自然食品、つまりできるだけ自然の状態に近い食品、添加物や化学的処理が
なされていない食品を中心とした食生活を摂ることによって、カラダの老化の
原因（もちろんお肌のくすみ、たるみ、しわも含みます）の「炎症」や「酸化」
を最小限に食い止めることができます。


「酸化」によるカラダの「老化」は、栄養価が低くカロリーばかりが高い食事を
摂ってきた結果なのです。


しかし、植物性の栄養価が高く、植物性の抗酸化系栄養素の豊富な食事を摂る
ことによって、自分の力でこの老化のプロセスを遅らせることができるのです。


あらゆる種類の果物、野菜、穀物。塩のついていないナッツ、種類、豆類、
玄米。油のないオーガニックな動物蛋白質（鶏肉はOK、牛肉と水銀汚染されて
いる魚は避ける）。低脂肪もしくは無脂肪の乳製品を、これからは意識して買う
ようにしてみてください。


これら新鮮で化学処理されていない食品の組み合わせは、アンチエイジング
において非常に有効です。というのは、ほとんどが血糖値を急激に上げてしまう
可能性が低い食品ばかりだからなのです。


血糖値が急激に上昇するとインスリンというホルモンも上昇してしまい、
酸化と炎症の原因になってしまうからです。植物性の食品を食べている限り、
血糖値は緩やかに上昇します。


最後に、十分な水分の補給を忘れないでください。
カラダの中の生物学的反応は水があってこそおこるのです。
カラダの水不足は、炎症を引き起こすと考えてください。


通常２リットル程度の水を飲むことが理想とされていますが、あまり量に
こだわりすぎるとそれもストレスになりますので、最初は無理せず、
常温のお水をチビチビと飲むよう心がけてみてください。


またコーヒーよりも緑茶に抗炎症効果があるのでオススメです。
アメリカではこの緑茶がアンチエイジングの食品として
もてはやされているのです。（日本人から見るとおかしいですね）

体にいい食事が健康を保つのに役立つことはよく知られていることですが、
栄養のある食事がどれほど若さを保ち、悪い食事がどれほど老化を加速させるか
ということはあまり知られていません。


老化と戦う上で、食事は数少ない自分でコントロールできる手段の一つです。
以前お話しした老化の元凶の「炎症」を引き起こす原因の食事
（砂糖のたくさん使われたもの、でんぷん質のもの、揚げ物）を避け、
逆に「抗炎症」効果のある食事を摂ることで、アルツハイマーから癌に至るまで、
すべてのプロセスを避けて通ることができるのです。



【カラダにいい脂肪酸を摂取する】

油や脂肪と聞いただけで、肥満の元になる中性脂肪を連想してしまいますが、
私達が生きていく上でなくてはならない油があります。
それを必須脂肪酸といいます。


「オメガ３脂肪酸」を多く含む食品（いわゆる青魚、イワシ、サバ、ニシン、
ブリ、カツオ、マグロ、サケ、植物性ではキャノーラオイル、クルミ、
フラックスシード（亜麻の実））は老化の原因になる体内の炎症を抑える
働きがあります。


青魚が苦手という方には、サプリメントとして摂取しても結構ですし、
オメガ３脂肪酸を多く含むオイルスプーンに一杯程度飲むことも有効です。
最近のオイルはフレーバーが加わって飲みやすくなっているようです。


この「オメガ３脂肪酸」を摂取すると、筋肉と脂肪のバランスがよくなり、
皆さんのお肌は若々しくつやつやになり、骨や関節もしっかりします。


オリーブオイルに見られる体に良い油というのは、アルツハイマー、心臓病、
癌に至るまで老化に伴う病気のリスクを軽減してくれます。その他に、
血管中の血液の塊やコレステロールを減少させるのです。


それから、老化と戦う上での更に大切なことは、オメガ３脂肪酸などの
不飽和脂肪酸とは反対に飽和脂肪酸とトランス脂肪酸を避けることです。


現代の多くの食用油では日持ちを良くするため、水素が不飽和で足りない
箇所に化学的な技術を使い強引に水素をくっつけており（水素添加）、
マーガリン、ショートニングなどもこの方法で造られています。


そしてこういう水素添加（硬化）、部分的水素添加（部分的硬化）の過程で、
体には好ましくないトランス脂肪やその他の有害物が生じてきます。

「デトックス」、最近よく耳にするようになった言葉ですね。
2005年あたりからにわかに美容、健康業界では流行語になりました。


デトックスとはそもそも英語で解毒を意味します。
もともとはアルコール中毒患者や麻薬患者の治療する時に使われていた
言葉だったのです。


今回のテーマとなるデトックスは、麻薬とは何の関係も無く、私達の普段の生活
の中で、知らず知らずのうちに体内に入り込んでいる「健康を害する」であろう
と考えられる物質をカラダから排出して、それが原因で阻害されていた本来の
カラダの機能（新陳代謝など）を取り戻し、若々しく、健康的に、
なおかつ美しい素肌を取り戻そうというものです。


外からもしくは内からの毒素によってカラダが解毒する力を、
阻害されてしまった時、カラダは健康を維持しているバランスを失います。
その結果、疲労感や認知機能に問題を起こし、潜在的に循環器や痴ほう、
癌の原因をも引きお起こします。


美容上でも、毒素はお肌に直接影響を及ぼします。食事中に含まれる砂糖、
トランス脂肪酸、その他化学物質毒素が原因で、ホルモンの変化、
栄養素の変化、細胞の変化をもたらし、その結果、ニキビ、乾燥肌、
黄ばんだ顔色、目の下のクマ、シワなどとなって現れます。


アメリカでもデトックスは美容の大きなテーマの一つで、医師を始め様々な方が
研究結果を発表しています。その中で医師主導のデトックスプログラムは、
まず何を食べるかということから始まります。オーガニックフードを食べ、
フィルターで濾した水を飲むだけでも、食物連鎖の中で堆積した毒素を排除する
ことができるのです。


その他の重要なポイントは、メカジキなどの水銀汚染された魚を食べないように
することを警告する医師がいます。有毒な溶剤入りの洗剤、殺虫剤、重金属に
曝されないようにすることもとても重要で、太陽の放射も浴びすぎると
毒になります。


こう言ったものすべてが、カラダに毒素を溜めていく原因物質であり、
我々のカラダがその許容量を超えた時に毒素を効果的に解毒することが
できなくなり、その毒素は（老化や病気の原因である）炎症を加速させるのです。


現在医師主導によるデトックスプログラムを受けた人たちは、外見的にも身体的
（身体機能的）にも解毒作用の効果が目に見えて現れているという報告があります。
５日以内に、関節痛、頭痛、精神的な鬱積が軽減されたという例も発表されています。


デトックスプログラムを経験した人の中でも、体重が減少した人はエネルギーが
増し、お肌の調子も向上しています。


こう言ったものすべてが、カラダに毒素を溜めていく原因物質であり、
我々のカラダがその許容量を超えた時に毒素を効果的に解毒することが
できなくなり、その毒素は（老化や病気の原因である）炎症を加速させるのです。


現在医師主導によるデトックスプログラムを受けた人たちは、
外見的にも身体的（身体機能的）にも解毒作用の効果が目に見えて現れている
という報告があります。５日以内に、関節痛、頭痛、精神的な鬱積が軽減された
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カラダの中をキレイに【えんめい茶本舗】カラダの中の毒素を排出！
あなたにあったお茶でキレイになろう！


山野草・和漢草茶（漢方茶）を飲む行為は、最も自然で無理のない健康法と
言われます。

先人たちは日常生活で飲用しその知恵を伝承してきました。

数千以上にも及ぶとされるその植物には、それぞれに健康維持に欠かせない
成分が豊富に含まれております。

山野草・和漢草茶を上手に利用するには、よく作用を理解した上で季節や体質
そのときどきの体調によって使い分けると良いでしょう。

香りや味わいを楽しむ一面に加え、暮らしのなかに上手に取り入れていけば、
自然に心と体のバランスを整えることができます。





「いつまでも若く美しく」は自分には無理とお考えの方、体内環境を整えて
体の中から美しくなってみませんか。体内環境とは人が健やかな毎日を送るのに
必要な、体の中の栄養バランスの事です。

良好な体内環境は新陳代謝や細胞の活性化を促し、知らず知らずのうちにお肌や
体の調子を整えてくれます。

飲むだけで体内環境を整え、健康な毎日を支えてくれるのが「えんめい茶」です。
えんめい茶に配合されているハト麦のエキスは保湿作用に優れ、基礎化粧品にも
使われているほどで、美肌作りを応援してくれます。

そのほかにも、冬眠から覚めたクマが最初に食べ、体内をきれいにすると言われて
いるクマザサ、古来から漢方薬として珍重されてきたクコ葉、ハブ茶、エンメイ草
などの成分が健康づくりをお手伝いします。

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トムワトソンのシグネチャーモデルでありながら数々のチャンピオンズツアー
プロも使用している事がこのウエッジの高い完成度を証明しています。
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GW(ギャップウェッジ)52°、SW(サンドウエッジ)56°、LW(ロブウエッジ)60°


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脂性、頭皮がべタつく方


頑固な脂性肌で頭皮のベタつきがひどい方に
毛穴の周りに付着している皮脂を除去することにより育毛剤の浸透効果が
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高品質ホホバオイルをぜいたくに使い、シャンプーでは取りきれない皮脂に
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一般のオイルは1回のシャンプーでは洗い流せず、2度3度のシャンプーが必要
ですが、188オイルシャンプーはお湯で流すだけでもキレイに落とせます。
オイルで皮脂を取り除くことができると立証されたものです。

オイルシャンプーとして業界唯一の認承を受けた医薬部外品です。
頭皮環境改善のために天然保湿成分（ローヤルゼリー・βカロチン・ローズマリー
・甘草・植物性アミノ酸等）と、植物性皮脂溶解成分（植物性スクワラン・
ニンジンエキス）を配合。
気になる箇所へ塗布後、頭皮をホットタオル等で蒸らして使用するとより
効果的です。

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乾燥肌は、角質層の水分が足りない状態のお肌のことで、水分も皮脂も足りない
タイプと、皮脂の分泌は多いけど水分が足りない、インナードライのタイプが
あります。


どちらのタイプの乾燥肌にも大切なスキンケアのポイントは、皮脂膜を壊さない
正しい洗顔と充分な保湿で保水力のある角質を育てることです。


乾燥肌を変えるお手入れ法

◆毛穴の汚れや余分な皮脂だけを取り除く、天然クレイ洗顔料を少量のぬるま湯で
少し泡立て、やさしくお顔全体に広げた後、25℃～30℃くらいのぬるま湯で洗顔料
を洗い流します。


すすぎ過ぎは皮脂を取りすぎることがありますので注意しましょう。
また、肌がヒリヒリしたり、炎症しているときは、お水で洗うほうが良いです。


◆洗顔後は、タオルで優しくおさえるように水分をふき取ってください。
力を入れてゴシゴシ拭くと角質が傷ついてしまいます。


◆洗顔後は直ぐにローションで保湿をするのがポイント。
優しくじっくり時間をかけて、たっぷりローションを浸透させましょう。

週に2回はフェイスマスクをすると効果的です。
その上からラップをするとより効果的です。
マスクは１０分間くらいで大丈夫です。
それ以上長くマスクをする場合、シートが乾燥して逆にお肌の水分を吸い取ら
ないように注意してください。


◆その後は、保水力のあるヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分が配合
されているゲルや美容液などでしっかり保湿をしましょう。


◆体の中からの水分補給も大切です。1日2リットルくらい水分を補給しましょう。
コーヒーやお茶など利尿作用が高いものは、かえって乾燥させてしまいますので、
お水を飲むようにしましょう。お水はあまり冷たすぎるものは避けて、
常温に近いものの方が吸収がいいと言われています。

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『核酸革命』は、細胞の生成に必要な成分「核酸」を1日97円で摂れるサプリ。
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「シラス」「煮干」「イワシ」を大量に摂取しなければならず、高価で大変・・

1日たった2粒97円相当で1日に必要な核酸を補給できる『核酸革命』





核酸とは?

私たちは、約60兆個もの細胞からできていますが、その細胞の一つ一つの
中心には「核」があり、細胞は一部を除いて約200日で、栄養を吸収しながら
全て新しく生まれ変わります。この細胞の活動に必要な栄養素が「核酸」なのです。


「DNA」と「RNA」！

核酸には「DNA」と「RNA」があり、DNAの情報に基づいてRNAが「タンパク質」
を合成します。この二つがそろって新しい細胞が正しく複製されるのです。
核酸は、身体に必要な酵素やホルモンなどの形成にも必要なため、中国やフランス
では医薬品として扱われている程の実力派ですが、40歳を過ぎると体内で作られる
量が急激に少なくなり外から摂ることが必要となります。
しかし、核酸を摂りやすいと云われるイワシでも1日に2キロ以上必要とし、
食事面で補うのは難しいです。

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●DVDコンボドライブ付きですので、DVD閲覧やCD-Rへの書込みなどへのデータのバックアップ等にとても便利です。
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●USBポート搭載で初心者の方でもデジカメやプリンターなど、周辺機器の接続が安心です！
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要因に対し、マルチに働きかける育毛剤。

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を抑え、ヘチマエキスがカサカサ、カチカチになった頭皮を保湿し、柔軟に保ちます。

細胞の活性化には、ショウキョウエキスや人参エキスが細胞に栄養分を運ぶ
毛細血管の血流を良くして、代謝を活性化します。

さらに、ヒノキチオールとエチニルエストラジオールが抜け毛を防いで育毛効果
を発揮します。
ヒノキチオールは天然の抗菌剤。強い抗菌効果があるのに副作用のない優秀な
成分で、フケ予防やアトピーにも効果があるといわれています。

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シワ、シミ、ニキビ、敏感肌などさまざまな肌トラブルを引き起こす
乾燥肌の原因は、気温や湿度の変化、紫外線、加齢、ストレス、
偏った食事、睡眠不足など、いろいろな要因が考えられます。
でも、一番恐いのが間違ったスキンケアなのです。


お肌の乾燥を引き起こしてしまう問題のスキンケアは、間違った洗顔です。
スキンケアは「洗顔に始まり洗顔で終わる」と言われるように、
一番大切なステップです。


洗顔の目的は、お肌の汚れと余分な皮脂をとることですが、
多くのクレンジング剤には洗浄力と脱脂力の強い合成界面活性剤や
鉱油などが入ってるので、お肌に必要な皮脂膜を壊してしまいます。
石鹸洗顔も脱脂力が強いものが多いので、皮脂を取りすぎる可能性があります。


乾燥肌対策には、皮脂膜は壊さず、お肌の汚れと余分な皮脂だけを
取り除く天然クレイ（粘土）の洗顔料がオススメです。


また、ニキビ肌の人が陥り易いのが、洗顔のしすぎ。皮脂の分泌が多いため、
１日に何度も洗顔をする人もいますが、洗顔をしすぎると皮脂膜が壊れ、
水分の蒸発を防ぐために皮脂の分泌が増えるという逆効果になってしまいます。
洗顔は朝と夜の２回だけにしましょう。


特に乾燥の気になる人は、夜だけ洗顔料で洗顔をして、
朝はぬるま湯で洗うだけでも良いでしょう。

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肌・こころ・からだの調和～＜江原道＞

１９８６年に成分と品質にこだわり抜いた＜ＫｏｈＧｅｎＤｏ＞の化粧品が誕生。
“誰もが持っている肌のほんとうの美しさを最大限に引き出してあげたい”という強い想いが通じ、お肌を大切にする女優やタレントのあいだで話題を呼びました。
“肌・こころ・からだ”の調和が人にほんとうの美をもたらすと考えており、この考えを“ＳＰＩＲＩＴＵＡＬ　ＢＥＡＵＴＹ”として提唱しています。


【オリエンタルプランツ（ＯＲＩＥＮＴＡＬ　ＰＬＡＮＴＳ）】
女優をはじめ、芸能人やプロのメイクアップアーティストにも愛され続けている＜江原道＞からのスキンケアシリーズ。
エステティシャンとしても活躍している、ゲストの瀬戸口さんがプロデュースした、サロンや撮影現場でのトリートメント・スキンケアに使用されている実力派です。
“見た目年齢は、お肌の柔らかさにある”という結論をもとに、いつまでも若々しくありたい、美しくありたいという女性の願いを叶えるべくして生まれました。
彩りとお肌への働きかけによる“五彩五能”というコンセプトでチョイスした３６種類の植物エキス“オリエンタルプランツ　五彩五能共通成分”を各商品に配合。
どんな環境下でも力強く咲き誇る花のように、しなやかで健やかな肌づくりを目指します。
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潤いを角質層の隅々までしっかり送り届けて閉じ込め、外的刺激や乾燥からお肌を守りながら、明るく柔らかなお肌へと導きます。
“エッセンス”の後に使い、潤いのヴェールを重ねることで、みずみずしくツヤのあるお肌に整えます。




【エモリエントクリーム（保湿クリーム）※ミニサイズ】
保湿成分が肌表面を保護し、しっとり整える、お肌になじみやすいやわらかな乳白色の保湿クリーム。乾いたお肌にみずみずしく浸透し、乾燥による肌荒れを防ぎ、季節を問わず、肌コンディションを整え、艶やかで柔らかなお肌へ導きます。
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