http://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/ 楽天ブログ - 走る物流マンの給水所 ja しゃおらい Copyright (c) しゃおらい,Inc All rights reserved. 2010-01-23T09:32:59+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/201001230000/ ランナーズ３月号の読者のページに、海外のレースに参加した人のリポートがあるのを見て、ふと思い付いて投稿したのが１２月。日本でインフルエンザにかかり...

]]> しゃおらい 2010-01-23T09:32:59+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/201001010000/ 新年明けましておめでとうございます！昨年７月から中国広州勤務になり、日本での楽しいトレラン生活は出来なくなりましたが、それなりに充実した１年でした...

]]> しゃおらい 2010-01-01T18:28:02+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/200912270000/ 元鉄道オタクの無駄遣いツアーin広州−武漢。日本とドイツの技術支援を受けた中国の高速鉄道はもの凄い勢いで拡大している。そして１２月２６日、ついに世界...

]]> しゃおらい 2009-12-30T01:40:01+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/7Od06V5tFLbz/D83vvG0wNUk0?type=2&ent=2a00eaf28b19fd27a763ab9f53e549d1   床下からフロア全体を暖めるから、キッチンもトイレもあったかい！詳しくはクリック

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]]> 2009-12-30T01:40:01+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/200912180000/ 今年の１０大ニュース！第１位　広州転勤（単身赴任）でランニング人生に転換期か？？（７月）　　　　これからトレランシーズン本番の６月に転勤の話があり...

]]> しゃおらい 2009-12-19T02:32:01+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/200911220000/ 香港トレイル１００ｋｍ(Oxfam Trailwalker 2009)　無事完走！香港の新界地区の山々を貫く、「MacLehose　Trail」で行われた今年のトレイルレース。１１月２...

]]> しゃおらい 2009-11-22T21:17:01+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/200910240000/ いよいよ中国に赴任して最初の大会の日が来た！朝６時、ＺＺＺ夫妻と待ち合わせた後、広州走友会の方たちと合流して大学城へ。すでに揃いのＴシャツを着た選...

]]> しゃおらい 2009-10-24T19:38:52+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/200910070000/ 一時帰国で久々に我が家に帰ってきたら、一番喜んだのがハリー。最初は成田到着から夜更けに帰宅したとき、ハリーは一瞬誰だか分からなかったみたいだった。...

]]> しゃおらい 2009-10-07T17:35:09+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/200910060000/ 国慶節休暇を利用して一時帰国していたが、４日（日）を除いて他は全部雨。テルテル坊主を１０個くらい用意したかったが、台風も近付いてきていて望みは絶た...

]]> しゃおらい 2009-10-06T12:20:44+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/7Od06V5tFLbz/v939CP2XF95r?type=2&ent=8763628aac4088fe88221a40fc6bfaf2   ネットから約30秒でカンタン注文！もれなくさらに5%OFFとおトク!!

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]]> 2009-10-06T12:20:44+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/200909190000/ 中国では１０月１日から国慶節休暇に入る。建国記念日で、中国では数少ない連休になる。場所によっては土日を振り替えたりして連休にする動きがあり、ここ広...

]]> しゃおらい 2009-09-19T14:05:38+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/200909120000/ 昨夜仕事を早めに片づけて一旦帰宅した後、高尾山へトレランに行く格好で香港行きの最終の直通列車に乗り込む。香港では元陸上部の創始者メンバーの１人であ...

]]> しゃおらい 2009-09-13T11:29:19+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/200909050000/ 久々の大学城ラン。最近朝晩の気温が僅かに下がって凌ぎやすくなり、熱風も収まった感じ。これまでで一番早い８時スタート。地下鉄の駅を出て地上に出ると、...

]]> しゃおらい 2009-09-06T00:18:48+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/200908290000/ 熱帯夜の広州から一夜明けると、木曜日は飛行機で３時間、韓国はインチョン空港。おお、何だか空気が透き通っていて涼しいねえ。何だか秋の気配が漂っている...

]]> しゃおらい 2009-08-30T22:17:09+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/200908220000/ 朝練＋山練朝練with ZZZくん、mongoさん。朝７時ファミマ集合で、３週連続の朝練。今日は初めて３人でゆっくり二沙島をｊｏｇ。心なしか暑さもやや和らぎ、陽...

]]> しゃおらい 2009-08-22T15:02:30+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/7Od06V5tFLbz/ISuNf4goxbP2?type=2&ent=e25752439bd1cbeb348319ec2a37bc1c   ＪＴＢ、楽天トラベル、るるぶトラベルの【宿泊料金・プラン・空室状況】を一覧比較！

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]]> 2009-08-22T15:02:30+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/200908160000/ 昨日朝練でＺＺＺくんと二沙島を走ったので、今日は郊外へ行きたかった。と言うわけで１人で大学城へ行った。地下鉄の接続が悪かったが、何とか８：１５スタ...

]]> しゃおらい 2009-08-16T23:10:58+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/200908020000/ 昨日に続き今日も大学城の周回コースを走った。土曜日は欧米人の自転車族が結構走っていたので、結構励まされて頑張れたが、今日は自転車族もいないひっそり...

]]> しゃおらい 2009-08-02T16:32:26+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/200908010000/ 今日は早起きして郊外に走りに行こうと昨日から考えていたので、６時過ぎには起きた。広州でも休日ほど早起きする習慣がついてきた。行き先はＺＺＺくんから...

]]> しゃおらい 2009-08-01T23:32:06+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/7Od06V5tFLbz/qPLRcYT10ZPn?type=2&ent=0a9ddb21db037263c5749e0ee52a58f9   大型液晶ＴＶや人気ゲーム機などの豪華賞品が抽選で当たる！宿泊された方が対象。

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]]> 2009-08-01T23:32:06+09:00