早期覚醒はあったけど二度寝で寝坊もできた。まだまだ眠い感じもあるけど・・・。
会社にはちょっと予定よりも遅れちゃったけど何とかイベントには間に合った。自分のリリースしたものの確認はあまり時間がかからずにこなせたけど。平行に走っていた出荷確認を依頼されていたバージョンのSIが目処が立たないので、自主的に体制解除した帰ることにした。GW後半戦のメンバーにお願いね～。
と言うことで、全体的には、微妙な感じ・・・か。

出荷確認で呼び出されるかどうか・・・。まあないことを前提で過ごすことにはしようか。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

]]> のろ http://rss.rssad.jp/rss/ad/cH58phLCFhIV/DQDFdt81VA6a?type=2&ent=bcf0b2212ee38c22887a3bb286569892 流れるような洗練のクーペフォルムとアクティブな躍動感を、あなたに。

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]]> Wed, 02 May 2012 22:40:54 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-01 休出 Tue, 01 May 2012 23:17:01 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-05-01 昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいいところ。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ニュースも見た。

ベットに入ったのは0時頃。こちらも、まあいいところかな。
昨夜は、アラームは8時半にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日も、中途覚醒があったけどあんまりダメージにならなかったかも・・・。起きてきたのは7時前頃になった。予定ほど寝坊はできなかったけど。後でちょっと眠気が出てきそうだけど・・・。(^_^;)。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると薄曇り。日の光は少し感じられる。


パソコンの外気温計によると15℃。意外と気温が高めだ。

体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあいい所。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏減少した。体脂肪率は0.2％減少した。
あれ？減ったのは意外ではある。(￣ ￣;) うーん。昼食直後に昼寝にならなかったからかな～・・・。


インスタントコーヒーを入れた。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ある程度できた。

今朝の朝食は・・・(￣ ￣;) うーん。またすき家へ行ってみるか？
サプリメントも飲んだ。

すき家へ言って、納豆朝食を頼んだ。280円だった。
卵かけごはんよりは80円アップだけど(^_^;)。

いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。


今日も道路が混んでいる雰囲気だったので、農道、波岡街中、高速道路、青森街中というパターンで進んだ。一応、渋滞らしきものには会わずに済んだ。
10時出社にも間に合ったし、まあいいところか。


駐車場に入ると、車が結構いた。

フロアに入ったらKマネージャーグループの人間が多数出ていた。
NRM主任も既に出ていて、メールなどチェックしていてくれた模様。緊急のアプリリリース依頼はほんとに出てないらしい。（。・▽・。） ホッ。GMからは電話がかかってこなかったけど、普段からこちらのメールのチェックをしてないことがわかってたので、チェック漏れが怖かったが・・・。

まずは、パソコンを立ち上げた。

メールの受信。505件くらい。結構多いようだ。連休中とはいえ、作業していたグループもいたようだったし・・・。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて145件くらいみたい。こちらもかなり多い。


自分の目でも気になるところはざざっとメールをチェックし、SI開催通知が出ていたので、そこからベースバージョンを確認した。
ビルドマシン上にそのベースバージョンのソースを展開し、容量的に厳しくなってきてるので、事前確認の環境を消す作業も同時に行う。

後は、金曜に取り出しておいたキャッシュデータを、リリース元環境にマージしたり。

で展開されたベース環境に、リリース元環境を反映させ、2機種分のビルド環境をそこからコピーして作成する。

ビルド実施。としてみたら、なんだかエラーがバラバラと出てきてた。
ありゃ・・・。どうやらさっきのキャッシュデータをマージするときの記載に誤りがあったらしくやり直し～・・・。

＊＊＊＊＊＊

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

再度、ビルド環境を作って、ビルドキックを行った。2時間待ちコース・・・。

ニュースを見てみたり。

＊＊＊＊＊＊

午後は、ビルドが完了するまで、勤怠情報の入力をしていた。
また、NRM主任がある小型機を使おうとして、バッテリーが危ないなという話をしていたが、どうも動作自体も不安定になっている。ということで私の作成したROMを焼こうとしてみるが、最後のほうでエラーになってみたりとこれもまた怪しげな動作・・・。

勤怠の方は一時中断してその小型機の修理をしようとした。
通常焼きでは、さっきのように最後のほうでエラーになってた。でもまあベースが変わったのでもう一度同じく焼いてみる。でも・・・やっぱり同じ所でエラーになる。
気持ち悪いので、あまり使いたくないけど緊急モードで焼いてみる。これでは最後まで正常に焼けた。ふう( -.-) =з。この手段ではデータが消えるので、バックアップされていたものを、別ツールで書きなおして元通りにした。
これでいいかな？と思って見てたけど、やっぱりバッテリーが充電されていない・・・。同じROMを焼いた、もう1台はちゃんとバッテリー充電されているので、ハード的に故障してきたのかもしれない・・・。
(￣ ￣;) うーん。今日はこれ以上は深く詮索できないから止めておこう。

ビルドも終了していたので、ROMイメージの作製も上記と並行して行なっておいてた。
1機種目のROM焼きを実施する。問題なし。
動作確認をするも、ある操作でやっぱりちょっと引っかかり感が残る。データが表示されないわけじゃないので一応目的の一部は達成してるけど、どこかから文句が来るかもしれないな～・・・。まあそれはそれ、その時に対応だ。
ある程度、ピックアップして評価して、問題なさそうなのでリリース作業に移る。

リリースはまあ順調。
ドキュメントも一揃いして、リリース作業は完了だ。

明日は午前からこれに対するSIが開始され、昼からベースソフトのバージョンアップSIが平行に走る。さらにそのバージョンアップSIに対しての出荷確認依頼が出ている。面倒だなぁ。


さて・・・勤怠情報の再入力をするか。
ひと通りようやく入力完了～。割り振られたオーダーが余ったので、報告メールを出した。

ふう( -.-) =з。ぼちぼち帰りますか。

＊＊＊＊＊＊

会社を出たのは、19時00分頃。


帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆農道を使った。
今日は、そんなに悪くないペース。
自宅近辺に着いたのは19時45分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。高速の方向へ数台の自家用車が入っていった。その後ろをついていくしかなかった。ちょっと遅いのが目の前に残ってしまった。2車線になってパスでき始めた。ペースを上げていった。1車線のところで後ろに張り付いてきてた車が、2車線のところでも張り付いてきて気持ち悪い・・・。警察車両じゃなさそうだけど・・・。ICを降りてから、浪岡街中へ入ったけど、またその車が着いてきたような気がした・・・。農道方面へ向かう道でようやく別れられた。農道ではマイペース。パスできるところはパスしていった。

＊＊＊＊＊＊

実家へ行った。

今日のメニューは、アブラメの刺身、タケノコとニンジンとコンニャクの煮物、イカの和え物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト）、キュウリの漬け物、つぶの煮物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトとリンゴ。お茶を飲んで水っ腹になった・・・。おかずの品数も多めでうれしかった。(^_^;)。


食後にいつもの薬を飲んだ。

今日はちょっとマッサージをしてくれた。
思ったほど効いてるという感じがなかったのは不思議。

自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。


ブログを見たり。
ニュースを見たり。

記事の下書きを書いてみる。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。2055歩。
全然目標がクリア出来てなかった。働いた日でこんなに少ないのは珍しい気がする。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤を飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。
あんまり寝坊はできずに、早く起きてしまって、ボーッとしながら時間を潰してしまった気がする。
会社には何とか予定に間に合っていけた。予定外の作業もチョコチョコあったけどあんまり遅くなりすぎずに帰って来れた。いい所だよね。
と言うことで、全体的には、微妙な感じ・・・か。

明日はSIの本番日だ。2つのSIが平行で走るし、一方は出荷確認まである。だらだらと遅くまで付き合わされそうな気がするなぁ・・・ふう( -.-) =з。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

]]> のろ http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-04-30 休日 Mon, 30 Apr 2012 22:50:26 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-04-30 昨夜は23時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいいところだね。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ベットに入ったのは0時ぎ頃。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日もまた中途覚醒が始まった・・・。それでも・・・比較的ダメージは小さかったかも知れない。はっきり覚醒してしまわず、その後も寝付けたし、回数もちょっと減った気がする。
でも・・・よかったよかったですまないところもあって、6時半頃に起きてきたんだけど・・・やっぱりまだダルダルのネムネムなんだよね～。もうちょっと寝坊しててもいいのにね・・・。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。

パソコンの外気温計によると6℃。んー。微妙だね。低めではある。

体温は体温計で測った。35.7℃だった。ちょっと低め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.9％増加した。
体脂肪率の増加にビックリ(ﾟДﾟ)。大丈夫ですか？

インスタントコーヒーを入れた。

朝食は・・・すき家の玉子かけ定食を食べに行った・・・。
玉子、大根おろしとシラスちょこっと、味噌汁、ご飯（大盛り無料）で200円。
まあ200円だと考えると悪くは無いのかもね。(^_^;)。

いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。

自宅に戻って、サプリメントも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
リポＤも飲んでみた。


記事への返事を書いてみたり。

ブログの訪問もする。

ニュースも見たりした。


会社からは連絡がなさそうなので、今日も休日と言うことになる。
姉が86を見たがっていたと言うことだったので、メールを出してみた。
珍しくすぐに反応がなかったのでやっぱりどこかへお出かけしているか？と思ったけど、1時間後位にメール返信があった。お出かけ中ではなさそうだ。
センター保存の留守電も入っていた。PHSは電波が悪いようだな・・・。(-_-#)

固定電話から姉の携帯に電話をかけて確認したらやっぱり大丈夫そうとのこと。
それじゃぁもうちょっとしたらこちらを出るから11時頃には着くかもね、と伝えておいた。

農道と、空港裏道で行った。ほんとは高速で行こうと思ってたんだけどうっかり流れを間違えて、高速のICじゃない方面へ行ってしまってた。それに気がついたけどそのまま行っていた。予想通りというかかなり道が混んでいる・・・。
姉のところへ着いたのはほんとに11時直前になってしまった。

まずは義兄が出てきた。義兄の兄も出てきたりで、何となく展覧会状態になってきた。
しばらくして、まずは義兄から試運転してみる。昔からB4ユーザーでもあるので、あ～スバルっぽいところもあるなぁ、とか、ここはトヨタっぽいな～とか色々言ってみてた。

もどってから今度は姉が試運転。最近Z4で山の方へ走っていって、運転を楽しみ、山の温泉に入って、コーヒーを一杯飲んで戻ってくると言う、なかなかいい趣味になっているらしいけど、86のコンパクト感も気に入ったようで、今度はもうちょっと長い距離を走らせてもらいたいな～とか言ってた。
お昼をイタリアンの美味しい店を予約してくれたようで、あんまりじっくり試運転する時間がなくなってた。

＊＊＊＊＊＊

そのイタリアンは、話は前から聞いていて、自分でも一度尋ねてみたんだけど満席では入れなかったというところで、今回私は初めて入ることが出来た。

確かになかなか美味しかったし、席も満席になってしまっていた。
街中から外れているところで、昔はただの食堂だったんだけど、息子さんが東京でイタリアンを学んできて、その食堂でもちょこっとイタリアンを出していたらしいんだけど、美味しいと評判が大きくなり、そちらがメインになると言うことになり、お店も建て替えたらしい。その時に青森街中へ移転することも考えたようだけど賃料が高いし、まだリスクがあると思ったようでそのままのところで立て替えになったらしい。でも客足は全然落ちなくて大成功しているらしい。


姉のうちへ戻って、また今度乗せてね～と言われた。

私は自宅へ戻っていった。山道経由で行くことも考えられたんだけど・・・。また何だか眠気が出てきてたので早く自宅へ戻りたく、高速を使って戻ってきた。
その後は農道をメインに戻ってくる。主要道路は、弘前さくらまつりへ向かう人が多かったようでやっぱり混んでいたようだ。


自宅へ戻って、ちょっとブログを見たり、ニュースを見たりとなってたら、眠気が緩んできた感じになった。イヤでもやっぱり眠ろうって思ってベッドで横になった。
しばらくマンガを読んで更に遅くなったけど何とか寝付けたら、以外とそのまま寝付けてしまった。

起きたのは19時前頃。

＊＊＊＊＊＊

19時過ぎ頃出かける。

実家へ行った。

今日のメニューは、モヤシいっぱいの豚汁、カマボコ、オクラ、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー）、赤カブの漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹に。

食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

ちょっとテレビを見ていた。

そしたら何だか新しい見合いの話が来たようで、どんな人か、ざっと聞いたことを教えてくれた。金木出身の人だけど、東京で琴の先生をやっていたけど、こちらへ戻ってくる予定らしい。
私的にはありがたい話だな～と思いつつ、先日会社での業績レビューの時に、仙台本社で働くことを考えてみて欲しいと言われていることが、頭に引っかかってはいる。2年は住み込みで働くことになるだろうとのこと。積極的に断る理由は見つけられないけど、やはり正直こちらでうちを持った人間としては行きたくないな～と言うのが正直なところ。何カ所もの通院も替えないといけなくなるのも問題・・・。あと青森勤務では問題にならないけど、仙台勤務だと公共交通機関がメインになり、歩き回ることが多くなるが、その場合腰椎分離症からくる足のしびれ、腰痛そのものが問題になりそう。一時期、東京のマンスリーマンションに住みながら働いたときにもそれが問題になった。杖をつきながらようやく通った。
(￣ ￣;) うーん。考えていくと小さな断る理由はいっぱい出てくるんだよな～・・・。
等々頭に浮かんで、すぐにお見合いの話をお願いします！と即答は出来なかった・・・。


自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。


ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。

何とか記事の下書きを書いてみる。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。3050歩。
一応目標はクリア出来た。ギリギリだけど。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日もまた中途覚醒があったけど、その影響は少なめだったような気がする。ようやく緊張感が抜けてきたのかな・・・。でも日中に眠くなったりするので、まだまだ完璧とは言いがたいんだろうなぁ。
と言うことで、全体的には、ちょっと今一歩・・・か。

今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

]]> のろ http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-04-29 休日 Sun, 29 Apr 2012 22:42:30 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-04-29 昨夜は0時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。ちょこっと遅めになった？
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ベットに入ったのは1時ぎ頃。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日もまた、2時頃からすぐに中途覚醒が始まった・・・。何回かあったのち、5時頃のつもりで一旦起きてきた。よく見たら4時頃だった・・・(--#)。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。

パソコンの外気温計によると6℃。んー。微妙だね。低めではある。

体温は体温計で測った。36.3℃だった。ちょっと高め？

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.4㎏増加した。体脂肪率は0.4％減少した。
また体重が増えてきたけど・・・まあ昨日の食べ方、昼寝の仕方だと当たり前かもね～・・・。

インスタントコーヒーを入れた。

朝食は・・・昨日買っておいたパンを食べた。

ここで、猛烈な眠気に襲われた。
結局コーヒーにも口をつけてなく、あまりの眠さにベッドに戻った。

次に起きてきたのは10時頃。ふう( -.-) =з。

冷めちゃってたけどコーヒーを飲んだ。

いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。

サプリメントも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
リポＤも飲んでみた。


記事への返事を書いてみたり。

ブログの訪問もする。

ニュースも見たりした。

あれこれ見ているうちにお昼の時間になった。

＊＊＊＊＊＊

まずはガソリンスタンドへ行った。
会員価格でハイオクリッター154円。あれ？かなり安くなったな。
いいことだ。続いて欲しいけど・・・まあそうも行かないんだろうな。
ちなみに燃料計のEマーク近辺まで針が来ての、39リッター補給だった。
86って入っても50リッターかなぁ。感覚的には微妙にセリカよりタンクも小さいような気がする。まあ、確かにあんまりロングツーリング向きの車じゃないんだろうけどね。こま目に給油しろと言うことなんだろう。


今日は、またさんくまむへ行って、昨日見かけた中華ざるを頼んでみる。
超大盛りというのを頼んでみた。店の人にほんと大盛りだけど大丈夫ですか？と聞かれたけど・・・まあ試してみないとね～。
お店の人が厨房にオーダーを出すときに、チョモランマ一丁、と話していた。思わず笑ってしまった。(^_^;)。

で、出てきたものを見たら、なるほど、チョモランマか～と思えるものだった。
麺類の大盛りは、これまでガソリンスタンドの近くのそば屋で、どばそばと言うのがあったんだけど、値段が1200円位してコストパフォーマンスがいいという感じじゃなかったんだよね～・・・。今回のチョモランマは750円なので、総菜をつけてもお得感は高いな。きっと。

いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。
メチコバールもカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。


自宅へ戻って、PHSのBluetoothのハンズフリー機能をまた色々試してみてた。
やっぱりうまくいかない・・・。

ちょっとまた眠気が出てきた。
PHSの取扱説明書をもって、ベッドで横になりながら眺めてみてたけど2つほど気になるものが見つかった。
そのまま睡眠へ～。

まあまあの睡眠感だった。
起きたのは17時過ぎ頃。

まだ時間があるな、と思って、車へ入ってさっきの気になる点を試してみた。
でも・・・やっぱりダメだった・・・。

ガックリで、Googleで何か情報を得られるかと思って調べてみたら、どうやら私のPHS、WILLCOM03はヘッドセット（イヤホン）には対応してるけど、ハンズフリーには対応していないらしい・・・。ガックリだぁ。
それにしても・・・両方に対応しててもいいようなものなのになぁ。何がそんなに違うんだろうな。


＊＊＊＊＊＊

19時半頃出かける。

実家へ行った。

今日のメニューは、ハタハタの焼き魚、タケノコとレンコンとコンニャクとニンジンと鶏肉の煮物、ほうれん草のお浸し、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト）、大根の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹に。

食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

今日も早めに帰ってきた。

自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。

GW前の話では、今日の21時過ぎにでもメールをチェックしてもらって、新しいアプリのリリース依頼が来てれば、明日休出する予定だった。
でも今のところ電話が来ない・・・。GMがメールのチェックで見落としをしてなければいいんだけど。それが最悪だ・・・。


ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。

何とか記事の下書きを書いてみる。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。2690歩。
目標はクリア出来てなかった。ありゃ、久しぶりだな。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日もまた、2時頃から中途半端に目が覚めてしまったり。勘違いで早く起きてしまったりもした。その後すぐに眠れたのはマシだったけど・・・。昼過ぎにも昼寝があったしまだ疲れが取れたとまでは言えないかぁ。もう一息だな。
と言うことで、全体的には、ちょっと今一歩・・・か。

今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

]]> のろ http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-04-28 休日 Sat, 28 Apr 2012 23:58:23 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-04-28 昨夜は23時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいい所かな。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ベットに入ったのは1時半過ぎ頃。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日もまた、2時頃からすぐに中途覚醒が始まった・・・。もうぶつ切り睡眠しか取れなかった。後の昼寝に期待して取り敢えず5時半頃に起きてきた・・・。ふう( -.-) =з。疲れを取るどころか、疲れを溜めちゃってどうするんだ～？

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。

パソコンの外気温計によると4℃。んー。微妙だね。低めではある。

体温は体温計で測った。36.0℃だった。ちょっと高め？

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少した。体脂肪率は0.5％減少した。
減少、減少なら、まあいい方かな～。

インスタントコーヒーを入れた。

朝食は・・・昨日買っておいたピザを食べた。

いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。

サプリメントも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。


記事への返事を書いてみたり。

ブログの訪問もする。

ニュースも見たりした。


9時頃になって、泌尿器科への通院の時間だ・・・。
ふう( -.-) =з。面倒だけど仕方ないな。

到着してみたら、多少いつもよりも待っている人が少ないと思った。駐車場が空いていた。
病院の受付に行って、診察券を出そうとしてハッとする。財布など入れてたバッグがカバンにないってない・・・(;ﾟ□ﾟ)ｶﾞｰﾝ!!
うつむいて受付へ出直しますと伝えて戻ろうとしたら、支払いなどは次回でもいいですよ～と言ってくれて、諸々をうちに取りに戻らなくてすんだ・・・m(._.)m ペコッ

今日は、3ヶ月毎の、男性ホルモンの量と、ガンマーカーの検査も含めた採血だ。まあ逆に採血だけで、検査結果はしばらくしないと出ないので、待つ時間は少なくて済んでいる。
採血の前、現状の気分に対するアンケートも書いて提出しておいた。

受付では取り敢えず今回いくらかかったのかは教えてもらった。
次回、まとめて払わなくちゃ。


まだ時間があったので、もし財布や診察券があればもう一件通院できたなぁと思いつつ、帰宅した。バッグは机の上のちょこんと置かれていた・・・ガックシ。

気を取り直し、セリカの全損の保険金が振り込まれているというので、それを頭金としてカローラのOさんに渡さないといけないので、銀行のATMへ行っておろした。
いまは制限で50枚までしか一度におろせないんだね。(^_^;)。

すぐにもっていこうかとも思ったけど、その前にオートバックスへ行って、トランクの荷物が動き回らないようなストッパーを購入しようと思い行ってみた。
でも・・・かなりあちこち探し回ったんだけど見つからなかった・・・。(￣ ￣;) うーん。イエローハットの方で見かけたのかな～と思い、場所替えしてみた。
イエローハットでもかなり細かく探してみたんだけど、先週見かけたものはとうとう見つからなかった。代わりのものを何とか見つけられたので、3セットを手に取った。またあまり大きくは無い荷物入れボックスも一緒に買った。両面テープと、シリコン製の小物入れも買ったので、駐車場で色々と取り付けたり、トランクを整理してみたり。ようやく落ちついた。ふう( -.-) =з。

＊＊＊＊＊＊

今日は、またさんくまむへ行って、横綱カツ丼を頼んだ。
今日はこちらの気分だったので躊躇なく頼んだ。
でも・・・張り紙で中華ざるを始めましたというのを見かけて、次はこれを試してみようかと思えた。

いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。
メチコバールもカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。


次は本屋へ行った。
取り置きしてもらっていた4種、イブニング、モーニング、アフタヌーン、サンデーを買ってきた。

駐車場からOさんへ電話をかけてみた。今から行っても大丈夫かを聞いたら良いですよ～とのことだったので行ってみた。
でも・・・カローラ店の駐車場が満杯状態だ・・・これも混んでいるな。

店内に入ってみると、確かに数組の人が待っていた。
ノートパソコンとモバイルルーターでブログを見ていたりしたら待ち時間も気にならなかった。
ちらりと脇で見てたら、Oさんしか客対応をしていないようにも見えた・・・。あれ？

しばらくして私のところへ来たので、おろしてきた保険金を渡して、さっきの疑問を聞いてみたら他の人もいるんですが、今日はそういえば私のお客さんばかりだったかも。気がつかなかった。と言われた。(^_^;)。
まあこれで新車の方の頭金は解決した。ふう( -.-) =з。


自宅へ戻って、ちょっとニュースを見てたけど段々眠気が出てきた。
ベッドで横になる。
結構眠れた気がする方だったなぁ。


＊＊＊＊＊＊

19時頃出かける。
スーパーへ寄った。
サプリメント、パンを2個、リポＤを買ってきた。
ほんとは2切れのピザを狙っていたんだけど売り切れ状態になっていた。残念。

実家へ行った。

今日のメニューは、鶏とエリンギとピーマンのバルサミコ酢炒め、イカとニラの和え物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、水菜）、大根の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートは今日はなかった。お茶を飲んで水っ腹に。

食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

早めに帰ってきた。

自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。


ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。

段々眠気が強くなってきた。
何とか記事の下書きを書いてみる。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。7230歩。
余裕で目標はクリアしていた。あれ～？何でだろう。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日もまた、2時頃から中途半端に目が覚めてしまったり。もうぶつ切り睡眠しか取れなかった。昼寝を取る前までは結構至るところで眠気を感じていた。
と言うことで、全体的には、ちょっと今一歩・・・か。

今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

]]> のろ http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-04-27 通院 Fri, 27 Apr 2012 23:59:46 +0900 http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/2012-04-27 昨夜は、23時半頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいい所か。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。

ベットに入ったの0時過ぎ頃。こちらもまあいい所。

今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
また早期覚醒で5時頃一旦起きた・・・。でも昨日と違い、体力の限界を超えていたようで、また横になったら眠れた。最初のアラームでは今度は起きて来れなかった。眠いよ～、眠いよ～。って感じばかり(^_^;)。

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窓の外を眺めると晴れ。日の光は感じられる。

パソコンの外気温計によると12℃。あれ？かなり高めだな。やと春らしい感じになってきたか？


体温は体温計で測った。36.3℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少した。体脂肪率は0.2％増加した。
減少、増加か。まあありがちではあります。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は無かったように見えた。

＊＊＊＊＊＊

7時35分頃に出発。(￣ ￣;) うーん。まあいい所か。

天候は妙にいい。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時15分頃。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。それほど悪くないペースだけど、車が多くて所々で目の前で右左折するためにスピードダウンする。で・・・前方に出来る隙間に別の車が入り込んでくる・・・(^_^;)。まあ仕方ないんだけどね～。国道への再合流でも、ちょうど赤になった。右折でもいいんだけど直進に挑戦してみた。結果的には成功で、次の再合流でギリギリ入り込めた。高速へはそこそこスムーズに乗れた。ペースは・・・まああんまり無理のない感じで。1車線でもそんなに悪くないペースだ。ICの先の信号はちょうど赤になった。タイミングが悪かった。青森街中は結構混んでいる。

＊＊＊＊＊＊

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

昨夜かけ逃げしておいたビルドの結果を確認したらどちらも成功していた。そのままROMイメージ作成処理も走らせる。

メールの受信。50件くらい。あんまり多くない。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて20件。こちらも少ない。

すぐに朝会が始まった。珍しいな。
そこで、掲示板登録と依頼シートの対応をお願いされた。
後は、さっき確認の状況を話して、作業の継続を話した。

まずは、掲示板対応を。
今日のSIには参加してなかったけど、リリース予定日が過ぎてしまったので、コメントを求められていた。
ただ今回のリリースノートを見ると制限無しとなっているのに動作は治っていなく、さらに取りまとめグループ持ちになっている問処の記載もアップデートされていないので、こちらとしては制限解除予定日を未定と書くしかないとコメントしておいた。
その後連絡があるかと思ったけど、特に聞かれることもなく。そのまま受け取られたようだ。

あともう一つは依頼シートを。
中を見ていたら何だかピンと来ない・・・。いつもの種類のアプリじゃないようだ。そんな話をしていたら、依頼シートの回答を記載する前に、色々と聞きたいことが出てきたのでまずは電話をしてみた。でも、電話は呼び出しをしているのだけど、誰も受話器に出ない。10分ほど待ってまた電話をしてみるけどやっぱり変わらない。
しょうがないな～と、ローカルなメールにまとめて疑問点など並べてメールを出しておいた。また、そのメール内容をチケットにも転記しておいた。

間が開いてしまったけど、朝にイメージを作りかけていたROMを焼こうとしてみる。
だけど・・・ある機種の機械がリセットマシーンになってしまっていて中々うまくいかない。色々調査してみたけど、ほぼ最後の手段に近い・・・。ドキドキ状態だ。最近、ROM焼きに失敗だったり、出来上がったROMがおかしいことが私だけじゃなく本SIでも出てきたりしている・・・。

というところで、午前中が終了した。

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12時頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

ニュースを見たり。

ちょっと居眠りをしたり。

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午後は、まだ端末復旧の作業をしてみる。
ようやくうまく焼けて、起動もうまくいくようになった。ふう( -.-) =з。

すぐにもう1機種のROM焼きを行った。こちらは全然平気。

で取り込んだ修正の動作確認方法が、今のOSのバージョンでは変わってしまって、どうにも見つけられなくて分からなく、それをリリースしているグループに電話して聞いてみることにした。
実は昨日も電話してたんだけど、帰宅してしまってた様で電話に誰も出なかったんだよな～・・・。今日は電話に人が出てくれて、目的の人も呼び出してもらえた。
操作方法も聞けたけど、何だか直感じゃ分かりにくいメニュー構成になってるなぁと言うのが実感だ・・・。
これもまた忘れないようにチケットに記載しておいた。


一区切り付いたので、週報をささっと書く。

ちょっとメールをチェックして、追加機能の本格的なチェックを行い始める。同時にその時に出来るデータをキャッシュデータとして次のSIにリリースすることになってるので、それの出来具合も注意しつつ作業する。


でもふと気がついて、キャッシュのリリースもこちらとしては当然と思っていたけど、今回のプロジェクトではその依頼シートをもらった訳じゃなく、取りまとめグループに確認せねばと電話してみた。そしたら案の定というか、そう言うものがあると言うことを全く意識してなかった・・・。
取り敢えず、概要は口頭で説明したけど、過去プロジェクトでの依頼シートの番号を伝えて、中の確認と検討をお願いした。必要であれば新たな依頼シートをもらうか、現在の依頼シートを特別編集で修正して、依頼内容を追加するかもという話だった。まあそれは取りまとめグループの問題なのでこちらは当初通りリリースするものと前提にして作業を続けた。


17時になって夕会を始めた。
GW中の出勤が必要なイベントと、誰がいつ出るかの再確認をした。
私も5月1日と2日は出勤必須で、これまでのようにぎりぎりになってリリース物の追加依頼があった場合の作業時間の確保として4月30日も候補にしておいた。
29日の夜に、GMにメールのチェックをして、必要なら連絡をくれるようにお願いしておいた。逆に私とNRM主任はGWの後半は休める予定だ。


さて・・・そろそろ通院に出かける時間も近くなったけど、

ここで時間切れになって、心療内科の通院に出かける。

＊＊＊＊＊＊

会社を出たのは17時57分頃。

道路が混みそうだったので、病院に電話してちょっと遅れそうだと伝えておいた。

病院着は18時15分頃。予想よりは早めに付いた。混んではいたけどね。

駐車場を見ると、通常の駐車場は満車状態だった。メチャクチャ混んでいるのか・・・？

受付を済ませ、番号札をもらい、椅子で待った。
モバイルルーターとノートパソコンを使って、時間つぶしに取りかかる。何だか最近モバイルルーターのつながり具合がよくない感じがする・・・。何だかどこかでソフトバンクの3G回線は、BSの新チャンネルと干渉すると言うような記事があったけど、ほんとにそれの問題なのか・・・？

一応、記事の下書きを受信は出来ていたので、何とかその記事追記することは出来た。というかそれをやっている最中に中待合室へ呼ばれた。やっぱり時間つぶしにはこの使い方がいいなと思えてる。


先生「こんにちは。のろさんですね～。調子は如何でしたか？」
のろ「えっと・・・。相変わらず、疲れて、眠いですね・・・。」
先生「仕事がまだ忙しいですか？」
のろ「はい。」
先生「あんまり無理はしないで欲しいですね・・・。何だか今日も交通事故で小学生の列に突っ込んだ事故があって、ボーッとしてたとか言う話だったようですし。」
のろ「えっと・・・。昨日なんですけど、保健師さんと面談をして、その時に事故の話しもちょっとしたんですけど、車の運転に関して先生の意見を聞いて、教えて欲しいと言われたんですが・・・。」
先生「んー。車の運転に関してですか。まず薬に関しては問題になるようなものは出してないので大丈夫でしょう。ただ、疲れや、眠気は、こちらの範疇外になってしまうので、残業など時間外は程々にするように、としかアドバイスは出来ないですよね。自分のことは自分で守るしかないですよ。」
のろ「まあ、そうですね。でも残業時間の減少は中々体制的に難しいものでもあるんですよね～・・・。一応会社では4月から基本的に残業をするなと言う御触れを出したんですが、あまりにも現場を無視しての上から命令なので、担当個人レベルでは客先へ説明できるものではないんですよね。業績レビューが昨日あって、その場でも会社批判と取られかねないところもあるけど本音ベースで意見を伝えることも必要だと思ったので、ウチの会社の社長レベルの人が直に出てきて、客先と交渉してもらう必要があると考えているとは伝えたんですよ。」
先生「あんまりやり過ぎて、会社ににらまれないことも大事ですので・・・。うまくいくといいですね。」
のろ「まあそうですね。」
先生「次回ですけど2週間後にしましょう。時間も同じでいいですね。」
のろ「はい。分かりました。」
先生「それではまた2週間後に。運転など気をつけてくださいね。」
のろ「はい。ありがとうございました。」

話したのは、5分くらい？いつもよりは少々じっくり話せたかも知れない。

もうちょっと、色々、話が事もあったけど、メモしきれたのは、これくらい。

受付で精算を済ませた。
処方箋をもらった。

薬局で、薬をもらった。こちらもそこそこ混んでいる。
先生にも話されたんだけど、眠剤の飲むタイミングが遅すぎると危ないよと言われたんだけど、実際はどの位の時間を目安にすればいいのかを聞いてみた。
ある薬は7時間前を目安にと言われた。これじゃぁちょっと帰宅が遅れたらほんとは飲んじゃいけないものになっちゃうな。もう片方の薬も6時間位を目安にと言われた。あんまり変わりないじゃない・・・。まあこちらは2錠飲んでいるものなので1錠に減らすとか調整の余地がない訳じゃないけど・・・。
全く眠剤を飲まないのも、今度はちゃんと眠れなくて結局寝不足の状態になってしまっては意味がないしね。難しいなぁ。

病院を出たのは19時15分ごろ。

＊＊＊＊＊＊

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは19時58分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。1車線で目の前の車がちょっと遅い車でイライラだったけど、我慢我慢。2車線でペースを徐々に上げていった。車は安定してていい感じだ(*´∀｀)ノ。国道への合流は今一歩。目の前で赤信号に変わった。目の前をどんどん遅そうな車が通っていく・・・。合流後もすぐに集団に追いついてしまった。裏道に抜けていったら多少ペースを上げられた。改めて先週の事故現場を通りかかったけど、何でこんなところでハンドルが効かなくなったんだろう・・・と不思議に思える。

スーパーに寄った。
ポカリスエット、カロリーメイト、レンジで作るパスタ、ロールケーキ、ピザ、栄養ドリンク、ノンアルコールビール、サプリメントを買ってきた。

＊＊＊＊＊＊

実家へ行った。

実家へサプリメントの一部とノンアルコールビールを置いてきた。

今日のメニューは、ハタハタの焼き魚、鶏とニンジンとピーマンとタマネギのトマトベーススープ、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、白菜の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹になる。

食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

やっぱり疲れて見えたらしく、マッサージをしてくれた。

自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。

ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。3715歩。
一応、目標をクリアしていた。ギリギリだけど・・・(^_^;)


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何とか食べずにすんでまあまあ。何とか眠れたようだった。
やっぱり朝はつらかったなぁ。これも眠剤の問題なのかなぁ。会社では多少は焦らずに過ごしたけど暇では無かったな。

取り敢えず、明日の午前は泌尿器科で採血とアンケートだ。
土日は休めそうでよかった。
スーツも買いに行きたいし、ドライブもしたいんだけど、最初はなるべくゆっくりと休みたいな。ふう( -.-) =з。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

]]> のろ http://rss.rssad.jp/rss/ad/cH58phLCFhIV/IyesHmMCODIx?type=2&ent=526d449b798e9b15e183f6604daf3324 ベリサインシールがノートンTMセキュアドシールに。新たな安心の目印にご注目

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]]> Fri, 27 Apr 2012 23:59:46 +0900