http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/ 楽天ブログ - No　BIKE　No　LIFE ja ＠ビター Copyright (c) ＠ビター,Inc All rights reserved. 2010-02-06T14:15:43+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201002060000/ 動き出した予定表 ４月25日、表富士ヒルクライムに参加濃厚！！80％ぐらい明日はリビエール９時集合でグリーンロードです寒むそー彡(-_-；)彡 ＠ビター 2010-02-06T14:15:43+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201002040000/ 昨日はロング練大和川〜葡萄坂〜25号で奈良〜80号鉢伏峠TT〜369号〜針〜165号で桜井〜25号で大和川今年 最長距離 143.3キロ休暇は２回風は強くなるは時折...

]]> ＠ビター 2010-02-04T10:03:02+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201002010000/ よく皆さんに月にどのぐらい乗るのかと？質問されますが、私はこの月間何キロに興味？重要性？に関心がなく自分のも知らないし人に聞く事もないがよく聞かれ...

]]> ＠ビター 2010-02-01T11:23:50+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201001290000/ 最近お気に入りの練習コース南河内グリーンロードを端から端まで 片道27キロを往復 細かいアップダウンでかなり足にくるこの所よく人に会う 先日は大和川で...

]]> ＠ビター 2010-01-30T00:25:19+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201001250000/ おはようございますm(__)m 昨夜は帰宅後 風呂⇒飯⇒ビール⇒撃沈でした（笑）昨日のコース 勝尾寺〜彩都〜泉原〜忍頂寺〜銭原〜堀越峠〜加舎の里〜逢阪峠〜大...

]]> ＠ビター 2010-01-25T14:43:59+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/o4NO0eKzeWFY/incAyGCstGAV?type=2&ent=9591123806a23cf8f5ee869e0839aacc   売上日本一の英会話教材！セインカミュも大絶賛の「エブリデイイングリッシュ」とは？

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]]> 2010-01-25T14:43:59+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201001170000/ 天気はいいが底冷えする昨日のカロリーを消費するため？（笑） 朝もはょ〜うから 金剛山へ いつものメンバー４人＋スペシャルゲスト コヤマ君しかし 金剛山の...

]]> ＠ビター 2010-01-17T16:03:31+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/o4NO0eKzeWFY/gMtBE_FMuSl3?type=2&ent=6b82e97e687985ec233dc2c1b3c05392   「.infoドメイン」新規登録が、今なら最安値の３８０円！【お名前.com】

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]]> 2010-01-17T16:03:31+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201001160001/ チャリ馬鹿だけの新年会 ただ一言「「「楽しい」」」( ^^)Y☆Y(^^ )以上 ちなみに約97％はＭです

]]> ＠ビター 2010-01-16T21:57:31+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201001160000/ 本日は新年会があるので頑張って朝練 葡萄坂〜信貴山〜東山〜葡萄坂 ２時間半1600カロリーを消費 今晩のすき焼きが楽しみだp(^^)q食べるぞ〜〜〜〜！

]]> ＠ビター 2010-01-16T11:21:52+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201001100000/ タツオさんとマッタリ朝練待ち合わせの大竹交差点へ 何やら人だかり 誰かと思えば 岩田２号さん アニキさんジュンさん 別口でお初のユッチさんとお連れのかた...

]]> ＠ビター 2010-01-10T15:16:17+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201001090000/ 金剛山30分01秒 山頂は10センチの積雪だそうな ロープウェイ乗り場下

]]> ＠ビター 2010-01-10T01:25:02+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201001080000/ 昨日は宛もなく寒いなか奈良方面に風も強くめちゃくちゃ寒かった彡(-_-；)彡葡萄坂〜13峠〜奈良公園〜鉢伏峠〜天理〜信貴山〜葡萄坂 137キロ 2600KC AVG ...

]]> ＠ビター 2010-01-08T10:45:43+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/o4NO0eKzeWFY/5DNHOUV6fhnh?type=2&ent=5e65c1ab90341e2ae571231d814d1a61   世界遺産満喫の北京4日間2.28万円など30万名様分以上の激安商品をご用意！

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]]> 2010-01-08T10:45:43+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201001030000/ チームの初詣でサイクリングで三大八幡宮の一つ 石清水八幡宮へメンバーは久米さん、いはらさん、tokiさん、１３峠マニアさん、タツオさん、junさん初めてお...

]]> ＠ビター 2010-01-03T08:08:52+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/201001010000/ あけましておめでとうございます m(__)m 皆さん今年もよろしくお願いします 本日はあまりの寒さと強風につき 室内練習でスタート 明日は新年の顔合わせツーリ...

]]> ＠ビター 2010-01-01T20:37:27+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/200912310000/ 皆さん今年はいかがでしたか？私はイロイロありました 中でも１番はやはりチーム アミューズに入った事ですね入団でバイク生活が激変しました 手強いライバ...

]]> ＠ビター 2009-12-31T23:10:30+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/200912270000/ 六甲山企画から箕面方面に変更になり参加メンバーも濃い濃い面々が集まったスイマーさん・コワハゲさん・シマウ魔さん・haikalaさん・Ｈ田さんた・つおさん。...

]]> ＠ビター 2009-12-28T02:20:11+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/o4NO0eKzeWFY/wMCXUwKVJLrq?type=2&ent=151634983c5228352f77216f3f08abce 芸能人ブログやニュースをまとめてチェック！好きなページを探してお気入り登録しよう

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]]> 2009-12-28T02:20:11+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/bita2007/diary/200912230000/ ＢＧ−FIT後 ローラー練の前と後は 負荷をかけずにぺダリングの素振りをメニューに取り入れたギクシャクせずにスマートに回したいがなかなかどうしてf^_^;基...

]]> ＠ビター 2009-12-24T09:40:47+09:00