http://plaza.rakuten.co.jp/mikan1958/ 楽天ブログ - マラソンの小部屋-ミカンとリンゴは食べ飽きない！ ja ミカン_ Copyright (c) ミカン_,Inc All rights reserved. 2010-02-10T12:49:03+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mikan1958/diary/201002100000/ ご心配をお掛けしました。2日間朝ジョグお休みして、風邪から回復しました。本日より朝ジョグ再開＼(^^＠)／5:25〜とても暖かな朝。前回の朝ジョグの時とは雲...

]]> ミカン_ 2010-02-10T12:49:03+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/fsaikolFLMi9/Ikuw4ou.YA0t?type=2&ent=fcad1565cc59efb8d5cc88665a8816c2   今ならＡＴＯＫを試すと抽選で豪華賞品が当たる！バカリズムの誤変換コントも公開中

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]]> 2010-02-10T12:49:03+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mikan1958/diary/201002080000/ 枕元には朝ジョグの用意。だけど......。風邪を引いてしまったようだ。頭痛がするので、朝ジョグ止めて、二度寝。職場で昼食時にパブロン服用。昼からは、眠...

]]> ミカン_ 2010-02-08T22:38:12+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mikan1958/diary/201002070000/ 18:30〜娘のお迎えまで30分間走。そのまま車まで走り、Tシャツだけ着替えて梅田へ50分のドライブ。間に合った(^^)昨晩スマステ見ながら、夕食直後の夜食に菓...

]]> ミカン_ 2010-02-07T23:32:16+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/fsaikolFLMi9/x.Qt7FUnGa6u?type=2&ent=0acd90ca8c1fe7c1306c8a28a5b8cc8b   イーバンク銀行のカードローン。今なら≪金利５０％ＯＦＦ！≫キャンペーン実施中！

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]]> 2010-02-07T23:32:16+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mikan1958/diary/201002040000/ いつものよう5時に目覚めるが........。・立春の、冷え込み負けて、1歩も走れず・太巻きを、明日消化だと、ぱくついた、寝床で迎えた、立春の朝お粗末(^^ゞ

]]> ミカン_ 2010-02-05T11:52:27+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/fsaikolFLMi9/I_m9MZDPIXv_?type=2&ent=b6770e08bcad9566e925b46a261bbbfe   イーバンク銀行のカードローン。今なら≪金利５０％ＯＦＦ！≫キャンペーン実施中！

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]]> 2010-02-05T11:52:27+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mikan1958/diary/201002030000/ 大阪ハーフマラソンの結果がアップされたので、ホラポス軍団の o.cさん 、 監督さん のデータを整理してみました。先日アップした自分のデーターはFR405の計...

]]> ミカン_ 2010-02-03T23:29:46+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mikan1958/diary/201001310000/ 大阪国際女子マラソンとほぼ同じコースを大阪城まで走る大会。初めての参加は生憎の雨模様でした。 コース＆ラップ 6:00起床トイレを済ませるように、早め...

]]> ミカン_ 2010-02-01T13:00:07+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mikan1958/diary/201001300000/ 明日は大阪国際女子マラソンの前走前座のハーフおっさんの部を走ります。一年ぶりのハーフの大会。今朝は出勤途中の道草ジョグをしたが、体が重かった。食べ...

]]> ミカン_ 2010-01-30T19:23:50+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mikan1958/diary/201001240000/ 今日は研修。最寄り駅まで歩いて往復。研修は気慣れないスーツ姿で8時間の立ち。帰宅後は、家内と義母のお見舞いに。食欲をなくした義母とお弁当を食べる。義...

]]> ミカン_ 2010-01-24T23:11:42+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mikan1958/diary/201001230000/ 通勤ジョグ-出勤の部で、2007年1月301km以来、3年振りに300km突破しました＼(^^＠)／ 走行距離 5:55〜娘の高校がお休みなので、今年初めての通勤ジョグ（22.1...

]]> ミカン_ 2010-01-23T23:39:12+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/fsaikolFLMi9/gCuZ6mqPUXbv?type=2&ent=f4f36f6bf980965638cf505203b7072d   「.com/.infoドメイン」新規登録が最安値３８０円から！【お名前.com】

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]]> 2010-01-23T23:39:12+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mikan1958/diary/201001220000/ 娘は2日休んで、少し回復した様子。昨日はいつものように最寄り駅で降ろして見送った。夜仕事から帰ると、疲れた顔した娘がゴロゴロしていて、食欲もないとの...

]]> ミカン_ 2010-01-23T09:42:28+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mikan1958/diary/201001190000/ 昨日の夕方から娘の体調が下降気味。晩から胃腸が痛みだし、トイレと仲良しに。私が年末お腹の調子が悪くなり1日ウナッテいた症状に近い。朝ジョグから戻ると...

]]> ミカン_ 2010-01-19T23:43:42+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mikan1958/diary/201001170000/ 振り返らずに、センター試験2日目へ突入！我が家にとってイベントが集中した忙しい1日だった。オヤジ、ヘロヘロ１：5:30〜　娘を送る時間まで3時間ラン。　万...

]]> ミカン_ 2010-01-19T00:23:26+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mikan1958/diary/201001160000/ 今日、明日とセンター試験。お休みを貰って、4年前に息子をセンター試験会場まで送ったように、今朝娘を会場まで送り届けてきた。息子の時と学区が変わったの...

]]> ミカン_ 2010-01-16T11:56:19+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/fsaikolFLMi9/ISfN44qY7ASB?type=2&ent=6557ccd0eed4a1beee292e73f4998998   「.comドメイン」の新規登録が、今なら最安値の５００円！【お名前.com】

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]]> 2010-01-16T11:56:19+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mikan1958/diary/201001140000/ 時間は永遠だけれど、ヒトの時間には限りがある。今日、とある病院の化学療法センターに行ってきた。義母は、腫瘍マーカー値が急増したので、年末にPET-CT検...

]]> ミカン_ 2010-01-14T23:23:14+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/fsaikolFLMi9/0PhIMn32QDXN?type=2&ent=4623a478aed3963bda48736d1e8cdb87   「.netドメイン」新規登録が、今なら最安値５００円！【お名前.com】

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]]> 2010-01-14T23:23:14+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mikan1958/diary/201001110000/ 土曜日は休みでないので、ハッピーマンデー３連休というのはなし(笑)おまけに、昨日は仕事(>_ 6:05〜安威川-JR茨木の予定がミスって阪急茨木-JR茨木-エキスポ...

]]> ミカン_ 2010-01-11T18:31:07+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mikan1958/diary/201001050000/ 冬休みは、毎日娘の塾への送迎係(笑)今日も任務を終え帰宅して、家の用事を済ませると、午後は自由時間ヽ(^｡^)ノそうだ、お山に行こう！ 箕面-摂津峡ルート ...

]]> ミカン_ 2010-01-05T23:36:58+09:00