ダイエットするならダイエットなんでもマル得情報

人と一緒にがんばる

ha-ppy — 2011-01-30T20:11:41+09:00

ザックジャパンのアジアカップ優勝！大阪国際女子マラソンでのママさんランナー赤羽有紀子選手の優勝！この週末は、見ている私たちに勇気と感動をくれる快挙...

ha-ppy — 2011-01-03T21:48:43+09:00

新年おめでとうございます。昨年はこのブログにきてくださったり、メルマガを読んでくださりありがとうございました。今年も質のよい情報をお届けできるよう...

ha-ppy — 2010-12-27T23:45:03+09:00

いよいよ今年もあと数日・・・大掃除しましたか？今週のメルマガは脚痩せの掃除ダイエットエクササイズです。「脚痩せ掃除エクササイズ☆ぐーっと深く横滑り...

ha-ppy — 2010-12-25T19:51:24+09:00

体脂肪コントロール・・・っていう本を見つけました。著者の佐々木豊氏は、２０年間にわたるレスリングやサンボという格闘技の世界の第一線で活躍していまし...

ha-ppy — 2010-12-12T21:08:01+09:00

明日配信の今週のエクササイズは、バレエのメソッドを取り入れてみました。もちろんクリスマスバージョン、サンタの衣装です。↓　↓　↓ 美脚ストレッチ☆美...

ha-ppy — 2010-12-02T21:08:22+09:00

もう12月になりました。1年って早いものです。さて、12月になると、あ、もうやらなきゃ・・・って思うのが、年賀状書きと大掃除。でも、なかなかやらずに結局...

ha-ppy — 2010-11-29T20:34:20+09:00

ダイエット情報ではないのですが、ぜひあなたにも見てもらいたくって紹介します。ＮＴＴのテレビＣＭなので知っている人もいると思いますが、こうして改めて...

ha-ppy — 2010-11-28T19:27:53+09:00

もうすぐ12月・・・街並みはもうクリスマスの装いですね。なんとなく楽しい気分なのでダイエットエクササイズクリスマスバージョンをまとめてみました。今ま...

ha-ppy — 2010-11-22T18:56:40+09:00

今日、配信したメルマガ週刊宅配ダイエットの今週のエクササイズは、ウエストのくびれを作るエクササイズでした。ウエストくびれエクササイズ☆ボールはさん...

ha-ppy — 2010-11-08T10:50:08+09:00

今週のメルマガ「週刊宅配ダイエット」では、バストアップのエクササイズを紹介しました。↓↓↓ バストアップの腕クロスエクササイズとあわせて、バストア...

ha-ppy — 2010-11-05T22:05:37+09:00

ダイエットと同時にすっきりと顔やせしたいですよね。小顔は、全身のプロポーションをバランスよく見せる効果があります。直接、顔に働きかけるマッサージや...

ha-ppy — 2010-10-24T16:29:32+09:00

ダイエットエクササイズといっても、ジムに行かなければならなかったり、まとまった時間が必要だったりしたら、なかなか長続きしないものですね。そんなとき...

ha-ppy — 2010-09-26T09:45:54+09:00

猛暑だったのに、台風一過、一気に秋突入、という感じです。東京でも、朝晩は寒いくらい・・・自然って不思議ですね。さて、熱中症の心配もなく、外で気持ち...

ha-ppy — 2010-08-09T14:34:15+09:00

骨盤のゆがみ・・・ってよく言われますが、そもそも骨盤自体は簡単にゆがむようなぐにゃっとしたものではありません。上半身と下半身をつなぎ、体を支え、赤...

ha-ppy — 2010-08-08T09:48:43+09:00

プールダイエットを紹介したので、お風呂ダイエットも紹介しますね。お風呂でできるバストアップエクササイズです。バストアップエクササイズ☆お風呂で腕立...

ha-ppy — 2010-08-07T11:20:37+09:00

ふぅ！暑いですね。熱中症にはくれぐれも気をつけてくださいね。さて、こんなときのダイエットエクササイズは、やっぱりプールでしょ(^^♪水中でプカリと浮き...