http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/ 楽天ブログ - TEAM-Bicycle with Wing（仮） ja まつともよ Copyright (c) まつともよ,Inc All rights reserved. 2010-02-08T20:28:01+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201002080001/ 昨日の日曜日午前中スキップ錬早く帰って来れたので、お先に失礼するいつものラーメン屋で昼食帰宅して、ストレッチそして部屋のプチ模様替えを敢行自分のＰ...

]]> まつともよ 2010-02-08T20:28:01+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201002080000/ 今年もやって来た春を呼ぶ毎年恒例の私的イベント 神奈川の自転車海苔が、この時期に河津桜を見ずして他に何を語れと言うのか？ 今週末、 2月13日（土曜日）...

]]> まつともよ 2010-02-08T04:37:57+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201002070000/ 往きの側道のローテ、相変わらず前に出るタイミングが分からないペース落ちているけど、前に出て良いものなのかどうか。。。空気が読めない最後は監督が堪ら...

]]> まつともよ 2010-02-07T18:52:18+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/QYmMo9aBVGpn/_BfdyOdiU5NA?type=2&ent=ce97e9488409f439b9e73699b3681351   さらに、サーバーとの同時申込なら「.comドメイン」が１円！【お名前.com】

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]]> 2010-02-07T18:52:18+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201002050000/ 今週は月・火・水とノーライド降雪や凍結の影響もあるにはあった気分が乗らない時、調子に乗れない時は「徹底的にやるか、徹底的に休むかのいずれか」だと遥...

]]> まつともよ 2010-02-06T11:35:38+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201002010000/ 総走行距離:1122.8Km体重：ピーク時（1/4）67Kg⇒（1/31）63.2Kgボトルの水が凍る程の最中に頑張って乗った事にしておきますボチボチ坂錬も始めたい土山峠に...

]]> まつともよ 2010-02-01T20:35:47+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/QYmMo9aBVGpn/r_oc6GsC7H7e?type=2&ent=b140deef348e9342fd4a50aa90250b63   「.comドメイン」の新規登録が、今なら最安値の５００円！【お名前.com】

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]]> 2010-02-01T20:35:47+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201001310000/ 最近、モーニングコーヒーを楽しむのが習慣になりこんな物を購入 ドリッパー＆ミル posted by (C)MATU-TOMOYO カリタ ミニミル 楽々コーヒー...

]]> まつともよ 2010-01-31T17:33:41+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201001300000/ 久々に自主錬小田厚側道＞七国峠＞やまゆりライン＞Ｒ１＞国府新宿＞旧東海道＞湘南平＞吾妻橋＞側道 朝食 posted by (C)MATU-TOMOYO 朝食はピザトース...

]]> まつともよ 2010-01-30T20:20:38+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201001250000/ 北麓公園スタート（24Km）の一般クラスでタイムを狙うかそれともビジターセンタースタート（28Km）のアスリートクラスに挑戦してみるか気持ちはアスリートク...

]]> まつともよ 2010-01-25T19:40:04+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201001240000/ １月２３日（土曜日）… 今朝も寒かったが、先週に比べれば然程の比ではなかったコースは近場の林道巡りとの事ここ数日、花粉症の兆しが出て来ているのでマ...

]]> まつともよ 2010-01-24T16:47:14+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/QYmMo9aBVGpn/y8Simlf2JMGt?type=2&ent=2cd94eabcd0e4e8d1371d7e3d7b73068   しじみの栄養を凝縮！毎日の健康に、飲酒時に効果実感の声多数。⇒お試し実施中

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]]> 2010-01-24T16:47:14+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201001210000/ 【何と無く、欲しい物リスト】☆ドラム式洗濯機当然、良い洗濯機で洗った方がウェアの持ちも違うだろうし値段もこなれて来たコスパを考えれば安い買い物だと...

]]> まつともよ 2010-01-21T19:16:48+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201001180000/ 最近、我が家ではストレッチブームが巻き起こっています自分自身就寝前ストレッチは習慣にしていたのですが休日は走り終えると、取り合えずＰＣの前に座って...

]]> まつともよ 2010-01-18T19:28:50+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201001170000/ １月１６日…（土曜日） 上り主体のコース 平地で千切られ上りで千切られ下りで千切られ最後はガス欠＆腹痛で終了実力差が大き過ぎて練習になっていません練...

]]> まつともよ 2010-01-17T14:34:14+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201001130000/ ……… 道路、完全に凍ってる。。。 起床時体重:65.9Kg体脂肪率:13.5%骨格筋率:36.6%起床時心拍数:60bpm血圧:115-69mmHg一応、ランキング参加してます

]]> まつともよ 2010-01-13T05:34:34+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201001100000/ 昨日ほどでは無いが、今朝も冷え込んだ所々凍結箇所があるので慎重にアップ ガンちゃん号 posted by (C)MATU-TOMOYO この消防車を見る度、子供の...

]]> まつともよ 2010-01-10T13:53:48+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201001090000/ 正月休み明け早々、月〜土勤務は長かったしかも明日から世間様は３連休（？）なのに、休みは１日だけ。。。年度末決算も近いので、集計やらまとめやらでこれ...

]]> まつともよ 2010-01-09T17:19:00+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/QYmMo9aBVGpn/sAe__EvFlOgS?type=2&ent=8998fe514d75e51db7d27542f6293320   初夢フェア開催中！ツアーは燃油サーチャージ込み！30万名様分以上の商品をご用意！

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]]> 2010-01-09T17:19:00+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201001080000/ 元々、金八先生フリークではあったのですが最近になり「海援隊」の曲を繰り返し聴いています（自転車で走りながらは聴いてません、念の為）武田鉄矢さんのさ...

]]> まつともよ 2010-01-08T20:42:21+09:00