Team of a shark "No.1"（鮫軍団 １号） http://plaza.rakuten.co.jp/shark001/ 楽天ブログ - Team of a shark "No.1"（鮫軍団 １号） ja ”タケ” Copyright (c) ”タケ”,Inc All rights reserved. 2009-08-28T02:02:13+09:00 今日は一転すいていた(^o^)ｖ http://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/200908270000/ 今日は、プールがすいていたので、練習頑張りましたがこのところの練習量アップと筋トレの疲労がたまって思ったほどすっきり泳げなかったですが、この週末含...

]]> ”タケ” 2009-08-28T02:02:13+09:00 プールめちゃ混み・・・ http://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/200908260000/ プールに着いたら、めちゃ混んでいた・・・各コースに４人！で、結局練習にならず。。。ちゃぷちゃぷで終わりましたが、フォーミングとバックのスタート練習...

]]> ”タケ” 2009-08-28T01:32:11+09:00 少しパワーついたかな。。。 http://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/200908240000/ 盆休みからプールのスケジュールとあわないで練習があまりできなかったので、筋トレをグレードアップしている。神戸の実家に帰ったときに、アンクルリストウ...

]]> ”タケ” 2009-08-25T01:32:27+09:00 今朝少し泳いだよ☆ http://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/200908230000/ 朝から散髪に行こうと店に行くと今日は混んでますと。。。12時20分からの予約になったので昼まで泳ごうとプールへ！子供たちのスクールで使えるコースが一コ...

]]> ”タケ” 2009-08-23T16:15:39+09:00 合宿後半！ http://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/200908220001/ 何とか誘惑に打ち勝って練習に向かいました！UP 400FrSwim 400IMEasy 200Frここから、マスターズの練習に参加UP 100FrKick 25Fr,50Fr,75Fr,100Fr,200Fr,100Fr...

]]> ”タケ” 2009-08-23T16:08:50+09:00 一気に量を上げた練習！ http://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/200908220000/ さて、試合まで一ヶ月、ちょっと練習不足を解消するために泳ぎ込みと言うことで朝一から頑張ってみました。UP 4000Fr LONGSwim 100FrSwim 50Br × 4 1'15"Swi...

]]> ”タケ” 2009-08-22T18:32:19+09:00 合宿前の。。。 http://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/200908210000/ 盆休み中にプールがお休みだったときの振り替えで広島のプールが営業していたので仕事後移動してほんの少し泳いだよ☆UP 400FrSwim 400FrDrill 50Fr × 6 on ...

]]> ”タケ” 2009-08-22T18:16:54+09:00 すごく久しぶり http://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/200908170000/ 久しぶりの練習でした。筋トレしていたせいか予想以上に泳げないと言うことはなかった。でも、長い距離はだめなんだろうなぁ〜一週間以上泳ぐことができなか...

]]> ”タケ” 2009-08-22T18:09:40+09:00 ちょい練。。。 http://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/200908060000/ ※しばらくアップできてなかったので練習記録のためメニューのみで。。。UP 100 × 4 on1'40"Swim 400IMSwim 200FrHard 50Fr + Easy 50Fr × 2setSwim 25Fr ...

]]> ”タケ” 2009-08-22T18:01:22+09:00 ちょい練 http://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/200908050000/ 今週は仕事が！！！で、小一時間かけてプールへ行って20分程度の練習をしてまた小一時間かけて帰宅・・・UP 100 × 4 on1'40"Swim 400IMSwim 200FrHard 50Fr ...

]]> ”タケ” 2009-08-07T00:23:58+09:00 水泳部飲み会☆ http://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/200908030000/ 今日は飲み会でした。表題にあるほんとの水泳部ではありませんが広島のマスターズのチーム、スポーツクラブの水泳部みたいな集まりになっていてみんな仲良し...

]]> ”タケ” 2009-08-06T10:50:37+09:00 うーん☆ http://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/200908020000/ 今日も島根に移動する前に練習しました。プールに到着し、着替えてプールに向かう途中海ちゃんとすれ違いで、今日は早く練習にきたそうで帰り際で、プール混...

]]> ”タケ” 2009-08-06T10:04:23+09:00 花火☆ http://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/200908010000/ 今日は呉の花火大会！でいつもの夜の練習にはいけないなぁ〜ということで近くのプールへ向かいました。閉館まで約1時間という時間に到着！泳げる時間はあと1...

]]> ”タケ” 2009-08-02T02:08:22+09:00 <![CDATA[PR: イースI&IIベストサウンドコレクションプレゼント！]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/Zm4tpzKpVJ7o/Cp1aonsQwMYH?type=2&ent=581ae7ecbe4c225852a4d0ead2708b60   PSP「イースI&IIクロニクルズ」7/16発売！ご予約はお早めに！

Ads by Trend Match
]]> 2009-08-02T02:08:22+09:00 出張2日目 http://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/200907310000/ 今日はお客さんのところへ打ち合わせに！クールビズで最近の出張は楽になっていますがやっぱり客先と言うことで上着とネクタイを！で、昨日の溶けそうな暑さ...

]]> ”タケ” 2009-08-02T01:34:51+09:00 <![CDATA[PR: 生える喜び！をNidoの植毛で！]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/Zm4tpzKpVJ7o/0jZVQ_Nn33_3?type=2&ent=97de997389e3f8ca4d8b6b21f73746ea 自毛植毛なら生涯自然な髪！⇒【今ならWeb無料相談予約可能！】

Ads by Trend Match
]]> 2009-08-02T01:34:51+09:00 東京主張 http://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/200907300000/ 今日は東京への出張でした。すごく久しぶりの出張です。しかし、夏休み航空券が高めになっています。出雲空港からは、JALのみの運行で競争がないからか航空運...

]]> ”タケ” 2009-08-02T01:30:58+09:00 さらに集中練習☆ http://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/200907290000/ 明日から出張で土曜まで泳げないんで何とかして泳ぎたいと思っていましたが出張用の資料棟が間に合わず遅くなってしまったがそれでも途中抜けてプールへと向...

]]> ”タケ” 2009-07-31T19:02:52+09:00