http://plaza.rakuten.co.jp/syoburogu/ 楽天ブログ - 翔武ＳＣ　blog NEO しょぶろぐネオ ja 翔武ＳＣ Copyright (c) 翔武ＳＣ,Inc All rights reserved. 2008-12-08T12:47:52+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/syoburogu/diary/200812080000/ 前回の体成分測定の結果を踏まえ筋トレのプログラム作成の基本のデータとなる最大挙上重量（わかりやすくいうと自分の最大筋力）の測定をしました。このデー...

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