miyaの登・走・心（とうそうしん） http://plaza.rakuten.co.jp/miya2059/ 楽天ブログ - miyaの登・走・心（とうそうしん） ja miya205 Copyright (c) miya205,Inc All rights reserved. 2011-04-10T12:52:06+09:00 再始動 http://plaza.rakuten.co.jp/miya2059/diary/201104100000/ この一ヶ月間、インフルエンザにやられてしまったこともあり、心身とも走れる状態でありませんでした。エントリーしていた３月～５月の５つの大会もことごと...

]]> miya205 2011-04-10T12:52:06+09:00 <![CDATA[PR: 東京23区の戸建て・土地情報が満載♪　オープンハウス]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/mHjWu7T0aQ.V/WGGjHq4RQ_od?type=2&ent=963ca98951673992d403b20f0c7ae8c0   まずはメアドで無料会員登録♪非公開物件が検索可能になり、物件数が2倍にUP！

Ads by Trend Match
]]> 2011-04-10T12:52:06+09:00 鴻巣パンジーマラソン http://plaza.rakuten.co.jp/miya2059/diary/201103050000/ ２月１９日に股関節痛再発（これで昨シーズン前半を棒に振ってる）、１２日間走らず、３日にRUN再開。 レース当日朝まで迷っていました。ゆっくりならハー...

]]> miya205 2011-03-06T13:54:56+09:00 <![CDATA[PR: 大手・注目の広告・IT会社への転職ならマスメディアン]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/mHjWu7T0aQ.V/mFpx4SIuxZrY?type=2&ent=0c690d28d653c21184ced6c29a717d09 関西のWeb・IT・広告会社・制作会社の求人数・転職支援実績NO.1クラス

Ads by Trend Match
]]> 2011-03-06T13:54:56+09:00 今日も石打丸山 http://plaza.rakuten.co.jp/miya2059/diary/201102200000/ 越後湯沢の駅に降り立つと春のようなポカポカ陽気。 スキー場も青い空に雪の白が眩しく輝き春スキーの様相でした。 シーズンピークで人出も多かったですが...

]]> miya205 2011-02-20T22:20:42+09:00 低山で雪と戯れる http://plaza.rakuten.co.jp/miya2059/diary/201102130000/ まりおさん主宰の「里山トレイルINおごせ」に参加してきました。総勢９名でした。 最高点でも標高６００ｍ程のハイキングコースですが、３度の登り返しがあ...

]]> miya205 2011-02-13T21:18:05+09:00 連戦も一段落 http://plaza.rakuten.co.jp/miya2059/diary/201102120000/ 　１１月２８日地元川越の小江戸ハーフに始まり先日の別府大分マラソンまでの７０日間。消化したレースが８レース。 11/28　小江戸川越（ハーフ）　12/12　...

]]> miya205 2011-02-12T14:31:34+09:00 別府大分毎日マラソン http://plaza.rakuten.co.jp/miya2059/diary/201102060000/ 憧れの「別大」走ってきました。今年は６０回記念大会と言う事で参加資格が２時間５０分から３時間３０分と大幅に緩和された為、私の持ちタイムでも参加する...

]]> miya205 2011-02-08T22:41:04+09:00 別大に向けた最終追い切り http://plaza.rakuten.co.jp/miya2059/diary/201102020000/ 別大まであと４日。最後のポイント練習でした。近所の運動公園の周回コースでレースペース走８．４ｋｍ。 最初の１周はキロ４分５５秒・・・遅い！！。いや...

]]> miya205 2011-02-02T22:44:51+09:00 あつぎ駅伝 http://plaza.rakuten.co.jp/miya2059/diary/201101300000/ 今まで「駅伝」と名のつくものに何度か参加してきましたが、今回ほど本格的で高レベルな駅伝は初めての経験でした。４２．１９５ｋｍを６人で繋ぐ駅伝でした...

]]> miya205 2011-01-30T20:57:35+09:00 初滑りは石打丸山 http://plaza.rakuten.co.jp/miya2059/diary/201101230000/ 新幹線で行ってきました。 雪が降り続いていて視界が悪かったのと、昨日の疲れであまり滑走意欲が湧かず（苦笑）、滑っている時間よりレストハウスでビール...

]]> miya205 2011-01-23T21:06:24+09:00 別大に向けた最後のロング走 http://plaza.rakuten.co.jp/miya2059/diary/201101220000/ 別府大分毎日マラソンまであと１５日。 今日はS岡運動公園で最後のロング走。 同じく別大に出場するまゆこさん、そしてある事情で別大に出場できなくなり...

]]> miya205 2011-01-22T19:53:18+09:00 白岡新春マラソン http://plaza.rakuten.co.jp/miya2059/diary/201101160000/ 東松山元旦マラソン、川崎新春マラソンに続き早くも今年三戦目です。 実は先週の新春マラソンを終えて帰宅後左踵に痛みを覚え、RUNは控えていました。正月...

]]> miya205 2011-01-16T21:37:14+09:00 新春マラソン３０ｋｍ http://plaza.rakuten.co.jp/miya2059/diary/201101090000/ 多摩川右岸（川崎市）の土手＆河川敷の往復コースで行われる「新春マラソン」に参加してきました。距離は３０ｋｍです。 （実は府中市に在住だった16年前に...

]]> miya205 2011-01-09T19:39:19+09:00 宮沢湖走り初め http://plaza.rakuten.co.jp/miya2059/diary/201101050000/ ちょっと心拍を上げる走りをしたいけど、昨日のＬＳＤで足がだるくアスファルトを走るのは勘弁！。ということで走ってきました。お馴染み宮沢湖のクロカンコ...

]]> miya205 2011-01-05T19:52:35+09:00 入間川遡上ラン、青梅を目指すも・・・ http://plaza.rakuten.co.jp/miya2059/diary/201101040000/ 10時に出発、まだまだ初詣客で賑わう川越市街を抜け、初雁橋へ。今日も穏やかなLSD日和。入間川左岸の自転車道を終点の豊水橋へ。 豊水橋からは一般道。入...

]]> miya205 2011-01-04T17:56:02+09:00 東松山元旦早朝マラソン http://plaza.rakuten.co.jp/miya2059/diary/201101010000/ 明けましておめでとうございます。 最近の私の元旦はスキーOR元旦マラソン。 今年は元旦マラソンでした。2年ぶり3度目の参加でした。 鮮やかな初日の出を...

]]> miya205 2011-01-01T17:16:50+09:00 2010年RUNを振り返って http://plaza.rakuten.co.jp/miya2059/diary/201012300000/ 股関節痛という故障で明けた２０１０年。 春先にはほぼ回復したと思ったら、今度はスキーでの転倒で肋骨に亀裂！。 それでもGW明けには回復。柏崎潮風（フ...

]]> miya205 2010-12-30T18:38:23+09:00