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    <title>Team of a shark "No.1"（鮫軍団 １号）</title>  
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    <description>楽天ブログ - Team of a shark "No.1"（鮫軍団 １号）</description>  
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    <dc:creator>”タケ”</dc:creator>  
    <dc:rights>Copyright (c) ”タケ”,Inc All rights reserved.</dc:rights>  
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    <title>本年最終戦☆</title>  
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    <description>本日練習に行っているスポーツクラブの大会がありました。先月の千葉の長水路の大会でいい記録が出たので今回は、50と100の平泳ぎにエントリーしました。今回...</description>  
    <dc:creator>”タケ”</dc:creator>  
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    <title>オールマスターズin三重　参戦２日目</title>  
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    <description>さて、試合2日目、この日の参加は、KSBからは、一人でしたので僕と二人で僕の車で試合会場に向かいました。昨日と違い朝一にレースがある上に、大会開始時間...</description>  
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    <title>オールマスターズin三重　参戦初日</title>  
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    <description>鈴鹿で開催されたオールマスターズin三重に、参加してきました！最近よく練習しているKSBのメンバーの中で11時頃からレースというメンバーと一緒に大阪市内...</description>  
    <dc:creator>”タケ”</dc:creator>  
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    <title>不名誉な負傷。。。</title>  
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    <description><![CDATA[<p>雨が降っていた。しかも久しぶりの雨。。。朝からどーんと思い雰囲気に気分もブルーな感じで一日が始まった。そんなときに限って気乗りでない用事を言われ出...</p>]]></description>  
    <dc:creator>”タケ”</dc:creator>  
    <dc:date>2010-10-27T00:53:26+09:00</dc:date>  
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    <title>千葉マスターズ参戦記（その２）</title>  
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    <description>昨夜の泡がおなかの中で渦巻いていました(^_^;)朝からの試合があるので、アップ時間を見て電車の時間を設定して出かけました。先輩と新木場の駅で待ち合わせ...</description>  
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    <dc:date>2010-10-19T05:53:21+09:00</dc:date>  
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    <title>千葉マスターズ参戦記（その１）</title>  
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    <description><![CDATA[<p>金曜の晩に関空発、羽田行き最終便で東京入りしました。最終便で着くとホテルには0時過ぎに終電で到着してチェックインの予定でしたが、品川でJRの終電を待っ...</p>]]></description>  
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    <dc:date>2010-10-18T00:50:43+09:00</dc:date>  
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    <title>今だけのスカイツリー(^_-)ｖ</title>  
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    <description>先週スカイツリー見てきました！平日に行けたので、ニュースでやっているような混雑は一切なくて閑散としていました(^^)/近くまで寄って見ると現在の高さの表...</description>  
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    <title>京都FIAマスターズ</title>  
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    <description>京都FIAマスターズに参加して来ました。京都までの移動は、早朝JRで新今宮まで出て、堺筋線で淡路まで行き阪急京都線の電車に乗り換えて向かいました。開場ち...</description>  
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    <title>びんごマスターズ参戦記</title>  
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    <description>今年もびんごマスターズに参加してきました。第一回目からずっと参加してますが、相変わらず****な大会です。でも、プールは僕には相性が良いんです。壁が滑...</description>  
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    <title>今日も長水路練習</title>  
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    <description>今日は、閉館前2時間弱ほど練習してきました。泳ぎ初めて昨日の疲労が残っていることに。。。で、挫折しまくりながら泳いで見ました。UP 2000FrSwim 400IM...</description>  
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    <title>あと、８００？（合宿のごとく。。。）</title>  
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    <description><![CDATA[<p>木曜から女房が、広島から神戸に来ていた。前回の長水路の練習後迎えに行って2泊3日の滞在で本日夕方の新幹線で帰っていった。で、早速練習を！あ、この時期...</p>]]></description>  
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    <title>長水路で練習</title>  
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    <description>今日からお休み！で、朝から部屋を少し掃除して神戸の実家に戻る途中、尼崎で泳いできました。昼間だったのですいていたよ☆しかし水深を浅くしてたのか、1.1...</description>  
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    <title>久しぶりに広島で練習したよ☆</title>  
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    <description><![CDATA[<p>転勤後、週末に試合も多く広島のマスターズコースへの参加が少なくなってました。今週は久しぶりに昨日参加してきました。で、居残り練習と合わせて3000mほど...</p>]]></description>  
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    <title>KSB金曜メニューについて行けない(&gt;_&lt;)</title>  
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    <description>6月後半から入会したKSB、金曜のマスターズコースはかなり気合いの入ったメニューが用意されています。今日は、バタとフリー中心UP200は、遅れたので参加でき...</description>  
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    <title>朝からもめてしまった。。。</title>  
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    <description>今日は、朝一からKSBに1時間ほど練習に行きました。プールはすいていて、上級コースに入りました。泳ぎ始めたところで、年配の方が同じ上級コースに入ってき...</description>  
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    <title>夏風邪と雨と腰が(^^)/</title>  
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    <description>夏風邪、だいぶましになってきたのですが完治してないようです。各間接に鈍い感覚が残っていて。。。で、今日は、水曜日のノーザン業デーということで早めの...</description>  
    <dc:creator>”タケ”</dc:creator>  
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