http://plaza.rakuten.co.jp/mie55/ 楽天ブログ - 今日も歩いて健康になろう ja みえこ55 Copyright (c) みえこ55,Inc All rights reserved. 2011-02-20T12:34:13+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mie55/diary/201102200000/ Hip up! posted by (C)みえこ５５ 自分では見えないけど，他人からはよく見える場所ってど～こだ？答え　お尻で～す！このお尻っていうのはホントく...

]]> みえこ55 2011-02-20T12:34:13+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/8LTFdB.73Ip6/GaJT22h_Ipg2?type=2&ent=01a8f7eeb38d28b7257f3db0913e2cee グーグルがつくった速いブラウザ『Google クローム』⇒無料ダウンロード

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]]> 2011-02-20T12:34:13+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mie55/diary/201102150000/ 2011.2.15お風呂でみかんを食べる幸せ posted by (C)みえこ５５ おはようございます♪いやいや～昨日もまた雪が降ってしまいましたねえ！お庭には１... みえこ55 2011-02-15T09:01:04+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mie55/diary/201102110000/ マイガーデン posted by (C)みえこ５５ こんばんは♪関東地方でもまとまった雪が降りました。さすがにウォーキングはお休みしたでしょう？なんて思わ... みえこ55 2011-02-11T17:36:17+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mie55/diary/201102020000/ おうちエクササイズ posted by (C)みえこ５５ 「ジムに行く時間がないから筋トレなんかできないよ。」そんなのは言いわけはここでは通用いたしません... みえこ55 2011-02-02T20:19:10+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mie55/diary/201101290000/ 背中は語っている posted by (C)みえこ５５ 私は生徒さんを見るとき，よく背中を見ています。なぜなら，自分ではなかなか見れないところだからです。...

]]> みえこ55 2011-01-29T16:19:59+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/8LTFdB.73Ip6/UxGRiDp1mXzi?type=2&ent=780bc69a5b9499d60ff0cfdf0a96ecc3 最新の人気スポットから文化・歴史まで現地取材！クチコミ情報が充実

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]]> 2011-01-29T16:19:59+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mie55/diary/201101250000/ ヒールレイズ posted by (C)みえこ５５ 前回の日記では，かかとの上げ下げをする運動を紹介しました。別名「ヒールレイズ」などとも言います。前回は... みえこ55 2011-01-25T10:26:40+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mie55/diary/201101230000/ かかと上げ運動 posted by (C)みえこ５５ 毎日寒いですね！前回は健康のためにウォーキングを紹介しました。「この時期寒いからちょっと・・・」「時... みえこ55 2011-01-23T09:00:21+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mie55/diary/201101150000/ 梅 posted by (C)みえこ５５ 「お母さん，（通学路にある）梅が咲いていたから，写メ撮っちゃった」と，長女が嬉しそうに携帯の写真を見せてくれまし...

]]> みえこ55 2011-01-15T11:47:03+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mie55/diary/201101110000/ スロトレ（腕立て伏せ） posted by (C)みえこ５５ 普段生活をしていると，歩いたり，階段を登ったりと，足腰を使うことには意識が比較的行きやすいと...

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]]> 2011-01-11T09:42:01+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mie55/diary/201101070000/ スロトレで腹筋 posted by (C)みえこ５５ おはようございます♪年が明けて，私が通うジムでは４日から営業が始まりました。年末は２９日まで営業でし...

]]> みえこ55 2011-01-07T08:30:55+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/8LTFdB.73Ip6/nDzbiZX16iBR?type=2&ent=73b9a38bf1959ecda92556f1ca080073 アドレスバーで検索ができる！『Google Chrome』⇒今すぐダウンロード

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]]> 2011-01-07T08:30:55+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mie55/diary/201101010000/ 富士山 posted by (C)みえこ５５ 新年明けましておめでとうございます♪昨年中は色々お世話になり有難うございました。新年はじめに思ったことは，「...

]]> みえこ55 2011-01-01T18:48:58+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/8LTFdB.73Ip6/0x8eND7jNyQS?type=2&ent=7a982f238e87f2189119d44b02c71dea アドレスバーで検索ができる！『Google Chrome』⇒今すぐダウンロード

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]]> 2011-01-01T18:48:58+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mie55/diary/201012310000/ 静岡の黒はんぺん posted by (C)みえこ５５ 皆さんお久しぶりでした。今年も残すところ数時間となりましたね。皆さんにとってこの１年はどんな一年だ...

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]]> 2010-12-31T19:46:54+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mie55/diary/201011230000/ スイーツ スイーツパラダイス posted by (C)みえこ５５ 先日久しぶりにアリスさんととみちゃんとランチに行って来ました。前回会った時に「次回はスイ...

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]]> 2010-11-23T16:54:24+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mie55/diary/201011150000/ 嶋田賢三郎氏のサイン posted by (C)みえこ５５ めったに小説など読まなくなってしまった私ですけど，久しぶりに面白いなと思って読みふけってしまっ...

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]]> 2010-11-15T19:02:27+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mie55/diary/201011010000/ ラフランスとジンギスカン posted by (C)みえこ５５ おはようございます♪すっかりご無沙汰しておりましたが，皆様方お元気だったでしょうか？前回の...

]]> みえこ55 2010-11-01T10:04:40+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/mie55/diary/201010040000/ 誕生日プレゼント posted by (C)みえこ５５ 今朝は，こちらは雨です。ちょっとやんだかなと思って，走りに行ったのですが，途中で雨に降られてあわて...

]]> みえこ55 2010-10-04T10:23:15+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/8LTFdB.73Ip6/0x8eND7jNyQS?type=2&ent=08d054a8160cf7cf532190ad4969cf95 アドレスバーで検索ができる！『Google Chrome』⇒今すぐダウンロード

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