TEAM-Bicycle with Wing（仮） http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/ 楽天ブログ - TEAM-Bicycle with Wing（仮） ja まつともよ Copyright (c) まつともよ,Inc All rights reserved. 2011-04-17T18:44:47+09:00 春の雪… http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201104170000/

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]]> 2011-04-17T18:44:47+09:00 気分転換に… http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201007160000/ ブログ引越しました TEAM-Bicycle with Wing（仮） http://matutomoyo.cocolog-nifty.com/blog/リンク張って頂いてる方にはお手数ですが宜しくお願いします...

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]]> 2010-07-16T20:14:56+09:00 第２回東京ヒルクライムＯＫＵＴＡＭＡステージ… http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201007110000/ GARMAIN実測で31分半ば昨年よりは1分程度短縮した事になります前日にコースを8割位の力で1発上り35分位気温と強い南風でコンディションが違うのですが妥当な...

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]]> 2010-07-12T04:46:57+09:00 複雑… http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201007080000/ フィニッシャーリング posted by (C)MATU-TOMOYO 実測の参考タイムで一般クラス区間(24Km)は７６分位アスリートクラスでも８７分なので、ブロンズは甘...

]]> まつともよ 2010-07-08T20:22:56+09:00 ちょっとだけ… http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201007070000/ アヘッドのアンカーボルトが錆び錆びだったのでチタンボルトに換えました スチール posted by (C)MATU-TOMOYO チタン posted by (C)MATU-TOMOYO...

]]> まつともよ 2010-07-07T21:37:48+09:00 豚肉、ナス、生姜のオイスターソース炒め… http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201007060000/ こうも暑い日が続くと、日々の献立はいつも以上に頭を悩ませる訳ですが結局は簡単で直ぐ出来る炒め物に走ってしまいます 今日の晩御飯 posted by (C)MA...

]]> まつともよ 2010-07-06T20:15:52+09:00 インド風カレー… http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201007040000/ インド風カレー posted by (C)MATU-TOMOYO ベーキングパウダーが多かったのか、ナンが膨らんでパンの出来損ないみたいだ…起床時体重:61.9Kg体脂肪率:...

]]> まつともよ 2010-07-04T06:08:51+09:00 ヤビツx2… http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201007030000/ 来週は OKUTAMAステージ なのですが最近は夏バテ気味で疲れが抜けない感じ寒いのは動けば体も温まるし、着込んだり温かい物を食べればやり過ごせるのですが暑...

]]> まつともよ 2010-07-03T17:51:33+09:00 6月のまとめ… http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201007010000/ 総走行距離：873.4Km 自転車に乗った日は14/30日その割りに、結構乗った７月２５日に行われる「 日之出町ヒルクライムミーティング・サマーステージ 」にエ...

]]> まつともよ 2010-07-01T20:25:39+09:00 体重測定… http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201006270000/ 暇 なので自転車の重量を測った 今日のヤビツ posted by (C)MATU-TOMOYO ホイルは練習用装着、ボトル、ツール缶なしで 8.6Kg フルカーボンなのに、こん...

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]]> 2010-06-27T08:31:34+09:00 ヤビツx2… http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201006260000/ タイムは気にせずにケイデンス重視でヤビツを2本湿度も低めで体を動かすには丁度良い気候 デイリー＞ヤビツ峠（10.2Km）ラップ ☆１本目時間：00:38:57平均心...

]]> まつともよ 2010-06-26T12:36:45+09:00 大人買い… http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201006250000/ 今朝は土山峠をケイデンス走最初は80rpmをキープ、ポンプ小屋を過ぎるとジワジワと失速。。。上り切ったところからアウターに掛け一気に加速そのまま信号まで...

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]]> 2010-06-25T21:12:15+09:00 暗中模索？… http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201006240000/ 週明けから少し貧血気味なのですが少しずつ回復傾向なので朝錬再開いつもの半原越でタイムよりもケイデンスアップに集中しました 半原越（4.8Km）ラップ 時間...

]]> まつともよ 2010-06-24T20:43:31+09:00 ヤビツ峠＞スキップ錬… http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201006200000/ 先週日曜のスキップ錬 以来、一週間振りの自転車昨日辺りから、ほっぺたが左右対称になって来た（笑まだ少し痛みは残っているけど痛み止めが効いている間は...

]]> まつともよ 2010-06-20T13:50:58+09:00 また当たった… http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201006190000/ ９月２６日に行われる「 スーパーヒルクライム2010 in TOYO TIRES ターンパイク 」 無事に（？）当選しました「天下の剣 」でのヒルクライムレースは楽しみで...

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]]> 2010-06-19T05:35:33+09:00 Mt.富士ヒルクライム写真… http://plaza.rakuten.co.jp/eijirou55/diary/201006170000/ Mt.富士ヒルクライム posted by (C)MATU-TOMOYO ステム長９０ｍｍハンドルだと近い感じがする ツール・ド・草津 posted by (C)MATU-TOMOYO ツー...

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]]> 2010-06-17T04:49:03+09:00