健康を考える　ガリレオ二世の気まぐれ日記 http://plaza.rakuten.co.jp/ganbaruman0727/ 楽天ブログ - 健康を考える　ガリレオ二世の気まぐれ日記 ja ガリレオ二世 Copyright (c) ガリレオ二世,Inc All rights reserved. 2011-04-09T21:57:45+09:00 アイスプラント・・・他の野菜には無い特色があります！ http://plaza.rakuten.co.jp/ganbaruman0727/diary/201104090001/ 定年退職前に比較すると、今の健康状態はとても良くなっています。今のところは腰痛も悪化していませんし、疲労があっても回復するのが早いです。この体調を... ガリレオ二世 2011-04-09T21:57:45+09:00 今日は朝帰り・・・体調はそこそこです！ http://plaza.rakuten.co.jp/ganbaruman0727/diary/201104090000/ 昨日も仕事はハードで残業になりました。その後、用事を足して帰ったら朝帰りになってしまいました。疲労感は強いものの腰痛も軽く体調はそこそこです。今日... ガリレオ二世 2011-04-09T17:03:04+09:00 会社の仲間２００人以上が未だに不明・・・遺体だけでも見つかって欲しい！ http://plaza.rakuten.co.jp/ganbaruman0727/diary/201104070000/ 今日、本社から震災による会社の被害の概要が発表されました。働いていた社員が社屋ごと流された、社屋の倒壊による被害で圧死したとみられるが遺体が発見さ... ガリレオ二世 2011-04-07T22:51:23+09:00 今日も体調は良好・・・午後からはウォーキング！ http://plaza.rakuten.co.jp/ganbaruman0727/diary/201104060000/ 昨日もハードな仕事で残業になりました。久々の肉体労働でしたが、それほどの疲れは残っていません。腰痛も今のところ安定していて問題がありません。経営の...

]]> ガリレオ二世 2011-04-06T19:36:56+09:00 今日から初出社・・・体調良好だが不安も！ http://plaza.rakuten.co.jp/ganbaruman0727/diary/201104050000/ 今日は睡眠十分で血圧も安定、腰痛も極めて軽く体調は良好です。３月３１日に退職しましたが、今日は再雇用後の初出社です。仕事は今までと同様の肉体労働で... ガリレオ二世 2011-04-05T10:52:42+09:00 電気と資源・・・ウランも限りある資源です！ http://plaza.rakuten.co.jp/ganbaruman0727/diary/201104040000/ 最近は体調も良いので少しずつ本の整理をしています。約２０００冊の本があるので室内には置けずダンボールに入れてベランダに積み上げている物もあります。...

]]> ガリレオ二世 2011-04-04T17:16:06+09:00 今日は午後からウォーキング・・・最高気温３．２度、まだまだ寒い！ http://plaza.rakuten.co.jp/ganbaruman0727/diary/201104030001/ 今日も体調良好で午後からウォーキング。今日の札幌の最高気温は３．２度、筋肉がまだまだ硬いので十分な準備体操をしてから出発です。今は基礎体力をつける...

]]> ガリレオ二世 2011-04-03T18:52:00+09:00 宝くじとパチンコで新年度の運を占ってみました！ http://plaza.rakuten.co.jp/ganbaruman0727/diary/201104030000/ 寝違いの痛みも完全に消えました。腰痛も気にするほどではなくなってきています。血圧も安定していて良好。全て順調なのでこのまま推移して欲しいですね。 ... ガリレオ二世 2011-04-03T12:57:25+09:00 徳川家康の健康法！ http://plaza.rakuten.co.jp/ganbaruman0727/diary/201104020002/ 最近は時間にゆとりもありますので読書の時間も多くなりました。体調も上向き傾向を続けていますので、読書にオンライン映画そしてウォーキングやストレッチ... ガリレオ二世 2011-04-02T21:16:22+09:00 カレーは理想的な健康食です！ http://plaza.rakuten.co.jp/ganbaruman0727/diary/201104020001/ 体調もだいぶ良くなってきたので朝はウォーキングの予定でした。でも気温が０．２度と低いので中止しました。午後からは３．６度まで上昇し予報に反して雪も... ガリレオ二世 2011-04-02T15:47:37+09:00 筋肉の痛みは急性期には冷やして慢性期には温めるのが効果的！ http://plaza.rakuten.co.jp/ganbaruman0727/diary/201104020000/ 今日は午前６時過ぎに起床、ウォーキングの予定でしたが寒くて断念。私は寒さにとても弱いんです。寒い時は筋肉も硬くなっていますから要注意。室内で軽くス... ガリレオ二世 2011-04-02T08:24:08+09:00 今日は夕食兼晩酌・・・シイタケ・カレイ・天ぷらです！ http://plaza.rakuten.co.jp/ganbaruman0727/diary/201104010002/ 在職中は昨年１１月から今年３月までの間に体重が１１キロ減、激痩せでした。定年退職に伴い３月１８日で仕事が終了、その後体重が徐々に増加してきています... ガリレオ二世 2011-04-01T22:52:08+09:00 豊平公園緑のセンター・・・エゾヤマザクラが開花！ http://plaza.rakuten.co.jp/ganbaruman0727/diary/201104010001/ [桜] ブログ村キーワード 最近は体調も良く、完全な状態では無いけれどだいたい良好な状況が続いています。今日もオンライン映画を見たり読書をしたりの生...

]]> ガリレオ二世 2011-04-01T21:28:07+09:00 今日から第二の人生のスタートです！ http://plaza.rakuten.co.jp/ganbaruman0727/diary/201104010000/ 寝違えの痛みもかなり和らいできましたが、直ぐにアイシングをしたのが良かったようです。首も腰も軽い痛みはありますが元気です。体調がベストになるにはも... ガリレオ二世 2011-04-01T13:28:00+09:00 本日正式に定年退職しました・・・長年の支援に感謝です！ http://plaza.rakuten.co.jp/ganbaruman0727/diary/201103310001/ [定年退職] ブログ村キーワード 今日は寝違いによる痛みも思った以上に軽減、腰痛も軽く体調はそこそこです。今日は退職辞令の発令があったので出社。辞令... ガリレオ二世 2011-03-31T13:09:52+09:00 首が痛くて眠れない・・・寝違いも良くなってきてはいるんですが！ http://plaza.rakuten.co.jp/ganbaruman0727/diary/201103310000/ 昨日の朝に目が覚めた時首に痛みが、寝違いです。アイシングと鎮痛剤で痛みも緩和してきていますが、起きていても辛いけど寝ても辛い。在職中の仕事も終えて...

]]> ガリレオ二世 2011-03-31T01:19:24+09:00