http://plaza.rakuten.co.jp/tsukanomadash/ 楽天ブログ - つかのまダッシュ ja のまダッシュ Copyright (c) のまダッシュ,Inc All rights reserved. 2011-05-20T22:16:20+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/tsukanomadash/diary/201105180000/ 今回のレースではある秘密兵器のテストを行った（笑）どんなやつかというと・・・これだ↓ ヴィターゴ（詳しくは画像のリンク先を見てください）これまでは... のまダッシュ 2011-05-20T22:16:20+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/tsukanomadash/diary/201105160000/ 道志村トレイルレースはちょっと残念な結果に終わりました。万全では無いけど調子は悪くないと思ってたんですけどね。下りになると股関節の痛みが出てきて騙... のまダッシュ 2011-05-18T01:17:24+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/tsukanomadash/diary/201105040000/ 区間タイム等 をまとめた トータルでCT比60%を目標としながら各区間の巡航ペースはCT比50%を意識しながら進んだ。CTのデータに誤り（写し間違い？）があった... のまダッシュ 2011-05-05T10:47:02+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/tsukanomadash/diary/201105030000/ 4/30に塔ノ岳さん、そしてヤマジャンさん達がそれぞれ大倉から山中湖に向かっている事は書き込み等で知っていたので道志みちの北側の尾根を走りながら今頃あ... のまダッシュ 2011-05-04T00:29:20+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/tsukanomadash/diary/201105020000/ 4/29の7:00に高麗駅をスタートし、5/1の3:59に山北駅にゴールしました。まずは無事完走したことをご報告いたします。詳細はいずれ書くつもりですが達成感に浸... のまダッシュ 2011-05-02T11:02:02+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/tsukanomadash/diary/201104270000/ 今年はこんなコースで行きます。 (1) スタート（高麗駅） ～ 芦ヶ久保　 Map / GPX (2) 芦ヶ久保 ～ 奥多摩駅　 Map / GPX (3) 奥多摩駅 ～ 相模湖駅　 Map /...

]]> のまダッシュ 2011-05-01T19:37:24+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/tsukanomadash/diary/201104260000/ 4/24はウェルさん企画の「第5回塔ノ岳カップ」に参加しました。レースではなくて個人的な塔ノ岳TTをみんなでやろうという企画。山頂9時到着するように各自目... のまダッシュ 2011-04-26T17:28:01+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/tsukanomadash/diary/201104160000/ 2007年に初めて塔ノ岳さんに会った時に聞いてからいつかはやってみたいと思っていた。大倉→山中湖に挑戦してきました。結果は無事完走です。タイムはともか... のまダッシュ 2011-04-17T20:37:57+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/tsukanomadash/diary/201104150001/ 今週はいろいろあった。仕事の面でも新しい展開というかちょっと環境が激変しそう。もし決定したらＧＷ明けからしばらくは帰宅ランはできないかな。帰りも遅... のまダッシュ 2011-04-15T23:53:52+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/tsukanomadash/diary/201104150000/ 突然ですが丹沢ボッカ駅伝に出ることになりそうです。私はエントリーしていませんでした（出ないと宣言していたし）がエントリーしていた知り合いが負傷して...

]]> のまダッシュ 2011-04-15T17:06:42+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/tsukanomadash/diary/201104130000/ 3回目の挑戦でやっと蛭ヶ岳周回コース完走しました＾＾大倉バス停→塔ノ岳→尊仏ノ土平→ユーシンロッジ→大石山→同角ノ頭→檜洞丸→熊笹ノ峰→神ノ川園地→... のまダッシュ 2011-04-14T01:14:28+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/tsukanomadash/diary/201104060000/ 3/27は丹沢へ行って来ました。すっかり定番になった大倉→焼山登山口→橋本駅コース1:30:47 塔ノ岳1:58:24 丹沢山2:53:11 蛭ヶ岳3:34:41 姫次4:10:13 焼山4:3...

]]> のまダッシュ 2011-04-07T02:08:17+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/tsukanomadash/diary/201104040001/ 毎年野辺山ウルトラと同じ日で興味はありながら出れなかった道志村トレイルレースUTMFが延期になり野辺山ウルトラが中止となり（今年はUTMFがあるのでエント... のまダッシュ 2011-04-07T01:16:30+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/tsukanomadash/diary/201104040000/ 古い地図と写真を整理していたら出てきた・・・ 北海道知床の岩尾別温泉近くの木下小屋での写真写真を送るため住所と名前を聞いていたのに旅の途中でメモを紛... のまダッシュ 2011-04-07T01:15:43+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/tsukanomadash/diary/201103260000/ UTMF延期になりましたね。秋ということですが秋も駄目になる可能性がありそうなので（ごめんなさい）今年も関東100マイルチャレンジやることにしました。UTMF...

]]> のまダッシュ 2011-04-07T01:15:13+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/tsukanomadash/diary/201103250001/ 少し前に下書きしたまま放置していたのを放出～ こちら のまダッシュ 2011-04-08T14:18:18+09:00