http://plaza.rakuten.co.jp/gensijinyamakou/ 楽天ブログ - 原始人ランナーの部屋 ja 原始人ランナー Copyright (c) 原始人ランナー,Inc All rights reserved. 2010-02-09T21:30:45+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/gensijinyamakou/diary/201002090000/ 更新が遅れましたが（訳あり（汗）），7日（日）に夫婦二人して『栃の葉国体記念マラソン』に参加してきました♪ この日のために,妻は週1だけでもランニング...

]]> 原始人ランナー 2010-02-09T21:30:45+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/gensijinyamakou/diary/201001310000/ アキレス腱痛に悩まされた1月も今日が最後。先週の日曜日あたりから『走る』ことがようやくできるようになって，火曜日は30ｋの起伏ラン，木曜日は24ｋミドル...

]]> 原始人ランナー 2010-01-31T20:18:29+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/gensijinyamakou/diary/201001230000/ 昼前に用事はあるものの,特別用事のない一日。これ貴重ですよね♪朝は普段通りに早朝目を覚まし，ふと新聞に目を通すと, そそるものが♪阿吽の呼吸って呼ばれ...

]]> 原始人ランナー 2010-01-23T20:36:13+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/gensijinyamakou/diary/201001220000/ 　生涯スポーツの中でも『ランニング』はお金がかからず，玄関を出ればトレーニングができるし,一人でもできてしまうということから，やりやすい生涯スポーツ...

]]> 原始人ランナー 2010-01-22T21:37:33+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/gensijinyamakou/diary/201001200000/ 大寒というのに急に暖かい一日でしたね。相変わらず自分はアキレス腱は痛い。しかし，昨日行きつけの病院にいった翌日の今日は…『頗る調子よし！』お〜。治...

]]> 原始人ランナー 2010-01-20T21:29:14+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/OR.6AF1eGDSB/les5bUyaxDMS?type=2&ent=e328ab01d61f2d51608a300be9e49bea   しじみの栄養を凝縮！毎日の健康に、飲酒時に効果実感の声多数。⇒お試し実施中

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]]> 2010-01-20T21:29:14+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/gensijinyamakou/diary/201001170000/ アキレス腱を痛めたのが先月の60ｋ近い年末のＬＳＤ。それから，『明日には治るだろう』という何の根拠もない気持ちで過ごしてしまい,1月も中旬に。さすがに...

]]> 原始人ランナー 2010-01-17T20:11:10+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/gensijinyamakou/diary/201001150000/ 自分の住んでいるところは田舎である。しかも中途半端な田舎。東京に住んでいる人ならだれもが都会人と感じる少年少女ばかり。都内住んでいる方なら，いわゆ...

]]> 原始人ランナー 2010-01-15T21:26:15+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/gensijinyamakou/diary/201001140000/ 通勤で使う大きな橋。そこでは冬のような空気な澄んだ時に特別な光景を与えてくれます。薄暮の頃に,今日は通ることができ，遠くに『富士山』を確認することが...

]]> 原始人ランナー 2010-01-14T20:35:55+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/OR.6AF1eGDSB/ZqJEGXhjoURi?type=2&ent=16ec10e10306ef408eb50751e7fe9374   初夢フェア開催中！ツアーは燃油サーチャージ込み！30万名様分以上の商品をご用意！

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]]> 2010-01-14T20:35:55+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/gensijinyamakou/diary/201001120000/ 10月のハセツネ後ぶり？の完全休養日。理由としては街頭補導があったことと，雨天でしたが市体育館が休業日だったことです。以前ならカッパきてジョグってい...

]]> 原始人ランナー 2010-01-12T20:58:02+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/gensijinyamakou/diary/201001110000/ ３連休最終日。昨日のラン解禁での痛みの悪化はないものの，自重しなきゃってことで今日もジムトレ。しかしながら，今日は少し時間があったしいつもの『ステ...

]]> 原始人ランナー 2010-01-11T20:12:08+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/gensijinyamakou/diary/201001100001/ ３連休真ん中は病気療養中の母を温泉で湯治してもらおうと，妻と3人で県内にある『塩原温泉郷』に行きました。日帰りですけどね（笑）栃木県では鬼怒川温泉に...

]]> 原始人ランナー 2010-01-10T20:48:20+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/gensijinyamakou/diary/201001100000/ 図書館に行って借りてきたのがこれ。 頭はやはりランのことばかりか？３連休真ん中は家族で日帰り温泉へ。走りません（というかアキレス腱痛のため走れません...

]]> 原始人ランナー 2010-01-10T07:58:51+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/gensijinyamakou/diary/201001090000/ 今日は文化的な1日でしたが,まずはトレ話題。トレのほうはステアマスター３連チャン♪飽きますが，仕方ないという気持ちで。筋トレ→ステアの流れでやってい...

]]> 原始人ランナー 2010-01-09T20:42:37+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/gensijinyamakou/diary/201001080000/ 今年は2010年。とってもキリがいいのですよね。10年前。2000年は就職活動で悩んでいた矢先のシドニーでのＱちゃんの金メダルの年か〜。20年前。思い切り中坊...

]]> 原始人ランナー 2010-01-08T21:19:18+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/OR.6AF1eGDSB/iOXzXGhKU5Wn?type=2&ent=567dea439e4c6bcba3abf1ed95e6dd15   激安商品多数の初夢フェア只今開催中！ツアーはもちろん燃油サーチャージ込み！

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]]> 2010-01-08T21:19:18+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/gensijinyamakou/diary/201001070000/ 明けましておめでとうございます！こちらのほうはＪＯＧノートにほとんど気が向いてしまって放置状態でしたが,のんびりと書きたいこと書きたい時だけにアップ...

]]> 原始人ランナー 2010-01-07T21:05:54+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/OR.6AF1eGDSB/5DNHOUV6fhnh?type=2&ent=110bc93d75c276f8dc9008c133361cc1   世界遺産満喫の北京4日間2.28万円など30万名様分以上の激安商品をご用意！

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]]> 2010-01-07T21:05:54+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/gensijinyamakou/diary/200910090000/ 8月ぶりですね〜自分もブログをしているの忘れていた次第です（笑）そろそろ再開をしてもいいだろう…と思いまして。書けないのは書けない理由もありました。...

]]> 原始人ランナー 2009-10-09T20:37:03+09:00