<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet href="../../../../../css/rss/feedRss1.xsl" media="screen" type="text/xsl"?>

<rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns="http://purl.org/rss/1.0/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" xml:lang="ja">  
  <channel rdf:about="http://api.plaza.rakuten.ne.jp/udshop/rss"> 
    <title>スローダウン！</title>  
    <link>http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/</link>  
    <description>楽天ブログ - スローダウン！</description>  
    <dc:language>ja</dc:language>  
    <dc:creator>たまには素浪人</dc:creator>  
    <dc:rights>Copyright (c) たまには素浪人,Inc All rights reserved.</dc:rights>  
    <dc:date>2010-02-08T23:21:27+09:00</dc:date>  
    <xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://plz.rakuten.co.jp/udshop/"/>  
    <items> 
      <rdf:Seq> 
        <rdf:li rdf:resource="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201002080000/"/>  
        <rdf:li rdf:resource="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201001220000/"/>  
        <rdf:li rdf:resource="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201001180000/"/>  
        <rdf:li rdf:resource="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201001010000/"/>  
        <rdf:li rdf:resource="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200912310000/"/>  
        <rdf:li rdf:resource="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200912240000/"/>  
        <rdf:li rdf:resource="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200912140000/"/>  
        <rdf:li rdf:resource="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200912080000/"/>  
        <rdf:li rdf:resource="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200911280000/"/>  
        <rdf:li rdf:resource="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200911110000/"/>  
        <rdf:li rdf:resource="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200911020000/"/>  
        <rdf:li rdf:resource="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200910300000/"/>  
        <rdf:li rdf:resource="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200910220000/"/>  
        <rdf:li rdf:resource="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200910140000/"/>  
        <rdf:li rdf:resource="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200910080000/"/>  
        <rdf:li rdf:resource="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200910060000/"/> 
      </rdf:Seq> 
    </items>  
    <atom:link xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="http://rss.rssad.jp/rss/rakutenblog/OTM3Y2I2NmViZDdh" type="application/rss+xml"/>
  </channel>  
  <item rdf:about="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201002080000/"> 
    <title>強風転じて福となす</title>  
    <link>http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201002080000/</link>  
    <description>正月にひいた風邪が長引いてしまい、1月はとうとう山に行けずじまい。(バンド活動に精を出していたこともありますが)うずうずしているところに、日曜日の天...</description>  
    <dc:creator>たまには素浪人</dc:creator>  
    <dc:date>2010-02-08T23:21:27+09:00</dc:date>  
    <xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://plz.rakuten.co.jp/udshop/diary/?d_date=2010-02-08&amp;d_seq=0000"/> 
  </item>  
  <item rdf:about="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201001220000/"> 
    <title>おかげさまです</title>  
    <link>http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201001220000/</link>  
    <description><![CDATA[<p> 知らないうちに20万アクセスを突破していました。最近は更新ペースも緩やか、大会レポートも減ってますが、これからもぼちぼち続けていきます。こんな拙いブ...</p>]]></description>  
    <dc:creator>たまには素浪人</dc:creator>  
    <dc:date>2010-01-22T19:02:17+09:00</dc:date>  
    <xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://plz.rakuten.co.jp/udshop/diary/?d_date=2010-01-22&amp;d_seq=0000"/> 
  </item>  
  <item rdf:about="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201001180000/"> 
    <title>フロストバイト ロードレース レースレポート</title>  
    <link>http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201001180000/</link>  
    <description><![CDATA[<p>  2010年初走りは、今年もこのレースでした。今回で5度目。いろんな意味でアバウトさが有名な大会ですが、今年もありました。会場に着き、チョンマゲローと合...</p>]]></description>  
    <dc:creator>たまには素浪人</dc:creator>  
    <dc:date>2010-01-19T00:48:23+09:00</dc:date>  
    <xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://plz.rakuten.co.jp/udshop/diary/?d_date=2010-01-18&amp;d_seq=0000"/> 
  </item>  
  <item rdf:about="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201001010000/"> 
    <title>荒川で初日の出</title>  
    <link>http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201001010000/</link>  
    <description><![CDATA[<p> あけましておめでとうございます。今年もゆるめにブログやってきます。 今朝、6時15分頃。西新井橋(荒川)より、北千住方向(上流)を撮りました。 2010年初日...</p>]]></description>  
    <dc:creator>たまには素浪人</dc:creator>  
    <dc:date>2010-01-01T10:35:06+09:00</dc:date>  
    <xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://plz.rakuten.co.jp/udshop/diary/?d_date=2010-01-01&amp;d_seq=0000"/> 
  </item>  
  <item rdf:about="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200912310000/"> 
    <title>マグロ状態</title>  
    <link>http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200912310000/</link>  
    <description><![CDATA[<p>  11、12月は走ってないに等しいようなランニング月間でした。年末にかけて音楽イベントが続いたたもめ、走る時間を極端に削ってました。 先日、いわすさん主...</p>]]></description>  
    <dc:creator>たまには素浪人</dc:creator>  
    <dc:date>2009-12-31T21:39:59+09:00</dc:date>  
    <xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://plz.rakuten.co.jp/udshop/diary/?d_date=2009-12-31&amp;d_seq=0000"/> 
  </item>  
  <item rdf:about="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200912240000/"> 
    <title>トレラン王国</title>  
    <link>http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200912240000/</link>  
    <description><![CDATA[<p> トレイルランニング情報サイト「 トレラン王国 」は、もうチェックされてますか？http://www.trailrunning-ohkoku.jp/index.htmlここの「首都圏コースガイド...</p>]]></description>  
    <dc:creator>たまには素浪人</dc:creator>  
    <dc:date>2009-12-24T10:53:43+09:00</dc:date>  
    <xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://plz.rakuten.co.jp/udshop/diary/?d_date=2009-12-24&amp;d_seq=0000"/> 
  </item>  
  <item rdf:about="http://rss.rssad.jp/rss/ad/3TZPkkJtwTTi/kqJHd8i3tpbW?type=2&amp;ent=851b1fa57c3e0a8ed27437b57166fe20">
    <title><![CDATA[PR: ドメイン新規登録が３８０円！　≪12/28まで≫]]></title>
    <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/3TZPkkJtwTTi/kqJHd8i3tpbW?type=2&amp;ent=851b1fa57c3e0a8ed27437b57166fe20</link>
    <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="center" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/3TZPkkJtwTTi/kqJHd8i3tpbW?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/3TZPkkJtwTTi/kqJHd8i3tpbW?type=3&ent=851b1fa57c3e0a8ed27437b57166fe20"/></a></td><td> &nbsp; </td><td valign="top" > 「biz/infoドメイン」新規登録が、今なら最安値３８０円！【お名前.com】 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
    <dc:date>2009-12-24T10:53:43+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200912140000/"> 
    <title>ハワイの朝やけ</title>  
    <link>http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200912140000/</link>  
    <description><![CDATA[<p>  キレイな朝やけが撮れました。撮影場所は・・・常夏の楽園からです。ついに行ってきました、この季節で常夏といえば・・・。ランナーならば、ピンとくると...</p>]]></description>  
    <dc:creator>たまには素浪人</dc:creator>  
    <dc:date>2009-12-15T01:00:51+09:00</dc:date>  
    <xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://plz.rakuten.co.jp/udshop/diary/?d_date=2009-12-14&amp;d_seq=0000"/> 
  </item>  
  <item rdf:about="http://rss.rssad.jp/rss/ad/3TZPkkJtwTTi/cumamBiaSlRa?type=2&amp;ent=0b99cdc3bd4ff374f053983adff6b0ce">
    <title><![CDATA[PR: 2周年セール開催中！1500円以上で送料無料！]]></title>
    <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/3TZPkkJtwTTi/cumamBiaSlRa?type=2&amp;ent=0b99cdc3bd4ff374f053983adff6b0ce</link>
    <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="center" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/3TZPkkJtwTTi/cumamBiaSlRa?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/3TZPkkJtwTTi/cumamBiaSlRa?type=3&ent=0b99cdc3bd4ff374f053983adff6b0ce"/></a></td><td> &nbsp; </td><td valign="top" > 【ぽちっとアスクル】個人向けアスクル。取扱いは3万点以上で最短翌日配送！ </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
    <dc:date>2009-12-15T01:00:51+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200912080000/"> 
    <title>晴天トレラン</title>  
    <link>http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200912080000/</link>  
    <description><![CDATA[<p>  今年のトレランは、わりとついてます。いま、ちょっと数えただけで、大菩薩峠、金峰山、斑尾、丹沢、箱根と、いずれも晴天のよき思い出ばかり。（大会では...</p>]]></description>  
    <dc:creator>たまには素浪人</dc:creator>  
    <dc:date>2009-12-08T18:18:38+09:00</dc:date>  
    <xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://plz.rakuten.co.jp/udshop/diary/?d_date=2009-12-08&amp;d_seq=0000"/> 
  </item>  
  <item rdf:about="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200911280000/"> 
    <title>ついに</title>  
    <link>http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200911280000/</link>  
    <description><![CDATA[<p>  ついに職場にも不景気の波がやってきました。 元来、企業の広告宣伝費がメシのタネのような会社ですから、よくここまで我慢していたのが不思議なくらい。先...</p>]]></description>  
    <dc:creator>たまには素浪人</dc:creator>  
    <dc:date>2009-11-28T12:28:54+09:00</dc:date>  
    <xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://plz.rakuten.co.jp/udshop/diary/?d_date=2009-11-28&amp;d_seq=0000"/> 
  </item>  
  <item rdf:about="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200911110000/"> 
    <title>奥武蔵高原スーパークロスカントリーレース　レースレポート</title>  
    <link>http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200911110000/</link>  
    <description><![CDATA[<p>  「奥武蔵高原スーパークロスカントリーレース」（17km）に出場。昨年に続き、2度目の参加でした。 昨年は「1:49:06 総合35位」 でした。距離が短く、心拍高...</p>]]></description>  
    <dc:creator>たまには素浪人</dc:creator>  
    <dc:date>2009-11-11T15:48:38+09:00</dc:date>  
    <xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://plz.rakuten.co.jp/udshop/diary/?d_date=2009-11-11&amp;d_seq=0000"/> 
  </item>  
  <item rdf:about="http://rss.rssad.jp/rss/ad/3TZPkkJtwTTi/Jm88oPH1qJAk?type=2&amp;ent=d10cfeb85cbd7a11bbc4e202c41a151b">
    <title><![CDATA[PR: お好きなBMW100日間モニターキャンペーン実施中。]]></title>
    <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/3TZPkkJtwTTi/Jm88oPH1qJAk?type=2&amp;ent=d10cfeb85cbd7a11bbc4e202c41a151b</link>
    <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="center" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/3TZPkkJtwTTi/Jm88oPH1qJAk?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/3TZPkkJtwTTi/Jm88oPH1qJAk?type=3&ent=d10cfeb85cbd7a11bbc4e202c41a151b"/></a></td><td> &nbsp; </td><td valign="top" > 歓び。それはBMW。100日間モニターやオリジナルQuoカードなどプレゼント。 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
    <dc:date>2009-11-11T15:48:38+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200911020000/"> 
    <title>箱根　秋晴れ　一人旅</title>  
    <link>http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200911020000/</link>  
    <description><![CDATA[<p>  金曜日に思い立った「紅葉狩り　ツール・ド・タニガワを偲ぶ」計画。以前、読んだ地図では、土合〜天神平〜一ノ倉〜○○〜土合と、およそ20キロほどの周遊...</p>]]></description>  
    <dc:creator>たまには素浪人</dc:creator>  
    <dc:date>2009-11-02T23:24:21+09:00</dc:date>  
    <xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://plz.rakuten.co.jp/udshop/diary/?d_date=2009-11-02&amp;d_seq=0000"/> 
  </item>  
  <item rdf:about="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200910300000/"> 
    <title>低価格競争</title>  
    <link>http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200910300000/</link>  
    <description><![CDATA[<p>  東京の夜景はきらびやかです。下町「町屋」の16階からみた眺めなのですが、これだけみると不景気とは思えない輝き。なのに。ニュースでは「弁当190円」とか...</p>]]></description>  
    <dc:creator>たまには素浪人</dc:creator>  
    <dc:date>2009-10-30T15:10:18+09:00</dc:date>  
    <xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://plz.rakuten.co.jp/udshop/diary/?d_date=2009-10-30&amp;d_seq=0000"/> 
  </item>  
  <item rdf:about="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200910220000/"> 
    <title>懐かしの動物園へ</title>  
    <link>http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200910220000/</link>  
    <description><![CDATA[<p>  最後に上野動物園を訪れたのは20年ほど前のこと。9月のシルバーウィークの最終日、雁坂峠（143K）で痛めた足の回復を兼ねて谷中界隈をおしゃべりウォーキン...</p>]]></description>  
    <dc:creator>たまには素浪人</dc:creator>  
    <dc:date>2009-10-22T11:22:29+09:00</dc:date>  
    <xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://plz.rakuten.co.jp/udshop/diary/?d_date=2009-10-22&amp;d_seq=0000"/> 
  </item>  
  <item rdf:about="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200910140000/"> 
    <title>日本山岳耐久レース　応援＆観戦レポ</title>  
    <link>http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200910140000/</link>  
    <description><![CDATA[<p>  今回は斑尾に出たかったので出場は早くにあきらめ、応援に行ってきました。過去3回出場しましたが、天気は昨年に続き、今年も絶好のコンディションだったよ...</p>]]></description>  
    <dc:creator>たまには素浪人</dc:creator>  
    <dc:date>2009-10-14T14:00:33+09:00</dc:date>  
    <xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://plz.rakuten.co.jp/udshop/diary/?d_date=2009-10-14&amp;d_seq=0000"/> 
  </item>  
  <item rdf:about="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200910080000/"> 
    <title>madarao forest Trails 50km　大会レポート＜後編＞</title>  
    <link>http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200910080000/</link>  
    <description><![CDATA[<p>  前回の続きです。 信越五岳の雄大な景色を撮っているうちに、2〜3名が抜いていきましたが、こちらとしてはまだまだ全身を十分に温めたい時間帯。今回は痛み...</p>]]></description>  
    <dc:creator>たまには素浪人</dc:creator>  
    <dc:date>2009-10-08T17:33:05+09:00</dc:date>  
    <xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://plz.rakuten.co.jp/udshop/diary/?d_date=2009-10-08&amp;d_seq=0000"/> 
  </item>  
  <item rdf:about="http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200910060000/"> 
    <title>madarao forest Trails 50km　大会レポート＜前編＞</title>  
    <link>http://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/200910060000/</link>  
    <description><![CDATA[<p>  初の 斑尾フォレスト50K 。天気もよく、景色もバッチリ堪能。楽しめましたよ〜。今回は最後まで気持ちが切れず、脚の痛みも出ずに、ゴール直前までめいっぱ...</p>]]></description>  
    <dc:creator>たまには素浪人</dc:creator>  
    <dc:date>2009-10-08T17:16:24+09:00</dc:date>  
    <xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://plz.rakuten.co.jp/udshop/diary/?d_date=2009-10-06&amp;d_seq=0000"/> 
  </item>
  <item rdf:about="http://rss.rssad.jp/rss/ad/3TZPkkJtwTTi/1XZ_ObGy0Vkl?type=2&amp;ent=57db78e90d8fb752ea4d5dd45a061120">
    <title><![CDATA[PR: 今こそ買い時！その理由を解説]]></title>
    <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/3TZPkkJtwTTi/1XZ_ObGy0Vkl?type=2&amp;ent=57db78e90d8fb752ea4d5dd45a061120</link>
    <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="center" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/3TZPkkJtwTTi/1XZ_ObGy0Vkl?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/3TZPkkJtwTTi/1XZ_ObGy0Vkl?type=3&ent=57db78e90d8fb752ea4d5dd45a061120"/></a></td><td> &nbsp; </td><td valign="top" > 新築マンションを手に入れるチャンス?理想の家を買う方法は？ </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
    <dc:date>2009-10-08T17:16:24+09:00</dc:date>
  </item> 
</rdf:RDF>
