http://plaza.rakuten.co.jp/pokoteng/ 楽天ブログ - toshiのブログ ja queenemeraldas Copyright (c) queenemeraldas,Inc All rights reserved. 2009-10-25T18:31:58+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/pokoteng/diary/200910250000/ ■送料無料■CC-TR300TW V3 CATEYE キャットアイ ワイヤレス サイクルコンピューター 新しくサイコン購入。心拍数、ケイデンスも計測可能。まだつけたば...

]]> queenemeraldas 2009-10-25T18:31:58+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/pokoteng/diary/200910220000/ ちぃちゃんのおしながき繁盛記（1） ちぃちゃんのおしながき（6） ブラック・ラグーン（9） テガミバチ（8） BLEACH（41） ド...

]]> queenemeraldas 2009-10-22T23:17:52+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/pokoteng/diary/200909190000/ 血液循環の促進、筋疲労の軽減、素早い身体回復、筋肉の位置をキープ、怪我の防止を兼ね備えたコンプレッションウエアUA1240e-B 【STYLE BIKE】2XU（ツ...

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]]> queenemeraldas 2009-09-14T21:55:23+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/pokoteng/diary/200908300000/ ガラスの仮面（44） あまんちゅ！（1） 名探偵コナン（65） 天下無双（8） ドカベン　スーパースターズ編　(30)

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]]> queenemeraldas 2009-08-08T21:41:50+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/ji5BrYEjJ5ra/KMeEKbPHfpDK?type=2&ent=c6488515af90b8e70550169ef38ea70c   360°パノラマ画像によるお店や街並み、寺社仏閣が楽しめるサイトです。

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]]> 2009-08-08T21:41:50+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/pokoteng/diary/200908040000/ マイミクさんが何人かやっていたので私もやってみた坂バカになっておりますが・・・ 本名でやってみたら、「ゼェゼェハァハァ・・・」って（笑）

]]> queenemeraldas 2009-08-04T22:45:05+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/pokoteng/diary/200907130000/ 【10,500円以上送料無料】HIRAME［ヒラメ］ポンプヘッド横カム（仏式） 【10,500円以上送料無料】HIRAME［ヒラメ］　ホースバンド チームの人に相...

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]]> queenemeraldas 2009-07-06T20:27:42+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/pokoteng/diary/200907050000/ 前日、21時半頃に寝て、2時ちょい過ぎに起床し、3時頃出発。高速道路では空いていたので順調に走行。静岡IC付近で前の車の屋根に赤ランプ点灯・・・パトカー...

]]> queenemeraldas 2009-07-06T15:54:40+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/pokoteng/diary/200907020000/ クリスティ・ハイテンション（4） ももいろフレンズ 大阪愛のたたき売り育児編（5） 黒執事（7） ちょこっとヒメ（6） 鉄腕バ...

]]> queenemeraldas 2009-07-02T21:57:21+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/ji5BrYEjJ5ra/1.Ja4t_PQKOG?type=2&ent=7ba9d6b1b8f2a6da0954220c72ac58b1   日常を特別な時間にかえてゆく、新たな楽しみをお届けします。詳しくは＞＞

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]]> 2009-07-02T21:57:21+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/pokoteng/diary/200906280000/ ホイール変更したら、今より多少楽に走れるかなぁと思いつつ、ホイール検討。上の人が貧脚なのも問題ですが。金額的には「WH-R500」あたりかなと。もしホイー...

]]> queenemeraldas 2009-06-28T09:10:33+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/pokoteng/diary/200906270000/ 今日は平地のみ走ってきた。坂は上ってみたら心拍数が上がって心臓痛いぞ 心拍数計ないのでわからないけど、たぶん150拍/分くらいで・・・。40km越えた辺りで...

]]> queenemeraldas 2009-06-28T09:09:55+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/pokoteng/diary/200906260000/ 帰宅したらマンションの駐車場にハクビシンがいました。ネコ？→胴長だし狸？フェレット？→顔に白い線が・・・ハクビシンか！って感じでした。何年か前に浜...

]]> queenemeraldas 2009-06-28T09:08:45+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/pokoteng/diary/200906170000/ かなり久しぶりに自転車通勤走行距離 20.12 km走行時間 00:50:07平均速度 24.0 km/h最高速度 42.3 km/h累積距離 2124.1 km累積時間 107:44

]]> queenemeraldas 2009-06-17T23:14:38+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/pokoteng/diary/200906130000/ 30kmちょっととあまり走っていないのに今日はとても疲れた。休憩も途中取ったというのに・・・なんでだろう？走行距離 31.34 km走行時間 01:33:55平均速度 20...

]]> queenemeraldas 2009-06-13T22:28:26+09:00