http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/ 楽天ブログ - No　BIKE　No　LIFE ja ＠ビター Copyright (c) ＠ビター,Inc All rights reserved. 2011-08-03T13:44:07+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201108030000/ 朝練昨日とはうって変わって足が重いのなんの葡萄坂アウターダンシング縛りとシッティング縛りよく寝たはずなのに、昨日の続きをしているようだよ～＿|￣|○... ＠ビター 2011-08-03T13:44:07+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201108020000/ 休養開け夕方出勤なんでガッイてみたε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘葡萄坂アウター縛りで2本ここでスイマー氏と遭遇しばしダンラン金剛方面に行く予定でし...

]]> ＠ビター 2011-08-03T11:07:08+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/o4NO0eKzeWFY/mI7q7zfU.H8p?type=2&ent=5633886aa43f2e55238e14fd88576949   ドル円≪0.6銭≫＋ユーロドル≪0.9ｐ≫！不利なスリッページの発生ゼロ！

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]]> 2011-08-03T11:07:08+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201108010000/ 本日は夜勤のため朝練はナシちょと足が重くなってたのでベストタイミング？ヽ(´o｀；体重55.4体脂肪9.1%iPhoneから送信On 2011/08/01, at 10:15, wrote:... ＠ビター 2011-08-03T10:45:17+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201107310000/ 相棒ちゃんはサカタニ練私は少し遅めに1人朝練へ葡萄坂から13峠を下った所で見覚えのあるジャージ、サンボルトのH本さん、お久しぶりです(^O^)／新しいジャー... ＠ビター 2011-08-03T13:42:27+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201107300000/ 本日は相棒ちゃんと朝練す 走り出していきなり前方からi原さん登場につき、ちょいと寄り道して鳥海山の土産話を聞きに大泉緑地へなんと鳥海山から自走で昨日... ＠ビター 2011-08-03T13:37:18+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201107280000/ 昨日は楽しみにしていた企画相棒ちゃんたちと海水浴へ行ってまいりました サーフィンをしていた頃にちょくちょく来ていた磯ノ浦 荒波にもまれご満悦のお二人...

]]> ＠ビター 2011-07-28T17:31:26+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201107240000/ 久しぶりの書き込み＆サカタニ朝練 コワハゲさんのお誘いに相棒と参加（御機嫌です！） いっもながらの縛り練は Mにはたまりませんワ~（笑） 濃い濃いメンバ...

]]> ＠ビター 2011-07-25T00:49:01+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201107100000/ 心配していた天気はどこに？？マークしていた選手には４キロで振り切られてしまう。やはりやはり調子を上げてきていますね 成績は４位でした今の状態のなか...

]]> ＠ビター 2011-07-10T22:52:27+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201107090000/ 明日は8時09分スタートメンツにはなんと！森さんが！大台ケ原に参戦してると思いきやなんと！こちらだったんですね（汗）(￣◇￣;)距離18.8キロ平均勾配7.2%...

]]> ＠ビター 2011-07-10T22:53:29+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201107080000/ 今週はぜんぜん乗っていないので本日、久しぶりの朝練に葡萄坂×2をたんたんと走っておきました明日は日曜日の裏乗鞍に向け飛騨高山に出発ですiPhoneから送信...

]]> ＠ビター 2011-07-08T15:03:06+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201106250001/ 比叡山ヒルクライムの結果であるわたくし4位とあと一歩届かず肝心な所で?白井兄貴とＩ原氏に突き放されまだまだだなと・・・(^O^)／嬉しい事になんと相棒が1...

]]> ＠ビター 2011-06-26T21:13:55+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201106250000/ 明日は比叡山ヒルクライム少し気がかりは有るが仕上がりは今期最高のできです自分を信じて走るだけ明日は勝ちますε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ iP...

]]> ＠ビター 2011-06-26T01:21:50+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201106210000/ 日曜日は比叡山ヒルクライム（;￣O￣）天気が心配だが今回は相棒も出場～相棒はナカナカよさげだが私の調子は・・・少しはましかな～？ 相棒の秘密兵器完成詳...

]]> ＠ビター 2011-06-22T14:22:06+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201106120000/ 強豪ひしめく激戦区一時間切りが13人て・・・Ｄクラス15位タイム1時間31秒でしたそれなりの成績でしたが、不調を抜ける兆しがおぼろげに見えたような(ｰｰ;乗...

]]> ＠ビター 2011-06-12T18:52:21+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201106100000/ 日曜日は栂池ヒルクライムである今さら強く練習しても疲れが取れないだけなので、今週は思い切って休んでみた ーーー堀内ーーー iPhoneから送信On 20...

]]> ＠ビター 2011-06-10T16:19:21+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201106050000/ 高取ヒルクライム結果残念ながら3位でした(~_~;)ライバルたちが21分台をだすなかわたくし22分台で3位とラッキーでしたが、ちょと考え直さねばヤバイすよ（;￣...

]]> ＠ビター 2011-06-05T14:06:09+09:00